به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
787 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
جای زخم پوست و شناخت بیشتر از آن
مطالعه بیشتر

جای زخم پوست و شناخت بیشتر از آن

پوست یکی از مهمترین اعضای هر شخصی است که به خصوص در زیبایی موثر است ، به همین دلیل همه سعی می کنند امروز به پوست زی...

3 ماه پیش بخوانید
تأثیر آلودگی هوا بر روی پوست ؛ روش مراقبت از پوست و نگهداری در هوای آلوده
مطالعه بیشتر

تأثیر آلودگی هوا بر روی پوست ؛ روش مراقبت از پوست و نگهداری در هوای آلوده

آلودگی هوا به طور مستقیم بر ظاهر و سلامت پوست انسان تأثیر می گذارد .. مواد شیمیایی و آلاینده های جسمی در هوا باعث م...

3 ماه پیش بخوانید
زخم تختخواب چیست؟ علل ، علائم ، روشهای پیشگیری و راهکارهای درمانی
مطالعه بیشتر

زخم تختخواب چیست؟ علل ، علائم ، روشهای پیشگیری و راهکارهای درمانی

زخم بستری خسارت ناشی از فشار طولانی مدت و زور روی پوست است. آنها چندین مرحله از آسیب را برای بیماری زخم بستر شناس...

3 ماه پیش بخوانید
آشنایی با انواع لکه ها و نحوه تشخیص خال های سرطان
مطالعه بیشتر

آشنایی با انواع لکه ها و نحوه تشخیص خال های سرطان

لکه ها لکه هایی هستند که می توانند در هر قسمت از پوست به تنهایی یا در گروه ظاهر شوند. بیشتر آنها در اوایل کودکی و د...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه می توان از پشت سیاه گردن خلاص شد؟ بهترین درمان
مطالعه بیشتر

چگونه می توان از پشت سیاه گردن خلاص شد؟ بهترین درمان

پوست گردن به دلایل مختلف مستعد تاریک شدن است. اگرچه در بیشتر موارد گردن خطرناک نیست ، بهتر است پزشک را برای تعیین ع...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین روال پوست در سفر ؛ روش حفظ شفافیت و جوانی پوست
مطالعه بیشتر

بهترین روال پوست در سفر ؛ روش حفظ شفافیت و جوانی پوست

یکی از مهمترین ستونهای زیبایی ، آشنایی با اصول مراقبت های بهداشتی و مراقبت از پوست است. از آنجا که هر شهر آب و هوای...

3 ماه پیش بخوانید
علت خارش بزرگسالان چیست؟ + بهترین پماد برای آن
مطالعه بیشتر

علت خارش بزرگسالان چیست؟ + بهترین پماد برای آن

خارش مقعد ، که در علوم پزشکی به آن خارش گفته می شود ، یک مشکل شایع پوست است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند....

3 ماه پیش بخوانید
بهترین راه برای درمان شوره سر و چگونگی از بین بردن آن؟
مطالعه بیشتر

بهترین راه برای درمان شوره سر و چگونگی از بین بردن آن؟

تقریبا نیمی از جمعیت بزرگسال جهان از dandruff رنج می برد. مشکلی که توسط پوسته روی پوست سر مشخص می شود مسری یا جدی...

3 ماه پیش بخوانید
آخرین روشهای پزشکی آسانسور و مزایا و عوارض آن
مطالعه بیشتر

آخرین روشهای پزشکی آسانسور و مزایا و عوارض آن

Holding یک مشکل شایع است که تأثیر زیادی بر روی صورت دارد و حتی ممکن است شما را بزرگتر از شما نشان دهد .. این مشکل...

3 ماه پیش بخوانید
جوش های صورت: از علت تا درمان + همه اعتقادات اشتباه در مورد آن
مطالعه بیشتر

جوش های صورت: از علت تا درمان + همه اعتقادات اشتباه در مورد آن

آکنه یا جوش های صورت یک بیماری شایع پوستی است که در یک زمان بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد .. اغلب در بین...

3 ماه پیش بخوانید
فواید پاکسازی پوست چیست؟ انواع و نحوه تمیز کردن پوست
مطالعه بیشتر

فواید پاکسازی پوست چیست؟ انواع و نحوه تمیز کردن پوست

پاکسازی پوست یک روش عملی برای از بین بردن آلاینده ها است. امروز ، پاکسازی پوست ، به ویژه صورت ، توسط متخصصان زیبا...

3 ماه پیش بخوانید
Alopecia areata چیست؟ علت ، علائم و روشهای درمان آن
مطالعه بیشتر

Alopecia areata چیست؟ علت ، علائم و روشهای درمان آن

آلوپسی بله (آلوپسی آریتا) یا ریزش سکه مو یک اختلال خود ایمنی شایع است که اغلب منجر به ریزش مو می شود .. در حال حاضر...

3 ماه پیش بخوانید
مراقبت از پوست اطراف چشم ؛ به این ترتیب ، روند پیری را کند کنید!
مطالعه بیشتر

مراقبت از پوست اطراف چشم ؛ به این ترتیب ، روند پیری را کند کنید!

پوست چشم یکی از ظریف ترین مناطق پوستی در بدن است که به مراقبت زیادی نیاز دارد .. به همین دلیل است که چین و چروک های...

3 ماه پیش بخوانید
دلیل نازک شدن مو چیست؟ با این 10 استراتژی با آن رفتار کنید
مطالعه بیشتر

دلیل نازک شدن مو چیست؟ با این 10 استراتژی با آن رفتار کنید

همه ما تقریباً 50 تا 100 رشته مو در روز از دست می دهیم .. علل نازک شدن مو لیست محتوا علت نازک شدن مو تشخی...

3 ماه پیش بخوانید
کاشت مو Fue چگونه است؟ آیا این روش موفق است؟
مطالعه بیشتر

کاشت مو Fue چگونه است؟ آیا این روش موفق است؟

کاشت مو توسط FUE یا استخراج فولیکول یک فرآیند کاشت مو است که با از بین بردن فولیکول های سالم از ناحیه اهدا کننده سر...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه چین و چروک ها را درمان کنیم؟ معرفی 2 استراتژی مؤثر
مطالعه بیشتر

چگونه چین و چروک ها را درمان کنیم؟ معرفی 2 استراتژی مؤثر

با افزایش سن ، پوست برخی از خاصیت خاصیت خود را از دست می دهد. دلیل Wrinkles درمان چین و چروک 1 ... کرم چشم 2...

3 ماه پیش بخوانید
پروتز مو چیست و چه زمانی می توان از آن استفاده کرد؟ بررسی انواع و مزایا
مطالعه بیشتر

پروتز مو چیست و چه زمانی می توان از آن استفاده کرد؟ بررسی انواع و مزایا

پروتز مو یک روش غیر جراحی مؤثر برای جایگزینی موهایی است که به دلایل مختلف از بین رفته اند. Prostrozmo یک روش ترمی...

3 ماه پیش بخوانید