ما هو الروماتيزم؟ يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الروماتويدي على البطانة الزليلية للمفاصل ويسبب التهابًا وتيبسًا وألمًا في المفاصل. تساعد خيارات العلاج هذه على تخفيف الألم، وتحسين وظيفة المفاصل، وتقليل احتمالية تشوه المفاصل.... **التهاب المفاصل الروماتويدي مرض رهيب.... إذا ترك هذا المرض دون علاج، فإنه يتطور ويقلل من نوعية حياة المريض ويؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الإعاقة.... أخصائي جراحة العظام في شيراز.** أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي يعد الألم والتصلب والتهاب المفاصل من بين الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل الروماتويدي. كما تعتبر حساسية المفاصل والشعور بالتصلب فيها في الصباح من الأعراض المبكرة لهذا المرض. عادة تتأثر المفاصل الصغيرة في الجسم مثل مفاصل اليد أولا ومن ثم المفاصل الكبيرة مثل المفاصل، التهاب مفصل الركبة والتهاب مفصل الركبة. إنها أمراض الروماتويد وتؤثر بشدة على نوعية حياة المرضى. عادة ما تتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي لفترة من الوقت ثم تنخفض. تنجم هذه الأعراض عن عوامل مختلفة مثل التوتر أو بعض الأطعمة أو تغيرات الطقس. صور الأشعة السينية أو اختبارات الدم. - **الأشعة السينية:** يستخدم هذا الاختبار الإشعاع لإنتاج صور للأنسجة الداخلية والعظام والأعضاء.... **خزعة العقيدات:** يتم وضع عينات الأنسجة الصغيرة تحت المجهر للتحقق من وجود سرطان أو خلايا غير طبيعية أخرى.... **اختبار الدم:** يتم إجراء هذا الاختبار للعثور على أجسام مضادة محددة تسمى.... التصوير بالرنين المغناطيسي:** بمساعدة هذه الاختبارات، يتم فحص مدى تلف العظام والتهابها. يكون... إقرأ المزيد: أنواع إصابات المفاصل + التعريف بطرق العلاج علاج الروماتيزم الأهداف الرئيسية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي هي تقليل الالتهاب وآلام المفاصل، وتحسين الوظيفة وتقليل أو منع المزيد من المضاعفات والأضرار التي تلحق بالمفاصل. ومن المهم أيضًا استخدام نهج شامل لعلاج المرضى من خلال مراعاة العوامل الجسدية والعقلية والعاطفية. - **استئصال الغشاء الزليلي:** عملية جراحية لإزالة الغشاء الزليلي الملتهب (الذي يغطي المفصل) والتي تتم على الركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع والوركين... - **دمج المفاصل:** في الحالات التي لا يكون فيها استبدال المفصل حلاً مناسبًا، يوصى بجراحة الدمج لتثبيت المفصل أو إعادة ضبطه وتخفيف آلام العلاج الطبيعي... تعد الطرق الفيزيائية جزءًا أساسيًا من العلاج المعقد لهذا المرض، وبعضها في المرحلة الحادة من المرض حيث توجد عملية نضحية نشطة. والبعض الآخر يوصف خلال الفترة التي يدخل فيها المرض مرحلة الشفاء.. لذلك في المرحلة الحادة من المرض والإصابات غير الطبيعية يتم علاج المفاصل المصابة بالأشعة فوق البنفسجية بتشعيع المفاصل اليومي.. يستخدم الإشعاع 15 مرة، ويتم تشعيع جميع المفاصل المتضررة 2-3 مرات... من الممكن إرسال الجلوكوكورتيكويدات (بريدنيزولون وديكساميثازون وغيرها) إلى المفاصل بالرحلان الكهربائي. الالتهابات (تستغرق هذه الطريقة من 18 إلى 20 دقيقة يوميا وكل دورة تتضمن 12 جلسة).... اقرأ المزيد: أنواع حقن المفاصل لآلام التهاب المفاصل في شيراز ### تمرين لروماتيزم المفاصل #### 1.... تمارين ثني الورك والركبة النشطة قم بفرد ساقك واستلق على الأرض (أو استلق على السرير إذا كانت الأرضية صلبة)... ثم قم بثني الركبة المصابة بلطف قدر الإمكان (قرب الكاحل من مفصل الورك قدر الإمكان)... عندما تشعر بشد في عضلة الفخذ، ابق على هذا الوضع لمدة 10 ثواني.. ثم عد إلى وضع البداية وكرر الحركة لمدة 10 ثواني لتكرار التمرين.. واقفاً مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين ومد ذراعيك أمامك....اثني ركبتيك ببطء واسترخِ أ وضعية شبه الجلوس....أمسك الكرسي لتحقيق التوازن إذا لزم الأمر....حافظ على استقامة ظهرك وصدرك للأعلى وتجنب الانحناء للأمام.... مع وضع قدميك بشكل مسطح على الأرض، اثبت على هذا الوضع لمدة 5 ثوان بينما تتحرك ببطء، قم بهذه الحركة ثم قف.... ببطء في ثلاث مجموعات من 10 أعط.... #### 3... التدريب الثابت للعضلات الرباعية الرؤوس استلق على ظهرك، وقم بفرد ساقيك، ثم ضع منشفة مطوية تحت ركبتيك....اضغط على الجزء الأمامي من عضلة الفخذ (العضلة الرباعية) نحو المنشفة وشد الركبة....اثبت لمدة 10 ثوانٍ واتركها لمدة 20 ثانية....قم بهذا التمرين 10 مرات....#### 4....تمديد الساق استلق على ظهرك على الأرض أو السرير، وذراعيك على جانبيك وأصابع قدميك لأعلى.... حافظ على ساقك مستقيمة وارفعها ببطء عدة بوصات مع شد عضلات ساقك.... شد عضلات بطنك وادفع أسفل ظهرك إلى الأسفل.... استمر في العد حتى 5، ثم اخفض ساقك ببطء قدر الإمكان.... كرر هذه الحركة ثم كرر التمرين مع الساق الأخرى.###...رفع الساق من الجانب اجمع ساقيك واستلق على جانبك.. اثنِ الجزء السفلي للدعم.. قم بفرد الجزء العلوي من الساق وارفعها 45 درجة.. ابق على هذا الوضع لمدة 5 ثوان ثم اخفض الساق واسترح لفترة... كرر التمرين 10-15 مرة... غير الجانب وكرر التمرين...##### ارفع....استقيم الرجلين واستلق على البطن.... شد الألوية وأوتار الركبة لساق واحدة وارفعها نحو الأعلى السقف.... ابق على هذا الوضع لمدة 3 إلى 5 ثواني و ثم أنزل الساق وكرر التمرين... قم بالحركة 10 إلى 15 مرة ثم قم بأداء التمرين بالرجل الأخرى.... كما يجب عليك زيادة الوزن حتى لا تشعر بألم في الظهر.... ارفع الساق أقل وإذا كنت لا تزال تعاني من الألم أوقف التمرين... #### 7....الدرجة الأخيرة من تمديد الركبة اجلس على السجادة وضع منشفة ملفوفة أسفل الركبة مباشرة....تأكد من ملامسة كعب القدم للأرض....ثني الركبة الأخرى ووضع باطن القدم على المنشفة....وضع راحتي اليدين خلف الرأس على السجادة....هذا هو وضع البداية....ثني الساق بحيث تكون أصابع القدم نحو السقف....ارفع الساق وحافظ على مستوى الساق ووضع الساق على الساق..إلى وضع البداية...الاستشفاء ....قم بالتمرين 3 مرات أ يوم، 4 التكرار في 3 مجموعات من 8... #### 8.... دوران اوتار الركبة أوتار الركبة هي العضلات الموجودة خلف الفخذين. استلقي على بطنك. قربي كعبيك ببطء من الوركين قدر الإمكان وابقي على هذا الوضع.. قومي بالتمرين في ثلاث مجموعات كل مجموعة 15. يمكنك أيضًا أداء التمرين في وضعية الوقوف ورفع ساق واحدة أثناء الإمساك بالكرسي.. إذا كان التمرين سهلاً، يمكنك زيادة الوزن ببطء من 3 إلى 5.. رطل.... ### النتيجة النهائية العلاج الطبيعي لروماتيزم المفاصل يؤدي إلى تسريع الشفاء وتقليل خطر عودة المرض... علاج روماتيزم المفاصل يجب أن يتم حصرا تحت إشراف طبيب متخصص... ولا بد من تجنب التداوي الذاتي أو التوقف عن استخدام الأدوية الموصوفة دون موافقة الطبيب... سيؤدي ذلك إلى تدهور حالة المريض وتسريع تقدم المرض....