به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
244 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو فرط النشاط عند الأطفال والرضع؟ أعراضهم الأكثر شيوعا
    مطالعه بیشتر

    ما هو فرط النشاط عند الأطفال والرضع؟ أعراضهم الأكثر شيوعا

    فرط النشاط عند الأطفال هو اضطراب في النمو يمكن أن يستمر إلى مرحلة البلوغ... وغالباً ما يواجه هؤلاء الأطفال مشاكل مث...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تنام جيدا؟ استراتيجية استراتيجية فعالة لنوم أفضل
    مطالعه بیشتر

    كيف تنام جيدا؟ استراتيجية استراتيجية فعالة لنوم أفضل

    النوم الجيد باعتباره أحد أهم احتياجات الإنسان له تأثير مباشر على صحة الجسم والروح... في عالم اليوم الصاخب، أصبح الن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    علاج سريع للأرق بـ 5 إستراتيجيات رائعة في المنزل
    مطالعه بیشتر

    علاج سريع للأرق بـ 5 إستراتيجيات رائعة في المنزل

    الأرق هو اضطراب شائع يجعل النوم صعبًا، فلا يمكنك النوم أو الاستيقاظ باستمرار. يتم طرح الأسئلة أنواع الأرق...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما الفرق بين الكمالية والهوس؟
    مطالعه بیشتر

    ما الفرق بين الكمالية والهوس؟

    هل فكرت يومًا في الكمالية والهوس؟ يعتقد الكثير من الناس أن هذين الاضطرابين متماثلان تمامًا ولا يختلفان. في الإصدار...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أعراض وأسباب وعلاج متلازمة أسبرجر
    مطالعه بیشتر

    أعراض وأسباب وعلاج متلازمة أسبرجر

    متلازمة أسبرجر هي نوع من اضطراب طيف التوحد المعروف بخلل في العلاقات الاجتماعية وأنماط السلوك والاهتمامات والأنشطة ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الاضطرابات النفسية؟ الإلمام بتصنيفهم
    مطالعه بیشتر

    ما هي الاضطرابات النفسية؟ الإلمام بتصنيفهم

    في عالم اليوم حيث تؤثر ضغوط وتحديات الحياة بشكل كبير على نفوسنا، أصبح فهم الاضطرابات النفسية أكثر أهمية من أي وقت م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    فرط النشاط الجنسي (الجماع) و 4 علاجات مقترحة
    مطالعه بیشتر

    فرط النشاط الجنسي (الجماع) و 4 علاجات مقترحة

    يعد اضطراب فرط النشاط الجنسي تشخيصًا مقترحًا للأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل أكبر أو يفكرون في الرغبات الجنسية. م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو السبب الرئيسي للإدمان؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو السبب الرئيسي للإدمان؟

    إن نتائج الأبحاث الجديدة حول الإدمان مثيرة للاهتمام للغاية... يبحث هذا البحث أولاً في العلاقة بين التواصل والإدمان....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو سبب مرض التوحد؟ لماذا يصاب الأطفال بالتوحد؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو سبب مرض التوحد؟ لماذا يصاب الأطفال بالتوحد؟

    السؤال الذي يدور في أذهان معظم الناس هو ما هو سبب مرض التوحد؟ وما هي العوامل المؤثرة على مرض التوحد؟ بالطبع، ليس من...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو فرط النشاط؟ 11 استراتيجية غير صيدلانية للعلاج الأساسي!
    مطالعه بیشتر

    ما هو علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو فرط النشاط؟ 11 استراتيجية غير صيدلانية للعلاج الأساسي!

    اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة تؤثر على سلوك الأشخاص. يبدون مضطربين ويواجهون صعوبة في التركيز. غالبًا ما ي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    علاج الخوف والتعريف بالطريقة الأمثل للتغلب عليه
    مطالعه بیشتر

    علاج الخوف والتعريف بالطريقة الأمثل للتغلب عليه

    الخوف هو أحد المشاعر الطبيعية للإنسان التي تظهر في مواجهة المواقف والتهديدات والمخاطر المجهولة... وهذا الشعور يكون...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أفظع وأغرب الاضطرابات النفسية
    مطالعه بیشتر

    أفظع وأغرب الاضطرابات النفسية

    لنفترض أنك تعاني من مرض نفسي وتظن أن أقرب شخص إليك هو شخص جميل جداً ليؤذيك أو يقنعك بأنه صالح للأكل أو الأسوأ من ذل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    5 نصائح يجب معرفتها قبل استشارة الطبيب النفسي
    مطالعه بیشتر

    5 نصائح يجب معرفتها قبل استشارة الطبيب النفسي

    إن اللجوء إلى طبيب نفسي يمكن أن يثير القلق للمرة الأولى، ولكن إذا كنت مستعدًا بالفعل، فهو فعال... باعتباري طبيبً...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    التعامل مع فقدان الطفل
    مطالعه بیشتر

    التعامل مع فقدان الطفل

    خسارة عائلتك إلى الأبد... اطلب المساعدة في إنقاذ التأثير العاطفي لفقدان طفلك، اعتني بنفسك وبالآخرين... بغض النظر عن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟ علاج فعال
    مطالعه بیشتر

    كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟ علاج فعال

    يحتوي اضطراب ثنائي القطب (اضطراب ثنائي القطب) أو الهوس الاكتئابي على مجموعة من الاضطرابات المرتبطة بمراحل الطاقة ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي دراسة النوم
    مطالعه بیشتر

    ما هي دراسة النوم

    النوم هو اختبار يسجل البيانات المتعلقة بك أثناء النوم... ويتم ذلك عادةً في مختبر معين... أثناء التجربة، يقوم تخطيط...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كيف تساعد الشخص المصاب بالاكتئاب؟
    مطالعه بیشتر

    كيف تساعد الشخص المصاب بالاكتئاب؟

    أحد التحديات المقبلة هو كيف يمكننا مساعدة الشخص المصاب بالاكتئاب... خاصة إذا كان هذا الشخص أحد أحبائنا... وفي هذا ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید