به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
587 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
پولیپ رحم چیست؟ با علائم و علل آن آشنا شوید
مطالعه بیشتر

پولیپ رحم چیست؟ با علائم و علل آن آشنا شوید

پولیپ رحم یکی از مشکلات نسبتاً شایع در رحم زنان است که اغلب نگران کننده نیست. آنها توده های خوش خیمی هستند که در پوش...

3 ماه پیش بخوانید
منحنی و مراقبت های بعدی + نکات کامل
مطالعه بیشتر

منحنی و مراقبت های بعدی + نکات کامل

چه اطلاعاتی در مورد کورتاژ می دانید؟. آیا می دانید چه خطراتی شما را بعد از کورتاژ تهدید می کند؟ پس از آن پس از آن چ...

3 ماه پیش بخوانید
PCOS چیست و درمان آن چقدر طول می کشد؟
مطالعه بیشتر

PCOS چیست و درمان آن چقدر طول می کشد؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، که عموما به عنوان تنبلی تخمدان شناخته می شود، یک اختلال سیستم غدد درون ریز است که زن...

3 ماه پیش بخوانید
واژن چیست؟ در مورد انواع واژن ناشناخته است
مطالعه بیشتر

واژن چیست؟ در مورد انواع واژن ناشناخته است

هر انسانی باید اطلاعات کافی از آناتومی بدن خود داشته باشد تا بتواند به حفظ سلامت خود کمک کند و تغییرات غیرطبیعی را...

3 ماه پیش بخوانید
آناتومی و ساختار سینه (سینه) + نکات کامل
مطالعه بیشتر

آناتومی و ساختار سینه (سینه) + نکات کامل

محافظت از سینه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است ... پستان ها بخشی از آناتومی جنسی مردان و زنان هستند ... برای زنان...

3 ماه پیش بخوانید
ماساژ سینه؛ انواع، فواید و روش های ماساژ سینه
مطالعه بیشتر

ماساژ سینه؛ انواع، فواید و روش های ماساژ سینه

آیا می دانید چگونه سینه ها را ماساژ دهید؟ .. مزایای ماساژ پستان چیست؟ ماساژ پستان روشی است که می تواند برای بسیار...

3 ماه پیش بخوانید
قاعدگی نامنظم ؛ علل ، علائم ، تشخیص و درمان دوره نامنظم
مطالعه بیشتر

قاعدگی نامنظم ؛ علل ، علائم ، تشخیص و درمان دوره نامنظم

آیا درمانی برای قاعدگی نامنظم ؟ چگونه می دانیم که در این مخمصه هستیم؟ آیا می دانید آخرین دوره شما از چه زمانی شروع...

3 ماه پیش بخوانید
خشکی واژن چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟ + روش درمان خشک واژن
مطالعه بیشتر

خشکی واژن چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟ + روش درمان خشک واژن

خشکی واژن یکی از شایع ترین مشکلات سلامت زنان است که تاثیر بسزایی بر کیفیت زندگی و روابط زناشویی آنها دارد. اغلب با ع...

3 ماه پیش بخوانید
بارداری بیرونی رحم؛ مشکل مهمی که باید به موقع درمان شود
مطالعه بیشتر

بارداری بیرونی رحم؛ مشکل مهمی که باید به موقع درمان شود

خطرناک ترین نوع بارداری در بین زنان "حاملگی خارج از رحم" است. بیرونی رحم اطلاعات بیشتر.. فهرست مطالب بارداری...

3 ماه پیش بخوانید
تخمک گذاری چیست؟ علائم و مراحل تخمک گذاری موفق
مطالعه بیشتر

تخمک گذاری چیست؟ علائم و مراحل تخمک گذاری موفق

چرخه قاعدگی از روز اول دوره شروع می شود و تا روز اول دوره بعدی ادامه می یابد ... تخمک گذاری (تخمک گذاری) بخشی از چر...

3 ماه پیش بخوانید
استروژن چیست و چرا حفظ تعادل آن در بدن مهم است؟
مطالعه بیشتر

استروژن چیست و چرا حفظ تعادل آن در بدن مهم است؟

استروژن مهمترین هورمونی است که در بدن زنان یافت می شود ... این هورمون بیش از آنچه فکر می کنید بر سلامتی تأثیر می گذ...

3 ماه پیش بخوانید
هماتوم بارداری چیست و عوارض آن چیست؟ + راهنمایی کامل
مطالعه بیشتر

هماتوم بارداری چیست و عوارض آن چیست؟ + راهنمایی کامل

در مورد هماتوم بارداری یا هماتوم جفت چه می دانید؟. این عارضه برای بدن چه مشکلی ایجاد می کند؟ آیا می تواند باعث خاتم...

3 ماه پیش بخوانید
تامپون چیست؟ نحوه استفاده از تامپون های قاعدگی با آموزش های ویدیویی
مطالعه بیشتر

تامپون چیست؟ نحوه استفاده از تامپون های قاعدگی با آموزش های ویدیویی

تامپون یکی از انواع محصولات بهداشتی زنانه است که به طور گسترده برای مدیریت دوره استفاده می شود. بیشتر خانم ها به...

3 ماه پیش بخوانید
سردرد پس از زایمان از علل تا درمان
مطالعه بیشتر

سردرد پس از زایمان از علل تا درمان

سردرد یک مشکل آزار دهنده است ، که می تواند برای همه افراد و در هر سنی به دلایل مختلف اتفاق بیفتد ... یکی از شایع تر...

3 ماه پیش بخوانید
باکرگی چیست؟ آشنایی کامل با ساختار و انواع هایمن
مطالعه بیشتر

باکرگی چیست؟ آشنایی کامل با ساختار و انواع هایمن

پرده بکارت یا پرده بکارت یک بافت الاستیک کوچک بدون بافت عضلانی است که در ورودی واژن زنان قرار دارد. بنابراین بیشتر د...

3 ماه پیش بخوانید
قاعدگی و سهولت قاعدگی در دوره دوره ای. مزایا و مضرات استفاده
مطالعه بیشتر

قاعدگی و سهولت قاعدگی در دوره دوره ای. مزایا و مضرات استفاده

مهم نیست این را چه می خوانید، خانم باشید یا آقا.. درد، خونریزی، نوسانات خلقی و ... تنها بخشی از این دوره است... در...

3 ماه پیش بخوانید
بررسی BB و هر آنچه را که باید در مورد آن بدانید
مطالعه بیشتر

بررسی BB و هر آنچه را که باید در مورد آن بدانید

تست بی بی چک یکی از رایج ترین روش های تشخیص بارداری در منزل است که به دلیل استفاده آسان و نتایج سریع در بین خانم های...

3 ماه پیش بخوانید