به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
410 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
اندومتریوز چیست؟ با جدیدترین درمان اندومتریوز آشنا شوید
مطالعه بیشتر

اندومتریوز چیست؟ با جدیدترین درمان اندومتریوز آشنا شوید

اندومتریوز نوعی بیماری مربوط به رحم یا آندومتر در دستگاه تناسلی زنان است که در نتیجه آن بافتی شبیه به بافت داخلی رحم...

3 ماه پیش بخوانید
تست CA-125 یا آنتی ژن سرطان چیست؟
مطالعه بیشتر

تست CA-125 یا آنتی ژن سرطان چیست؟

آنتی ژن سرطان زا 125 (CA-125) پروتئینی است که در سلول های سرطانی تخمدان یافت می شود. آزمایش خون CA-125 میزان آنتی ژن...

3 ماه پیش بخوانید
پاپ اسمیر چیست؟ یک تست ضروری و مهم برای خانم ها!
مطالعه بیشتر

پاپ اسمیر چیست؟ یک تست ضروری و مهم برای خانم ها!

تست پاپ اسمیر یک تست غربالگری است که می تواند سرطان دهانه رحم را در زنان تشخیص دهد. همچنین با نمونه برداری در طول فر...

3 ماه پیش بخوانید
افتادگی رحم چیست؟ 8 علامت و نشانه
مطالعه بیشتر

افتادگی رحم چیست؟ 8 علامت و نشانه

رحم یک ساختار عضلانی است که توسط ماهیچه‌ها و رباط‌های لگن ثابت نگه داشته می‌شود... اگر این ماهیچه‌ها یا رباط‌ها کشید...

3 ماه پیش بخوانید
علائم سرطان سینه؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید
مطالعه بیشتر

علائم سرطان سینه؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید

سرطان سینه یکی از شایع ترین انواع سرطان در بین زنان است... این بیماری زمانی رخ می دهد که سلول های سینه به طور غیر طب...

3 ماه پیش بخوانید
عفونت لگن چیست و چگونه بفهمیم التهاب لگن داریم؟
مطالعه بیشتر

عفونت لگن چیست و چگونه بفهمیم التهاب لگن داریم؟

بیماری التهابی لگن (PID) که عفونت لگنی نیز نامیده می‌شود، اندام‌های تناسلی زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. لگن در قسم...

3 ماه پیش بخوانید
آدنومیوز رحم چیست و چه علائمی دارد؟
مطالعه بیشتر

آدنومیوز رحم چیست و چه علائمی دارد؟

آدنومیوز عارضه ای است که منجر به پریودهای سنگین و طولانی، درد در حین رابطه جنسی و ناباروری می شود... در حال حاضر علت...

3 ماه پیش بخوانید
16 علامت و نشانه PMS (سندرم پیش از قاعدگی)
مطالعه بیشتر

16 علامت و نشانه PMS (سندرم پیش از قاعدگی)

پی ام اس یک بیماری بسیار شایع است... علائم PMS بیش از 90 درصد از زنان در سن قاعدگی را تحت تاثیر قرار می دهد... سندرم...

3 ماه پیش بخوانید
انواع بیماری های مقاربتی (STD) در زنان
مطالعه بیشتر

انواع بیماری های مقاربتی (STD) در زنان

بیماری مقاربتی زنان یا عفونت مقاربتی از طریق تماس جنسی واژینال، مقعدی یا دهانی منتقل می شود. از علائم STD در زنان می...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایشات غربالگری ضروری برای سلامت زنان
مطالعه بیشتر

آزمایشات غربالگری ضروری برای سلامت زنان

حفظ سلامت و تندرستی زنان سخت‌ترین کاری نیست که تا به حال انجام می‌دهید، اما نیازمند تلاش و هوشیاری است. بخشی از این...

3 ماه پیش بخوانید
انواع معاینه لگن زنان
مطالعه بیشتر

انواع معاینه لگن زنان

معاینه لگن معاینه چشمی و فیزیکی اندام های تناسلی زنان توسط متخصص زنان است. در این روش پزشک واژن، دهانه رحم، لوله های...

3 ماه پیش بخوانید
فیبروم رحم چیست؟ علت، علائم و بهترین راه های درمان
مطالعه بیشتر

فیبروم رحم چیست؟ علت، علائم و بهترین راه های درمان

فیبروم رحم یکی از بیماری های نسبتاً شایع در زنان است که باعث رشد توده غیر سرطانی در دیواره رحم می شود. این بیماری اگ...

3 ماه پیش بخوانید
کیست تخمدان: چقدر خطرناک است؟
مطالعه بیشتر

کیست تخمدان: چقدر خطرناک است؟

کیست‌های تخمدان یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت زنان است که می‌تواند پس از تجربه چرخه قاعدگی فعال در هر سنی به خصوص در...

3 ماه پیش بخوانید
همه چیز در مورد هیپرپلازی آندومتر رحم
مطالعه بیشتر

همه چیز در مورد هیپرپلازی آندومتر رحم

پوشش داخلی رحم را آندومتر و ضخیم شدن این پوشش را هیپرپلازی آندومتر می نامند و معمولاً باعث خونریزی غیرطبیعی واژینال...

3 ماه پیش بخوانید
همه چیز در مورد سرطان واژن
مطالعه بیشتر

همه چیز در مورد سرطان واژن

سرطان واژن یک بیماری نادر است که در سلول های سطح واژن یا واژن رخ می دهد.. سرطان واژن زمانی است که لب های واژن درگیر...

3 ماه پیش بخوانید
همه چیز در مورد دیسپلازی گردن رحم
مطالعه بیشتر

همه چیز در مورد دیسپلازی گردن رحم

دیسپلازی گردن رحم بیماری است که در آن سلولهای دهانه رحم (ورودی بین رحم و واژن) تحت تغییرات غیر طبیعی قرار می گیرند...

3 ماه پیش بخوانید
درد لگن در زنان ، علل آن و روشهای درمانی
مطالعه بیشتر

درد لگن در زنان ، علل آن و روشهای درمانی

لگن در قسمت تحتانی شکم (زیر ناف) قرار دارد و شامل روده، مثانه، رحم و تخمدان‌ها می‌شود... به طور معمول درد لگن دردی ا...

3 ماه پیش بخوانید