به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

به آخرین لقمه غذایتان خوب نگاه کنید
مقاله تخصصی

به آخرین لقمه غذایتان خوب نگاه کنید

3 هفته پیش
779 بازدید
کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا

کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا

تهران

با مدیریت دکتر فرید ذاکر متخصص داخلی

To the Meal Look0%

آیا تا به حال از غذایتان لذت برده اید؟ آیا از بودن در کنار خانواده، پشت میز یا رستورانی که در آن هستید لذت بردید؟ آیا غذای خود را دوست داشتید؟ خوشمزه بود؟
به آخرین لقمه ای که می دانی لیاقتش را داری، اما از قبل سیر شده ای، خوب نگاه کن. تمام غذاهایی که امشب خوردی را دوست داشتی. شما هنوز این لقمه را که بخشی از غذای مورد علاقه تان است دوست دارید، اما... آن آخرین لقمه دوست داشتنی، با سیر شدن بیش از حد، تمام لحظات خوبی را که پیش از آن بوده اند، از بین می برد. حیف نیست؟

حالا یک نفس عمیق بکشید و آن لقمه دوست داشتنی، آخرین تکه کباب، آن قابلمه سیب زمینی یا آخرین پیمانه بستنی را زمین بگذارید، و از بشقاب، ظرف، میز و سفره ای که جلوی شماست برای لذتی که تا این لحظه به شما داده است تشکر کنید.

حالا یک نگاه دیگر به آخرین لقمه در بشقاب بیندازید. مطمئن باش از نخوردنش ناراحت نیست! 🙂 بلکه خوشحال است که به جای اینکه بعد از شام احساس سیری کنید، «لذت نهایی» را که می توانستید از ذائقه او به دست آورید، انتخاب کردید. خوشحالم که از زحمات بقیه ذرات موجود در آن بشقاب قدردانی کردید و با آخرین لقمه احساس لذت آنها را هدر ندادید.

آخرین لقمه، از بشقابی که با احترام کنار گذاشته اید، با کمال احترام به شما لبخند می زند🙂

چهره Sibitai

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا

38 مقاله
شش داستان واقعی
مطالعه بیشتر

شش داستان واقعی

✔️داستان اول: -رژیم نداری؟ بدون دارو؟ دستگاهی نیست؟ پس چگونه وزن کم می کنید؟ فقط با کلمات؟ + بله...

3 هفته پیش بخوانید
آخرین رژیم غذایی!
مطالعه بیشتر

آخرین رژیم غذایی!

تا حالا چند بار به خودت گفتی: این دیگه آخرین رژیمه؟! یاد جمله معروف مارک تواین می‌افتم: ترک کردن...

3 هفته پیش بخوانید
ارزش امتحان کردن را دارد
مطالعه بیشتر

ارزش امتحان کردن را دارد

3 هفته پیش بخوانید
برای کاهش وزن به یک نقشه راه نیاز دارید
مطالعه بیشتر

برای کاهش وزن به یک نقشه راه نیاز دارید

لاغر شدن و لاغر ماندن کار آسونی نیست و آنقدر تفاوت جسمی و فکری و روانی دارد که در موارد بیشتری یک...

3 هفته پیش بخوانید
قبل و بعد از برنامه لاغری سیبیتا
مطالعه بیشتر

قبل و بعد از برنامه لاغری سیبیتا

3 هفته پیش بخوانید
سیبیتا فراتر از رسیدن از یک وزن به وزن دیگر است
مطالعه بیشتر

سیبیتا فراتر از رسیدن از یک وزن به وزن دیگر است

مرجان عزیز تجربه هشت مراجعه و هشت کیلو کاهش وزنش رو برامون نوشته🙂 تجربه‌ای که براش خیلی فراتر از...

3 هفته پیش بخوانید
چگونه یک سبک زندگی سالم را شروع کنیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه یک سبک زندگی سالم را شروع کنیم؟

چرا شروع کردن اینقدر سخته؟😕 میدونی که تغییری در زندگیت بدی ولی تعلل میکنی و عقب میاندازی. به عنو...

3 هفته پیش بخوانید
رژیم گرفتن مانند ماسک زدن است
مطالعه بیشتر

رژیم گرفتن مانند ماسک زدن است

خودت باید تغییر کنی، رفتار غذایی و سبک زندگی باید تغییر کند تا برای همیشه لاغر بشی این همون اتفاق...

3 هفته پیش بخوانید
چگونه وزن کم کنیم تا وزن برنگردد؟
مطالعه بیشتر

چگونه وزن کم کنیم تا وزن برنگردد؟

سیبیتا با تلفیق دو علم تغذیه و روانشناسی برای لاغری بدون بازگشت به راه حل کاملا دقیقی رسیده👌...

3 هفته پیش بخوانید
هفت تامل در روزه و سیبیطه
مطالعه بیشتر

هفت تامل در روزه و سیبیطه

من معمولاً از مردم سیبیتایی می شنوم که پس از تبدیل شدن به سیبیتای، رمضان متفاوتی را تجربه کرده ان...

3 هفته پیش بخوانید
لاغری محلی و کوه یخ
مطالعه بیشتر

لاغری محلی و کوه یخ

3 هفته پیش بخوانید
خوردن آگاهانه یک سیب
مطالعه بیشتر

خوردن آگاهانه یک سیب

3 هفته پیش بخوانید
وجدان چاقی بعد از عید
مطالعه بیشتر

وجدان چاقی بعد از عید

3 هفته پیش بخوانید
از ترازو چه می خواهید؟
مطالعه بیشتر

از ترازو چه می خواهید؟

3 هفته پیش بخوانید
معجزه صبحانه
مطالعه بیشتر

معجزه صبحانه

پس از مدت ها، در هفته گذشته با تجربه جدیدی روبرو شدم و آن خوردن صبحانه بود. در طول روز مدام کمی اح...

3 هفته پیش بخوانید
4 نقطه عطف در تاریخچه کاهش وزن
مطالعه بیشتر

4 نقطه عطف در تاریخچه کاهش وزن

2. لولو هانت پیترز (لولو هانت پیترز) در سال 1918، دکتر لولو هانت پیترز کتابی برای لاغری در آمریکا...

3 هفته پیش بخوانید
cibita چیست چگونه است
مطالعه بیشتر

cibita چیست چگونه است

3 هفته پیش بخوانید