به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
589 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    10 أسباب وراء استمرار المدمنين في تعاطي المخدرات
    مطالعه بیشتر

    10 أسباب وراء استمرار المدمنين في تعاطي المخدرات

    من أهم سمات إدمان المخدرات هو استمرار الشخص في تعاطي المخدرات رغم العواقب الضارة ... نحن نفعل ... الضعف الوراثي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي أسباب الاكتئاب؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي أسباب الاكتئاب؟

    على الرغم من ارتفاع معدل انتشار الاكتئاب (نعاني منه كل عشرة أشخاص تقريبًا)، إلا أننا لا نزال بعيدين عن فهم المرض. ي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    10 طرق بسيطة للسيطرة على الهجوم العصبي
    مطالعه بیشتر

    10 طرق بسيطة للسيطرة على الهجوم العصبي

    يعرف أي شخص يعاني من اضطراب القلق المزمن أن النوبة العصبية لا يمكن السيطرة عليها على الإطلاق... في الواقع، محاولة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الإجهاد الحاد أو ASD؟ الأسباب والأعراض وطرق التعامل معها
    مطالعه بیشتر

    ما هو الإجهاد الحاد أو ASD؟ الأسباب والأعراض وطرق التعامل معها

    الإجهاد الحاد هو نوع من الاضطراب النفسي الذي يحدث بعد الكوارث مثل الكوارث الطبيعية أو الاغتصاب أو العنف أو الحرب......

    منذ 3 أشهر بخوانید
    10 اختلافات مع التوتر والقلق
    مطالعه بیشتر

    10 اختلافات مع التوتر والقلق

    نستخدم عادةً المصطلحين القلق و القلق ، ولكن هاتين الحالتين العقليتين مختلفتان تمامًا... وعلى الرغم من أن كليهما ي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    اضطرابات الاكتئاب؛ الأعراض والأسباب وطرق العلاج
    مطالعه بیشتر

    اضطرابات الاكتئاب؛ الأعراض والأسباب وطرق العلاج

    يتم تعريف اضطرابات الاكتئاب على أنها الشعور بالخوف والانزعاج وعدم وجود الدافع للمشاركة في الأنشطة التي كانت ممتعة ل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اضطراب الاكتناز؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اضطراب الاكتناز؟

    اضطراب الاكتناز، المعروف أيضًا باسم اضطراب التراكم أو اضطراب التخزين، هو في الواقع مقاومة مستمرة للتخلص من الملحقا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الخوف الاجتماعي؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الخوف الاجتماعي؟

    الفوبيا، أو الخوف الاجتماعي، ويسمى أيضًا اضطراب القلق الاجتماعي، ليس محرجًا للغاية. يشعر العديد من الأشخاص، وخاصة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟

    القلق الاجتماعي ، والذي كان يستخدم في الماضي للتعبير عن الخوف الاجتماعي، هو اضطراب قلق يعاني منه المرء في المواقف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أعراض أسباب وعلاج اضطراب الإدمان
    مطالعه بیشتر

    أعراض أسباب وعلاج اضطراب الإدمان

    الإدمان وثالثاً - المخدرات كارثة تهدد عائلتك وشبابك. يستخدم المدمن مواد أو سلوكيات لها، على الرغم من العواقب ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اضطراب مضغ الأظافر وكيف يتم علاجه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اضطراب مضغ الأظافر وكيف يتم علاجه؟

    يمكن أن يكون مضغ الأظافر أو بلع الأظافر (onychophagia) سلوكًا مؤقتًا وغير مدمر نسبيًا... يمكن أن تتعلق هذه العادة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو سبب الكوابيس؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو سبب الكوابيس؟

    تكون الكوابيس في بعض الأحيان مجرد نوم سيء... وهذه الكوابيس هي في الواقع صور مستقلة ومتناقضة وليس لها رد فعل عاطفي ي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كل ما يتعلق بالهجوم المرعب: من السبب إلى الوقاية + طرق الكشف عن هذا الهجوم
    مطالعه بیشتر

    كل ما يتعلق بالهجوم المرعب: من السبب إلى الوقاية + طرق الكشف عن هذا الهجوم

    نوبة الهلع هي خوف مفاجئ وشديد يحدث دون خطورة حقيقية ويسبب أعراضا جسدية وعقلية...إذا كنت تهاجم الرعب، فقد تظن أنك مص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو العدوان السلبي؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو العدوان السلبي؟

    تعتبر العدوانية السلبية من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص... لأن بعض الأشخاص يعبرون عن عدائهم بطرق سلبية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    السيطرة على الغضب في فرط النشاط (ADHD); اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - طرق التحكم في السيطرة
    مطالعه بیشتر

    السيطرة على الغضب في فرط النشاط (ADHD); اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - طرق التحكم في السيطرة

    الغضب جزء طبيعي من حياة الإنسان.... لأنه يشجعك على التغيير والتعامل مع المشكلات... ولكن إذا عبرت عنه بطرق غير صحية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    مبادئ رعاية الطفل والمحافظة على مرض التوحد
    مطالعه بیشتر

    مبادئ رعاية الطفل والمحافظة على مرض التوحد

    إن معرفة أن طفلك مصاب بالتوحد يمكن أن يغير حياتك بشكل كبير... لذا فإن معرفة مبادئ رعاية الطفل والحفاظ على مرض التوح...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أعراض وأسباب وعلاج إدمان المخدرات
    مطالعه بیشتر

    أعراض وأسباب وعلاج إدمان المخدرات

    يعد إدمان المخدرات من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها المجتمع اليوم ... المخدرات عبارة عن مواد كيميائية تؤثر ع...

    منذ 3 أشهر بخوانید