**آلزایمر و کم کاری تیروئید** بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی است که به آرامی حافظه و مهارت های تفکر و در نهایت توانایی انجام ساده ترین کارها را از بین می برد... در اکثر افراد مبتلا به این بیماری، کسانی که نوع دیررس دارند، اولین علائم در اواسط دهه 60 سالگی ظاهر می شود... در ادامه می خواهیم بدانیم که آیا ارتباطی بین آلزایمر و بیماری استا و کم کاری تیروئید وجود دارد. با ما در آینده.. The غده تیروئید هورمون‌های حیاتی تولید می‌کند. کمبود این هورمون‌ها یا افزایش آن‌ها در بدن می‌تواند منجر به یک سری شرایط روانی ناتوان‌کننده شود. در واقع، وقتی بیمار از از دست دادن حافظه یا افسردگی شکایت می‌کند، معمولاً پزشکان سطح هورمون تیروئید را نیز بررسی می‌کنند. توانایی تمرکز.. در مورد اختلالات تیروئید و آلزایمر، محققان فرضیه جالبی را شناسایی کرده اند. به نظر می رسد هورمون تیروئید ژن پروتئین پیش ساز آمیلوئید را تنظیم می کند که نقش مهمی در آلزایمر دارد. بر روی تعداد زیادی از افراد و با اندازه گیری سطح THS آنها و بررسی آن، مشاهده شده است که زنان در برابر بیماری های مرتبط با تیروئید مانند بیماری گریوز آسیب پذیرتر هستند... هیچ کس نمی داند چرا بیماری گریوز و سایر اختلالات تیروئید در زنان شایع تر است... به همین دلیل است که زنان اختلالات تیروئیدی بیشتری دارند که می تواند منجر به آلزایمر شود... ### <*Who> آلزایمر؟ ** افراد مسن مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است در معرض افزایش خطر ابتلا به زوال عقل باشند.. خطر ابتلا به زوال عقل برای افرادی که شرایط تیروئیدی آنها نیاز به داروهای جایگزین هورمون تیروئید دارد، حتی بیشتر است. محققان هیچ ارتباطی بین پرکاری تیروئید و زوال عقل پیدا نکرده‌اند. در حالی که برای تأیید این یافته‌ها به مطالعات بیشتری نیاز است، مشکلات تیروئید باید به عنوان یک عامل خطر احتمالی برای زوال عقل ذکر شود. بازگشت به طبیعی است.. کنترل به موقع این بیماری می تواند مشکلات حافظه یا سایر علائمی که کم کاری تیروئید می تواند ایجاد کند را از بین ببرد یا کاهش دهد.. حداقل باعث می شود... ### **نکاتی برای تقویت حافظه** 1... بهترین کاری که می توانید برای حافظه خود انجام دهید این است که با مصرف صحیح و منظم داروها، هورمون تیروئید خود را به سطح سالم برگردانید... بهتر است هورمون تیروئید خود را هر روز با معده خالی مصرف کنید و بدون مشورت با پزشک مصرف آن را قطع نکنید... 2... فعال ماندن تأثیر مهمی بر مغز دارد... پس با سرگرمی ها و فعالیت های اجتماعی خود همراه باشید. ورزش توانایی مغز شما را تحریک می کند تا اتصالات شبکه قدیمی را حفظ کنید و ارتباطات جدید ایجاد کنید... 3... برای تقویت حافظه خود بازی کنید... هر چیزی که ذهن شما را مشغول می کند... 4... تمرکز... توجه خود را فقط به یک چیز معطوف کنید، حواس پرتی ها را حذف کنید... انجمن روانشناسی آمریکا خاطرنشان می کند که وقتی اینگونه تمرکز می کنید، به احتمال زیاد چه چیزی را به یاد می آورید... راحت تر به خاطر سپردن وقتی کارها را هم زمان و به ترتیب هر روز انجام می دهید... 6... تکرار نام ها و دیگر موارد مهم اطلاعات ... وقتی با یک فرد جدید یا یک پزشک آشنا می شوید.. اطلاعات مهمی در مورد سلامتی به شما می دهد، اطلاعات را چندین بار برای فرد یا در ذهن تکرار می کند، می تواند به شما کمک کند به خاطر بسپارید... 7... خواب عمیق و باکیفیت شبانه به عملکرد خوب مغز کمک می کند... اگر در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل دارید، این نکات را امتحان کنید: - اتاق خواب خود را تاریک و خنک نگه دارید... - از مصرف الکل، کافئین و وعده های غذایی سنگین خیلی نزدیک به زمان خواب بپرهیزید... - قبل از خواب کاری آرامش بخش انجام دهید... مانند حمام آب گرم، مدیتیشن، یا خواندن کتابی که از آن لذت می برید... - به یک برنامه پایبند باشید... هر روز در یک زمان مشخص به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها. سطح تیروئید سالم می ماند.. بخوانید **مطب دکتر احمد فنایی** روی لینک آن کلیک کنید... همچنین می توانید برای مشاوره با **بهترین جراح تیروئید** با ما تماس بگیرید.

07-16-1401

### نظری وجود ندارد