به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آشنایی با معنای اصالت
مقاله تخصصی

آشنایی با معنای اصالت

3 ماه پیش
191 بازدید
دکتر حسین بیات

دکتر حسین بیات

شیراز

دکتری روانشناسی سلامت

در جهانی پر از تغییرات سریع و فناوری های جدید، مردم و جوامع به دنبال هویت و ارزش های واقعی خود هستند. به همین دلیل، اصالت در دنیای امروز بسیار مهم است. اصالت نه تنها به معنای حفظ سنت ها و ریشه های فرهنگی است، بلکه به شناخت عمیق تر از خود و محیط اطراف نیز اشاره دارد. روابط و زندگی جمعی.. جهانی شدن، احیا و حفظ فرهنگ اصالت می تواند به غنا و تنوع فرهنگی منجر شود دنیای ما کمک می کند... بنابراین توجه به این مفهوم و درک آن می تواند ما را در مسیر رشد و توسعه فردی و جمعی یاری دهد... ### **اهمیت اصالت** اصالت رمز موفقیت شماست... اصالت می تواند در همه جنبه های شخصیتی به شما کمک کند... یکی از موارد مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... یکی از مهم ترین راه های رسیدن به اصالت، نگاه و شناخت افراد اصیل است. این به معنای کپی و مدل سازی آنها نیست. بلکه شناخت افراد اصیل می تواند انگیزه شما را افزایش دهد... اصالت باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری در انسان می شود زیرا افراد اصیل به خود اجازه می دهند ایده های بزرگ و خارج از چارچوب داشته باشند و این ویژگی در ایجاد افکار جدید بسیار کمک کننده است... اصالت یعنی زندگی مطابق با ارزش ها و اهداف خود و نه مطابق با ارزش ها و اهداف دیگران. همزمان نادیده گرفتن فشارهای تحمیل شده توسط دیگران و جامعه... آیا به این فکر می کنید؟ لاغری و تناسب اندام؟.. می توانید به مقاله روانشناسی لاغری مراجعه کنید...
اصالت بسیار مهم است زیرا منجر به رشد شخصیت و سبک زندگی فرد می شود... برای رسیدن به اصالت باید تلاش کنیم تا تغییرات مثبتی در زمینه های شخصیتی خود ایجاد کنیم.. تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند... راه های طلایی مختلفی برای اصالت داشتن وجود داشت که می تواند به فرد در رشد شخصیت کمک کند...
### **بر اساس ارزش های خود زندگی کنید** اصیل زندگی کردن به معنای زندگی بر اساس ارزش ها و باورهایی است که برای شما عزیزترین هستند و منشأ اهداف شخصیتی شما هستند... اولین قدم شما این است که ارزش های اصلی خود را بشناسید و سپس متعهد شوید که مطابق با آنها زندگی و کار کنید... سپس باید اهداف شخصی و اهداف حرفه ای را تعیین کنید که با این ارزش ها سازگار باشد... زندگی بر اساس ارزش ها مستلزم خودشناسی است. زیرا انسان باید با ارزش های خود آشنا باشد; تا بتواند طبق آنها زندگی کند...
### **صادقانه ارتباط برقرار کنید** ارتباط صادقانه یعنی گفتن چیزی که به آن اعتقاد دارید، در عین حال احترام به نیازها و احساسات دیگران... این امر مستلزم هوش هیجانی و مهارت های ارتباطی خوب است... برقراری ارتباط صادقانه یعنی بازی نکردن با دیگران و نشان دادن خود را آنطور که هستید... بیان آنچه در ذهنتان است را خیلی واضح بیان کنید و به آنچه می گویید اعتقاد داشته باشید... فردی که به افکار و ارزش های خود ایمان دارد؛ به همین دلیل است. او سعی می‌کند آنها را ثابت کند و مانع از ظاهر شدن افکارش نمی‌شود.. اصیل بودن مستلزم قدرت شخصیت است، مخصوصاً وقتی دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند تا طوری رفتار کنید که می‌دانید اشتباه است... به همین دلیل است که باید روی ایجاد اعتماد به نفس کار کنید... درک قوی از خودتان و عزم راسخ برای ایستادگی به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز موفق شوید.. داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تاثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی دارد. او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند.. اعتماد به نفس در پسران و دختران می تواند یکی از عوامل موفقیت در زندگی شخصی و کاری باشد.
### **مدیریت احساسات خود وقتی صادقانه زندگی می‌کنید، نیازهای دیگران را در نظر می‌گیرید و سعی می‌کنید با احترام با آنها رفتار کنید... در موقعیت‌های استرس‌زا، این به این معنی است که بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید... این بخش مهمی از زندگی واقعی است، زیرا نشان می‌دهد که شما قدرت درونی دارید و به اطرافیانتان احترام می‌گذارید و مهارتی است که ارزش رشد دارد، زیرا در تمام جنبه‌های زندگی به شما کمک می‌کند. در مشاوره با مشاور افراد می توانند دریافت... ### **داشتن ایده های متنوع** داشتن ایده های متنوع راهی برای رسیدن به اصالت است... اگر فقط چند ایده دارید; معمولا این ایده ها ایده های اولیه شما هستند و ممکن است خیلی سطحی باشند و به ذهن خیلی ها بیایند... در صورتی که ایده های طلایی زمانی ایجاد می شود که در اعماق ذهن خود جستجو می کنید... مردم معمولاً عاشق اولین ایده های خود می شوند و فکر می کنند اینها ایده های طلایی هستند و به دنبال ایده های دیگری نمی گردند. می توانید از این اشتباه اکثر مردم استفاده کنید و ایده های طلایی خلق کنید. که باعث رشد شخصیت و افزایش اصالت می شود... اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد درمان وحشت هستید به این مطلب مراجعه کنید... ### **اصالت داشتن فقط مختص جوانان نیست** اگر به بنیانگذاران استارت آپ نگاه کنید، میانگین بنیانگذار سرمایه گذاری 38 ساله است... شاید این آمار عجیب به نظر برسد زیرا مردم معمولا فکر می کنند; آنها باید ایده های طلایی داشته باشند و در ابتدای جوانی و زمانی که تازه کار خود را شروع کرده اند، صادقانه رفتار کنند. در حالی که وقتی موضوعی را بهتر و عمیق‌تر می‌دانید، به احتمال زیاد خلاقانه‌تر فکر می‌کنید.. رویکردی وجود دارد که به آن تفکر استاد قدیمی می گویند. که زمانی ایجاد می شود که فرد حرفه ای را عمیقا بشناسد و این با آزمایش و تلاش برای کشف ایده های جدید امکان پذیر است...
**خلاصه** اصالت شاید یکی از مسائل مهمی است که امروزه باید به آن توجه کرد; چرا که محیط مجازی و سبک زندگی انسان امروزی باعث شده است که افراد نسبت به گذشته بیشتر به یکدیگر شباهت داشته باشند و از خلق ایده ها و افکار جدید بترسند... اصالت به شما کمک می کند تا در زندگی خود پیشگام باشید و فردی موفق بسازید.. غنی تر و متنوع تر می شود... این سفر به سوی خودشناسی و پذیرش آن، همچنان می تواند به ما یادآوری کند که انتخاب اصالت و ارزش زندگی با اصالت انسانی است. اصالت یکی از بزرگترین موهبت های بشری است و دستاوردهای ... برای رسیدن به پیشرفت شخصی و زندگی اصیل می توانید مطالب ارائه شده در وب سایت دکتر بیات را مطالعه کنید... **سوالات متداول** **1\_ اصالت چیست؟** اگرچه اصالت می تواند معانی مختلفی داشته باشد; اما یکی از ساده ترین آنها این است که اصالت یعنی پایبند بودن به شخصیت، ارزش ها و روح خود و در عین حال نادیده گرفتن فشارهای وارده از سوی دیگران و جامعه. **2\_ اهمیت اصالت چیست؟** یکی از نکات مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... اصالت نیز باعث خلاقیت و نوآوری در انسان می شود که باعث ایجاد افکار جدید در انسان می شود... **3\_ مهمترین ویژگی افراد اصیل چیست؟** افراد اصیل معمولاً دیدگاهی خاص و منحصر به فرد دارند و در مقابل فشارهای اجتماعی ناشی از دیدگاه متضاد آنها. آنها تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند. داشتن اعتماد به نفس بر تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تأثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد; او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر حسین بیات

166 مقاله
علل و درمان ترس از مرگ در سالمندان
مطالعه بیشتر

علل و درمان ترس از مرگ در سالمندان

با افزایش امید به زندگی و پیشرفت‌های چشمگیر در علم پزشکی، جمعیت سالمندان در سراسر جهان رو به افزایش است. سالمندان، به‌عن...

3 ماه پیش بخوانید
10 تکنیک طلایی برای غلبه بر ترس از مرگ
مطالعه بیشتر

10 تکنیک طلایی برای غلبه بر ترس از مرگ

تصور هر شخص از مرگ با شخص دیگر متفاوت است. از طرفی زندگی پس از مرگ برای انسان‌ها مفهوم معلوم و مشخصی ندارد. به همین دلیل...

3 ماه پیش بخوانید
با تست هوش هیجانی مطمئن شو آیا از 90 درصد افراد EQ بالاتری داری؟
مطالعه بیشتر

با تست هوش هیجانی مطمئن شو آیا از 90 درصد افراد EQ بالاتری داری؟

آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که احساسات بر منطق شما پیروز شده باشد؟ به این موضوع فکر کرده‌اید که چقدر احساسات...

3 ماه پیش بخوانید
زمانی که کودکم از جنگ می
مطالعه بیشتر

زمانی که کودکم از جنگ می

در شرایطی که اخبار جنگ و درگیری در ایران به گوش می‌رسد، یکی از نگرانی‌های اصلی والدین، محافظت روانی از کودکان است. کودکا...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال، سریع
مطالعه بیشتر

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال، سریع

آیا تا به حال با کسی روبه‌رو شده‌اید که رفتارهای عجیبی دارد، به چیزهای ماورایی باور دارد و از روابط اجتماعی پرهیز می‌کند...

3 ماه پیش بخوانید
چطور با حرف زدن در خواب برای همیشه خداحافظی کنید؟
مطالعه بیشتر

چطور با حرف زدن در خواب برای همیشه خداحافظی کنید؟

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که یکی از اعضای خانواده یا شریک خواب‌تان در خواب شروع به صحبت کند؟ شاید جملات خنده‌دار، گاهی...

3 ماه پیش بخوانید
حفظ سلامت روان در جنگ؛ راهکارهای مقابله با استرس اخبار و بحران
مطالعه بیشتر

حفظ سلامت روان در جنگ؛ راهکارهای مقابله با استرس اخبار و بحران

در دنیای امروز، اخبار جنگ و بحران‌های اجتماعی فقط به منطقه‌های دور محدود نمی‌شود و هر لحظه می‌تواند ذهن و احساسات ما را...

3 ماه پیش بخوانید
روانشناسی جنگ؛ بررسی تاثیرات روانی جنگ
مطالعه بیشتر

روانشناسی جنگ؛ بررسی تاثیرات روانی جنگ

**روانشناسی جنگ** یکی از مباحث مهم و کمترشناخته شده سلامت روان است که نقش اساسی در تحلیل واکنش‌های رفتاری، اختلالات روان...

3 ماه پیش بخوانید
۷ قدم علمی برای عبور از سوگ عزیزان و برگرداندن آرامش
مطالعه بیشتر

۷ قدم علمی برای عبور از سوگ عزیزان و برگرداندن آرامش

سوگ از دست دادن عزیزان، از تلخ‌ترین تجربه‌های انسانی است. گویی بخشی از وجودمان ناگهان از جا کنده می‌شود. دیگر نه صدا، نه...

3 ماه پیش بخوانید
استرس و ترس از جنگ و راه های مقابله با آن
مطالعه بیشتر

استرس و ترس از جنگ و راه های مقابله با آن

ترس از جنگ امروزه و با توجه به وضعیت نابسامانی که در جهان وجود دارد؛ می‌تواند بسیاری از افراد را درگیر خود کند. مردم ایر...

3 ماه پیش بخوانید
تاثیر مثبت و منفی شبکه
مطالعه بیشتر

تاثیر مثبت و منفی شبکه

در دنیایی که لحظه‌ای بدون اینترنت و موبایل غیرقابل تصور است، شبکه‌های اجتماعی به بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه با نظریه استرس خانوادگی، 80% مشکلات خانواده را آسان
مطالعه بیشتر

چگونه با نظریه استرس خانوادگی، 80% مشکلات خانواده را آسان

در عصر پرچالش امروز، هیچ خانواده‌ای را نمی‌توان یافت که طعم استرس را نچشیده باشد؛ از مشکلات اقتصادی و بیماری گرفته تا تغ...

3 ماه پیش بخوانید
مدیتیشن، راهی ساده و سریع برای کاهش استرس
مطالعه بیشتر

مدیتیشن، راهی ساده و سریع برای کاهش استرس

اگر به دنبال روشی علمی و مطمئن برای درمان استرس با مدیتیشن هستید، این مقاله دقیقاً همان راهنمایی است که نیاز دارید. در ا...

3 ماه پیش بخوانید
راز رهایی از دلبستگی اضطرابی با 4 روش قطعی
مطالعه بیشتر

راز رهایی از دلبستگی اضطرابی با 4 روش قطعی

در صورتی که در روابط عاطفی خود همواره با نگرانی از ترک شدن یا نیاز مداوم به تأیید دیگران مواجه هستید، این راهنمای جامع د...

3 ماه پیش بخوانید
6 دلیل علمی که چرا جایگزینی چت بات با روانشناس غیرممکن است؟
مطالعه بیشتر

6 دلیل علمی که چرا جایگزینی چت بات با روانشناس غیرممکن است؟

با پیشرفت سریع فناوری هوش مصنوعی و ابزارهایی مانند چت‌بات‌ها و ChatGPT، این پرسش مطرح می‌شود که آیا این ابزارها قادر به...

3 ماه پیش بخوانید
پرخوری عصبی: علائم، علل و سریع
مطالعه بیشتر

پرخوری عصبی: علائم، علل و سریع

زمانی که **پرخوری عصبی** مانع آرامش و پیشرفت فرد می‌شود، آگاهی از روش‌های درمانی معتبر می‌تواند نقطه آغاز تغییر باشد. در...

3 ماه پیش بخوانید
نشخوار فکری را متوقف کنید: 8 تکنیک علمی برای آرامش ذهنی و تمرکز بیشتر
مطالعه بیشتر

نشخوار فکری را متوقف کنید: 8 تکنیک علمی برای آرامش ذهنی و تمرکز بیشتر

نشخوار فکری یا همان نشخوار ذهنی، به فکر کردن مداوم، غیرقابل کنترل و اغلب منفی درباره تجربیات یا احساسات ناخوشایند گفته م...

3 ماه پیش بخوانید