مقاله تخصصی
ما هو ألم الظهر الميكانيكي؟
منذ 3 أشهر
493 بازدید
د. محمد حسين دلشاد
طهرانرفقاء الألم
آلام الظهر هي حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص. يحدث ألم الظهر الميكانيكي عندما تكون بنية الظهر، بما في ذلك القرص الفقري أو المفصل أو العظام، متوترة أو مشوهة.
عندما يحدث ألم في أسفل الظهر بسبب الضغط على العمود الفقري، يتم استخدام مصطلح آلام الظهر الميكانيكية.
يمكن أن يكون ألم الظهر الميكانيكي في منطقة صغيرة من العمود الفقري أو ينتشر إلى أحد جانبي الظهر أو كليهما.
في حالة الضغط على جذر العصب، قد ينتشر الألم من الظهر إلى الساق على طول مسار العصب المصاب.
عادةً ما تحدث مثل هذه المضاعفات بسبب سوء الوضعية أثناء الجلوس والانحناء والوقوف وجميع العادات السيئة.
يمكنك حل هذه المشكلة من خلال تعلم الطريقة الصحيحة للجلوس والوقوف والانحناء وتصحيح العادات السيئة بشكل عام.
إذا تم حل هذه الأمور، وإذا استمر الألم، فقد لا يكون ألم ظهرك ناجمًا عن ألم ميكانيكي وتحتاج إلى فحص أكثر جدية من قبل أخصائي الألم.
كيف يصاب الأشخاص بآلام الظهر الميكانيكية
يمكن أن تحدث آلام الظهر الميكانيكية بعد إصابة الأنسجة مثل السقوط أو حوادث السيارات، أو في بعض الأحيان يمكن أن تتطور بمرور الوقت دون سبب واضح.
إن الحركة المتكررة للعمود الفقري، وممارسة التمارين الرياضية بشكل غير سليم، وعادات الجلوس السيئة من الأشياء التي تؤدي إلى هذا الألم مع مرور الوقت.
محتوى ذو صلة: آلام الظهر في البرد
هل يساعد العلاج الطبيعي أو العلاج بالتدليك في علاج آلام الظهر الميكانيكية؟
يساعد العلاج الطبيعي أو العلاج بتقويم العمود الفقري على تحديد السبب الجذري للألم.... وتشمل خطة العلاج التي يضعونها للأشخاص العلاج اليدوي والعلاج بالتمارين الرياضية والتدريب على كيفية حماية الظهر.
العلاج بالتدليك يقلل من الألم الناتج عن تصلب العضلات، ويحسن تدفق الدم وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي.
ما الذي يجب فعله لعلاج آلام الظهر الميكانيكية؟.. بشكل عام إذا كنت تعاني من آلام الظهر ينصح بالذهاب إلى أخصائي الألم للعلاج والفحص....
عادةً، من خلال تقليل الضغط على الظهر، ستلاحظ أيضًا انخفاضًا في آلام الظهر الميكانيكية، وستساعد الاستراتيجيات التالية في السيطرة على آلام الظهر:
- نم على جانبك وضع وسادة بين ركبتيك أو نم على ظهرك وضع وسادة تحت ركبتيك.
- لتقليل الضغط على العمود الفقري عند الجلوس، انتبه إلى وضعيتك الصحيحة.
- مقابل كل 20 إلى 30 دقيقة من الجلوس المتواصل، عليك أن تأخذ استراحة قصيرة من الوقوف.
- تجنب القيام بحركات مثل الانحناء أو الالتواء أو رفع الأشياء حتى تقوي ظهرك.
العلاجات الطبية:
### الأدوية
- إذا كنت تعاني من تشنج العضلات، فقد يتم وصف مرخيات العضلات لفترة قصيرة.
- يمكن أن تكون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية فعالة في تخفيف الألم حسب تشخيص الطبيب... وإذا لزم الأمر، يصف الطبيب أيضًا أدوية أقوى.
### العلاج الطبيعي
بالتأكيد، للتعافي والعودة إلى الوظيفة، تحتاج إلى التمارين التي أوصى بها أخصائي العلاج الطبيعي.... العلاج الطبيعي يساعد على تقصير عملية التعافي ويمكنك استئناف أنشطتك السابقة في أسرع وقت ممكن.
كم من الوقت يستغرق شفاء آلام الظهر الميكانيكية؟
كلما طلبت الرعاية الطبية من الدكتور دريد مبكرًا، زادت احتمالية تعافيك.
في حالات نادرة، قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الوقت للتعافي، وفي هذه الحالة سيفكر الطبيب في استراتيجيات علاج أكثر فعالية للمريض.
كيفية تشخيص آلام الظهر الميكانيكية
يمكن تشخيص هذا المرض بناءً على التاريخ الطبي والفحوصات الطبية.. إذا قام الطبيب بتشخيص هذا المرض حسب الأعراض، فعادة لا تكون هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية.
إذا كانت الأعراض أو الاختبارات تشير إلى احتمال وجود عدوى أو ورم خبيث أو ضغط على العصب القطني، فقد تحتاج إلى اختبارات إضافية.
قد تشمل الاختبارات الإضافية اختبارات الدم، أو الأشعة السينية، أو الأشعة المقطعية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي، أو دراسات التوصيل العصبي.
