به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
477 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
خواص گل رز چیست؟ بهترین غذا برای درمان یبوست؟
مطالعه بیشتر

خواص گل رز چیست؟ بهترین غذا برای درمان یبوست؟

خواص گل سرخ (نام علمی: Rosa damascena) چند وجهی است. یکی از رایج ترین آنها عطر مطبوع آن است که منجر به کاهش استرس می...

3 ماه پیش بخوانید
خواص چای سبز؛ 10 خاصیت یک چای جادویی که از آن بی خبرید!
مطالعه بیشتر

خواص چای سبز؛ 10 خاصیت یک چای جادویی که از آن بی خبرید!

خواص چای سبز شامل کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، حفظ سلامت قلب و کاهش وزن است. چای سبز به دلیل ترکیبات م...

3 ماه پیش بخوانید
خواص روغن کنجد از سلامت پوست و مو تا کاهش وزن
مطالعه بیشتر

خواص روغن کنجد از سلامت پوست و مو تا کاهش وزن

بیشتر مردم با خواص روغن کنجد به عنوان یکی از بهترین روغن های خوراکی در صنعت آشپزی آشنا هستند... این روغن که از دانه...

3 ماه پیش بخوانید
کربوهیدرات چیست؟ معرفی بهترین کربوهیدرات ها برای عضله سازی
مطالعه بیشتر

کربوهیدرات چیست؟ معرفی بهترین کربوهیدرات ها برای عضله سازی

کربوهیدرات نوعی مولکول بیولوژیکی است که در انواع غذاها وجود دارد... بدن انسان برای تامین انرژی لازم برای عملکرد سلول...

3 ماه پیش بخوانید
خواص دانه کتان چیست؟ 14 خاصیت مهم دانه کتان برای سلامتی
مطالعه بیشتر

خواص دانه کتان چیست؟ 14 خاصیت مهم دانه کتان برای سلامتی

دانه کتان یکی از مفیدترین دانه های گیاهی است که از گذشته تاکنون به عنوان منبع غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می گر...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین خواص آلبالو چیست؟ خواصی که باعث می شود از آن استفاده کنید!
مطالعه بیشتر

بهترین خواص آلبالو چیست؟ خواصی که باعث می شود از آن استفاده کنید!

گیلاس میوه رنگارنگ فصل تابستان است و تقریباً همه آن را دوست دارند... این میوه در اندازه کوچک خود حاوی مواد مغذی زیاد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص انجیر خشک برای سلامتی شما مزایای شگفت انگیزی که باید بدانید
مطالعه بیشتر

خواص انجیر خشک برای سلامتی شما مزایای شگفت انگیزی که باید بدانید

وقتی از خواص انجیر خشک صحبت می کنیم، ذهنمان به سمت خاصیت ملین آن می رود... انجیر خشک یا تازه یکی از پیشنهادات مهم طب...

3 ماه پیش بخوانید
خواص قهوه؛ از افزایش انرژی تا کاهش وزن + مقدار مجاز و بهترین زمان مصرف
مطالعه بیشتر

خواص قهوه؛ از افزایش انرژی تا کاهش وزن + مقدار مجاز و بهترین زمان مصرف

قهوه به دلیل نقشی که در بهبود تمرکز و افزایش سطح انرژی دارد در سرتاسر جهان محبوبیت دارد... علاوه بر اثرات انرژی زا،...

3 ماه پیش بخوانید
به لیمو: از بهبود عملکرد کبد تا قلب! چه کسانی نباید این چای را بنوشند؟
مطالعه بیشتر

به لیمو: از بهبود عملکرد کبد تا قلب! چه کسانی نباید این چای را بنوشند؟

خواص لیمو (Lemon Beebrush) شامل اثرات ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به سیستم گوارش و کاهش استرس و اضطراب است......

3 ماه پیش بخوانید
خواص عرق خارش : از درمان سنگ کلیه تا کاهش درد قاعدگی + نحوه مصرف
مطالعه بیشتر

خواص عرق خارش : از درمان سنگ کلیه تا کاهش درد قاعدگی + نحوه مصرف

گیاه اسکوربوت گیاهی خودرویی است که در اکثر مناطق کویری و خشک ایران می روید.. این گیاه دارای طبیعت گرم و خشک است و در...

3 ماه پیش بخوانید
15 خاصیت فوق العاده دارچین! از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان + نحوه مصرف
مطالعه بیشتر

15 خاصیت فوق العاده دارچین! از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان + نحوه مصرف

دارچین ادویه ای گرم و مطبوع با طعمی شیرین است که زمانی به صورت ارز رد و بدل می شد... این ادویه از پوست داخلی درختچه...

3 ماه پیش بخوانید
رژیم جنرال موتورز (GM)؛ برنامه غذایی هفت روزه برای کاهش وزن سریع
مطالعه بیشتر

رژیم جنرال موتورز (GM)؛ برنامه غذایی هفت روزه برای کاهش وزن سریع

چاقی یک بیماری مهم است، آمارها نشان می دهد که شیوع آن در بین افراد مختلف حتی کودکان و نوجوانان رو به افزایش است. به...

3 ماه پیش بخوانید
10 چای جادویی برای چربی خون! خانگی و کم هزینه
مطالعه بیشتر

10 چای جادویی برای چربی خون! خانگی و کم هزینه

استفاده از دمنوش های گیاهی روشی ساده برای کاهش چربی خون است.. در طب سنتی برای درمان تری گلیسیرید و چربی خون از گیاها...

3 ماه پیش بخوانید
آشواگاندا چیست؟ فواید و عوارض آلبالو زمستانه برای سلامت جسمی و روحی
مطالعه بیشتر

آشواگاندا چیست؟ فواید و عوارض آلبالو زمستانه برای سلامت جسمی و روحی

آشواگاندا که جینسنگ هندی یا گیلاس زمستانی نیز نامیده می شود، یک گیاه دارویی مهم در طب آیورودا (طب سنتی هند) است. مرد...

3 ماه پیش بخوانید
بربرین و خواص درمانی آن: از درمان چاقی تا مبارزه با سرطان
مطالعه بیشتر

بربرین و خواص درمانی آن: از درمان چاقی تا مبارزه با سرطان

بربرین ترکیبی گیاهی از گروه آلکالوئیدهای موجود در گیاهانی مانند زرشک، مهر طلایی و گودوچی است. این ماده فواید بسیاری...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با کامبوجا؛ نوشیدنی تخمیر شده با فواید بی پایان
مطالعه بیشتر

آشنایی با کامبوجا؛ نوشیدنی تخمیر شده با فواید بی پایان

هزاران سال است که مردم از نوعی نوشیدنی تخمیر شده به نام کامبوچا یا کامبوجا استفاده می کنند. این نوشیدنی حاوی آنتی ا...

3 ماه پیش بخوانید
پودر مورینگا (درخت معجزه) و 7 خاصیت جادویی آن
مطالعه بیشتر

پودر مورینگا (درخت معجزه) و 7 خاصیت جادویی آن

پودر مورینگا از گیاه اولیفرا به دست می‌آید و تحقیقات نشان داده است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. درخت مورینگا بوم...

3 ماه پیش بخوانید