یبوست در بارداری – فیزیوتراپی کف لگن در مشهد
فیزیوتراپی نگرستان
مشهدمروارید تیموری - فیزیوتراپیست
یبوست در بارداری یک بیماری شایع بیماری در دوران بارداری است که با حرکات نادر روده، دفع مشکل مدفوع یا احساس ناقص مشخص می شود. ایبوست می تواند به طور قابل توجهی برای کیفیت زندگی زن باردار تأثیر بگذارد و باعث ناراحتی و نگرانی شود.
عوامل متعددی در ایجاد یبوست در دوران بارداری نقش دارند:
تغییرات هورمونی: افزایش سطح پروژسترون در دوران بارداری باعث شل شدن صاف شدن در سراسر بدن از جمله دستگاه گوارش می شود. این آرامش روده را کند می کند و می تواند به انتقال آهسته تر غذا از طریق روده و افزایش جذب آب از مدفوع می شود و دفع آن را سخت تر و سخت تر می کند.
فشار مکانیکی: شرایطی که رحم منبسط میشود، روی رودهها فشار وارد میکند که میتواند مانع از عبور مدفوع شود و به کمک کند.
مکمل های آهن: برای باردار مکمل های آهن برای آبی یا درمان کم خونی زنان می شود. این مکملها میتوانند با تأثیر بر تحرک دستگاه گوارش و قوام مدفوع، عوارض جانبی دستگاه گوارش، از جمله یبوست، ایجاد کنند.
تغییرات رژیم غذایی: تغییرات رژیم غذایی در دوران بارداری، مانند افزایش مصرف غذاهای کم فیبر یا کاهش مصرف مایعات به دلیل حالت تهوع، می تواند منجر به یبوست شود.
کاهش فعالیت بدنی: کاهش فعالیت بدنی به دلیل خستگی یا ناراحتی بدنی در دوران بارداری می تواند به یبوست کمک کند، زیرا فعالیت بدنی به تحریک حرکات روده کمک می کند.
