به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الاضطرابات النفسية؟ الإلمام بتصنيفهم
مقاله تخصصی

ما هي الاضطرابات النفسية؟ الإلمام بتصنيفهم

منذ 3 أشهر
388 بازدید
<ديف>

في عالم اليوم حيث تؤثر ضغوط وتحديات الحياة بشكل كبير على نفوسنا، أصبح فهم الاضطرابات النفسية أكثر أهمية من أي وقت مضى... في هذا المقال من مجلة الصحة Gcorp LLC لتعريفك بطبيعة وأنواع علم النفس ... ما هو

  • تاريخ الاضطرابات النفسية
  • أعراض الاضطرابات النفسية الاضطرابات
  • أنواع الاضطرابات النفسية
    • الشخصية
    • اضطرابات القلق
    • الاضطرابات / الاضطرابات (ADHD)
  • Diriporrs Diripalres Dipler Dipalres اضطراب الوسواس القهري (OCD) الفصام
  • اضطرابات التكيف
  • الاضطرابات الجسدية
  • الاضطرابات العصبية
  • اضطرابات القلق والقلق
  • طبيب طبيب

    ما المقصود بالاضطرابات النفسية؟

    الاضطرابات النفسية والمعروفة بالاضطرابات هي مجموعة من المشاكل والأنماط السلوكية والأمراض النفسية والعقلية التي لها تأثير سلبي على أداء الفرد وحياته اليومية. يمكن أن يكون سبب هذه الاضطرابات عوامل وراثية وعصبية ومعرفية وعاطفية وبيئية.

    تاريخ الاضطرابات النفسية

    يظهر تاريخ الاضطراب العقلي أن فهم الإنسان لهذه الظاهرة كان كبيرا على مر القرون... ففي العصور القديمة كانت المجتمعات الأولى تعاني من هذا النوع من الاضطرابات النفسية بسبب غزو الأرواح الشريرة أو غضب الآلهة وكان يستخدم لعلاجها. خلق الطب النفسي الحديث ..

    يرتبط كل اضطراب من الاضطرابات النفسية لدى الأطفال والبالغين بأعراض مختلفة يمكن للطبيب النفسي أو الطبيب النفسي تشخيصها بشكل صحيح.. إلا أن بعض الأعراض الأولية تعرف بأنها إنذار لاضطراب يصيب الشخص.... ومن هذه الأعراض:

    • التغيرات العاطفية الشديدة مثل الحزن المستقر أو القلق المفرط أو الخوف غير العقلاني أو السخافة
    • اضطراب الفكر أو الإدراك بما في ذلك وهم الرؤية والسمع، والهلوسة أو اضطراب التركيز واتخاذ القرار
  • سلوكيات غير عادية أو سلوكيات غير متوقعة أو استسلام خطير واجتماعي أو تقليل الأنشطة اليومية
  • التغيرات الفسيولوجية مثل الأرق والأرق وانخفاض أو زيادة الشهية وتغير كبير في مستوى الطاقة
  • اضطراب في العمل أو العلاقات التعليمية أو العلاقات الشخصية (يفشل المرء في أداء واجباته اليومية أو الحفاظ على التواصل الفعال.)
  • أفكار تؤذي النفس أو الآخرين بما في ذلك الانتحار أو السلوكيات الانتحارية
  • أن يكون حساسًا تجاه الآخرين ويخلق هوسًا بالفكر والسلوك
  • فقدان الحافز والاهتمام بالأنشطة اليومية وبدلاً من ذلك الشعور السلبي
  • يميل إلى تناول مجموعة متنوعة من الأدوية
  • يمكن أن تكون هذه الأعراض خفيفة أو شديدة وقد تظهر على فترات قصيرة أو طويلة... وللتشخيص والعلاج الدقيق يجب تقييم الأعراض المذكورة أعلاه من قبل أخصائي الصحة النفسية.

    يتم تصنيف الاضطرابات النفسية بناء على الأعراض الظاهرة والأعراض النفسية.

    يعد هذا الاضطراب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا والوشيكة والمرتبطة بمزاج مكتئب مستقر، وانخفاض الاهتمام بالأنشطة اليومية... ويعرف أيضًا بالاكتئاب أحادي اللون، ويعرف عادةً بمجموعة من الاضطرابات والأعراض المعرفية... والأنشطة غير الطبيعية (ECT).

    مزيد من المعلومات: الاضطرابات المعرفية

    اضطرابات الشخصية

    <ديف>

    هذه الاضطرابات عبارة عن أنماط سلوكية وتفكيرية مستقرة وغير فعالة تؤدي إلى تعطيل العلاقات الاجتماعية والأداء الفردي. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية في إدارة العواطف والتواصل الصحي والتكيف أو التغيير.

    • اضطراب الشخصية الحدودية: يرتبط هذا الاضطراب بأعراض مثل عدم الاستقرار العاطفي، وصعوبة العلاقات المهزوزة متعددة التخصصات، والسلوكيات الاستفزازية...
    • اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب العقلي غير مدركين للقوانين والأعراف الاجتماعية وحقوق الآخرين... تظهر الأعراض المصاحبة لاضطراب الشخصية المعادية للمجتمع عادة منذ الطفولة...
    • اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية (OCPD): يرتبط هذا الاضطراب بالسعي إلى الكمال والنظام والسيطرة... المعتقدات الجامدة لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الوسواسية تجعلهم أو الآخرين يتحكمون في أنفسهم...
    • اضطراب الشخصية الفصامانية: ترتبط أعراض مثل البعد عن العلاقات الاجتماعية بهذا الاضطراب... الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب ينتبهون إلى حياتهم الداخلية وغالباً ما يكونون غير مبالين بالعلاقات... عادة ليس لديهم عواطف ويبدو أنهم...
    • اضطرابات الشخصية: تتضمن هذه الحالات نمطًا مزمنًا من الخوف من الانفصال والحاجة الملحة للرعاية... غالبًا ما ينخرط الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب في سلوكيات تهتم بالآخرين...
    • اضطراب الشخصية الشخصية: المبالغة في أهميته ووضع نفسك في مركز الاهتمام والتعاطف هي من سمات هذا الاضطراب .... عادة ما يكون الأشخاص أكثر اهتماما بهذه الحالات ...
    • اضطراب الشخصية الواضح: تتضمن الشخصية الدرامية المجموعة السلوكية التي يقوم بها الشخص لجذب الانجذاب ... الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يشعرون بالراحة في المواقف والمواقف والمواقف مركز الاهتمام، وتتغير عواطفهم باستمرار وقد يتخذون إجراءً اجتماعيًا غير مناسب ...
    • اضطرابات الشخصية الفصامية: دعوة في الكلام والسلوك والمظهر والشكل من سمات الاضطرابات... يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الفصامية من أفكار غريبة أو "سحرية" ويصعب عليهم التواصل مع الآخرين...
    • اضطراب الشخصية الشريرة: يرتبط هذا الاضطراب بأعراض مثل التنشئة الاجتماعية والحساسية للرفض... وهذا الشعور بعدم الأمان يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الحياة اليومية والأداء...

    يصف الأطباء النفسيون عادةً علاج هذا النوع من الاضطراب النفسي ويستخدمون تقنيات علاجية مثل الجدلية قبل العلاج (DBT)، والعلاج المعرفي (CBT)، والعلاج الأخلاقي (MRT)، والعلاج الجماعي، والعلاج الأسري...

    اكسب المزيد:

    : ما طريقة التعامل مع الخجل؟ ص>

    اضطرابات القلق

    وأهم أعراض هذا النوع من الاضطرابات النفسية هو القلق والقلق الذي لا يمكن السيطرة عليه... ومن الأعراض الأخرى التي تختلف أحيانا حسب نوع القلق التململ والتعرق الشديد وارتفاع معدل ضربات القلب... وفي بعض الأحيان تشعر هذه الأعراض بعدم وجود أي خطر على الفرد....

    • اضطراب القلق العام (GAD)
    • اضطراب القلق الاجتماعي (SAD)
    • اضطراب الوسواس القهري
    • اضطراب القلق ما بعد الصدمة (PTSD)
    • هجمات الفوبيا والرعب

    يستخدم الطبيب النفسي عادةً العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ومضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات لعلاج الاضطرابات النفسية أو القلق. <ديف>

    يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعًا عند الأطفال ويعرف عادةً بأعراض مثل عدم القدرة على التركيز والنسيان والأرق وعدم القدرة على الجلوس. يؤكد دليل DSM-5 على أن بعض أعراض هذا الاضطراب ليس لها أي تأثير قبل سن السادسة.

    يمكن التعرف على الاضطراب ثنائي القطب مع تغير المزاج وتغير النشاط ومستويات الطاقة. وفي كثير من الأحيان، يعاني في هذا الاضطراب تقلبات بين ارتفاع الروح المعنوية والاكتئاب... وهي حالة يشعر فيها الشخص بالنشوة وتزداد طاقته ونشاطه وتعرف بالهوس. ص>

    يكون الأشخاص الذين يعانون من الهوس عرضة للأنشطة التي قد يكون لها عواقب سلبية طويلة المدى مثل المراهنة أو عمليات الشراء غير العادية...

    • تشعر بهوس خفيف
    • أشعر أنني بحالة جيدة بشكل غير طبيعي

    فترة الاكتئاب هي فترة أخرى من الاضطراب ثنائي القطب.

    يستخدم الطبيب النفسي الأساليب التقليدية مثل أدوية تثبيت الحالة أو مضادات الاكتئاب، وتحفيز الدماغ والعلاج المعرفي (CBT) لعلاج الاضطراب العقلي ثنائي القطب.

    يتم تشخيص اضطراب الأكل من خلال القلق الشديد بشأن الوزن والأنماط غير المنتظمة التي لها تأثير سلبي على الجسم والصحة النفسية... وفي كثير من الأحيان يحتوي على فقدان الشهية والإفراط العصبي في تناول الطعام. ص>

    فقدان الشهية يعني أن الأكل محدود ويكسب خسارة شديدة في الوزن... الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يخافون من الوزن الزائد ولا يرضون بمظهرهم وسلوكهم.

    • الاضطراب: تكون أعراض هذا الاضطراب بروزاً أو بلعاً...أغلب المصابين بهذا الاضطراب هم من الأطفال أو البالغين الذين يعانون من إعاقة في النمو أو العقلية...تسوس الأسنان وتقرحات المريء وسوء التغذية الناتج عن مشاكل...
    • بيكا: تناول الطعام.. من لديهم اضطراب في النمو...
    • اضطراب الأكل: يتضمن هذا الاضطراب فترات من الإفراط في تناول الطعام يتناول فيها الشخص طعامًا غير طبيعي خلال ساعات .... أحيانًا تحدث فترات الإفراط في تناول الطعام بسبب حالات عقلية معينة مثل السعادة أو القلق أو التعب أو بعد القلق ...

    يعالج الطبيب النفسي عادةً الاضطرابات النفسية من خلال مزيج من العلاج النفسي والعلاج الدوائي.. ص>

    اضطراب الوسواس القهري

    يندرج اضطراب الوسواس القهري (OCD) ضمن فئة الاضطرابات النفسية ذات الأفكار المزعجة (الوسواس القهري) والسلوكيات المتكررة... غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من الأعراض التالية:

    <ديف>
    • القلق
    • تفكير غير متوقع
    • العزلة الاجتماعية
    • أشعر بالذنب
    • القيام بمهام متكررة مثل العد أو الفحص أو التنظيف

    أفضل طريقة لعلاج هذا الاضطراب هي مزيج من الاكتئاب أو القلق، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتعرض والوقاية من رد الفعل (ERP).

    تشمل الخصائص الرئيسية لاضطراب طيف التوحد قلة التفاعل والتواصل الفعال والأنماط السلوكية المحدودة والمتكررة.

    ومن أهم أعراض هذا الاضطراب في الاضطرابات النفسية ما يلي:

    • الاضطراب الاجتماعي والمهارات
    • الفهم المحدود للأعراض الاجتماعية
    • سلوكيات غير طبيعية
    • الأفكار أو السلوكيات المتكررة
    • ضعف التواصل البصري
    • عدم القدرة على التواصل بشكل فعال
    • اضطرابات التعلم

    يستخدم أخصائي الصحة العقلية عادةً مجموعة من العلاجات مثل العلاج العملي للتحليل السلوكي (ABA)، والعلاج العملي، وعلاج النطق، وإدارة السلوك، والعلاج الدوائي. ص>

    الاضطرابات الذهانية أو الفصامية

    يتميز مرض الفصام باضطرابات نفسية...ومن الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب الهلوسة (السمعية أو البصرية أو اللمسية) والهلوسة واضطراب في الكلام والسلوك.... وفي الوقت الحاضر يقوم أخصائيو الصحة النفسية مثل الطب النفسي أو الفصام.

    اضطراب التكيف

    يعد اضطراب التكيف أحد الاضطرابات النفسية المعروفة التي تستجيب لحدث مرهق أو تغيير كبير في الحياة. ويعاني الشخص من هذا التغير المفاجئ في التغيير مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة أو إنهاء علاقة حميمة أو نوع آخر من الغياب أو خيبة الأمل...

    • الشعور بالضيق والانزعاج
    • القلق والقلق الشديد
    • الشعور بعدم القدرة على التعامل مع التغيرات
    • مشكلة في النوم
    • البكاء المتكرر
    • التأثير
    • حدوث السلوكيات العدوانية
    حاليًا، يوصي متخصصو الصحة العقلية بأعراض هذا الاضطراب والعلاج والعلاج النفسي والترحيب بالدعم العاطفي للعائلة والأصدقاء...

    اضطرابات تحليلية

    الاضطرابات التحليلية هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يعاني فيها الشخص من اضطراب في الوعي أو الذاكرة أو الهوية أو الإدراك.... وعادة ما تكون هذه الاضطرابات رد فعل لتجربة شديدة أو مرهقة وتتسبب في انفصال الشخص مؤقتًا عن تجربة عقلية مؤلمة.

    من أنواع الاضطرابات التحليلية:

    • اضطراب تحليل الهوية: في هذا المرض، الذي كان يُسمى سابقًا اضطراب تعدد الشخصيات، يمتلك الشخص هويتين منفصلتين أو أكثر تتحكم في سلوكه بالتناوب ...
    • اضطراب النسيان التحليلي: في هذا الاضطراب، لا يمكن تذكر المعلومات الشخصية المهمة لبعض الوقت بعد التعرض لحادث أو حادث صادم...
    • اضطراب/اضطراب الواقع: في هذا الاضطراب، يشعر المرء بأنه منفصل عن جسده أو عقله وأن العالم من حوله يبدو غير واقعي بالنسبة له...

    يستخدم الأطباء النفسيون عادةً العلاج النفسي لعلاج الاضطرابات التحليلية، والسلوك المعرفي إسبكلين هناك إعادة بناء الوثنية الرئيسية وتماسك العقل...

    اضطرابات سوماتوروم

    الاضطرابات الجسدية هي مجموعة من الاضطرابات التي يعاني فيها الشخص من أعراض جسدية كبيرة..

    • اضطرابات الأعراض الجسدية: وجود أعراض جسدية غير مريحة مع أفكار أو مشاعر أو سلوكيات غير عادية عنها
    • اضطرابات مرض القلق: القلق المفرط بشأن مرض خطير، حتى لو لم تكن هناك أعراض جسدية كافية
    • الاضطرابات القابلة للتحويل: الإصابة بأعراض عصبية مثل الشلل أو مشكلة في الرؤية أو النوبات دون سبب طبي.

    يستخدم أخصائيو الصحة العقلية العلاج النفسي، وخاصة العلاج المعرفي (CBT) لعلاج هذا النوع من الاضطرابات النفسية.... كما يوصف هذا الدواء في بعض الأحيان للسيطرة على القلق والاكتئاب.

    الاضطرابات المعرفية هي مجموعة أخرى من الاضطرابات النفسية التي تعطل بشكل كبير الوظائف المعرفية للدماغ مثل الذاكرة والانتباه واللغة وحل المشكلات والفهم الاجتماعي. ص>

    قد تحدث الاضطرابات العصبية في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعًا عند كبار السن. وتنقسم هذه الاضطرابات إلى فئات خفيفة ورئيسية.

    في الوقت الحاضر، العديد من الاضطرابات العصبية، مثل مرض الزهايمر، ليس لها علاج نهائي، ولكن يمكن أن تقلل من تقدمها من خلال التعرف على أعراض بداية مرض الزهايمر.

    يعاني الشخص المصاب باضطراب قلق الانفصال من خوف شديد أو قلق من الانفصال عن الشخص الذي يعتمد عليه. <ديف>

    يتم فصل الشخص المصاب باضطراب القلق عن مغادرة المنزل، أو الذهاب إلى المدرسة، أو الزواج للبقاء مع الشخص الذي يعتمد عليه.... يستخدم أخصائيو الصحة العقلية العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وفي بعض الحالات العلاج الدوائي لتقليل القلق والاكتئاب.

    تشمل الاضطرابات النفسية الأخرى ما يلي:

    • الاضطراب الانفجاري المتقطع
    • الاضطرابات الجنسية والهوية الجنسية
    • اضطراب النمو العصبي
    • الاضطراب العصبي الإدراكي
    • اضطراب التعلق التفاعلي
    • اضطرابات النوم
    • الاضطراب المتحول
    • اضطراب النسيج
    • اضطرابات المخدرات
    • اضطرابات التحكم في التأثير مثل المقامرة أو الحرائق

    اضطرابات بارلو النفسية

    يعد ديفيد إتش بارلو أحد علماء النفس الرائدين في مجال الاضطرابات النفسية. ويعتقد أن العديد من الاضطرابات النفسية هي في الواقع نتيجة للمشاكل الأساسية في تنظيم العواطف. لذلك يجب أن تساعد الاستراتيجيات العلاجية الفرد على فهم عواطفه بشكل أفضل والقدرة على الاستجابة بشكل مستمر...

    يعتقد بارلو الكثير

    يتضمن بروتوكول بارلو للاضطرابات النفسية الخطوات التالية:

    • الوعي بالعواطف
    • تغيير الأحكام السلبية حول العواطف والمشاعر
    • التعرض للتعرض التدريجي للعواطف أو لمواقف القلق
    • زيادة التسامح مع العيوب العاطفية
    • التدريب على مهارات جديدة للتعامل مع التوتر

    دليل إحالة الطبيب

    يتم تعريف الاضطرابات النفسية على أنها مجموعة من الأنماط السلوكية أو النفسية التي تعطل حياة الفرد اليومية وتعطل العلاقات الاجتماعية والتعليمية والمهنية والعلاقات الشخصية ... هذه الاضطرابات لها نطاق واسع ولها أعراض مختلفة .... إذا كان لديك المزيد من الأسئلة، يمكنك الرجوع إلى المصادر: هيلث لاين | جيد جداً | مساعدة مساعدة | من ص> <ص> ص>

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هي فوائد صابون الكبريت وما هي أفضل ماركة؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي فوائد صابون الكبريت وما هي أفضل ماركة؟

    إذا كنت تبحثين عن حل مناسب للعناية ببشرتك، فيمكن أن يكون صابون الكبريت خيارًا مثاليًا لك... وقد أصبح هذا الصابون ذا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البطيخ المر (البطيخ المر) من علاج مرض السكري إلى حل مشاكل الجلد
    مطالعه بیشتر

    خصائص البطيخ المر (البطيخ المر) من علاج مرض السكري إلى حل مشاكل الجلد

    البطيخ المر أو البطيخ المر فاكهة فريدة من عائلة القرع تستخدم في تحضير الأطباق الآسيوية.... لهذه الفاكهة خصائص رائعة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو حشو الذقن وما هي الإجراءات التي تتم قبل وبعد الحقن؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو حشو الذقن وما هي الإجراءات التي تتم قبل وبعد الحقن؟

    حشو الذقن هو إحدى الطرق الحديثة وغير الجراحية في مجال التجميل والتي تستخدم لتحسين شكل وتناسق الذقن والفك بما يتناسب...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    فوائد أقنعة الوجه المذهلة وطريقة صنع أقنعة منزلية
    مطالعه بیشتر

    فوائد أقنعة الوجه المذهلة وطريقة صنع أقنعة منزلية

    قناع الوجه هو منتج للعناية بالبشرة يستخدم غالبًا لتغذية البشرة وتنظيفها وتفتيحها وحتى إصلاحها.... في هذا المقال من م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    التحكم في الوزن خلال عطلات عيد النوروز؛ نحن نهتم بوزنك
    مطالعه بیشتر

    التحكم في الوزن خلال عطلات عيد النوروز؛ نحن نهتم بوزنك

    التحكم في الوزن خلال أعياد نوروز مهم جداً بسبب زيادة الخمول واستهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية... وبما أن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو أفضل جل لخط الضحك؟ تقديم أفضل الماركات
    مطالعه بیشتر

    ما هو أفضل جل لخط الضحك؟ تقديم أفضل الماركات

    حقن الجل هي وسيلة بسيطة وفعالة للتخلص من خطوط الضحك وجعل وجهك يبدو أصغر سنا وأكثر نضارة.. بشكل عام، كلما كنت أكثر صح...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كل شيء يتعلق بالطاقة الشمسية أفضل الطاقة الشمسية أم الطاقة الشمسية؟
    مطالعه بیشتر

    كل شيء يتعلق بالطاقة الشمسية أفضل الطاقة الشمسية أم الطاقة الشمسية؟

    في هذه الأيام، ومع تزايد الرغبة في الجمال، أصبح استخدام جهاز الطاقة الشمسية أو مقصورة التشمس الاصطناعي من أشهر الطرق...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل النظام الغذائي لحصوات الكلى يساعد المريض على التعافي؟
    مطالعه بیشتر

    هل النظام الغذائي لحصوات الكلى يساعد المريض على التعافي؟

    يلعب النظام الغذائي الخاص بحصوات الكلى دورًا مهمًا في منع تكون هذه الرواسب الصغيرة والصلبة.... وقد لا يكون من الممكن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو أفضل جل لحقن الذقن؟ تقديم أفضل الماركات
    مطالعه بیشتر

    ما هو أفضل جل لحقن الذقن؟ تقديم أفضل الماركات

    يعتبر حقن الفيلر للذقن وسيلة فعالة لزيادة حجم الذقن وتوازنها مع أجزاء الوجه الأخرى. في الحالات التي لا تكون فيها الذ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو جل غسول الوجه؟ نقدم لكم أفضل جل غسول الوجه لجميع أنواع البشرة
    مطالعه بیشتر

    ما هو جل غسول الوجه؟ نقدم لكم أفضل جل غسول الوجه لجميع أنواع البشرة

    خلال النهار، يلتصق التلوث البيئي والزيوت الزائدة وجزيئات المكياج والخلايا الميتة بسطح الجلد وقد يسبب مشاكل مثل انسدا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الفيتامينات المفيدة للشعر؟ نقدم لكم أفضل الفيتامينات الأساسية
    مطالعه بیشتر

    ما هي الفيتامينات المفيدة للشعر؟ نقدم لكم أفضل الفيتامينات الأساسية

    استهلاك جميع الفيتامينات والمعادن ضروري لصحة الشعر، ونقص أي منها يمكن أن يسبب تساقط الشعر.... للحصول على شعر كثيف وص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    التخسيس الموضعي وطرق التخلص من دهون البطن والجانبين
    مطالعه بیشتر

    التخسيس الموضعي وطرق التخلص من دهون البطن والجانبين

    التخسيس الموضعي هو إحدى الطرق الجديدة لعلاج السمنة والتي تحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام.... لا نولد جميعًا بنفس الظروف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو والإجابات على 16 سؤالًا شائعًا
    مطالعه بیشتر

    النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو والإجابات على 16 سؤالًا شائعًا

    النظام الغذائي الكيتوني (كيتو) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ويتبع مبدأين أساسيين: فقدان الوزن وإدار...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو العلاج بالكولاجين وكيف يختلف عن طرق تجديد الجلد الأخرى؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو العلاج بالكولاجين وكيف يختلف عن طرق تجديد الجلد الأخرى؟

    يعد علاج البلاجين من أحدث الطرق غير الجراحية وأكثرها تقدمًا في مجال التجميل وتجديد البشرة، حيث يعمل في نفس الوقت على...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي طرق حرق دهون البطن؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي طرق حرق دهون البطن؟

    للتخلص من دهون البطن يتم استخدام طرق مختلفة وأغلبها يساعد على تفتيت الدهون في هذه المنطقة.. فعالية بعض طرق حرق الدهو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي قائمة الأطعمة المسببة للحساسية؟ 8 أطعمة قد تسبب الحساسية
    مطالعه بیشتر

    ما هي قائمة الأطعمة المسببة للحساسية؟ 8 أطعمة قد تسبب الحساسية

    تعد حساسية الطعام مشكلة شائعة جدًا، حيث تؤثر على حوالي 6% من البالغين و8% من الأطفال.. العديد من الأطعمة يمكن أن تسب...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الأطعمة التي تسبب حكة في الجلد؟ [مقدمة 9 أطعمة مسببة للحساسية]
    مطالعه بیشتر

    ما هي الأطعمة التي تسبب حكة في الجلد؟ [مقدمة 9 أطعمة مسببة للحساسية]

    على الرغم من أن عوامل كثيرة يمكن أن تسبب الحكة.. إلا أن حكة الجلد هي أحد الأعراض الشائعة لحساسية الطعام.... والآن يط...

    منذ 3 أشهر بخوانید