کوچک کردن شکم و پهلو
دکتر مهدی شادنوش
تهرانپزشک و متخصص تغذیه بالینی
کوچک کردن شکم و پهلو با 10 ترکیب طبیعی موثر
دکتر شادنوش / مقالات پزشکی class="post-content"> فهرست مطالب کوچک شدن شکم و پهلوو آب شدن چربی در این نواحی، مهم است بسیار مشکل است. زیرا چربی های شکم و پهلوها بسیار مقاوم هستند. در واقع چربی دور شکم و پهلو یکی از مهم ترین چربی ها در رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله 10 روش طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی در این نواحی بدن و داشتن شکم و پهلو صاف به گزارش آکاایران: چه مرد باشید چه زن، چربی دور شکم یکی از خطرات ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چه این چربی بیشتر باشد، همانطور که می دانید اضافه وزن می تواند یکی از عوامل ابتلا به بیماری های مختلف به خصوص رژیم غذایی و بیماری های قلبی و عروقی باشد. طرفین. سیر را با آب لیمو و آب گرم مخلوط کنید آبلیمو
کوچک کردن شکم و پهلو با سیر
آب لیموترش را با آب ولرم مخلوط کنید و آن را بنوشید. شادنوش اطلاعات خود را در فرم زیر پر کنیداز بین بردن چربی های شکم و پهلو با کلم
کلم سم زدایی قوی اولین راه برای از بین بردن چربی های اطراف شکم است و کلم هدف مناسبی برای این منظور است href="https://shadnoush.com/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%aa%d8%ae%d8%b5 %d8%b5-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86/>کارشناس تغذیه تهران
4. کوچک کردن پهلوها و معده با چای سبز
چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را از بین می برد. این غذا یک رژیم لاغری، رژیم غذایی چاقی - منحصر به فرد از آنتی اکسیدان های مفید است. با افزودن آب لیمو به چای سبز می توانید چربی سوزی را دو برابر کنید.
5. کناره های کوچکتر با سرکه سیب
سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند و این ماده یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی شکم با تنظیم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه خود، می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید زیرا سرکه سیب باعث می شود احساس سیری کنید.
6. کوچک کردن پهلو و معده با دارچین
دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی شکم معجزه می کند.
7. شکم و پهلوهای کوچکتر با هندوانه
هندوانه میوه ای کم کالری، پر آب و سرشار از ویتامین است. خوردن هندوانه به شما اجازه پرخوری نمی دهد.
8. کوچک کردن شکم و پهلو با ترکیبی جادویی!
در زیر ترکیبی جادویی برای کاهش چربی شکم خواهید دید که نتایج آن شما را شگفت زده خواهد کرد. این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب و برگ نعناع است که می توانید هر روز آن ها را بخورید.
9. لاغری پهلوها و شکم با گشنیز
گشنیز یک درمان طبیعی عالی برای نفخ معده است. نفخ معده یکی از دلایل اصلی شکم بزرگ شماست.
10. کوچک کردن پهلوها و شکم با بادام
بادام با فیبر بالا باعث میشود که در شکم خود احساس سیری کنید، بنابراین پرخوری نمیکنید. 6 تا 8 عدد بادام را شب در آب خیس کنید و صبح ناشتا بنوشید تا نتایج عالی را در بدن خود ببینید. rich-snippet-hidden">1404-07-10T15:03:23+00:00
