به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

راهنمای جامع خرید کفش مناسب برای کودکان
مقاله تخصصی

راهنمای جامع خرید کفش مناسب برای کودکان

2 ماه پیش
352 بازدید
فیزیوتراپی توان نوین

فیزیوتراپی توان نوین

تهران

نوشین الوندیان - فیزیوتراپ

انتخاب کفش برای کودکان نیازمند توجه به چند نکته کلیدی است، چرا که کفش مناسب می‌تواند از بروز مشکلات پا و اسکلتی جلوگیری کرده و به رشد سالم کودک کمک کند. در این مقاله، به مهم‌ترین نکات برای خرید کفش کودک می‌پردازیم. 1. انتخاب سایز مناسب یکی از مهم‌ترین نکات در خرید کفش کودک، انتخاب سایز دقیق و مناسب است. توجه داشته باشید که پاهای کودکان معمولاً با سرعت رشد می‌کند، بنابراین کفشی که هفته گذشته مناسب بوده ممکن است در مدت کوتاهی کوچک شود. پیشنهاد می‌شود برای کودکان بین ۶ تا ۸ ماه یک بار، سایز کفش را بررسی کرده و در صورت نیاز، کفش جدید تهیه کنید. همچنین باید دقت کرد که کفش نه خیلی بزرگ باشد که پای کودک در آن لق بخورد، نه خیلی کوچک که پا تحت فشار قرار بگیرد. بهترین روش این است که به اندازه عرض یک انگشت در جلوی کفش فاصله برای رشد در نظر گرفته شود. 2. خرید در زمان مناسب زمان خرید نیز تأثیر زیادی بر انتخاب کفش مناسب دارد. پیشنهاد می‌شود که کفش را در اواخر روز خریداری کنید، زیرا پاها در طول روز به دلیل فعالیت‌های روزانه کمی متورم می‌شوند. این کار به شما کمک می‌کند کفشی را انتخاب کنید که در تمام طول روز به پای کودک راحت باشد. 3. جنس مناسب کفش کفش‌های ساخته شده از مواد باکیفیت و تنفس‌پذیر مانند چرم طبیعی یا پارچه‌های مخصوص، بهترین گزینه برای کودکان هستند. این مواد باعث می‌شوند پاهای کودک عرق نکند و از ایجاد بوی نامطبوع و مشکلات پوستی جلوگیری شود. همچنین، کفش‌هایی با زیره مقاوم و انعطاف‌پذیر انتخاب کنید تا کودک به راحتی بتواند حرکت کند. 4. ساختار صحیح کفش کفش کودک باید دارای پشتی محکم و حمایتی باشد تا مچ پا را به خوبی نگه دارد و از پیچ‌خوردگی یا انحراف پا جلوگیری کند. همچنین کفش باید دارای قوس داخلی مناسبی باشد تا با ساختار طبیعی پای کودک هماهنگ باشد و به کف پا فشار وارد نکند. 5. سبکی کفش یکی از مشکلات رایجی که والدین ممکن است به آن توجه نکنند، وزن کفش است. کفش‌های سنگین می‌توانند باعث خستگی کودک شوند و حرکت او را محدود کنند. بنابراین، هنگام خرید کفش برای کودک، حتماً به سبکی آن توجه کنید تا کودک بتواند به راحتی حرکت کرده و بازی کند. 6. ارتفاع مناسب پاشنه کفش کودکان نباید پاشنه بلند داشته باشد. پاشنه‌های بلند ممکن است به توازن بدن کودک آسیب برسانند و به مرور زمان باعث تغییر در راه رفتن او شوند. پیشنهاد می‌شود کفش‌هایی با پاشنه‌ای بین ۲ تا ۳ سانتی‌متر تهیه کنید تا تعادل طبیعی بدن کودک حفظ شود. 7. بررسی تناسب کفش با نوع فعالیت در نظر داشته باشید که هر نوع فعالیت نیاز به کفش خاص خود دارد. به عنوان مثال، کفش‌های ورزشی باید دارای بالشتک‌گذاری مناسب و زیره مقاوم باشند تا فشارهای وارده به پا هنگام دویدن یا بازی‌های پرتحرک کاهش یابد. کفش‌های رسمی‌تر نیز باید انعطاف‌پذیری و راحتی کافی داشته باشند تا پای کودک در محیط‌های رسمی یا مدرسه دچار مشکل نشود. 8. کفش‌های راحت و قابل تعویض توجه به این نکته نیز ضروری است که کفش کودکان نیاز به تعویض دوره‌ای دارد. حتی اگر کفش به ظاهر سالم باشد، به مرور زمان و استفاده مکرر، کیفیت و ساختار کفش ممکن است کاهش یابد. بنابراین بهتر است هر دو سال یک‌بار کفش کودک را تعویض کنید، حتی اگر به نظر می‌رسد کفش هنوز سالم است. 9. آزمودن کفش پیش از خرید قبل از نهایی کردن خرید، مطمئن شوید که کودک کفش را پوشیده و با آن راه رفته است. این کار به شما کمک می‌کند تا اطمینان حاصل کنید که کفش به درستی به پای کودک می‌نشیند و در طول راه رفتن یا دویدن به او احساس راحتی می‌دهد. **نتیجه‌گیری** انتخاب کفش مناسب برای کودکان، به عنوان یک بخش اساسی از رشد و سلامت آن‌ها، اهمیت بسیاری دارد. توجه به سایز، جنس، ساختار و زمان خرید کفش می‌تواند به جلوگیری از مشکلات احتمالی کمک کرده و راحتی بیشتری برای کودک فراهم کند.
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از فیزیوتراپی توان نوین

35 مقاله
شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی و نقش فیزیوتراپی در درمان آن‌ها - فیزیوتراپی توان نوین
مطالعه بیشتر

شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی و نقش فیزیوتراپی در درمان آن‌ها - فیزیوتراپی توان نوین

مقالات ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت بدن است، اما ممکن است به دلیل حرکات شدید و استفاده از...

2 ماه پیش بخوانید
شاک ویو تراپی (Shockwave Therapy) - فیزیوتراپی توان نوین
مطالعه بیشتر

شاک ویو تراپی (Shockwave Therapy) - فیزیوتراپی توان نوین

اسفند ۱۴، ۱۴۰۳ دیدگاه: 0 اخبارلی> مقالات...

2 ماه پیش بخوانید

بیماری تنیس البو و گلف البو و روشهای درمان آن Yahoo / Inbox

آرنج تنیس بازان (tennis elbow)و آرنج گلف بازان (golf elbow)بیماریهای شایع آرنج است خصوصا تنیس البو. که بر اثر التهاب تان...

2 ماه پیش بخوانید
فیزیوتراپی فلج عصب صورت
مطالعه بیشتر

فیزیوتراپی فلج عصب صورت

فلج عصب صورت که همان عصب زوج هفتم جز دسته بیماریهای ایدیوپاتیک است که علل آن ناشناخته است. که در بیماریهایی مثل دیابت،تی...

2 ماه پیش بخوانید
عوارض ایستادن و نشستن طولانی
مطالعه بیشتر

عوارض ایستادن و نشستن طولانی

بیماریهای قلبی\_عروقی و اسکلتی\_عضلانی با ایستادن های طولانی مدت و‌همچنین نشستن های طولانی مدت در یک قدمی شماست. مشاغل...

2 ماه پیش بخوانید
تناسب اندام
مطالعه بیشتر

تناسب اندام

فیزیوتراپی تخصصی توان نوین مفتخر است اعلام کند به متدی دست یافته است که بسیار به افراد مشتاق کاهش وزن کمک شایانی خواهد ک...

2 ماه پیش بخوانید
فیزیوتراپی و بیحسی در دست
مطالعه بیشتر

فیزیوتراپی و بیحسی در دست

یکی از بیماریهای ناحیه مچ دست و انگشتان اختلال در حس انگشت کوچک‌\_انگشت اشاره و ناحیه داخلی مچ دست است که علل مختلفی می...

2 ماه پیش بخوانید

الکترواکوپانکچر (طب سوزنی الکتریکی)

الکترو اکوپانچر یا همان طب سوزنی الکتریکی متدی است برگرفته از علم سنتی چین که با استفاده از سوزن‌های خشک و یک جریان الکت...

2 ماه پیش بخوانید

اثرات و فواید یونتوفروزیس چیست؟

یونتوفروزیس یکی از روش‌های درمانی نوین و بسیار موثر در عرصه فیزیوتراپی است که از طریق جریان الکتریکیDC، یک ماده دارویی...

2 ماه پیش بخوانید
فونوفروزیس 
مطالعه بیشتر

فونوفروزیس 

نوعی روش درمان در حیطه فیزیوتراپیست که با استفاده از جریان ماورا صوت یک‌داروی موثر در درمان موضع را وارد همون ناحیه می ک...

2 ماه پیش بخوانید
فیزیوتراپی بعد از شکستگی مچ دست
مطالعه بیشتر

فیزیوتراپی بعد از شکستگی مچ دست

۱- شکستگی کالیس یا شکستگی در مچ دست که در انتهای استخوان‌های ساعد یعنی زند زبرین خصوصا در افراد میان سال و مسن اتفاق می...

2 ماه پیش بخوانید
تکار تراپی و لاغری موضعی
مطالعه بیشتر

تکار تراپی و لاغری موضعی

امروزه چاقی یکی از معضلات زندگی کم‌تحرک و ماشینی است که عوارض و‌ مشکلات عدیده‌ای برای مردم در پی داشته است. خصوصا چاقی‌ه...

2 ماه پیش بخوانید
کمردرد و فیزیوتراپی آن
مطالعه بیشتر

کمردرد و فیزیوتراپی آن

یکی از بیماری‌های شایع که به کلینک‌های فیزیوتراپی و درمانگاه ارتوپدی مراجعه می کنند بیمارانی هستند که از کمر درد شکایت د...

2 ماه پیش بخوانید
فیزیوتراپی درد پاشنه و مچ پا
مطالعه بیشتر

فیزیوتراپی درد پاشنه و مچ پا

درد پاشنه پا در هر سنی دبده می شود، کودکان، نوجوانان، میانسال‌ها و افراد مسن .همچنین در هر شغلی : ورزشکاران خصوصا ورزش‌ه...

2 ماه پیش بخوانید
درمان دردغیر جراحی (فیزیوتراپی) مچ پا و پاشنه 2
مطالعه بیشتر

درمان دردغیر جراحی (فیزیوتراپی) مچ پا و پاشنه 2

در قسمت قبلی مقاله فیزیوتراپی درد پاشنه و مچ پا گفتیم: درد پاشنه پا در هر سنی دبده می شود، کودکان، نوجوانان، میانسال‌ها...

2 ماه پیش بخوانید
راهنمای تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به کمردرد: نکات و توصیه
مطالعه بیشتر

راهنمای تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به کمردرد: نکات و توصیه

کمردرد، که به عنوان دومین بیماری شایع پس از سرماخوردگی شناخته می‌شود، مسأله‌ای است که تقریباً هر فردی در طول زندگی خود ح...

2 ماه پیش بخوانید
فلج عصب فیشیال صورت یا بلزپالژی
مطالعه بیشتر

فلج عصب فیشیال صورت یا بلزپالژی

**فلج عصب فیشیال صورت** یا **بلز پالزی** یکی از بیماری‌هایی است که از نظر روحی تأثیر قابل توجهی بر مبتلایان دارد. این بی...

2 ماه پیش بخوانید