به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آشنایی با معنای اصالت
مقاله تخصصی

آشنایی با معنای اصالت

3 ماه پیش
574 بازدید
دکتر حسین بیات

دکتر حسین بیات

شیراز

دکتری روانشناسی سلامت

در جهانی پر از تغییرات سریع و فناوری های جدید، مردم و جوامع به دنبال هویت و ارزش های واقعی خود هستند. به همین دلیل، اصالت در دنیای امروز بسیار مهم است. اصالت نه تنها به معنای حفظ سنت ها و ریشه های فرهنگی است، بلکه به شناخت عمیق تر از خود و محیط اطراف نیز اشاره دارد. روابط و زندگی جمعی.. جهانی شدن، احیا و حفظ فرهنگ اصالت می تواند به غنا و تنوع فرهنگی منجر شود دنیای ما کمک می کند... بنابراین توجه به این مفهوم و درک آن می تواند ما را در مسیر رشد و توسعه فردی و جمعی یاری دهد... ### **اهمیت اصالت** اصالت رمز موفقیت شماست... اصالت می تواند در همه جنبه های شخصیتی به شما کمک کند... یکی از موارد مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... یکی از مهم ترین راه های رسیدن به اصالت، نگاه و شناخت افراد اصیل است. این به معنای کپی و مدل سازی آنها نیست. بلکه شناخت افراد اصیل می تواند انگیزه شما را افزایش دهد... اصالت باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری در انسان می شود زیرا افراد اصیل به خود اجازه می دهند ایده های بزرگ و خارج از چارچوب داشته باشند و این ویژگی در ایجاد افکار جدید بسیار کمک کننده است... اصالت یعنی زندگی مطابق با ارزش ها و اهداف خود و نه مطابق با ارزش ها و اهداف دیگران. همزمان نادیده گرفتن فشارهای تحمیل شده توسط دیگران و جامعه... آیا به این فکر می کنید؟ لاغری و تناسب اندام؟.. می توانید به مقاله روانشناسی لاغری مراجعه کنید...
اصالت بسیار مهم است زیرا منجر به رشد شخصیت و سبک زندگی فرد می شود... برای رسیدن به اصالت باید تلاش کنیم تا تغییرات مثبتی در زمینه های شخصیتی خود ایجاد کنیم.. تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند... راه های طلایی مختلفی برای اصالت داشتن وجود داشت که می تواند به فرد در رشد شخصیت کمک کند...
### **بر اساس ارزش های خود زندگی کنید** اصیل زندگی کردن به معنای زندگی بر اساس ارزش ها و باورهایی است که برای شما عزیزترین هستند و منشأ اهداف شخصیتی شما هستند... اولین قدم شما این است که ارزش های اصلی خود را بشناسید و سپس متعهد شوید که مطابق با آنها زندگی و کار کنید... سپس باید اهداف شخصی و اهداف حرفه ای را تعیین کنید که با این ارزش ها سازگار باشد... زندگی بر اساس ارزش ها مستلزم خودشناسی است. زیرا انسان باید با ارزش های خود آشنا باشد; تا بتواند طبق آنها زندگی کند...
### **صادقانه ارتباط برقرار کنید** ارتباط صادقانه یعنی گفتن چیزی که به آن اعتقاد دارید، در عین حال احترام به نیازها و احساسات دیگران... این امر مستلزم هوش هیجانی و مهارت های ارتباطی خوب است... برقراری ارتباط صادقانه یعنی بازی نکردن با دیگران و نشان دادن خود را آنطور که هستید... بیان آنچه در ذهنتان است را خیلی واضح بیان کنید و به آنچه می گویید اعتقاد داشته باشید... فردی که به افکار و ارزش های خود ایمان دارد؛ به همین دلیل است. او سعی می‌کند آنها را ثابت کند و مانع از ظاهر شدن افکارش نمی‌شود.. اصیل بودن مستلزم قدرت شخصیت است، مخصوصاً وقتی دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند تا طوری رفتار کنید که می‌دانید اشتباه است... به همین دلیل است که باید روی ایجاد اعتماد به نفس کار کنید... درک قوی از خودتان و عزم راسخ برای ایستادگی به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز موفق شوید.. داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تاثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی دارد. او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند.. اعتماد به نفس در پسران و دختران می تواند یکی از عوامل موفقیت در زندگی شخصی و کاری باشد.
### **مدیریت احساسات خود وقتی صادقانه زندگی می‌کنید، نیازهای دیگران را در نظر می‌گیرید و سعی می‌کنید با احترام با آنها رفتار کنید... در موقعیت‌های استرس‌زا، این به این معنی است که بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید... این بخش مهمی از زندگی واقعی است، زیرا نشان می‌دهد که شما قدرت درونی دارید و به اطرافیانتان احترام می‌گذارید و مهارتی است که ارزش رشد دارد، زیرا در تمام جنبه‌های زندگی به شما کمک می‌کند. در مشاوره با مشاور افراد می توانند دریافت... ### **داشتن ایده های متنوع** داشتن ایده های متنوع راهی برای رسیدن به اصالت است... اگر فقط چند ایده دارید; معمولا این ایده ها ایده های اولیه شما هستند و ممکن است خیلی سطحی باشند و به ذهن خیلی ها بیایند... در صورتی که ایده های طلایی زمانی ایجاد می شود که در اعماق ذهن خود جستجو می کنید... مردم معمولاً عاشق اولین ایده های خود می شوند و فکر می کنند اینها ایده های طلایی هستند و به دنبال ایده های دیگری نمی گردند. می توانید از این اشتباه اکثر مردم استفاده کنید و ایده های طلایی خلق کنید. که باعث رشد شخصیت و افزایش اصالت می شود... اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد درمان وحشت هستید به این مطلب مراجعه کنید... ### **اصالت داشتن فقط مختص جوانان نیست** اگر به بنیانگذاران استارت آپ نگاه کنید، میانگین بنیانگذار سرمایه گذاری 38 ساله است... شاید این آمار عجیب به نظر برسد زیرا مردم معمولا فکر می کنند; آنها باید ایده های طلایی داشته باشند و در ابتدای جوانی و زمانی که تازه کار خود را شروع کرده اند، صادقانه رفتار کنند. در حالی که وقتی موضوعی را بهتر و عمیق‌تر می‌دانید، به احتمال زیاد خلاقانه‌تر فکر می‌کنید.. رویکردی وجود دارد که به آن تفکر استاد قدیمی می گویند. که زمانی ایجاد می شود که فرد حرفه ای را عمیقا بشناسد و این با آزمایش و تلاش برای کشف ایده های جدید امکان پذیر است...
**خلاصه** اصالت شاید یکی از مسائل مهمی است که امروزه باید به آن توجه کرد; چرا که محیط مجازی و سبک زندگی انسان امروزی باعث شده است که افراد نسبت به گذشته بیشتر به یکدیگر شباهت داشته باشند و از خلق ایده ها و افکار جدید بترسند... اصالت به شما کمک می کند تا در زندگی خود پیشگام باشید و فردی موفق بسازید.. غنی تر و متنوع تر می شود... این سفر به سوی خودشناسی و پذیرش آن، همچنان می تواند به ما یادآوری کند که انتخاب اصالت و ارزش زندگی با اصالت انسانی است. اصالت یکی از بزرگترین موهبت های بشری است و دستاوردهای ... برای رسیدن به پیشرفت شخصی و زندگی اصیل می توانید مطالب ارائه شده در وب سایت دکتر بیات را مطالعه کنید... **سوالات متداول** **1\_ اصالت چیست؟** اگرچه اصالت می تواند معانی مختلفی داشته باشد; اما یکی از ساده ترین آنها این است که اصالت یعنی پایبند بودن به شخصیت، ارزش ها و روح خود و در عین حال نادیده گرفتن فشارهای وارده از سوی دیگران و جامعه. **2\_ اهمیت اصالت چیست؟** یکی از نکات مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... اصالت نیز باعث خلاقیت و نوآوری در انسان می شود که باعث ایجاد افکار جدید در انسان می شود... **3\_ مهمترین ویژگی افراد اصیل چیست؟** افراد اصیل معمولاً دیدگاهی خاص و منحصر به فرد دارند و در مقابل فشارهای اجتماعی ناشی از دیدگاه متضاد آنها. آنها تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند. داشتن اعتماد به نفس بر تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تأثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد; او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر حسین بیات

166 مقاله
روان رنجوری چیست؟ _ بررسی تأثیر آن بر رفتار افراد
مطالعه بیشتر

روان رنجوری چیست؟ _ بررسی تأثیر آن بر رفتار افراد

**آیا شخصیت روان رنجوری قابل درمان است؟** روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است و نیازی به درمان ندارد. بلکه باید رفتار صحی...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با اضطراب جدایی در کودکان
مطالعه بیشتر

آشنایی با اضطراب جدایی در کودکان

اضطراب جدایی در کودکان یک واکنش طبیعی در هنگام تغییرات و جدایی های مختلف در زندگی کودکان است. این نوع اضطراب ممکن است در...

3 ماه پیش بخوانید
آیا طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری قابل درمان است؟
مطالعه بیشتر

آیا طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری قابل درمان است؟

هنگامی که کودکی به دنیا می آید، مانند یک ورق کاغذ خالی است. که با گذشت زمان و برقراری ارتباط با دیگران رفتارها در این کا...

3 ماه پیش بخوانید
تاثیر نوروفیدبک بر حافظه سالمندان
مطالعه بیشتر

تاثیر نوروفیدبک بر حافظه سالمندان

افزایش سن در حافظه فرد تاثیر می گذارد و به تدریج با گذشت زمان فرد در به خاطر سپردن برخی موارد دچار مشکل می شود... حتما ش...

3 ماه پیش بخوانید
از علت پرخاشگری کودکان تا رفتار والدین
مطالعه بیشتر

از علت پرخاشگری کودکان تا رفتار والدین

پرخاشگری یک ویژگی منفی در انسان است. که می تواند باعث آسیب جسمی و روانی به افراد دیگر شود. به همین دلیل، باید به کودک خو...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک
مطالعه بیشتر

آشنایی با تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک

نوروفیدبک و بیوفیدبک دو روش درمانی به روز و غیر تهاجمی هستند که امروزه مورد استفاده بسیاری از متخصصین قرار می گیرد و گاه...

3 ماه پیش بخوانید
آیا بیماری درمان می کند
مطالعه بیشتر

آیا بیماری درمان می کند

درمان واقعیت مجازی (VR) یکی از روش های درمان مشکلات روانی است. که به دلیل پیشرفت تکنولوژی به وجود آمده است... بدون شک نا...

3 ماه پیش بخوانید
افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می شود؟
مطالعه بیشتر

افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می شود؟

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Effective Disorder) نوعی افسردگی است که به صورت فصلی بروز می کند و از بین می رود.. این اخت...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با انواع دلبستگی ایمن و ناایمن در کودکان
مطالعه بیشتر

آشنایی با انواع دلبستگی ایمن و ناایمن در کودکان

دلبستگی در کودکان یکی از مسائل مهم است. که در تربیت فرزندان باید به آن توجه کرد ... تاثیر رفتار والدین با فرزندان در موف...

3 ماه پیش بخوانید
درمان چاقی و پرخوری با علم روانشناسی و مغز
مطالعه بیشتر

درمان چاقی و پرخوری با علم روانشناسی و مغز

درمان چاقی و پرخوری با توجه به آمار افرادی که در جهان از این اختلالات رنج می‌برند بسیار مهم و ضروری است. آمارها نشان می‌...

3 ماه پیش بخوانید
مشکلات رفتاری نوجوانان
مطالعه بیشتر

مشکلات رفتاری نوجوانان

از آنجایی که دوران نوجوانی با تغییرات زیادی در زمینه های زیستی، روانی و اجتماعی همراه است و هر یک از این تغییرات ممکن اس...

3 ماه پیش بخوانید
نقش تغذیه در سلامت روان - کاهش افسردگی و مدیریت استرس
مطالعه بیشتر

نقش تغذیه در سلامت روان - کاهش افسردگی و مدیریت استرس

نقش تغذیه در سلامت روان و بهبود اختلالات روانی یکی از موضوعات داغ دنیای روانشناسی امروزی است. بهبود خلق و خو، افزایش انر...

3 ماه پیش بخوانید
درمان ام اس با نوروفیدبک، پیشرفتی در مدیریت این بیماری چالش برانگیز
مطالعه بیشتر

درمان ام اس با نوروفیدبک، پیشرفتی در مدیریت این بیماری چالش برانگیز

استفاده از نوروفیدبک به عنوان یک ابزار درمانی در مدیریت ام اس از طریق روش های شناختی، راه جدیدی را برای بهبود و تنظیم فع...

3 ماه پیش بخوانید
علت و درمان اختلال جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان
مطالعه بیشتر

علت و درمان اختلال جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان

در بسیاری از موقعیت های سخت و استرس زا، افراد ممکن است دچار اختلالات عصبی و روانی شوند... انجام راه حل های بسیاری ممکن ا...

3 ماه پیش بخوانید
روانشناسی بین فردی روشی طلایی برای درمان اختلالات روانی است
مطالعه بیشتر

روانشناسی بین فردی روشی طلایی برای درمان اختلالات روانی است

روانشناسی بین فردی یکی از روش های جدید روان درمانی است. که به دنبال بهبود سلامت روان و وضعیت عاطفی از طریق درک نحوه ارتب...

3 ماه پیش بخوانید
آیا اعتیاد کودکان به فضای مجازی واقعی است؟
مطالعه بیشتر

آیا اعتیاد کودکان به فضای مجازی واقعی است؟

اعتیاد کودکان به فضای مجازی یکی از موضوعاتی است که با توجه به اهمیت و تاثیرگذاری فضای مجازی در دنیای امروز مطرح شده است....

3 ماه پیش بخوانید
خیانت زناشویی چیست؟ آشنایی با نشانه
مطالعه بیشتر

خیانت زناشویی چیست؟ آشنایی با نشانه

خیانت زناشویی یکی از آفت هاست. که می تواند باعث از هم پاشیدگی یک رابطه طولانی مدت و عمیق ... مهم ترین موضوعی که مانع از...

3 ماه پیش بخوانید