به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
798 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    كم نحتاج للنوم؟
    مطالعه بیشتر

    كم نحتاج للنوم؟

    نريد في هذا المقال أن نتناول بعض المعتقدات الخاطئة حول النوم. وفي خضم أسئلة النوم، نسأل ما إذا كان شخص ما يستطيع ف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    رهاب التريبوفوبيا أو اضطراب الثقب: الأسباب والأعراض والعلاج
    مطالعه بیشتر

    رهاب التريبوفوبيا أو اضطراب الثقب: الأسباب والأعراض والعلاج

    تريبفوبيا هو أحد أنواع الهلع الأقل شهرة وهو الخوف من الثقوب والثقوب...يخاف الشخص من هذا النوع من الثقوب الصغيرة مثل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    مراحل مرض الزهايمر وكيفية تطوره
    مطالعه بیشتر

    مراحل مرض الزهايمر وكيفية تطوره

    إن معرفة أنك أو أحد أحبائك قد مررت بتجربة الزهايمر يمكن أن تكون تجربة عاطفية عميقة... لذا فإن التعرف على مرض الزهايم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الفيبروميالجيا وكم من الوقت يستغرق؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الفيبروميالجيا وكم من الوقت يستغرق؟

    الفيبروميالجيا هي مشكلة مزمنة أو طويلة يمكن أن تؤدي إلى الألم والتعب وتؤثر على نوعية الحياة. أعراض الفيبروميالجيا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الاختبار الذاتي ومن المعرض له؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الاختبار الذاتي ومن المعرض له؟

    يعد اضطراب الوعي الذاتي أو القلق أحد الاضطرابات النفسية المعقدة المعروفة بفرط الصحة البدنية. تتم إحالة الأشخاص الذي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الاضطراب العقلي أو العقلي؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الاضطراب العقلي أو العقلي؟

    هل سبق لك أن واجهت مصطلحًا نفسيًا أو نفسيًا؟ ما هي المعلومات التي لديك عن الاضطرابات النفسية ( الاضطراب العقلي ؟ إذ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو تأثير التغذية على الصحة النفسية؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو تأثير التغذية على الصحة النفسية؟

    من أهم العوامل في التمتع بحياة صحية والحصول على جسم صحي التغذية السليمة وكذلك تناولها في الوقت المناسب واختيار الغذ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    آلام المعدة والسبب الأكثر شيوعاً؛ تعرف على جميع أنواع آلام المعدة
    مطالعه بیشتر

    آلام المعدة والسبب الأكثر شيوعاً؛ تعرف على جميع أنواع آلام المعدة

    آلام الجهاز الهضمي واحدة من أمراض ومشاكل الجهاز الهضمي في الجهاز الهضمي... وقد يكون ذلك بسبب مشكلة بسيطة أو خطيرة....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    -الاكتئاب القاتل مثل السرطان
    مطالعه بیشتر

    -الاكتئاب القاتل مثل السرطان

    الاكتئاب هو عقل العقل .... ربما معظمنا سمع هذه الجملة ويوافق عليها ببساطة ... ولكن هذه جملة بسيطة وحقيقية تماما ......

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الحبوب المنومة والمساعدة على تحسين النوم؛ هل هذه الحبوب تسبب الإدمان؟
    مطالعه بیشتر

    الحبوب المنومة والمساعدة على تحسين النوم؛ هل هذه الحبوب تسبب الإدمان؟

    يعد الأرق أحد اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا والذي يصيب 2 إلى 5 بالمائة من البالغين. يحدث أن يواجه الشخص صعوبة في الن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الاضطرابات النفسية في الشيخوخة والوقاية والعلاج
    مطالعه بیشتر

    الاضطرابات النفسية في الشيخوخة والوقاية والعلاج

    ما مدى معرفتك بالاضطرابات النفسية ؟ هل تعلم ما هي الأمراض النفسية التي تصيب كبار السن؟ هل تعرف كيفية التعامل مع كب...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كل ما يتعلق بالاكتئاب وارتباطه بمشاكل الجهاز الهضمي؛ من انخفاض إنتاج الهرمونات إلى زيادة حمض المعدة
    مطالعه بیشتر

    كل ما يتعلق بالاكتئاب وارتباطه بمشاكل الجهاز الهضمي؛ من انخفاض إنتاج الهرمونات إلى زيادة حمض المعدة

    إذا كنت ممن يعتقدون أن أعراض الاكتئاب تشمل فقط أعراض نفسية ونفسية مثل عدم الراحة والإحباط، فلا يفوتك هذا... لأن الا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    العلاج الفني. وسيلة لتصور الأفكار والمشاعر
    مطالعه بیشتر

    العلاج الفني. وسيلة لتصور الأفكار والمشاعر

    ربما استخدمنا جميعًا العلاج بالفن. مثلا هل صمت من شدة الغضب والانزعاج وذهبت للكتابة أو حتى الكتابة بالورق؟ كم مرة ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الاضطراب ثنائي القطب عند الأطفال وكل ما يحتاج الآباء إلى معرفته
    مطالعه بیشتر

    الاضطراب ثنائي القطب عند الأطفال وكل ما يحتاج الآباء إلى معرفته

    عادة ما يتم الخلط بين الاضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال وفرط النشاط. وهذا يسبب قلقا غريبا لدى الوالدين. قد يكون اضطر...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    إدخال مجموعة متنوعة من مضادات الاكتئاب
    مطالعه بیشتر

    إدخال مجموعة متنوعة من مضادات الاكتئاب

    هناك أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب التي يستخدمها الأطباء النفسيون حسب نوع المرض وشدته. ويعتقد الأطباء أن هذه الأد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    تأثير العمر على الاضطرابات النفسية ومستواه
    مطالعه بیشتر

    تأثير العمر على الاضطرابات النفسية ومستواه

    ما مدى معرفتك بالاضطرابات النفسية أو (المرض النفسي)؟ الأمراض التي يمكن أن تؤثر على جوانب مختلفة من حياة الإنسان وتؤد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل الأمراض النفسية وراثية؟ وكيف نمنعه من الانتقال إلى الجيل التالي؟
    مطالعه بیشتر

    هل الأمراض النفسية وراثية؟ وكيف نمنعه من الانتقال إلى الجيل التالي؟

    في هذه المقالة من GCORP LLC نريد أن نقدم لك معلومات حول أنواع الأمراض العقلية الوراثية وأسباب حدوثها. إذا كنت تع...

    منذ 3 أشهر بخوانید