أنواع آلام الظهر وطرق علاجها

• <لي> 19 ديسمبر 1403
• المشاهدات: 0
• الأخبار والمقالات

أكثر الصراعات شيوعًا في مجال الجهاز العضلي الهيكلي وعلم الأعصاب هي: آلام الظهر وأسبابها المختلفة. واليوم يمكن القول أن أكثر من 85% من البالغين في خدقال عانوا من آلام الظهر مرة واحدة في حياتهم.

الأسئلة الشائعة في هذا المجال:

1. لماذا يعاني الناس من آلام الظهر؟
2. أسباب آلام الظهر وفسيولوجيتها المرضية المختلفة.
3. أنواع آلام الظهر
4. طرق علاج آلام الظهر
5. كيفية الوقاية من آلام الظهر
6. طرق الوقاية من تكرار آلام أسفل الظهر
7. آلام في مناطق أخرى معروفة بأنها ذات أصل قطني

في الوقت الحاضر، وبسبب نمط الحياة والبقاء ثابتًا في وضعية الجلوس الطويلة والقيادة لمسافات طويلة والعمل مع الكمبيوتر وبشكل عام نمط الحياة الحديث، من الشائع جدًا أن تعاني من آلام الظهر ومشاكل أسفل الظهر. آلام الظهر منتشرة بالتساوي تقريبًا بين النساء والرجال. أحد الأسباب الشائعة للجلوس الطويل هو اتخاذ وضعيات ثابتة من الوقوف لفترة طويلة إلى النوم في وضعيات غير مناسبة لفترة طويلة، وهو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر البسيطة. ومن الواضح أن أفضل علاج هو تغيير وضعية الجلوس بعد نصف ساعة إلى ثلاثة أرباع الساعة. وخاصة عند كبار السن، بعد كل 20 دقيقة من الجلوس، يجب أن نطلب منهم المشي لفترة قصيرة والعودة إلى وضعية الجلوس.

كما أن النوم بوضعية مواجهة للبطن لفترة طويلة يسبب آلام الظهر في الصباح. سبب آخر لألم الظهر الصباحي هو استخدام مرتبة غير مناسبة تكون ناعمة جدًا أو صلبة جدًا ومن الأفضل استخدام المراتب الطبية واستبدال المرتبة كل خمس سنوات على الأكثر إذا تغير شكلها أو تغير شكلها.

بمرور الوقت، تسبب آلام الظهر هذه الناتجة عن الوضعية الثابتة والطويلة تغيرات في سطح المفصل الفقري والأقراص القطنية وتجعل الشخص عرضة لبروز القرص القطني والتهاب المفاصل بين الفقرات وأخيرًا تضيق القناة الشوكية. يمكن أن تكون زيادة الوزن سبباً آخر لآلام الظهر لدى الأشخاص، خاصة إذا كان الشخص يعاني من السمنة المفرطة أكثر في منطقة البطن. إن عدم وجود توازن مناسب بين عضلات الظهر والبطن والوركين هو سبب آخر للإصابة بآلام الظهر قصر مجموعة من العضلات مقابل ضعف مجموعة أخرى من العضلات، وهو ما يجب فحصه من قبل أخصائي العلاج الطبيعي لمنع تقدمه. ومن الأفضل الذهاب إلى مركز العلاج الطبيعي في المراحل الأولى من ظهور الأعراض، حتى يمكن الوقاية من تطورها إلى آلام عرق النسا، أو إحالة الساقين، أو الوخز، أو الوخز، أو حتى تنميل الأطراف، وذلك من خلال تشخيص الأسباب بشكل أسرع. من خلال التقييم السريع وفهم مشاكل العضلات والعظام، سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتخطيط خطة العلاج الخاصة بك لتصحيح وضعك واستخدام طرق العلاج الكهربائي بما في ذلك: المحفز، العلاج بالموجات فوق الصوتية، العلاج بالليزر، العلاج بالمغناطيس, العلاج الحراري، العلاج الحراري، العلاجات اليدوية أو اليدوية، الوخز بالإبر الجافة أو النقر، التدليك، الوخز بالإبر الكهربائي اعتمادًا على درجة الالتهاب وتورط المنطقة المصابة وأخيرًا سيعلمك بعناية التمارين الصحيحة. وفي الوقت نفسه، سيبلغونك بالتوصيات اللازمة لمنع تطور آلام الظهر أو تكرارها. مركز العلاج الطبيعي يستطيع توان نافين، باستخدام أفضل المعدات الحديثة وأفضل طرق العلاج تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي الخبير نوشين ألفانديان، مساعدة الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو أي نوع من آلام الظهر على التعافي بشكل أسرع.