> نعتزم في هذا المقال أن نفحص جراحة العظام في الرياضات المختلفة مع الإصابات الرياضية.. لكسب الشهرة والصحة.... المشكلة الأكثر شيوعًا في الرياضات الاحترافية هي إمكانية حدوث إصابات الهيكل العظمي (العظام والعضلات والمفاصل) في أي وقت وحتى بعد خطوة خاطئة.... لا يمكن التقليل من فائدة الرياضة للصحة. مرفوض، ولكن في بعض الأحيان تكون العواقب الضارة للإصابات أكثر من فوائدها للصحة.. **في حالات الإصابات الرياضية الشديدة في شيراز، هناك احتمال الحاجة إلى جراحة العظام من أجل الشفاء التام.** أسباب الإصابات الرياضية - عدم الإحماء قبل التدريب وعدم التبريد بعد التدريب - التدرب بطرق خاطئة - استخدام تقنيات غير صحيحة في الرياضة - الحوادث والمواجهات الجسدية - قلة اللياقة البدنية وبدء ممارسة الرياضة مع ارتفاع الضغط - الاستخدام المفرط للعضو - الأسطح الرياضية غير المناسبة - ممارسة الرياضة رغم التعب الشديد الكسور أو الالتواءات أو مشاكل الأوتار الضعيفة الناتجة عن الإصابات الرياضية في شيراز، إذا لم يتم علاجها من قبل أخصائيي العظام أو الجراحين، يمكن أن تسبب مشكلة كبيرة للإنسان على المدى الطويل... 10 من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا الراحة الكافية والحفاظ على رطوبة الجسم واتباع نظام غذائي متوازن وإحماء الجسم وممارسة تمارين التمدد قبل ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية من الطرق المهمة للحفاظ على الصحة.. وللأسف لا تزال احتمالية الإصابة قائمة... ### 1... إصابة في أوتار الركبة تحدث إصابات أوتار الركبة غالبًا أثناء الجري أو ممارسة الرياضة.... تتضرر أوتار الركبة، وهي العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الفخذ، بسبب التمدد الزائد أو الإفراط في العمل.... وفي بعض الحالات تتمزق العضلة..**التواء** تلف الأربطة (الأربطة) التي تربط العظام ببعضها...الموقع الأكثر شيوعًا للالتواء هو الكاحل..يحدث التواء الكاحل عندما يلتوي الكاحل كثيرًا في الاتجاه الخاطئ أو الأربطة التي تثبت العظام في مكانها قد تكون ممدودة أو ممزقة. تحدث هذه الإصابة بعد القفز أو القفز على سطح ما، وغالبًا أثناء الجري. التورم والكدمات والألم والحنان هي أعراض الالتواء. في بعض الحالات، لا يستطيع الشخص وضع وزنه على الساق المصابة. - عدم القدرة على تحمل الوزن على ساق واحدة - تشوه الكاحل - الشعور بعدم الاستقرار في الساق من المحتمل أن يتم إجراء الأشعة السينية لاستبعاد الكسر. **الإجهاد** تلف العضلات أو الأوتار...الإجهاد العضلي شائع في لاعبي سباقات المضمار والميدان أو لاعبي كرة القدم.. ** إجهاد الفخذ هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الفخذ عند البالغين.. مشاكل المشي الناتجة عن إجهاد الفخذ... ### 4... جبيرة الساق تظهر جبائر قصبة الساق في الغالب عند العدائين أو الأشخاص الذين يركضون كثيرًا، وتسمى أيضًا *متلازمة الإجهاد الداخلي للساق*... تحدث هذه الحالة عادة بسبب الاستخدام المفرط لعضلات وعظام الساق، ويتم الشعور بالألم في الجزء الأمامي من الساق، أسفل الركبة بقليل... أحيانًا تكون الأعراض مشابهة لكسر الإجهاد. خاصة إذا كان الألم شديدًا ومتقطعًا... فالأشعة السينية هي أفضل طريقة للتمييز بدقة بين جبيرة قصبة الساق والكسر... ### 5... تمزق أو إجهاد الرباط الصليبي الأمامي **يعد تمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL) أحد أكثر الإصابات الرياضية شهرة** والتي تحدث غالبًا في الألعاب الرياضية مع تغير سريع في الاتجاه أو القفز والهبوط أو التعرض لصدمات شديدة... وفي كثير من الحالات تتطلب عملية جراحية... يسمعون صوت فرقعة في الركبة ثم يشعرون **بالتورم** و **عدم استقرار الركبة**... ### 6... مرفق التنس أو لاعب الجولف عادة ما يحدث مرفق التنس (أو لاعب الجولف) عند لاعبي التنس أو الجولف، ولكن الأشخاص الذين يعملون في وظائف مثل النجارة التي تتطلب عملًا متكررًا بالساعد أو المرفق يمكن أن يصابوا به أيضًا بمرور الوقت. يعد الكسور من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا، خاصة في الرياضات عالية التأثير. وتنقسم هذه الإصابة إلى نوعين رئيسيين: - **الكسر البسيط**: يبقى العظم المكسور داخل الجلد... - **الكسر المركب**: تتسبب شظايا العظام في تمزق الجلد وبروزه، مما قد يسبب **العدوى**... تظهر معظم الكسور في الرسغ واليد والترقوة والكاحل والقدم.... وهناك نوع آخر يسمى الكسر الإجهادي، وينجم عن الضغط المتكرر الذي يسببه بوين. هو علامة على وجود كسر.. **ألم عرق النسا** هو نوع من آلام الأعصاب التي تبدأ من الجزء السفلي من العمود الفقري وتنتشر إلى الوركين أو الفخذين أو الساقين. وينتج هذا الألم عادةً عن تلف أو ضغط العصب الوركي أثناء ممارسة التمارين الرياضية.. - وخز أو تنميل أو ضعف في العضلات. إن شدة هذه الأعراض وموقعها الدقيق يساعدان الطبيب على تشخيص أصل المشكلة بشكل أفضل.... ✅ معلومات أكثر اكتمالا: ما هو ألم عرق النسا؟... الأسباب والأعراض وطرق العلاج ### 9... متلازمة الرضفة الفخذية عادة ما تكون متلازمة رضفة الفخذ إصابة خاصة بالعدائين وتنتج عن الضغط المستمر والمستمر على الركبتين أثناء الجري. يكون الألم في مقدمة الركبة وفوق الرضفة ويمكن أن يأتي فجأة أو يزداد سوءًا بمرور الوقت. عادة ما يؤدي الجلوس في وضع القرفصاء أو الجري أو الجلوس لفترات طويلة إلى تفاقم الألم.. ### 10....إصابة في الكتف إصابات الكتف شائعة بين الرياضيين ويمكن أن تحدث بسبب الحركات المتكررة (مثل رمي البيسبول أو التنس أو السباحة) أو نتيجة الاصطدام والسقوط... - **تمزق الشفا**: تلف الغضروف الذي يحمي مفصل الكتف... ونظرًا لتنوع هذه الإصابات، فإن التشخيص الجسدي الدقيق من قبل طبيب متخصص مهم جدًا... ويمكن أن يشمل العلاج طرق بسيطة أو عمليات جراحية متقدمة... ### أولية ومحافظة علاجات فعالة - الراحة والثلج والضمادات وإبقاء الطرف المصاب مرتفعًا (طريقة RICE) - الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات - استخدام دعامة أو جبيرة للحفاظ على ثبات المفصل ### العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل - تمارين التقوية والتمدد لاستعادة وظيفة المفصل - العلاج بأجهزة العلاج الكهربائي - العلاج بالتدليك والتقنيات اليدوية - تمارين التوازن والحركة لمنع تكرار الإصابة <ديف> - حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب - حقن هلام أو حمض الهيالورونيك في مفصل الركبة - علاجات جديدة مثل حقن PRP (البلازما الغنية بالصفائح الدموية) ### الجراحة (الملاذ الأخير) إصلاح أو إعادة بناء الأربطة التالفة (مثل الرباط الصليبي الأمامي) - منظار الركبة أو الكتف لإصلاح الغضروف المفصلي والأوتار تثبيت الكسور بالمسامير والألواح الوقاية من الإصابات الرياضية على الرغم من وجود علاجات متقدمة، إلا أن الوقاية هي دائمًا أفضل طريقة: - الإحماء قبل التمرين والتبريد بعد ذلك - استخدام الأحذية والمعدات المناسبة - تجنب الضغط الزائد واتباع الأسلوب الرياضي الصحيح - زيادة شدة التمارين تدريجياً - راجع الطبيب إذا رأيت علامات مبكرة للإصابة إجابات على بعض الأسئلة الرئيسية والمتكررة الملخص تعتبر الإصابات الرياضية في شيراز من المشاكل الشائعة بين الرياضيين وحتى الأشخاص العاديين. يلعب أخصائيو جراحة العظام والطب الطبيعي وإعادة التأهيل دورًا أساسيًا في تشخيص وعلاج هذه الإصابات. من الأساليب البسيطة مثل الراحة والعلاج الطبيعي إلى العلاجات المتقدمة مثل الحقن الحديثة والجراحة التنظيرية، كلها تستخدم بهدف إعادة الشخص إلى المراحل الأولية ومراعاة المبادئ الأساسية للأنشطة الرياضية. من الإصابة، يمكن الوقاية من المضاعفات الخطيرة ويمكن تقليل عملية العلاج.. تقصير... في شيراز، أتاح الوصول إلى خدمات جراحة العظام وإعادة التأهيل المتخصصة للمرضى الحصول على أفضل رعاية...