آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با پیروی از یک رژیم غذایی خاص، نتیجه متفاوتی از دیگران بگیرید؟ نمی‌بینید. دلیل این تفاوت ممکن است در ژنهای شما پنهان باشد. اینجاست که مفهوم رژیم ژنتیکی یا همان رژیم DNA وارد عمل می‌شود.

رژیم ژنتیکی نوعی برنامه تغذیه‌ای است که بر اساس ویژگی‌های ژنتیکی بدن هر فرد طراحی می‌شود. به بیان، در این روش با بررسی DNA، می‌توانم بدن شما را بفهمم چگونه با مواد غذایی، ویتامین‌ها و ویتامین‌ها ساده هستند. ورزش برایتان ثابت است.

در واقع، علم ژنتیک می‌تواند نقشه راه دقیقی برای انتخاب غذاها و سبکی برای ما داشته باشد تا از سلامت و تناسب بهتری برای زندگی استفاده کنیم.

ژنتیک می‌تواند در چگونه تغذیه باشد؟

هر انسان مجموعه‌ای کم‌به‌فرد از ژن‌ها دارد که روی واکنش بدنش به غذا، دارو و ورزش می‌تواند تأثیر بگذارد. کمک چکاپ ژنتیکی، می‌توانیم این تفاوت‌ها را تشخیص دهیم و رژیمی بنویسیم که دقیقاً با نیازهای بدنتان هماهنگ باشد — نه فقط یک نسخه عمومی که برای همه یکسان است.

آیا برای داشتن رژیم ژنتیکی باید DNA بدهم؟

خیر، هیچ الزامی وجود ندارد.

شما می‌توان با رژیم‌های استاندارد و علمی هم نتیجه گرفت. اما اگر بخواهید رژیم غذایی دقیق‌تر، هدفمندتر و کاملاً شخصی‌سازی‌شده‌شده داشته باشید، انجام تست ژنتیک از بزاق دهان می‌تواند جالب و مفید باشد.

این تست به‌صورت ساده و بدون انجام درد می‌شود؛ تنها کافی است نمونه کوچکی از بزاق دهان شما گرفته شود. سپس آزمایشگاه با تحلیل DNA، گزارشی از وضعیت ژنتیکی بدن شما ارائه می دهد. با استفاده از این، کارشناس تغذیه می‌تواند برنامه‌ای تنظیم کند که دقیقاً با متابولیسم شما سازگار باشد.

رژیم غذایی ژنتیکی برای سلامتی

پیروی از رژیمی که بر اساس ساختار ژنتیکی شما طراحی شده باشد، تعداد زیادی دارد، از جمله:

• افزایش دقت در کاهش یا افزایش وزن

• کاهش مواد غذایی دارای ویتامین و مواد غذایی است. سوخت‌وساز بدن

• انتخاب نوع ورزش بدون نیاز به ژنتیک بدن

• پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با تغذیه

در واقع، رژیم DNA به شما کمک می‌کند هوشمندانه‌تر تغذیه کنید و بدنی سالم داشته باشید. وارد شوید.

هزینه آزمایش ژنتیک چقدر است؟

هزینه آزمایش ژنتیک بسته به نوع آزمایش و تعداد ژن‌های آزمایش متفاوت است. شما می‌توانید ابتدا با رژیم‌های علمی و استاندارد خود را شروع کنید و به صورت خودکار انجام دهید، بعداً با انجام آزمایش ژنتیکی، برنامه تغذیه خود را دقیق‌تر و شخصی‌تر کنید.

چرا رژیم ژنتیکی آینده تغذیه است؟

علم در حال حرکت به سمت شخصی سازی است. همان‌طور که داروها برای هر فرد با دوز متفاوتی اثر می‌گذارند، تغذیه نیز باید بر اساس ساختار ژنتیکی هر بدن تنظیم شود.

ژنتیک تغذیه در واقع پلی است میان علم و سبک زندگی. این دانش به ما به یاد می‌آورد، نه اینکه بر خلاف آن حرکت را انجام دهیم.

وقتی بدانید ژنهایتان چگونه برای جذب موادذی، سطح انرژی و حتی خلق‌وخوی شما اثر می‌گذارند، تصمیم‌گیری شما هدفمندتر می‌شود و نتیجه‌ای سریع‌تر و ماندگارتر می‌شود.

آیا تست ژنتیک دردناک یا پیچیده است؟

خیر.

برخلاف ساده، تست ژنتیک از بزاق/ کاملاً درد است. نیازی به سوزن، نمونه خون یا مراجعه‌های متعدد نیست. تنها با یک نمونه بزاق می‌توان اطلاعات ارزشمندی درباره ژن‌ها به دست آورد.

پس اگر کنجکاو بدن شما را چگونه به مواد غذایی واکنش‌های مختلف نشان می‌دهد، این روش می‌تواند علمی و مفیدی را به شما بدهد — بدون هیچ الزام یا نگرانی.

نتیجه:

رژیم ژنتیکی برای شماست که می‌خواه بدنشان را دقیق‌تر بشناسند و مسیر خود را فقط بر اساس داده‌های علمی‌تر پیش ببرند. اطلاعات ارزشمندی درباره بدنتان به دست آورد.

در نهایت، هدف اصلی این روش، کمک به داشتن تغذیه های آگاهانه، کار و شما با بدن خود است.

بدن شما منحصر به فرد پس‌به‌فرد است — چرا رژیمتان نیست؟ روش تغذیه شخصی‌سازی‌شده با Shape Land

اگر دوست دارید بدنتان را بهتر بشناسید و تغذیه‌ای کاملاً با نیازهای خودتان انجام دهید، بررسی تغذیه ما در Shape Land آماده باشید یک رژیم علمی، نسخه کاربردی و مخصوص بدن شما طراحی کننده.

در Shape Land ما باور داریم که هر بدنی را داریم که بهتر است، رژیم غذایی هم باید به طور کامل به رژیم غذایی فرد تبدیل شود. بردارید.