وجود این مواد در قرص های تقویت کننده دندان ضروری است

اگر قصد خرید بهترین قرص های تقویت کننده دندان را دارید، باید بدانید که هر مکملی واقعا نمی تواند به تقویت دندان ها کمک کند. بسیاری از قرص ها فقط حاوی کلسیم هستند، در حالی که بدن برای ساختن دندان های قوی به مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.

بنابراین، قبل از خرید هر مکمل یا قرص تقویتی، برچسب مواد تشکیل دهنده را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که حاوی مواد زیر است:

1. کلسیم ← کلسیم بدون تبدیل شدن به دندان ها.

2. ویتامین D3 ← بدون D3، کلسیم جذب نمی شود.

3. ویتامین K2 ← کمک می کند تا کلسیم به جای رسوب در رگ ها به دندان ها و استخوان ها برسد.

4. فسفر → همراه با کلسیم ساختار مینای دندان را کامل می کند. پوسیدگی.

5. ویتامین C ← برای سلامت لثه و جلوگیری از خونریزی لثه ضروری است.

6. فلوراید (در برخی مکمل ها یا دهانشویه ها) → از دندان ها در برابر اسید و پوسیدگی محافظت می کند. style="color: #ff0000;">پس هر بار که قصد خرید قرص یا مکمل برای تقویت دندان های خود را دارید، این موارد را بررسی کنید. مکملی که فقط حاوی کلسیم باشد، کامل نیست و ممکن است اثر لازم را نداشته باشد.

   ---

   نمونه‌هایی از مکمل‌های موجود در بازار ایران

   در بازار ایران، برخی مکمل‌های نسبتاً قابل اعتماد وجود دارند که دارای موادی نزدیک به آنچه برای دندان‌های سالم لازم است، هستند: نکات

   نکات احتیاطقرص اوروویتال کلسیماگ پلاس D3 و K2کلسیم + منیزیم + ویتامین D3 + ویتامین K2گزینه متعادلی برای تامین کلسیم 2 به شکم و کلسیم بهتر به همراه کلسیم و کلسیم آن دنداناگر مشکلات کلیوی دارید یا داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنید، باید مراقب باشید کینیسپیداج کلسیم، ویتامین D3 و کیسه‌های K2کلسیم + D3 + K2ساشه‌های کیسه‌ای برای افرادی که مشکل دارند گزینه مناسب‌تری است. قرص هادوز و زمان مصرف کافی را بررسی کنید، زیرا ممکن است جذب آن کمتر از قرص باشدقرص کلسیم به علاوه منیزیم و ویتامین D3 و آپوویتال K2کلسیم + منیزیم - ترکیبی از کلسیم + منیزیم + D3 + K2 به تکمیل آن کمک می کند. کلسیم و منیزیم را متعادل کنیداگر از داروهای فشار خون یا قلب استفاده می کنید مراقب باشیدقرص سیترات کلسیم پلاس D3 و K2 تغذیهسیترات کلسیم فرم + D3 + K2 معده بهتر است و معمولاً با سیترات کم جذب می شود. اسیداگر دوز بالا مصرف شود، ممکن است عوارض گوارشی ایجاد کندBonArco® (کلسیم + D3 + K2)کلسیم 500 میلی گرم + ویتامین D3 + ویتامین K2 بین مواد معدنی ضروری و یک محصول معمولی با تعادل کلاسیک. ویتامین هابا داروهایی مانند وارفارین، بیس فسفونات و غیره تداخل دارد. باید مراقب بود

   ---

   ویژگی های مثبت و نقاط ضعف این مکمل ها

   • مثبت:

     1. ترکیب - نه تنها کلسیم، بلکه D3 و K2 نیز وجود دارد. برای افراد مختلف

     2. دسترسی آسان در بازار ایران.

   • معایب / محدودیت‌ها:

     1. ممکن است دوزها برای همه افراد کافی نباشد (بر اساس کمبود یا نیازهای فردی). افراد.

     2. برخی از محصولات ممکن است کیفیت پایین‌تری داشته باشند یا حاوی ناخالصی باشند - اصالت و نام تجاری مهم هستند.

   ---

   برای چه کسانی ممکن است این مکمل‌ها مضر باشند یا نیاز به احتیاط داشته باشند؟

   دوباره تاکید می‌کنم: مصرف این مکمل‌ها برای اکثر افراد نباید مشکلی باشد، اما در موارد زیر باید توجه بیشتری شود. شرایط:

   1. بیماری های کلیوی
      کسانی که مشکلات کلیوی دارند یا سابقه سنگ کلیه دارند نمی توانند مقادیر زیادی کلسیم مصرف کنند.

   2. استفاده از داروهای ضد انعقاد (مانند وارفارین / کومادین)
      ویتامین K2 ممکن است با مصرف این داروها تداخل داشته باشد و تعادل انعقادی را به هم بزند.

   3. هیپرکلسمی یا اختلالات متابولیسم کلسیم
      اگر کلسیم خون شما بالا است، افزودن مکمل می‌تواند وضعیت را بدتر کند.

   4. بیماری‌های گوارشی یا سوء جذب
      اگر سیستم گوارشی ضعیف است و ممکن است بیماری التهابی را به خوبی جذب کند، ممکن است به خوبی بیماری روده را جذب کند. باید دوز مناسب را زیر نظر پزشک تعیین کرد. کنی.

   باشد.