<ديف><ديف><ديف> ماذا ستقرأ في هذا المقال: **الزهايمر وقصور الغدة الدرقية** مرض الزهايمر هو اضطراب في الدماغ يؤدي ببطء إلى تدمير مهارات الذاكرة والتفكير وفي النهاية القدرة على القيام بأبسط المهام... في معظم الأشخاص المصابين بهذا المرض، أولئك الذين لديهم النوع المتأخر، تظهر الأعراض الأولى في منتصف الستينيات... وبعد ذلك، نريد أن نعرف ما إذا كان هناك علاقة بين مرض الزهايمر والحالة وقصور الغدة الدرقية... معنا في المستقبل... الغدة الدرقية تنتج هرمونات حيوية.. نقص هذه الهرمونات أو زيادتها في الجسم، يمكن أن تؤدي إلى سلسلة من الحالات العقلية المنهكة.. في الواقع، عندما يشكو المريض من فقدان الذاكرة أو الاكتئاب، يقوم الأطباء عادةً بفحص مستويات هرمون الغدة الدرقية أيضًا.. القدرة على التركيز... فيما يتعلق باضطرابات الغدة الدرقية ومرض الزهايمر، حدد الباحثون فرضية مثيرة للاهتمام. من خلال قياس مستويات THS لديهم والنظر إليها، وجد أن النساء أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالغدة الدرقية مثل مرض جريفز.... لا أحد يعرف لماذا يكون مرض جريفز وغيره من اضطرابات الغدة الدرقية أكثر شيوعًا عند النساء.... وهذا هو السبب في أن النساء يعانين من اضطرابات الغدة الدرقية التي يمكن أن تؤدي إلى مرض الزهايمر....### <*من> مرض الزهايمر؟. *** كبار السن الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف... خطر الإصابة بالخرف أعلى بالنسبة للأشخاص الذين تتطلب حالات الغدة الدرقية لديهم أدوية بديلة لهرمون الغدة الدرقية.. لم يجد الباحثون أي صلة بين فرط نشاط الغدة الدرقية والخرف.. بينما هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج، يجب ذكر مشاكل الغدة الدرقية كعامل خطر محتمل للإصابة بالخرف.. العودة إلى الوضع الطبيعي... التحكم في الوقت المناسب يمكن لهذا المرض القضاء على مشاكل الذاكرة أو الأعراض الأخرى أو تقليلها. قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب... على الأقل سيحدث... ### **نصائح لتعزيز الذاكرة** 1.... أفضل ما يمكنك فعله لذاكرتك هو إعادة هرمون الغدة الدرقية إلى مستواه الصحي عن طريق تناول الأدوية الصحيحة والمنتظمة... ومن الأفضل أن تتناول هرمون الغدة الدرقية كل يوم على معدة فارغة ولا تتوقف عن تناوله دون استشارة طبيبك... 2... البقاء نشيطًا له تأثير مهم على الدماغ... لذا استمر في ممارسة هواياتك وأنشطتك الاجتماعية... تحفز ممارسة الرياضة قدرة دماغك على الحفاظ على اتصالات الشبكة القديمة وإجراء اتصالات جديدة.... 3....العب لتعزيز ذاكرتك الذاكرة....أي شيء يبقي عقلك مشغولاً....4...التركيز....ركز على شيء واحد فقط، تخلص من المشتتات....تشير جمعية علم النفس الأمريكية إلى أنه عندما تركز بهذه الطريقة، فمن المرجح أن تتذكر ما.... يسهل تذكره عندما تفعل الأشياء في نفس الوقت وبترتيب كل يوم....6....تكرار الأسماء وغيرها من المعلومات المهمة....عندما تقابل شخصًا جديدًا أو طبيبًا...يعطيك معلومات صحية مهمة،يكرر المعلومات إلى الشخص أو في ذهنك عدة مرات، يمكن أن يساعدك على التذكر... 7...عميق، النوم الجيد ليلاً يساعد الدماغ على أداء وظائفه بشكل جيد....إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، فجرّب هذه النصائح: - حافظ على غرفة نومك مظلمة وباردة.... - تجنب تناول الكحول والكافيين والوجبات الثقيلة في وقت قريب جدًا من وقت النوم.... - افعل شيئًا يبعث على الاسترخاء قبل النوم.... مثل حمام دافئ أو التأمل أو قراءة كتاب تستمتع به.... - التزم بجدول زمني... اذهب إلى السرير واستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع... حافظ على مستويات الغدة الدرقية في صحة جيدة... اقرأ **د. مكتب أحمد فني** على اضغط على الرابط... يمكنك أيضًا الاتصال بنا للحصول على استشارة مع **أفضل جراح الغدة الدرقية**.