درمان ارتودنسی سفری متحول کننده و خارق العاده به سمت لبخندی زیباتر و اعتماد به نفس بیشتر است... نکته قابل توجه در مورد ارتودنسی این است که دندان ها در طول درمان آسیب پذیرتر از قبل می شوند و در اثر ضربه در معرض شکستگی قرار می گیرند... از طرفی ورزش برای سلامتی نیز ضروری است... با توجه به اینکه این درمان ممکن است چندین سال طول بکشد تا از آسیب دیدن خود جلوگیری کنید. با ورزش های مجاز در ارتودنسی و انواع غیرمجاز برای حفظ سلامتی خود با انجام ورزش های مجاز و محافظت از دندان ها با پرهیز از انواع غیر مجاز.. زمان معاینه آنلاین و رسید این خدمات را رزرو خواهید کرد.** در این مقاله در مورد ورزش های مجاز در ارتودنسی و انواع غیر مجاز صحبت می کنیم تا بتوانید با کمک اطلاعات ارائه شده در این مقاله ورزش مناسب را انتخاب کنید و در طول دوره ارتودنسی ادامه دهید.. چرا انجام ورزش های مجاز در ارتودنسی در طول درمان ارتودنسی ضروری است؟ فعالیت بدنی منظم برای سلامت کلی ضروری است و این حتی در طول درمان ارتودنسی نیز صادق است. ورزش به حفظ وزن کمک می کند، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و افسردگی را کاهش می دهد. علاوه بر این، فعالیت بدنی برای حفظ رشد و استحکام استخوان ها از جمله فک و دندان ضروری است. ارتودنسی آنها کودکان ... ورزش کمک می کند تا حفظ رشد و قدرت عضلانی کافی و نباید به بهانه ارتودنسی متوقف شود.. چه ورزش هایی در طول درمان ارتودنسی مناسب هستند و چرا؟. ورزش های مجاز در ارتودنسی شامل موارد زیر است.. ### شنا شنا یکی از ورزش‌های مجاز در ارتودنسی است که کمترین فشار را به دستگاه‌های ارتودنسی داخل دهان وارد می‌کند. این ورزش برای افرادی که تحت درمان ارتودنسی قرار می‌گیرند، انتخابی عالی است، زیرا به آن‌ها اجازه می‌دهد بدون خطر ضربه به بریس‌ها، بدن خود را ورزش دهند. البته شنا کردن در استخرها و مکان‌هایی که آسیب به دهان وارد می‌شود، ضروری است. بریس.. ### دوچرخه سواری دوچرخه سواری یک ورزش بی خطر و یکی از ورزش های مجاز در ارتودنسی است... دوچرخه سواری چه ثابت و چه در فضای باز، فواید قلبی عروقی را بدون وارد کردن فشار بی مورد به بریس ها به ارمغان می آورد... اما اگر قبلا دوچرخه سواری را یاد نگرفته اید، شروع به یادگیری آن در دوره استفاده از بریس ها توصیه نمی شود... زیرا در صورت افتادن روی زمین، احتمال #شکستگی سینه های دندان وجود دارد... یوگا که بر حرکات کنترل شده و تنفس تمرکز دارد، برای کسانی که از وسایل ارتودنسی استفاده می کنند بسیار مناسب است و یک ورزش مجاز ارتودنسی محسوب می شود. این ورزش به بهبود انعطاف پذیری و آرامش بدون به خطر انداختن یکپارچگی بریس ها کمک می کند. با این حال، افراد باید مراقب ژست هایی باشند که شامل فشار بر روی صورت و توصیه می شود. آسیب رساندن به بریس ها و جلوگیری از مشکلات ناشی از بی تحرکی بدنی ... حالا که با ورزش های مجاز در ارتودنسی آشنا شدید، خوب است با انواع غیرمجاز آن آشنا شوید تا با پرهیز از آن ها سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید... چه ورزش هایی در طول درمان ارتودنسی ممنوع است و چرا؟. بر خلاف ورزش های مجاز در ارتودنسی، ورزش های زیر غیرقانونی تلقی می شوند و باید از آنها اجتناب شود... ### ورزش های تماسی (مثلاً فوتبال، راگبی) ورزش های تماسی برای دندان ها بسیار خطرناک است و ممکن است باعث آسیب به صورت و دهان شود.. ضربه افتادن یا برخورد باعث آسیب به دستگاه های ارتودنسی یا حتی شکستن دندان می شود. توصیه می شود در طول درمان ارتودنسی از انجام این ورزش ها خودداری کنید... ### ورزش های رزمی هنرهای رزمی شامل حرکات سریع و قدرتمندی است که آنها را برای افراد دارای بریس نامناسب می کند... خطر ضربه های مستقیم احتمال اورژانس های ارتودنسی از جمله شکستگی براکت ها یا سیم ها را افزایش می دهد... ### بسکتبال بسکتبال با ماهیت سریع و پویا خود می تواند منجر به برخوردهای تصادفی شود... طبیعت سریع بازی اجتناب از تماس را چالش برانگیز کرده و خطر آسیب به پرانتزها را افزایش می دهد... ### ژیمناستیک ژیمناستیک به دلیل پرش ها و حرکات قوی خود دهان و دندان ها را نیز در معرض آسیب قرار می دهد ... افتادن روی زمین از طاق و ... می تواند باعث شکستن براکت ها و دندان ها شود ... نایت گارد چیست و چرا برای ورزش با ارتودنسی لازم است؟. نایت گارد که به عنوان محافظ دهان نیز شناخته می شود، وسیله ای محافظ است که برای پوشاندن دندان ها و بریس ها طراحی شده است. این دستگاه باعث ایجاد اثر بالشتکی، جذب ضربه و جلوگیری از آسیب در حین فعالیت های بدنی به ویژه ورزش های تماسی می شود. استفاده از نایت گارد برای به حداقل رساندن خطر آسیب به دهان و وسایل ارتودنسی بسیار مهم است. فعالیت ها، از نگهبان شب هنگام ورزش استفاده کنید برای کاهش خطر آسیب و آسیب به بریس ها و دندان ها .... با این حال همچنان توصیه می شود در طول درمان تا حد امکان از فعالیت های غیرقانونی خودداری شود.. #### کلمه پایانی انجام ورزش در حین درمان ارتودنسی ضروری است و به دلیل احتمال آسیب دیدن دندان ها و بریس ها نباید از آن صرف نظر کرد.. در عوض باید ورزش های مجاز در ارتودنسی را انتخاب کنید و از ورزش های غیرقانونی خودداری کنید.. در این مقاله لیستی از ورزش های مجاز در ارتودنسی و انواع ممنوعه را ارائه می کنیم.. کاهش خطر آسیب به دندان ها و بریس ها.. این دستگاه مانند یک بالشتک عمل می کند و با از بین بردن ضربه آسیب را کاهش می دهد...