اضطراب در کودکان چیزی نیست که بشه به سادگی از کنارش رد شد. في كثير من الأحيان، لا يستطيع الطفل أن يقول "أنا خائف" أو "أنا قلق" بالكلمات، ويظهر هذا القلق في شكل قلق، أرق، وجع القلب، التشبث الزائد بالوالدين أو حتى العدوان. بشرط أن يتم ذلك في الوقت المحدد وبشكل صحيح.
في هذه المقالة، سنبحث معًا بالضبط ما هو قلق الأطفال، ولماذا يحدث، وما هي أفضل طرق علاج قلق الأطفال المستخدمة في عيادة مهرشادي لعلم النفس.
ما هو قلق الأطفال وما سبب أهميته؟
القلق لدى الطفل هو شعور بالخوف أو القلق أو التوتر يكون أكثر من الطبيعي بالنسبة لعمر الطفل ويعطل حياته اليومية.
على سبيل المثال:
-
يخشى الطفل الذهاب إلى المدرسة
لي> -
لا ينام بمفرده في الليل
لي> -
يشعر بالقلق باستمرار بشأن حدوث أشياء سيئة لنفسه أو لوالديه
لي> -
يتجنب الحشود أو الغرباء
لي>
إذا لم يتم علاج القلق، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل:
-
الفشل الأكاديمي
لي> -
انخفاض الثقة بالنفس
لي> -
الاكتئاب
لي> -
القلق المزمن في مرحلة المراهقة والبلوغ
لي>
ولهذا السبب يعد علاج قلق الأطفال مشكلة خطيرة ومتخصصة، وليس شيئًا يمكن حله عن طريق "سوف يتحسن عندما يكبر".
<ص>الأسباب الشائعة للقلق لدى الأطفال
لا يكون لقلق الأطفال عادةً سبب واحد، بل هو عبارة عن مجموعة من العوامل المختلفة:
🔹 العوامل العائلية
-
التوتر بين الوالدين
لي> -
الطلاق أو الانفصال
لي> -
قلق أو هوس الوالدين
لي>
🔹 تجارب مرهقة
-
ولادة أخ جديد
لي> -
تغيير المدرسة أو مكان الإقامة
لي> -
فقدان الأحباب
لي>
🔹 السمات الشخصية للأطفال
-
حساسية
لي> -
الكمالية
لي> -
الخجل أو الانطواء
لي>
في عيادة مهرشادي لعلم النفس، قبل بدء العلاج، يتم فحص الأسباب الرئيسية لقلق الطفل بعناية.
علامات القلق لدى الأطفال التي لا يجب تجاهلها
لا يعرف الكثير من الآباء كيف يظهر القلق لدى الطفل. المهمترین نشانهها:
-
وجع القلب والصداع بدون سبب جسدي
لي> -
البكاء بدون سبب
لي> -
الأرق أو الكابوس
لي> -
الاعتماد الشديد على الوالدين
لي> -
التشنجات اللاإرادية العصبية
لي> -
تجنب المواقف الجديدة
لي>
إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من بضعة أسابيع، فقد حان الوقت للتفكير في علاج قلق الأطفال بطريقة احترافية.
أفضل الطرق لعلاج قلق الأطفال
في عيادة مهرشادي لعلم النفس، يتم اختيار العلاجات وفقًا لعمر الطفل وشخصيته وشدة القلق. أهم الطرق:
1️⃣ العلاج باللعب
ص>المزايا:
-
تقليل الخوف والتوتر
لي> -
زيادة الشعور بالأمان
لي> -
التفريغ العاطفي الصحي
لي>
تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية لعلاج قلق الأطفال، خاصة في سن مبكرة.
2️⃣ العلاج السلوكي المعرفي للأطفال (CBT)
وبهذه الطريقة يتعلم الطفل:
-
التعرف على الأفكار المزعجة
لي> -
راجع مخاوفك بشكل واقعي
لي> -
إظهار ردود أفعال صحية
لي>
يساعد العلاج السلوكي المعرفي الطفل على التغلب على الخوف بدلاً من الهروب منه.
3️⃣ تعليم مهارات الاسترخاء
تمارين مثل:
-
نفس عميق
لي> -
الاسترخاء
لي> -
الصور الذهنية
لي>
تساعد هذه التقنيات الطفل على تهدئة جسده وعقله والشعور بمزيد من التحكم.
4️⃣ استشارات وتثقيف الوالدين
لا يقتصر العلاج على الأطفال فقط.
أحيانًا يؤدي أسلوب التعامل مع الوالدين دون قصد إلى تفاقم قلق الطفل.
في عيادة مهرشادي، يتم تعليم الآباء:
-
كيفية التعامل مع قلق الطفل
لي> -
ما هي الجمل التي لا ينبغي قولها
لي> -
كيفية تعزيز الشعور بالأمان
لي>
يعتبر هذا القسم الركيزة الأساسية للنجاح في علاج قلق الأطفال.
5️⃣ التقييم المتخصص والاختبارات النفسية
في الحالات التي يكون فيها القلق شديدًا أو معقدًا، يتم استخدام اختبارات متخصصة لفهم حالة الطفل بدقة حتى يكون العلاج أكثر استهدافًا.
لماذا تعالج عيادة مهرشادي لعلم النفس قلق الأطفال؟
ما الذي يميز عيادة مهرشادي لعلم النفس:
✔️ فريق متخصص في علم نفس الطفل
✔️ منهج علمي + حميم
✔️ اهتمام متزامن بالطفل والأسرة
✔️ آمن وصديق للأطفال بيئة
✔️ برنامج علاجي مخصص لكل طفل
العلاج هنا ليس جلسة واحدة فقط؛ إنها وسيلة لمرافقة الطفل والأسرة.
دور الوقت في علاج القلق لدى الأطفال
تصرف في أسرع وقت ممكن:
-
علاج أسرع
لي> -
الطفل أقل ضررًا
لي> -
يتم الحفاظ على ثقته
لي>
التأخير في علاج قلق الأطفال قد يحول مشكلة بسيطة إلى مشكلة عميقة.
الملخص
قلق الطفل هو تحذير وليس ضعف.
من خلال التشخيص الصحيح واستخدام الأساليب العلمية مثل العلاج باللعب والعلاج السلوكي المعرفي وتدريب الوالدين، يمكن السيطرة على القلق وحتى علاجه.
إذا كنت تشعر أن طفلك يشعر بالقلق الشديد أو الخوف أو القلق، عيادة مهرشادي لعلم النفس يمكن أن تكون رفيقًا موثوقًا به لبدء مسار العلاج.
