کمردرد در بارداری - فیزیوتراپی کف لگن در مشهد
فیزیوتراپی نگرستان
مشهدمروارید تیموری - فیزیوتراپیست
کمرد در بارداری
- خانه
- مقالات
کمردرد در بارداری یک مشکل است که به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و می دهد بیوم کانیکی را تحت تاثیر قرار می دهد. با انجام ورزش مناسب، حفظ وضعیت بدنی خوب، استفاده از وسایل حمایتی مناسب و جستجوی مراقبت های پزشکی در لزوم، اکثر افراد باردار می شوند از کمردرد تسکین یافته و از سلامت سالم تری لذت ببرند.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی افتادگی رحم در مشهد
دلایل کمردرد در بارداری
تغییرات هورمونی: هورمون های بارداری مانند ریلکسین، رباط ها و مفاصل منطقه لگن را شل می کند تا برای زایمان آماده شود، که می تواند به بی ثباتی و درد در پشت شود.
افزایش وزن: بیشتر در دوران بارداری بار روی ستون فقرات را افزایش می دهد و به کمردرد می شود.
تغییرات وضعیتی: با رشد کودک، مرکز ثقل به سمت جلو حرکت می کند و باعث تغییر در وضعیت بدن و افزایش فشار بر روی بدن پشت می شود.
جداسازی عدلانی: دست شکمی راست (عضلات “شش بسته”) میتواند در امتداد مرکز با شدن رحم از هم جدا شوند، وضعیتی که به نام دیاستاز رکتی شناخته میشود، که میتواند به کمردرد کمک کند.
استرس: استرس عاطفی می تواند باعث تنش عضلانی در پشت شود و آسیب به درد یا تشدید درد موجود شود.
