مقاله تخصصی
توصيات لتقليل استهلاك الملح - الموقع الشخصي للدكتورة معصومة حسني
منذ 3 أسابيع
570 بازدید
وقت القراءة: < 1 دقيقة
الإكثار من تناول الملح يشكل أساس ارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ، لذلك يجب التقليل من طعام الطفل
قام بتحضير الملح حتى لا يعتاد ذوقه على الأطعمة المالحة.
- لا ينبغي إضافة الملح إلى طعام الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة. ومن السنة الثانية من العمر في خطة غذاء الطفل من كمية قليلة
وينبغي استخدام الملح (الملح المعالج باليود المكرر). - يجب أن يتناول الأطفال أقل من 1 جرام (أقل من نصف ملعقة صغيرة) من الملح يوميًا، وهذه هي الكمية الإجمالية للملح التي تأتي منه
ويستهلكون الأطعمة الجاهزة والمنتجات الغذائية من خلال الأطعمة المحضرة في المنزل. - لا تضع شاكر الملح على الطاولة. لأن الأطفال يقتدون بوالديهم في حضورهم من وعاء الملح للإضافة
لا تستخدم الملح على الطعام أو على الخيار أو الطماطم مثلاً وغيرها.
ما مدى فائدة هذه المقالة؟ هل كان كذلك؟
5
4
3
2
1
