مقاله تخصصی
چگونه کودکانی از نظر ذهنی قوی تربیت کنیم؟ (خلاصه یک پادکست روانشناسی جالب) - psychologist.net
3 هفته پیش
129 بازدید
آیسان خیابانی
تهرانروانشناس کودک و نوجوان
نقش کار و مسئولیت در ایجاد اعتماد به نفس
یک مطالعه طولانی مدت در دانشگاه هاروارد نشان داد که تنها عاملی که با عزت نفس بالا در بزرگسالی رابطه معناداری داشت، داشتن کار یا مسئولیت پذیری در دوران کودکی بود. مرزها
کودکان برای رشد سالم به مرزهای روشن نیاز دارند. مطالعات نشان میدهد که والدین مهربان اما آسانگیر، در مقایسه با والدین قاطع و حتی متخاصم، کودکانی با مشکلات روانی بیشتری دارند. بنابراین بهتر است مهربانی را با صلابت ترکیب کنیم. همچنین قوانین و ریتم های خانوادگی (مثل تمیز کردن بعد از شام) به کودکان احساس تعلق و مسئولیت می دهد.
7. گوش دادن فعال و سوال پرسیدن به جای راه حل
والدین باید شنونده فعال فرزندان خود باشند. احساسات پشت کلمات را درک کنید، در کلمات آنها فکر کنید و از ارائه راه حل های سریع خودداری کنید. همچنین تمجید از تلاش به جای هوش - مانند گفتن "چقدر تلاش کردی" به جای "تو خیلی باهوشی" - انگیزه بیشتری برای رشد و پایداری در کودک ایجاد می کند.
8. کودکان قوی از نظر ذهنی سوال می پرسند
یکی از نشانه های قدرت ذهنی در کودکان این است که از سوال پرسیدن نمی ترسند. آنها از قضاوت نمی ترسند و کنجکاوی خود را حفظ می کنند
9. سلامت مغز، اساس سلامت روان
عملکرد شناختی و رفتاری کودک با سلامت مغز او ارتباط مستقیم دارد. عوامل مهمی مانند خواب کافی، تغذیه سالم (پرهیز از مواد افزودنی مانند رنگ مصنوعی قرمز شماره 40) و محیط حمایتی تاثیر زیادی بر عملکرد مغز دارند. دکتر آمین چهار بعد مهم برای تربیت سالم معرفی می کند: زیست شناسی: روانشناسی مغز و بدن: نحوه تفکر
1. چگونه کودکان قوی ذهنی را بشناسیم؟
این کودکان معتقد نیستند که هر فکری درست است. آنها افکار منفی خودکار را زیر سوال می برند، از سرزنش دیگران اجتناب می کنند و می پرسند: «امروز برای رفع این مشکل چه کاری می توانم انجام دهم؟»
11. والدین نیز باید رشد کنند
والدین باید چرخه پرخاشگری و احساس گناه را بشکنند. به جای منفجر شدن و سپس پشیمانی، باید در لحظه با رفتار کودک برخورد کنند.
در مورد طلاق، والدین نباید از همسر سابق خود بد بگویند. زیرا کودک بخشی از هر دو والدین را در خود می بیند
12. فناوری و شبکه های اجتماعی
معرفی تکنولوژی به کودکان باید تا حد امکان به تاخیر بیفتد. استفاده زودهنگام و بی رویه از شبکه های اجتماعی می تواند به شکل گیری خودشیفتگی، کاهش انگیزه طبیعی و اعتیاد به تحریک فوری منجر شود.
الگوبرداری از والدین بسیار مهم است: اگر والدین هنگام غذا خوردن به تلفن همراه نگاه می کنند، نمی توانید از کودک انتظار رفتار متفاوتی داشته باشید.
خلاصه: والدین با عشق واقعی
عشق واقعی به معنای حل مشکلات کودکان یا جبران کمبودهای آنها نیست، بلکه به معنای تجهیز آنها برای زندگی است. عشق)
در نهایت، دکتر آمین رویکردی جامع و متعادل برای تربیت کودکانی از نظر ذهنی قوی ارائه می دهد:
ترکیبی برای سلامت مغز: مدل سازی رفتارهای مطلوب، تعیین مرزهای واضح، تقویت استقلال و مسئولیت پذیری و حفظ ارتباط عاطفی عمیق از طریق حضور مؤثر و گوش دادن فعال.
href="https://www.youtube.com/watch?v=avx4Ww9h3Tc&t=619s" target="_blank" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=avx4Ww9h3Tc&t=619s
5/5 از 1 امتیاز
