به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

زيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات من خلال التعرف على السبب والطريقة
مقاله تخصصی

زيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات من خلال التعرف على السبب والطريقة

منذ 3 أشهر
917 بازدید
دكتور حسين بيات

دكتور حسين بيات

شيراز

دكتوراه في علم نفس الصحة

وجمال المظهر أكثر أهمية عند الفتيات منه عند الأولاد... في بعض الأحيان لا تستطيع الفتيات التكيف مع هذه التغيرات الجسدية والعقلية وهذا يمكن أن يضر ثقتهن بأنفسهن... عادة ما تبدأ الفتيات الحياة بالكثير من الطاقة، ويتحدثن بسرعة، واجتماعيات، ويكونن الطالب الأول... يمكن أن تمنع الإحالة إلى استشارات الأطفال والمراهقين الآثار الضارة لهذه الفترة... ولكن بين مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة الإعدادية، ينتظرك مزيج من الضغوط الجديدة في الفصول الجديدة والارتباك. نهر.. من المجتمع (ابذلي قصارى جهدك، لا تجذبي الانتباه، يمكنك أن تفعلي ما تريدين، الجمال هو أولويتك الأولى و...) يمكن أن يتسبب في تخلف الفتيات أكاديميًا أو فقدان حماسهن...
### **1تذكير بالنقاط الإيجابية** كآباء أو معلمين، يجب أن تعلموا أن الفتيات يكتسبن الطاقة ويكتسبن نظرة إيجابية عن أنفسهن من خلال الإشادة والتذكير بصفاتهن الإيجابية. يجب على الفتيات تذكير أنفسهن باستمرار بنقاط قوتهن وإنجازاتهن وصفاتهن الإيجابية وبناء شخصيتهن القوية من خلال تقديم الثناء والتشجيع والدعم الحقيقي من الآخرين. يتم استخدام النقد. ### **2 التمكين من خلال التدريب** التعليم هو أداة قوية يمكنها تمكين الفتيات من السيطرة على حياتهن وخلق شعور بالثقة بالنفس... إن توفير مساحة للفتيات للحصول على تعليم عالي الجودة يركز على نموهن الفكري والعاطفي والاجتماعي هو أحد ضروريات حياتهن... يمكن للتعليم أن يساعد الفتيات على تطوير مهارات التفكير النقدي، وقدرات حل المشكلات، والشعور بالوعي الذاتي، وكلها ضرورية لبناء الثقة بالنفس لدى الفتيات.... تحتاج الفتيات إلى قدوة وموجهين يمكنهم إلهامهم وتوجيههم ودعمهم في تطورهن الشخصي والمهني.... يمكن أن تساعد القدوة الإيجابية الفتيات على بناء الثقة بالنفس من خلال إظهار القيم والمواقف والسلوكيات الإيجابية.... يمكن أن تكون القدوة الملهمة مفيدة في أي مجال، واليوم أصبح وجود هذه النماذج التحفيزية أفضل بكثير مما كان عليه في الماضي ويمكن للفتيات النجاح في مجالاتهن المختلفة##.. **4 أن تصبحي مستقلة وسيلة لزيادة الثقة بالنفس، وتنفس الفتيات** تشجيع الاستقلال هو وسيلة فعالة أخرى لزيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات.. ينبغي منح الفتيات حرية اتخاذ القرارات وتحمل المخاطر المحسوبة والتعلم من أخطائهن.. وهذا يمكن أن يساعدهن على تنمية الشعور بالاعتماد على الذات والثقة بالنفس والمرونة.. نقاط الضعف والقيم والأهداف والسعي لتحسينها.. يجب أن تتعلم الفتيات كيفية وضع الحدود وتحديد أولويات احتياجاتهن وتنمية الشعور بالوعي الذاتي. أخيرًا، قم بتهيئة بيئة الدعم أمر ضروري لبناء الثقة بالنفس لدى الفتيات.. تحتاج الفتيات إلى الشعور بالأمان والدعم والتشجيع على المخاطرة عند الحاجة، وطرح الأسئلة، وطلب المساعدة عند الحاجة... ### **الملخص**
تواجه نقصًا خطيرًا في الثقة بالنفس، فمن الأفضل أن تختار مركز دكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي لحل مشكلتك في أسرع وقت للتحكم وتحسين ثقتك بنفسك. تظهر دراسات مختلفة أن الفتيات بحاجة إلى جهد وجدية أكبر من الأولاد لتحقيق أهدافهن طويلة المدى. وعلينا أن نشجع بناتنا على التعبير عن أفكارهن وآرائهن، ونسمح لهن بالوقوع في الأخطاء، ونحترم اهتمامهن بتعلم المجالات العلمية المختلفة...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دكتور حسين بيات

166 مقاله
دور النوم الكافي في تقوية الذاكرة وتحسين التعلم
مطالعه بیشتر

دور النوم الكافي في تقوية الذاكرة وتحسين التعلم

النوم من أهم الاحتياجات البيولوجية الأساسية للإنسان.. وله أثر كبير على الصحة الجسدية والعقلية.... فالنوم الكافي والجيد ي...

منذ 3 أشهر بخوانید
تأثير مذهل
مطالعه بیشتر

تأثير مذهل

الارتجاع العصبي كأداة مبتكرة له تأثير كبير على الرياضيين. تساعد هذه التقنية في الواقع على تسجيل وتحليل النشاط الكهربائي...

منذ 3 أشهر بخوانید
تأثير الذكاء الاصطناعي على الطب النفسي
مطالعه بیشتر

تأثير الذكاء الاصطناعي على الطب النفسي

في عالم اليوم، يعد الذكاء الاصطناعي أحد الأدوات الجديدة التي كان لها تأثير فعال في إحداث التغيير والتحول في جميع المجتمع...

منذ 3 أشهر بخوانید
مشاكل الانتباه والتركيز لدى أطفال المدارس
مطالعه بیشتر

مشاكل الانتباه والتركيز لدى أطفال المدارس

تعد مشكلات الانتباه والتركيز لدى الأطفال إحدى التحديات الشائعة التي تواجه مجتمعات اليوم، والتي يمكن أن يكون لها آثار كبي...

منذ 3 أشهر بخوانید
استراتيجيات فعالة للتعامل مع التنمر في المدرسة
مطالعه بیشتر

استراتيجيات فعالة للتعامل مع التنمر في المدرسة

التنمر في المدارس من المشكلات الاجتماعية التي لها آثار عميقة وسلبية على الصحة النفسية والأكاديمية للطلاب.... هذه الظاهرة...

منذ 3 أشهر بخوانید
التعرف على معنى الأصالة
مطالعه بیشتر

التعرف على معنى الأصالة

في عالم مليء بالتغيرات السريعة والتقنيات الجديدة، يبحث الناس والمجتمعات عن هويتهم وقيمهم الحقيقية.. ولهذا السبب، تعد الأ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي الشخصية المنفتحة؟
مطالعه بیشتر

ما هي الشخصية المنفتحة؟

تعد الشخصية المنفتحة من أكثر الشخصيات جاذبية وملونة في عالم علم النفس، والمعروفة بحاجتها العميقة للتفاعلات الاجتماعية وم...

منذ 3 أشهر بخوانید
إنسان بلا تعاطف: تحليل الشخصية المعادية للمجتمع وأصولها
مطالعه بیشتر

إنسان بلا تعاطف: تحليل الشخصية المعادية للمجتمع وأصولها

اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD) هو نوع من الاضطراب العقلي الذي يتميز بأنماط سلوكية مستمرة مثل عدم احترام حقوق الآ...

منذ 3 أشهر بخوانید
أسرار الشخصية الانطوائية: فن العيش في عالم صاخب
مطالعه بیشتر

أسرار الشخصية الانطوائية: فن العيش في عالم صاخب

في عالم اليوم الصاخب حيث تتوفر دائمًا الاتصالات الفورية والتفاعلات الاجتماعية، يعتبر الانطواء شخصية غريبة وغير تقليدية ف...

منذ 3 أشهر بخوانید
زيادة التركيز وذاكرة الامتحان
مطالعه بیشتر

زيادة التركيز وذاكرة الامتحان

امتحان القبول هو معركة حاسمة يعتمد النجاح فيها على القدرة على إدارة العقل... الذاكرة والتركيز أداتان قويتان يمكنهما تحدي...

منذ 3 أشهر بخوانید
- الحد من التوتر لدى الأطفال في المدرسة
مطالعه بیشتر

- الحد من التوتر لدى الأطفال في المدرسة

ينشأ أطفال اليوم في عالم مليء بالتحديات والضغوط... وسط صخب الحياة اليومية، تلعب المدرسة دورًا مهمًا باعتبارها إحدى البيئ...

منذ 3 أشهر بخوانید
5 طرق فعالة للتعامل مع ما قبل
مطالعه بیشتر

5 طرق فعالة للتعامل مع ما قبل

التحيز هو أحد التحديات المعقدة والمنتشرة في المجتمعات البشرية وله تأثير عميق على العلاقات الفردية والاجتماعية والثقافية....

منذ 3 أشهر بخوانید
6 حقائق صادمة
مطالعه بیشتر

6 حقائق صادمة

الطلاق هو أحد التجارب الصعبة والمريرة في الحياة الأسرية التي تترك آثارًا عميقة ودائمة ليس فقط على الوالدين، بل على الأطف...

منذ 3 أشهر بخوانید
افعل القصة
مطالعه بیشتر

افعل القصة

يواجه الأطفال العديد من التحديات والمشاكل التي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على نموهم وتطورهم.. من صعوبات التعلم وانخفاض...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل أنت أو أي شخص تحبه تعيش مع اضطراب الشخصية الدرامية؟
مطالعه بیشتر

هل أنت أو أي شخص تحبه تعيش مع اضطراب الشخصية الدرامية؟

اضطراب الشخصية الهستيرية (HPD) هو أحد اضطرابات الشخصية التي يحاول فيها الشخص جذب انتباه الآخرين بشكل مستمر.. لا يؤثر هذا...

منذ 3 أشهر بخوانید
- التعرف على اضطراب النوم وطرق علاجه
مطالعه بیشتر

- التعرف على اضطراب النوم وطرق علاجه

اضطراب النوم هو أحد الأمراض والاضطرابات التي أصابت الإنسان في العصر الحديث بشدة....اضطراب النوم يمكن أن يؤثر على وقت ونو...

منذ 3 أشهر بخوانید
أسرار لا توصف عن الزواج الأبيض: ما تحتاج إلى معرفته قبل فوات الأوان!
مطالعه بیشتر

أسرار لا توصف عن الزواج الأبيض: ما تحتاج إلى معرفته قبل فوات الأوان!

في عالم تحدث فيه التغيرات الاجتماعية والثقافية بسرعة مذهلة، شهدت أنماط الحياة والعلاقات الإنسانية المختلفة أيضًا تغيرات...

منذ 3 أشهر بخوانید