اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو نوع من مشاكل الصحة العقلية التي تحدث لدى الأشخاص الذين تعرضوا لحدث صادم أو شهدوه. يمكن أن تحدث هذه المشكلة بعد واحد أو سلسلة من الأحداث والتجارب المؤلمة. ولهذا الاضطراب أسباب وأعراض مختلفة سنتحدث عنها في هذا المقال. كما يتم استخدام عدة طرق لعلاجه. إذا كنت تواجه هذا الاضطراب أو كان هناك من حولك يواجه هذه المشكلة؛ ومن الأفضل أن نعرف أن هذا الاضطراب يمكن علاجه. اقرأ هذا المقال لتتعرف على طرق العلاج. في أي الحالات يحدث اضطراب ما بعد الصدمة؟ يحدث اضطراب ما بعد الصدمة في الحالات التالية: 1\. الاعتداء الجسدي أو الجنسي: الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجسدي أو الجنسي أو سوء المعاملة عندما كانوا أطفالًا هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. 2\. الكوارث الطبيعية: الأشخاص الذين شهدوا أو شهدوا كوارث طبيعية مثل الزلازل أو الأعاصير أو الحرائق يكونون عرضة لاضطراب ما بعد الصدمة. إن طبيعة هذه الأحداث المفاجئة والتي لا يمكن السيطرة عليها، وتدمير المنازل، وفقدان الأحباء، والخوف على حياة الفرد يمكن أن تساهم في هذا الاضطراب. 3\. الأحداث المؤلمة والإصابات: قد يصاب الأشخاص الذين تعرضوا لأحداث خطيرة مثل الحوادث أو حوادث الطائرات أو الحوادث الصناعية باضطراب ما بعد الصدمة. إن التعرض لحدث يهدد الحياة، ومفاجأة الحادث، والإصابات الجسدية، ومشاهدة إصابة أو وفاة الآخرين يمكن أن يؤدي إلى تطور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والإجهاد المزمن. 4\. الصدمة الطبية: المرضى الذين خضعوا لإجراءات طبية مؤلمة أو عانوا من أمراض تهدد حياتهم قد يصابون باضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن يكون سبب هذه الصدمة الألم والخوف والانزعاج المرتبط بالتدخلات الطبية، والاستشفاء طويل الأمد، والعمليات الجراحية الغازية، وما إلى ذلك. الخسارة المفاجئة: يمكن أن تؤدي الخسارة المفاجئة أو غير المتوقعة لأحد أفراد أسرته، خاصة من خلال حادث أو عنف أو انتحار، إلى اضطراب ما بعد الصدمة. الحزن والصدمة والشعور بالذنب والتذكير بالخسارة يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل توتر. من المهم أن نلاحظ أنه ليس كل الأشخاص الذين يتعرضون لحدث صادم يصابون باضطراب ما بعد الصدمة. اقرأ المزيد: الإجهاد قبل الهجرة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن تختلف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من شخص لآخر، ولكنها تنقسم بشكل عام إلى أربع فئات رئيسية: 1\. أفكار مزعجة: - ذكريات متكررة ومؤلمة عن الحدث الصادم. - الكوابيس المتعلقة بالأحداث المؤلمة. - ردود فعل عاطفية أو جسدية قوية مع تذكير بالصدمة. 2\. تجنب: تجنب أو محاولة الهروب من أي شيء يذكرهم بالحدث الصادم. تجنب الحديث أو التفكير في الحدث. تجنب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يثيرون ذكريات الصدمة. 3\. التغيرات السلبية في التفكير والمزاج: الأفكار أو المعتقدات السلبية المستمرة عن نفسك أو الآخرين أو العالم. الشعور بالانفصال عن الآخرين أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي استمتعت بها سابقًا. - صعوبة تجربة المشاعر الإيجابية. - مشاكل في الذاكرة أو صعوبة في تذكر أجزاء من الحدث الصادم. 4\. التغيرات في الإثارة والتفاعل: اليقظة المفرطة أو اليقظة المستمرة لخطر محتمل. التهيج أو نوبات الغضب أو السلوك العدواني. صعوبة في التركيز أو النوم. - إجابة صادمة. نوبة الذعر كيفية تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة بدقة، يتبع المتخصصون عملية شاملة تتضمن عدة خطوات: 1\. الفحص البدني: خلال التقييم الأولي، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي لاستبعاد أي حالات طبية كامنة يمكن أن تساهم في ظهور الأعراض. 2\. التقييم النفسي: يتم إجراء التقييم النفسي لجمع معلومات تفصيلية حول أعراض الشخص وتجاربه وصحته العقلية بشكل عام. ويتضمن هذا التقييم ما يلي: مناقشة الأعراض: سوف يسأل الطبيب عن أعراض محددة، مثل الأفكار المتطفلة، والكوابيس، وسلوكيات التجنب، والتغيرات في المزاج أو الإدراك. - تقييم الصدمة: يستفسر الطبيب عن الحدث (الأحداث) المؤلمة التي مر بها الشخص ويقيم تأثير هذه الأحداث على سلامته النفسية. - التحقق من التاريخ الصحي النفسي: يقوم الطبيب بالتحقق من التاريخ الصحي، بما في ذلك أي تاريخ عائلي لاضطرابات الصحة العقلية. - الضعف الوظيفي: سيقوم الطبيب بتقييم مدى تأثير أعراض اضطراب ما بعد الصدمة على الأداء اليومي للشخص وعلاقاته وعمله ونوعية حياته بشكل عام. 3\. معايير التشخيص: يعتمد تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) على معايير محددة موضحة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي. توفر هذه المعايير مجموعة من الإرشادات التي يستخدمها الأطباء لتحديد ما إذا كان الشخص يستوفي معايير التشخيص لاضطراب ما بعد الصدمة. تشمل هذه التدابير التعرض لحدث صادم، ومدة الأعراض، ووجود أعراض محددة مثل الأفكار المتطفلة، والسلوكيات التجنبية، والمزاج السلبي، والتغيرات في الإثارة والتفاعل. اقرأ المزيد:اضطراب النوم علاج اضطراب ما بعد الصدمة يعد العلاج المعرفي والعلاج بالتعرض وإزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR) والعلاج الدوائي من بين طرق علاج هذا الاضطراب. ### العلاج المعرفي يركز العلاج المعرفي، المعروف أيضًا باسم إعادة الهيكلة المعرفية أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، على تحديد وتحدي أنماط التفكير والمعتقدات السلبية المرتبطة بالحدث الصادم. يساعد المعالج الشخص على تحديد وتصحيح الأفكار غير العقلانية مثل لوم الذات أو القلق المفرط بشأن الضرر المستقبلي. ### العلاج بالتعرض يتضمن علاج التعرض التعرض التدريجي والآمن للمواقف أو الذكريات أو المحفزات المرتبطة بالحدث المؤلم. يقوم المعالج بتوجيه الشخص من خلال سلسلة من التعرضات المنهجية الخاضعة للرقابة، مما يسمح له بمواجهة مخاوفه في بيئة داعمة وخاضعة للرقابة. تساعد هذه العملية على تقليل الاستجابة الشديدة للقلق والخوف المرتبطة بالذكريات المؤلمة. وبمرور الوقت، يؤدي التعرض المتكرر إلى التعود، حيث تقل ردود الفعل المؤلمة ويكتسب الشخص إحساسًا بالإتقان والتحكم في ردود أفعاله. إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR) إن EMDR هو أسلوب علاجي مصمم خصيصًا لمعالجة ومعالجة الذكريات المؤلمة. وهو يتضمن تذكر الذكريات المؤلمة مع المشاركة في نفس الوقت في التحفيز الثنائي، مثل حركات العين، أو النقر باليد، أو سماع الأصوات. يُعتقد أن هذا التحفيز ثنائي الاتجاه يسهل عملية الشفاء الطبيعية للدماغ، مما يسمح للفرد بإعادة معالجة الذكريات المؤلمة وتقليل الاضطراب العاطفي المرتبط بها. يتضمن EMDR أيضًا عناصر العلاج المعرفي، حيث يتم توجيه الأفراد لاستبدال المعتقدات السلبية بأفكار إيجابية وأكثر تكيفًا. ### العلاج الدوائي مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق والبرازوسين هي أدوية شائعة الاستخدام للمساعدة في السيطرة على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). 1\. مضادات الاكتئاب: غالبًا ما توصف مضادات الاكتئاب، وخاصة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، لتقليل أعراض الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم ومشاكل التركيز المرتبطة عادة باضطراب ما بعد الصدمة. تمت الموافقة على مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل سيرترالين (زولوفت) وباروكستين (باكسيل) من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) خصيصًا لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. 2\. الأدوية المضادة للقلق: يمكن وصف الأدوية المضادة للقلق، مثل البنزوديازيبينات (على سبيل المثال، لورازيبام، ألبرازولام)، للمساعدة في تخفيف أعراض القلق الشديد، بما في ذلك نوبات الهلع، والأرق، وفرط اليقظة. ومع ذلك، فإن هذه الأدوية لديها القدرة على الاعتماد والإدمان، لذلك يتم وصفها عادة للاستخدام على المدى القصير أو في حالات معينة حيث يكون التخفيف الفوري من القلق الشديد ضروريًا. عادة ما يتم تجنب الاستخدام طويل الأمد للبنزوديازيبينات في علاج اضطراب ما بعد الصدمة، إلا إذا كانت الخيارات الأخرى غير فعالة. 3\. برازوسين: برازوسين فعال في تقليل أو قمع الكوابيس المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة. ويعتقد أنه يعمل عن طريق منع بعض المستقبلات في الدماغ التي تشارك في تنظيم استجابات التوتر والنوم. يساعد برازوسين في تحسين نوعية النوم وتقليل تكرار وشدة الكوابيس لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. **الخلاصة** اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة نفسية تتطور بعد التعرض لحدث صادم. من الممكن أن يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على حياة الشخص اليومية، لذلك يحتاج إلى علاج ومساعدة من متخصص. يمكن أن تختلف أساليب العلاج بناءً على الاحتياجات الفردية، ولا تعمل جميع الطرق بنفس الطريقة بالنسبة للجميع.