به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل دليل علمي للاستهلاك الآمن للأمهات
مقاله تخصصی

الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل دليل علمي للاستهلاك الآمن للأمهات

منذ 3 أسابيع
118 بازدید
د.زهراء سوبك رو

د.زهراء سوبك رو

كرج

أخصائي أمراض النساء والتوليد

داروها ومكملها في دوران باردار

داروها ومكملها في دوران أحد أهم الأمور حساسية‌ترین موضوعات سلامت مادر و جنین می‌شوند. في هذه الأثناء، تم تطوير مادر دشار التغييرات الجيولوجوية وتنوعها في مراحل مختلفة من التقدم، وتناسب المواد الكيميائية والبيولوجية اختلافات مختلفة. ولهذا السبب، يجب على أي مصرف أو مكمل أن يستخدمه بشكل آمن، العديد من المصرف والوقت الذي سيستخدمه في التحقق من صحته.

يتمكن أحد داروها من عبور جسر الجفت وبكل تأكيد من هذا التأثير. قد يؤثر هذا في بعض الأمور، ولكن في حالات أخرى يمكن أن يؤدي إلى اختلال في مسار الأحداث، مما يزيد من مخاطر التجارة في مدريد أو في نهاية المطاف. عادة ما يكون الموضوع الأكثر أهمية الذي يثير اهتمام الأطفال بحساسية الأطفال هو أول باردار.

بالقرب من داروها، يتم تنفيذ هذه الإرشادات في باردار. من جانب واحد، هناك بعض العناصر مثل السلامة والصحة للحفاظ على سلامة المواد والتأمين على المشكلات الضرورية الضرورية، ومن ناحية أخرى، يمكن أن يشكل مصرفك الخاص أو بعض العناصر والمتكاملات خطرًا. ومن ثم، تعلمت بدقة داروها ومجملها أثناء التداول ولخص هذه الأمور الضرورية، مجازًا مع الاحتياط والممنوع، لاتخاذ قرار بشأن أهمية قصوى.

هذه المقالة باستخدام المراجع العلمية وتم تحديثها، المعلومات موثوقة و يتناسب مع مادران باردار الواقعي الذي يقدمه ويختاره بسهولة. لاحظ أن الاختبار والفحوصات أثناء الحمل مهمة بشكل خاص في تحديد عملية اختيار المكملات الغذائية المناسبة.

الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل

جدول المحتويات:"font-size: 18px; اللون: 600؛ href="#1">أهمية الاستخدام الواعي للأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل

  • المبادئ العامة لاستخدام المخدرات أثناء الحمل
  • الأدوية الآمنة نسبيًا أثناء الحمل
  • الأدوية المحظورة أو الخطيرة أثناء الحمل
  • دور المكملات الغذائية أثناء الحمل
  • المكملات الغذائية التي يجب استخدامها بحذر أو تجنبها
  • الأسئلة الشائعة
  • الملخص والاستنتاج
  • الموارد
  • أهمية الاستخدام الواعي للأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل

    استخدام الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل يتطلب رعاية ووعيًا كاملين، لأن أي دواء أو المكملات الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على صحة الجنين. تغير التغيرات الهرمونية والفسيولوجية في جسم الأم طريقة امتصاص الأدوية وتوزيعها واستقلابها، وقد تمر بعض المركبات عبر المشيمة وتؤثر على نمو الجنين.

    تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي المرحلة الأكثر حساسية، لأن الأعضاء الرئيسية للجنين تتشكل، كما أن الاستخدام غير الآمن للأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يزيد من خطر العيوب الخلقية. ومن ناحية أخرى، فإن نقص بعض المكملات الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامين د يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل مثل فقر الدم وضعف جهاز المناعة وتأخر نمو الجنين. يجب أن يتم الحمل فقط باستشارة الطبيب وبناءً على مصادر علمية موثوقة. التطبيب الذاتي أو استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات العشبية غير المعروفة يمكن أن يعرض صحة الأم والجنين للخطر. الاستخدام الواعي يضمن حملًا آمنًا ويقلل من المضاعفات المحتملة للأم والطفل.

    المبادئ العامة لاستخدام المخدرات أثناء الحمل

    يجب أن يتم استخدام الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل تحت إشراف طبيب متخصص. يمكن أن يكون لهذه الأدوية تأثيرات عميقة على صحة الأم والجنين. يمكن أن يؤدي مراعاة المبادئ التالية إلى تقليل خطر حدوث مضاعفات وخلق حمل أكثر أمانًا.

    استخدام الدواء فقط بوصفة طبية

    لا يوجد دواء آمن تمامًا أثناء الحمل بدون وصفة طبيب. حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المكملات العشبية قد يكون لها تأثيرات غير متوقعة على الجنين. من خلال فحص التاريخ الطبي والحالة الحالية والاحتياجات الغذائية للأم، يمكن للطبيب أن يوصي بالدواء المناسب بأقل المخاطر.

    الانتباه إلى وقت الحمل (الأرباع)

    تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي المرحلة الأكثر حساسية، لأن الأعضاء الرئيسية للجنين تتشكل. إن تناول الدواء في هذه المرحلة يتطلب المزيد من العناية. قد تكون بعض الأدوية أكثر أمانًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، لكن نفس الأدوية قد تكون خطيرة في الأشهر الثلاثة الأولى. لذلك، يعد وقت تناول الدواء أحد العوامل الرئيسية في سلامة الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل.

    تجنب التطبيب الذاتي

    يعد التطبيب الذاتي أو استخدام توصيات غير متخصصة أحد الأسباب الرئيسية للأعراض الجانبية للأدوية أثناء الحمل. حتى الأدوية الشائعة مثل مسكنات الألم أو المضادات الحيوية يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة إذا تم تناولها بشكل تعسفي. ومن الضروري دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء بأي دواء أو مكملات.

    الأدوية الآمنة نسبيًا أثناء الحمل

    بعض الأدوية والمكملات الغذائية تكون آمنة نسبيًا إذا تم تناولها تحت إشراف الطبيب وبجرعات مناسبة، ويمكن أن تلبي احتياجات الأم الطبية دون الإضرار بالجنين. تعد معرفة هذه الأدوية واستخدامها بوعي جزءًا مهمًا من إدارة صحة الأمهات أثناء الحمل.

    الأسيتامينوفين

    يعد الأسيتامينوفين أحد أكثر مسكنات الألم ومخفضات الحمى شيوعًا والذي يعتبر عادةً آمنًا أثناء الحمل. ولا يسبب أي مشكلة في استخدامه لتخفيف الألم الخفيف والحمى تحت إشراف الطبيب. ومع ذلك، يجب أن تكون جرعة ومدة الاستخدام محدودة ويجب تجنب الاستخدام طويل الأمد أو المفرط.

    بعض المضادات الحيوية

    يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية مثل البنسلين والسيفالوسبورين أثناء الحمل وتوصف لعلاج الالتهابات البكتيرية. إذ يجب أن يكون استخدام هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب من أجل ملاحظة الجرعة المناسبة ومدة العلاج القياسية وتجنب الآثار الجانبية المحتملة.

    ملاحظة هامة: حتى الأدوية الآمنة نسبياً لا ينبغي تناولها دون استشارة الطبيب، لأن الظروف الطبية للأم ومرحلة الحمل يمكن أن تغير من خطر الإصابة بالمرض. الاستخدام.

    الأدوية المحظورة أو الخطرة أثناء الحمل

    لا يُنصح ببعض الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل بسبب المخاطر العالية على الجنين أو الأم، أو لا يُسمح بها إلا في ظل ظروف محددة للغاية وتحت إشراف صارم من الطبيب. تلعب معرفة هذه الأدوية وتجنب استخدامها التعسفي دورًا مهمًا في الوقاية من المضاعفات الخطيرة.

    الإيزوتريتنون

    الأيزوتريتنون، وهو دواء يستخدم عادةً لعلاج حب الشباب الشديد أثناء الحمل بشكل صارم محظور. يمكن أن يسبب هذا الدواء تشوهات خطيرة للجنين مثل اضطرابات القلب والدماغ والوجه. يجب على النساء في سن الإنجاب اللاتي يتناولن هذا الدواء استخدام طرق موثوقة لمنع الحمل.

    العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية

    تُحظر أدوية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين، والتي تستخدمها النساء على نطاق واسع نسبيًا، أثناء الحمل. تشكل هذه الأدوية خطورة على الجنين ويمكن أن تؤدي إلى تعطيل القناة الشريانية وتلف كليتي الجنين. ويجب أن يكون استخدام هذه الأدوية محدودًا وتحت إشراف الطبيب فقط.

    بعض الأدوية المضادة للصرع والهرمونية

    قد تسبب بعض الأدوية المضادة للصرع والأدوية الهرمونية تشوهات خلقية أو مضاعفات الحمل إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح. إذا لزم الأمر طبيًا، يقوم الطبيب بتعديل الجرعة ونوع الدواء بطريقة تقلل المخاطر على الجنين.

    دور المكملات الغذائية أثناء الحمل

    يُعد الثلث الثالث من الحمل (28 أسبوعًا حتى الولادة) مرحلة أساسية في مراقبة صحة الأم والجنين والاستعداد للولادة. خلال هذه الفترة، تساعد الاختبارات والموجات فوق الصوتية في تشخيص المشاكل الطبية للأم والنمو السليم للجنين.

    مرض سكري الحمل (GDM)

    تعد المكملات الغذائية جزءًا مهمًا من إدارة صحة الأم، وإذا تم استخدامها بشكل صحيح، يمكنها تعويض نقص التغذية. يساعد الاستخدام المبدئي للأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل على تلبية الاحتياجات المتزايدة لجسم الأم ودعم التطور الطبيعي للجنين. ومع ذلك، يجب تحديد نوع المكمل والجرعة ومدة الاستخدام بناءً على الحاجة الفعلية وتوصية الطبيب.

    حمض الفوليك

    يعد حمض الفوليك أحد أهم المكملات الغذائية أثناء الحمل، واستخدامه قبل الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي. يلعب هذا المكمل دورًا رئيسيًا في انقسام الخلايا وتطور الجهاز العصبي للجنين.

    الحديد

    الحديد ضروري للوقاية من فقر الدم لدى الأمهات وتوفير ما يكفي من الأكسجين للجنين. تزداد حاجة الجسم للحديد خلال فترة الحمل، وفي حالة النقص قد يحدث التعب والضعف وزيادة خطر الولادة المبكرة. يجب أن يتم استهلاك الحديد بالجرعة المناسبة لتجنب حدوث مضاعفات في الجهاز الهضمي.

    فيتامين د والكالسيوم

    يلعب فيتامين د والكالسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة عظام الأم ونمو عظام الجنين. يمكن أن يؤدي نقص هاتين المادتين إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بمشاكل الهيكل العظمي.

    الأدوية والمكملات الغذائية

    المكملات الغذائية التي يجب استخدامها بحذر أو ممنوعة

    إلى جانب المكملات الغذائية الأساسية، قد تكون بعض المكملات الغذائية خطرة على الأم والجنين إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح. إن معرفة هذه الأمور ومراعاة مبادئ السلامة في استخدام الأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل أمر مهم للغاية، لأن فكرة أن جميع المكملات الغذائية "آمنة" يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. إنه ضروري لأداء الجسم الطبيعي، لكن تناول جرعات عالية أثناء الحمل قد يكون خطيرًا. ويرتبط الإفراط في تناول هذا الفيتامين، وخاصة في شكل الريتينول أو الرتينوئيدات، بزيادة خطر العيوب الخلقية. لهذا السبب، لا يُنصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على جرعة عالية من فيتامين أ أثناء الحمل ويجب استخدامها فقط من مصادر آمنة وبجرعة مضبوطة. بعض هذه المنتجات قد تحفز تقلصات الرحم، أو تسبب تغيرات هرمونية، أو تتداخل مع الأدوية الموصوفة. إن عدم وجود معلومات علمية كافية حول الجرعة الآمنة والمكونات الدقيقة يجعل استخدام المكملات العشبية محفوفًا بالمخاطر أثناء الحمل.

    الأسئلة المتداولة

    هل من الآمن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أثناء الحمل؟ هل الحمل آمن؟

    لا. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ليست بالضرورة آمنة أثناء الحمل. يمكن للعديد من هذه الأدوية عبور المشيمة والتأثير على الجنين، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يجب أن يتم تناول أي نوع من الأدوية، حتى الأدوية الشائعة مثل مسكنات الألم، بناءً على رأي الطبيب لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.

    ما هي المكملات الغذائية التي تعتبر ضرورية أثناء الحمل؟

    عادةً ما تكون بعض المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامين د ضرورية أثناء الحمل لأنها تساعد في منع نقص التغذية ودعم النمو الصحي الجنين. ومع ذلك، يجب تحديد جرعة ومدة هذه المكملات بناءً على الاحتياجات الفردية وتوصية الطبيب، ولا يوصى باستخدامها التعسفي.

    لماذا لا يُنصح بتناول المكملات العشبية أثناء الحمل؟

    لم تثبت سلامة العديد من المكملات العشبية أثناء الحمل، ولا توجد معلومات علمية كافية حول جرعتها الآمنة. بعض هذه المكملات قد تسبب تقلصات الرحم، أو تغيرات هرمونية، أو تتداخل مع الأدوية الموصوفة. ولهذا السبب، فإن استخدام المكملات العشبية في إطار الإدارة الآمنة للأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل يجب أن يتم بحذر تام وفقط بعد استشارة الطبيب. أثناء الحمل، يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الأم والنمو الصحي للجنين. خلال هذه الفترة، لا ينبغي اعتبار أي دواء أو مكملات غير مهمة، لأنه حتى المركبات الشائعة وغير الموصوفة طبيًا قد تسبب آثارًا ضارة في ظروف معينة أو في مراحل مختلفة من الحمل.

    المبدأ الأكثر أهمية هو تجنب التطبيب الذاتي والاعتماد على رأي الطبيب أو القابلة. إن اختيار نوع الدواء وتحديد الجرعة المناسبة ووقت الاستخدام يجب أن يعتمد على الحالة الجسدية للأم ومرحلة الحمل والأدلة العلمية الصحيحة. كما أن تناول المكملات الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامين د يمكن أن يكون فعالًا في الوقاية من العديد من مضاعفات الحمل، ولكن الاستخدام المفرط أو غير الصحيح للمكملات الغذائية يعد أمرًا خطيرًا أيضًا.

    يجب أن تكون الأمهات الحوامل على دراية باستخدام الأدوية عالية الخطورة والمكملات العشبية والجرعات العالية من الفيتامينات، وخاصة فيتامين أ، وتجنب التوصيات غير المتخصصة. الوعي والاختيار الصحيح والتشاور المستمر مع الطبيب هي العوامل الثلاثة الأساسية لتجربة حمل آمن وصحي. href="https://www.cdc.gov/medicine-and-pregnancy/about/index.html" target="_blank" rel="nofollow noopener">الدليل الشامل للأدوية والمكملات الغذائية أثناء الحمل من مركز السيطرة على الأمراض

    طرق شعار ضيق المهبل

    مقارنة طرق تضييق المهبل: الجراحية وغير الجراحية مع مع مرور الوقت أو بعد الولادة ترتخي جدران المهبل وترتخي عضلاته...

    اقرأ المزيد →

    اقرأ المزيد →

    قراءة المزيد →

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از د.زهراء سوبك رو

    38 مقاله
    ما هي عملية تجميل المهبل؟ الفوائد والآثار الجانبية ومدى استمرارية جراحة تضييق المهبل
    مطالعه بیشتر

    ما هي عملية تجميل المهبل؟ الفوائد والآثار الجانبية ومدى استمرارية جراحة تضييق المهبل

    واژینوپلاستی چیست؟ بررسی جامع جراحی تنگ‌کردن واژنواژینوپلاستی یک روشی ترمیمی و زیبایی در حوزه جراح زنان هو هدف بازازی، ت...

    منذ أسبوعين بخوانید
    استئصال الرحم بالمنظار. متى ينصح به؟
    مطالعه بیشتر

    استئصال الرحم بالمنظار. متى ينصح به؟

    لاپاراسکوپی هیسترکتومی؛ ما هو الوقت المناسب للتوصيةيُعد جهاز الكمبيوتر المحمول أحد الطرق الفعالة للنشر التي يتم تقديمها...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    الطرق الجراحية في علاج بطانة الرحم المتقدمة مراجعة علمية ومحدثة
    مطالعه بیشتر

    الطرق الجراحية في علاج بطانة الرحم المتقدمة مراجعة علمية ومحدثة

    روش‌های جراحی درمان آندومتریوز پیشرفته هناك إضافات ومزمنة ومتكررة في الأمور التي تسبق الروبوتات. في هذا الوقت، حدد طريقة...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    علامات الحمل المبكرة قبل الدورة الشهرية علامات الحمل الحقيقية والموثوقة في الأيام الأولى
    مطالعه بیشتر

    علامات الحمل المبكرة قبل الدورة الشهرية علامات الحمل الحقيقية والموثوقة في الأيام الأولى

    اختيارات أولياء الأمور قبل الموعد النهائي للشهرالاختيار المسبق قبل موعد الرحلة استمتع بتجربة رائعة. رماني الذي يحدث في ا...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    الاختبارات والفحوصات أثناء الحمل الدليل الكامل والعلمي
    مطالعه بیشتر

    الاختبارات والفحوصات أثناء الحمل الدليل الكامل والعلمي

    آزمایش‌ها و غربالگری‌های دوران بارداری؛ الأدلة الكاملة والعلمية للمدرانالخوارزميات والقواعد التنظيمية التي يتم الاهتمام...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    ما هو الحمل عالي الخطورة؟ | الأعراض والأسباب وطرق الرعاية
    مطالعه بیشتر

    ما هو الحمل عالي الخطورة؟ | الأعراض والأسباب وطرق الرعاية

    باردار خطر ما هو الشيست؟شريط خطر يشمل مجموعة من المشاكل التي قد تجرها عوارض مانند زايمان زودرس، اختلال في رشد جنين، فشار...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    ما هو استئصال الرحم؟ مراجعة كاملة للأنواع والمضاعفات والرعاية اللاحقة للعمليات الجراحية
    مطالعه بیشتر

    ما هو استئصال الرحم؟ مراجعة كاملة للأنواع والمضاعفات والرعاية اللاحقة للعمليات الجراحية

    هیسترکتومی چیست؟ النوع، اكربها، عوارضها ورعايتها بعد العملهل ما هو الشيء الذي ستفعله؟ استئصال الرحم (استئصال الرحم) هو إ...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    تأثير الورم العضلي على الخصوبة والحمل
    مطالعه بیشتر

    تأثير الورم العضلي على الخصوبة والحمل

    تأثیر ميوم بر باروری وبارداریتوده ميوم نام نام دیگرها فیبروئیدهای الرحمة هي ما نريده منا. تتدفق الأورام في ميوم إلى عضات...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    دور الجراحة في علاج سرطان عنق الرحم
    مطالعه بیشتر

    دور الجراحة في علاج سرطان عنق الرحم

    نقش جراحی درمان سرطان دهانه رحمیکی من أكثر الإجراءات أهمية لدرمان سرطان دهانه رحم جراحی. شاید بتوان گفت جراحی سرطان دها...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    مقارنة طرق تضيق المهبل: الجراحية وغير الجراحية - المزايا والعيوب والفعالية
    مطالعه بیشتر

    مقارنة طرق تضيق المهبل: الجراحية وغير الجراحية - المزايا والعيوب والفعالية

    مقایسه روش‌های تنگی واژن: جراحةی و غیرجراحیبا گذر زمان یا پس از زايمان، ديوارهاي مجموعة واشند وعضلات كف أصبحت رائدة في م...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    أسباب العقم عند الرجال والنساء وطرق العلاج
    مطالعه بیشتر

    أسباب العقم عند الرجال والنساء وطرق العلاج

    دلایل ناباروری في زنان ومردان + روش‌های درمانمشكل ناباروری في زنان ومردان يتم حساب إحدى القضايا المهمة للأشخاص. في ظل عد...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    العلاجات الدوائية وغير الجراحية للورم العضلي الرحمي
    مطالعه بیشتر

    العلاجات الدوائية وغير الجراحية للورم العضلي الرحمي

    درمان‌های دارویی و غیرجراحی میوم رحمفي كثير من الأحيان في سنين باروری مشکل شایع هناك اسم ميوم الرحمة. هناك طبائع مثل أي...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    ما هو ورم عضلي الرحم؟ أعراض وأنواع وأسباب الأورام الليفية الرحمية
    مطالعه بیشتر

    ما هو ورم عضلي الرحم؟ أعراض وأنواع وأسباب الأورام الليفية الرحمية

    ميوم رحم چیست؟ الأنواع الملائمة والسبب في صنعهاإذا كانت هناك مجموعة متنوعة من كل أنواع الرحمة التي تقدم وسيلة جديدة، فإن...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    العلاج الجراحي للورم العضلي الرحمي: مراجعة الأساليب والفوائد والمضاعفات المحتملة
    مطالعه بیشتر

    العلاج الجراحي للورم العضلي الرحمي: مراجعة الأساليب والفوائد والمضاعفات المحتملة

    جراحی میوم رحم: بررسی روش‌ها، مزایا وعوارض محتملةدرمان میوم رحم، برای خانمها و يمكن مساعدة أحد الأشياء الصغيرة. وقت درما...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    الدليل الشامل للتخصيب في المختبر (IVF)
    مطالعه بیشتر

    الدليل الشامل للتخصيب في المختبر (IVF)

    لقاح آزمایشگاهی (IVF) توضیح کامل واختصاصIVF أو تصبح آزمایشگاهی یک الطريقة الطبية هي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل كبيرة....

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    الجراحة بالمنظار عند النساء
    مطالعه بیشتر

    الجراحة بالمنظار عند النساء

    عمل لاپاراسکوپی چیست؟اگر بخواهيم یك توضیح جامع فيما يتعلق بعمل لاپاراسکوپی تقدم دهیم می توان گفت، که این روش یک روشی نوی...

    منذ 3 أسابيع بخوانید
    نمط الحياة الصحي أثناء الحمل الدليل العلمي لصحة الأم والجنين
    مطالعه بیشتر

    نمط الحياة الصحي أثناء الحمل الدليل العلمي لصحة الأم والجنين

    سبك سليم في دوران باردارسبك زنجبيل سالم في دوران باردار. في سلام مادر ورشد طبیع جنین دارد. من المهم جدًا أن يكون نوع الغ...

    منذ 3 أسابيع بخوانید