به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
339 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
خواص میوه اژدها و نحوه استفاده از آن
مطالعه بیشتر

خواص میوه اژدها و نحوه استفاده از آن

میوه اژدها یا میوه اژدها یک میوه استوایی فوق العاده خوشمزه است که در رنگ های صورتی، قرمز، بنفش و زرد یافت می شود. د...

3 ماه پیش بخوانید
10 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن و لاغری
مطالعه بیشتر

10 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن و لاغری

خوردن تنقلات کم کالری و سالم یک راه ساده برای جلوگیری از افزایش وزن است که می تواند تا 20 درصد کالری روزانه شما را ت...

3 ماه پیش بخوانید
خواص عسل مانوکا: از کمک به بهبود زخم ها تا درمان آکنه
مطالعه بیشتر

خواص عسل مانوکا: از کمک به بهبود زخم ها تا درمان آکنه

خواص عسل مانوکا شامل التیام زخم ها، تسکین سرفه، بهبود هضم و تضمین سلامت دهان و دندان است. این عسل توسط زنبورهایی تول...

3 ماه پیش بخوانید
خواص چغندر: مهمترین فواید چغندر قند که شما را شگفت زده می کند!
مطالعه بیشتر

خواص چغندر: مهمترین فواید چغندر قند که شما را شگفت زده می کند!

خواص چغندر به دلیل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی ریشه ای است. از جمله مهم ترین خ...

3 ماه پیش بخوانید
روغن گل مغربی چه خواصی دارد؟ بررسی 4 خاصیت باورنکردنی آن
مطالعه بیشتر

روغن گل مغربی چه خواصی دارد؟ بررسی 4 خاصیت باورنکردنی آن

روغن گل مغربی از دانه های گل پامچال تهیه شده است.. خواص روغن گل مغربی شامل بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هور...

3 ماه پیش بخوانید
نوتروپیک چیست و چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟
مطالعه بیشتر

نوتروپیک چیست و چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟

نوتروپیک ها گروهی از مواد طبیعی یا مکمل های مصنوعی هستند که برای عملکرد بهتر مغز استفاده می شوند و داروهای هوشمند نا...

3 ماه پیش بخوانید
پودر آب پنیر و کاربرد آن در بدنسازی و عضله سازی
مطالعه بیشتر

پودر آب پنیر و کاربرد آن در بدنسازی و عضله سازی

پودر پروتئین آب پنیر یا پروتئین آب پنیر یک مکمل پروتئینی محبوب است که در بین بدنسازان محبوبیت بیشتری دارد. در واقع ا...

3 ماه پیش بخوانید
خواص روغن ماهی و نحوه استفاده از آن
مطالعه بیشتر

خواص روغن ماهی و نحوه استفاده از آن

روغن ماهی یا مکمل امگا 3 یکی از مفیدترین مکمل های غذایی برای سلامت قلب، تقویت حافظه و بهبود سلامت پوست و مو است... ا...

3 ماه پیش بخوانید
آب هیدروژنه؛ نوشیدنی معجزه آسا یا شایعه پرحاشیه؟
مطالعه بیشتر

آب هیدروژنه؛ نوشیدنی معجزه آسا یا شایعه پرحاشیه؟

آب ساده بهترین انتخاب برای هیدراته نگه داشتن بدن است. با این حال، برخی از شرکت های نوشیدنی ادعا می کنند که آب هیدروژ...

3 ماه پیش بخوانید
رژیم ضد التهابی چیست؟ معرفی غذاهای مفید و مضر برای التهاب بدن
مطالعه بیشتر

رژیم ضد التهابی چیست؟ معرفی غذاهای مفید و مضر برای التهاب بدن

در دنیای مدرن امروزی که بسیاری از بیماری‌ها ریشه در التهاب مزمن دارند، رژیم غذایی ضد التهابی به عنوان یک روش طبیعی و...

3 ماه پیش بخوانید
گرده گل چه خواصی دارد؟ معرفی بهترین فواید آن
مطالعه بیشتر

گرده گل چه خواصی دارد؟ معرفی بهترین فواید آن

گرده گل محصولی طبیعی است که شامل گرده گیاهان، بزاق زنبور عسل و شهد است... خواص گرده گل به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار...

3 ماه پیش بخوانید
خواص ریشه ماکا؛ از افزایش میل جنسی تا تسکین علائم یائسگی
مطالعه بیشتر

خواص ریشه ماکا؛ از افزایش میل جنسی تا تسکین علائم یائسگی

مهم ترین خواص ریشه ماکا (Maca) یا جینسینگ پرو (Lepidium meyenii) با نام علمی Lepidium meyenii مربوط به افزایش میل جن...

3 ماه پیش بخوانید
درصد چربی بدن چگونه محاسبه می شود و مقدار طبیعی آن چقدر است؟
مطالعه بیشتر

درصد چربی بدن چگونه محاسبه می شود و مقدار طبیعی آن چقدر است؟

دقیق‌ترین روش‌های اندازه‌گیری درصد چربی بدن معمولاً فقط در محیط‌های پزشکی و تحقیقاتی امکان‌پذیر است... با این حال، چ...

3 ماه پیش بخوانید
خواص چای جو؛ ۱۱ خواص بی نظیر چای جو
مطالعه بیشتر

خواص چای جو؛ ۱۱ خواص بی نظیر چای جو

چای جو حاوی آنتی اکسیدان، فیبر بالا و ویتامین های ضروری است و می تواند گزینه ایده آلی برای حفظ سلامت بدن باشد. مهمتر...

3 ماه پیش بخوانید
بیماری بری بری چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟
مطالعه بیشتر

بیماری بری بری چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟

بیماری بری بری نوعی سوء تغذیه است که در اثر کمبود یکی از ویتامین های گروه B ایجاد می شود. امروزه بیماری بری بری در ا...

3 ماه پیش بخوانید
خواص لواشک چیست؟ آیا زیاده روی در مصرف لواش ضرر دارد؟
مطالعه بیشتر

خواص لواشک چیست؟ آیا زیاده روی در مصرف لواش ضرر دارد؟

لواشک یکی از پرطرفدارترین تنقلات برای علاقه مندان به طعم ترش و ملایم است که اکثر کودکان نیز از آن لذت می برند... برا...

3 ماه پیش بخوانید
خواص اکیناسه: از کاهش اضطراب تا پیشگیری از سرطان
مطالعه بیشتر

خواص اکیناسه: از کاهش اضطراب تا پیشگیری از سرطان

خواص اکیناسه شامل تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد، بهبود التهاب و مدیریت میگرن است... این گل مخروطی بنفش یکی از محبوب ت...

3 ماه پیش بخوانید