به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آشنایی با معنای اصالت
مقاله تخصصی

آشنایی با معنای اصالت

3 ماه پیش
614 بازدید
دکتر حسین بیات

دکتر حسین بیات

شیراز

دکتری روانشناسی سلامت

در جهانی پر از تغییرات سریع و فناوری های جدید، مردم و جوامع به دنبال هویت و ارزش های واقعی خود هستند. به همین دلیل، اصالت در دنیای امروز بسیار مهم است. اصالت نه تنها به معنای حفظ سنت ها و ریشه های فرهنگی است، بلکه به شناخت عمیق تر از خود و محیط اطراف نیز اشاره دارد. روابط و زندگی جمعی.. جهانی شدن، احیا و حفظ فرهنگ اصالت می تواند به غنا و تنوع فرهنگی منجر شود دنیای ما کمک می کند... بنابراین توجه به این مفهوم و درک آن می تواند ما را در مسیر رشد و توسعه فردی و جمعی یاری دهد... ### **اهمیت اصالت** اصالت رمز موفقیت شماست... اصالت می تواند در همه جنبه های شخصیتی به شما کمک کند... یکی از موارد مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... یکی از مهم ترین راه های رسیدن به اصالت، نگاه و شناخت افراد اصیل است. این به معنای کپی و مدل سازی آنها نیست. بلکه شناخت افراد اصیل می تواند انگیزه شما را افزایش دهد... اصالت باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری در انسان می شود زیرا افراد اصیل به خود اجازه می دهند ایده های بزرگ و خارج از چارچوب داشته باشند و این ویژگی در ایجاد افکار جدید بسیار کمک کننده است... اصالت یعنی زندگی مطابق با ارزش ها و اهداف خود و نه مطابق با ارزش ها و اهداف دیگران. همزمان نادیده گرفتن فشارهای تحمیل شده توسط دیگران و جامعه... آیا به این فکر می کنید؟ لاغری و تناسب اندام؟.. می توانید به مقاله روانشناسی لاغری مراجعه کنید...
اصالت بسیار مهم است زیرا منجر به رشد شخصیت و سبک زندگی فرد می شود... برای رسیدن به اصالت باید تلاش کنیم تا تغییرات مثبتی در زمینه های شخصیتی خود ایجاد کنیم.. تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند... راه های طلایی مختلفی برای اصالت داشتن وجود داشت که می تواند به فرد در رشد شخصیت کمک کند...
### **بر اساس ارزش های خود زندگی کنید** اصیل زندگی کردن به معنای زندگی بر اساس ارزش ها و باورهایی است که برای شما عزیزترین هستند و منشأ اهداف شخصیتی شما هستند... اولین قدم شما این است که ارزش های اصلی خود را بشناسید و سپس متعهد شوید که مطابق با آنها زندگی و کار کنید... سپس باید اهداف شخصی و اهداف حرفه ای را تعیین کنید که با این ارزش ها سازگار باشد... زندگی بر اساس ارزش ها مستلزم خودشناسی است. زیرا انسان باید با ارزش های خود آشنا باشد; تا بتواند طبق آنها زندگی کند...
### **صادقانه ارتباط برقرار کنید** ارتباط صادقانه یعنی گفتن چیزی که به آن اعتقاد دارید، در عین حال احترام به نیازها و احساسات دیگران... این امر مستلزم هوش هیجانی و مهارت های ارتباطی خوب است... برقراری ارتباط صادقانه یعنی بازی نکردن با دیگران و نشان دادن خود را آنطور که هستید... بیان آنچه در ذهنتان است را خیلی واضح بیان کنید و به آنچه می گویید اعتقاد داشته باشید... فردی که به افکار و ارزش های خود ایمان دارد؛ به همین دلیل است. او سعی می‌کند آنها را ثابت کند و مانع از ظاهر شدن افکارش نمی‌شود.. اصیل بودن مستلزم قدرت شخصیت است، مخصوصاً وقتی دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند تا طوری رفتار کنید که می‌دانید اشتباه است... به همین دلیل است که باید روی ایجاد اعتماد به نفس کار کنید... درک قوی از خودتان و عزم راسخ برای ایستادگی به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز موفق شوید.. داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تاثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی دارد. او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند.. اعتماد به نفس در پسران و دختران می تواند یکی از عوامل موفقیت در زندگی شخصی و کاری باشد.
### **مدیریت احساسات خود وقتی صادقانه زندگی می‌کنید، نیازهای دیگران را در نظر می‌گیرید و سعی می‌کنید با احترام با آنها رفتار کنید... در موقعیت‌های استرس‌زا، این به این معنی است که بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید... این بخش مهمی از زندگی واقعی است، زیرا نشان می‌دهد که شما قدرت درونی دارید و به اطرافیانتان احترام می‌گذارید و مهارتی است که ارزش رشد دارد، زیرا در تمام جنبه‌های زندگی به شما کمک می‌کند. در مشاوره با مشاور افراد می توانند دریافت... ### **داشتن ایده های متنوع** داشتن ایده های متنوع راهی برای رسیدن به اصالت است... اگر فقط چند ایده دارید; معمولا این ایده ها ایده های اولیه شما هستند و ممکن است خیلی سطحی باشند و به ذهن خیلی ها بیایند... در صورتی که ایده های طلایی زمانی ایجاد می شود که در اعماق ذهن خود جستجو می کنید... مردم معمولاً عاشق اولین ایده های خود می شوند و فکر می کنند اینها ایده های طلایی هستند و به دنبال ایده های دیگری نمی گردند. می توانید از این اشتباه اکثر مردم استفاده کنید و ایده های طلایی خلق کنید. که باعث رشد شخصیت و افزایش اصالت می شود... اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد درمان وحشت هستید به این مطلب مراجعه کنید... ### **اصالت داشتن فقط مختص جوانان نیست** اگر به بنیانگذاران استارت آپ نگاه کنید، میانگین بنیانگذار سرمایه گذاری 38 ساله است... شاید این آمار عجیب به نظر برسد زیرا مردم معمولا فکر می کنند; آنها باید ایده های طلایی داشته باشند و در ابتدای جوانی و زمانی که تازه کار خود را شروع کرده اند، صادقانه رفتار کنند. در حالی که وقتی موضوعی را بهتر و عمیق‌تر می‌دانید، به احتمال زیاد خلاقانه‌تر فکر می‌کنید.. رویکردی وجود دارد که به آن تفکر استاد قدیمی می گویند. که زمانی ایجاد می شود که فرد حرفه ای را عمیقا بشناسد و این با آزمایش و تلاش برای کشف ایده های جدید امکان پذیر است...
**خلاصه** اصالت شاید یکی از مسائل مهمی است که امروزه باید به آن توجه کرد; چرا که محیط مجازی و سبک زندگی انسان امروزی باعث شده است که افراد نسبت به گذشته بیشتر به یکدیگر شباهت داشته باشند و از خلق ایده ها و افکار جدید بترسند... اصالت به شما کمک می کند تا در زندگی خود پیشگام باشید و فردی موفق بسازید.. غنی تر و متنوع تر می شود... این سفر به سوی خودشناسی و پذیرش آن، همچنان می تواند به ما یادآوری کند که انتخاب اصالت و ارزش زندگی با اصالت انسانی است. اصالت یکی از بزرگترین موهبت های بشری است و دستاوردهای ... برای رسیدن به پیشرفت شخصی و زندگی اصیل می توانید مطالب ارائه شده در وب سایت دکتر بیات را مطالعه کنید... **سوالات متداول** **1\_ اصالت چیست؟** اگرچه اصالت می تواند معانی مختلفی داشته باشد; اما یکی از ساده ترین آنها این است که اصالت یعنی پایبند بودن به شخصیت، ارزش ها و روح خود و در عین حال نادیده گرفتن فشارهای وارده از سوی دیگران و جامعه. **2\_ اهمیت اصالت چیست؟** یکی از نکات مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... اصالت نیز باعث خلاقیت و نوآوری در انسان می شود که باعث ایجاد افکار جدید در انسان می شود... **3\_ مهمترین ویژگی افراد اصیل چیست؟** افراد اصیل معمولاً دیدگاهی خاص و منحصر به فرد دارند و در مقابل فشارهای اجتماعی ناشی از دیدگاه متضاد آنها. آنها تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند. داشتن اعتماد به نفس بر تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تأثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد; او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر حسین بیات

166 مقاله
آیا اختلال اضطراب اجتماعی قابل درمان است؟ علل و علائم فوبیای اجتماعی
مطالعه بیشتر

آیا اختلال اضطراب اجتماعی قابل درمان است؟ علل و علائم فوبیای اجتماعی

**اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی چیست؟** آیا تا به حال تجربه کرده اید که قبل از یک قرار کاری مهم، ملاقات با یک...

3 ماه پیش بخوانید
تاثیر و قدرت تفکر مثبت در زندگی
مطالعه بیشتر

تاثیر و قدرت تفکر مثبت در زندگی

**تفکر مثبت چیست؟** مثبت اندیشی تمرین تمرکز بر جنبه های خوب زندگی، پرورش ذهنیت خوش بینانه و برخورد با چالش ها با ذهنی ا...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه احساسات را بشناسیم و آنها را ابراز کنیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه احساسات را بشناسیم و آنها را ابراز کنیم؟

یکی از مهارت‌های کلیدی در مدیریت احساسات، برخورد مؤثر با آن‌ها است... نام‌گذاری احساسات، چیزی که در روان‌شناسی آن را برچ...

3 ماه پیش بخوانید
استانداردترین راه
مطالعه بیشتر

استانداردترین راه

علم روانشناسی در درمان این اختلال گام های بلندی برداشته است، اما هنوز علت واقعی این بیماری و دلیل تاثیر یا عدم تاثیر درم...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه والدین موفقی شویم؟ ویژگی
مطالعه بیشتر

چگونه والدین موفقی شویم؟ ویژگی

**آیا ما هم می توانیم پدر و مادر موفقی شویم؟** مهمترین مسئله ای که هر پدر و مادری باید بداند؛ این است که شما ذاتاً والد...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال حرکتی کلیشه ای
مطالعه بیشتر

اختلال حرکتی کلیشه ای

اختلال حرکتی کلیشه ای اختلالی است که ممکن است در 3 تا 4 درصد از کودکان رخ دهد. اما ممکن است در بزرگسالانی که دارای ناتوا...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با نشانه
مطالعه بیشتر

آشنایی با نشانه

**3 علامتی که به شما هشدار می دهد تنها هستید** زمانی که نیاز به تنها بودن دارید، بدن و ذهن شما به شما هشدار می دهد و می...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با بررسی وسواس و 4 راه برای درمان آن
مطالعه بیشتر

آشنایی با بررسی وسواس و 4 راه برای درمان آن

بررسی وسواس یا بررسی ocd یکی از رایج ترین انواع وسواس است که در آن فرد دائماً همه چیز را چک می کند. بررسی چیزها باعث می...

3 ماه پیش بخوانید
آزمون رورشاخ: تحلیل، کاربردها و نقدها
مطالعه بیشتر

آزمون رورشاخ: تحلیل، کاربردها و نقدها

تست روزاچ که به نام طراح آن هرمان روزاخ نامگذاری شده است، یکی از ابزارهای برجسته و پرکاربرد در روانشناسی است که برای تجز...

3 ماه پیش بخوانید
آیا سلامت روان در محیط کار است؟
مطالعه بیشتر

آیا سلامت روان در محیط کار است؟

کار برای سلامت روان مفید است و به خودی خود می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان افراد داشته باشد. از آنجایی که یک محیط کار...

3 ماه پیش بخوانید
تست استعداد هلند: کشف مسیر شغلی یک ایده
مطالعه بیشتر

تست استعداد هلند: کشف مسیر شغلی یک ایده

دوست دارید در آینده چه شغلی داشته باشید؟ آیا شخصیت ها و خلقیات مختلف علایق شغلی متفاوتی ایجاد می کنند؟ برای کشف شغلی که...

3 ماه پیش بخوانید
افزایش اعتماد به نفس در دختران با شناسایی علت و راه
مطالعه بیشتر

افزایش اعتماد به نفس در دختران با شناسایی علت و راه

دختر در سن 11-10 سالگی به بلوغ می رسد در حالی که پسرها در حدود 13-14 سالگی یعنی حدود 2-3 سال دیرتر از دختران به این مرحل...

3 ماه پیش بخوانید
ترس ذهنی چیزی بالاتر از تخیل ذهنی نیست
مطالعه بیشتر

ترس ذهنی چیزی بالاتر از تخیل ذهنی نیست

ترس ذهنی در واقع چیزی بالاتر از تخیل ذهنی انسان نیست. اما می تواند واکنش های واقعی را در بدن فرد ایجاد کند... برای مقابل...

3 ماه پیش بخوانید
درمان قطعی cynophobia چیست؟
مطالعه بیشتر

درمان قطعی cynophobia چیست؟

سگ فوبیا یا ترس از سگ یکی از انواع رایج فوبیا است که بسیاری از مردم در سراسر جهان از آن رنج می برند... ترس از سگ می توان...

3 ماه پیش بخوانید
تمام نکاتی که باید در مورد قرص های ضد استرس بدانید!
مطالعه بیشتر

تمام نکاتی که باید در مورد قرص های ضد استرس بدانید!

استرس و اضطراب می تواند بخشی جدایی ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد باشد و معمولاً از داروهای ضد استرس برای کنترل و کاهش...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با یک فوبیای رایج، ترس از مار یا اوفیدیوفوبیا
مطالعه بیشتر

آشنایی با یک فوبیای رایج، ترس از مار یا اوفیدیوفوبیا

مار فوبیا، مار فوبیا یا اوفیدیوفوبیا ترس شدید و غیرمنطقی از مار است که ممکن است; با توجه به تجربیات گذشته، آموزش های فره...

3 ماه پیش بخوانید
مواجهه درمانی چیست؟ درمان قطعی 8 نوع بیماری روانی با تکنیک مواجهه
مطالعه بیشتر

مواجهه درمانی چیست؟ درمان قطعی 8 نوع بیماری روانی با تکنیک مواجهه

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به دلیل فوبیا، افسردگی و ترس زیاد بخواهید از یک اتفاق، یک شی، یک مکان یا شخصی فرار کنی...

3 ماه پیش بخوانید