كسر مفصل الركبة – أعراضه وعلاجه د. ماجد قربانزاده
كسر في مفصل الركبة
- <لي> الدكتور ماجد قربانزاده لي> <لي> 7 مارس 1403 لي>
كسر مفصل الركبة هو حالة تنكسر فيها إحدى العظام التي تشكل مفصل الركبة (عظم الفخذ، عظم الساق، عظم الرضفة) بسبب السقوط أو التعرض لحادث أو ممارسة الأنشطة الرياضية. ويصاحب هذا الكسر ألم شديد وتورم وعدم القدرة على تحريك الركبة وكدمات. يعد كسر الركبة مشكلة شائعة تؤثر على حوالي 1% من […]
كسر مفصل الركبة هو حالة تنكسر فيها إحدى العظام التي يتكون منها مفصل الركبة (عظم الفخذ، عظم الساق، عظم الرضفة) نتيجة السقوط أو التعرض لحادث أو ممارسة أنشطة رياضية.
يرتبط هذا الكسر بألم شديد وتورم وعدم القدرة على تحريك الركبة وكدمات.
تعد كسور الركبة مشكلة شائعة، حيث تمثل حوالي 1% من جميع الكسور.
عادةً ما تحدث الرضفة، وهي العظم الذي يغطي مفصل الركبة، نتيجة لإصابة مؤلمة، مثل السقوط أو الاصطدام بالرضفة.
في بعض الحالات، يمكن أن يرتبط كسر الرضفة بتلف أوتار وأربطة الركبة بسبب التأثير الأولي على الركبة.
قد يكون كسر الرضفة بسيطًا أو صعبًا ومعقدًا، وبعض الكسور تتطلب عملية جراحية لإصلاحها.
في هذه الحالة يجب أن تتم عملية تشخيص وعلاج كسر الركبة بسرعة. وإلا ستكون هناك عواقب لا رجعة فيها.
يمكن أن يستغرق التعافي في هذه الحالات وقتًا طويلاً وتكون الآثار الجانبية شائعة.
الوصول السريع
تبديلالتشريح التطبيقي للرضفة
تشريح عملي للرضفة تقع الرضفة أمام الركبة وخلفها يتصل بها الجزء المفصلي من الطرف السفلي لعظم الفخذ.
وأهم العضلة المسببة لحركة الركبة هي العضلة الرباعية الرؤوس.
وبانقباض هذه العضلة تستقيم الركبة ويستطيع الإنسان
ترتبط العضلات بالعظام عن طريق الأوتار أو الأربطة فتتسبب في تحرك المفصل وممارسة القوة عليه.
وتتصل العضلة الرباعية الرؤوس أيضًا بالجزء العلوي من الساق عن طريق الوتر الخاص بها، ولكن الرضفة تكون في مسار هذا الوتر.
الجزء من الوتر الذي فوق الرضفة هو العضلة الرباعية الرؤوس. الوتر والجزء الذي تحته هو الرضفة.
الجزء الذي يقع خلف الرضفة وأمام الطرف السفلي من عظم الفخذ مغطى بالغضاريف، والرضفة في هذا الجزء على شكل أخدود ولها القدرة على الحركة لأعلى ولأسفل.
الرضفة في الواقع تشبه الدرع والحماية أمام الركبة وتمتص الضربات التي تضرب من الأمام.
إذا كانت هذه الضربات شديدة، يمكن أن تسبب كسر في الرضفة.
تشكل هذه الكسور حوالي واحد بالمائة من جميع الكسور في الجسم وتحدث مرتين في الرجال أكثر من النساء.
هذا الكسر أكثر شيوعًا بين سن 20 و 50 عامًا.
قد يكون كسر الرضفة على شكل خط كسر بدون إزاحة أو كسور بشظايا متعددة أو بأشكال أخرى.
أنواع كسور الركبة
لاحظ أن شكل الكسور الكسر يشير إلى شيء يمكن للشخص أو الطبيب رؤيته بالعين المجردة.
إذا كانت أنواعه غير مرئية للعين وتتطلب تصوير شعاعي للتعرف عليها.
يمكن ذكر الأنواع التالية من كسور مفصل الركبة:
كسر مستقر في الركبة أو بدون إزاحة الرضفة
عندما لا يتحرك العظم المكسور من موضعه الطبيعي، يسمى كسرًا مستقرًا، أي ينكسر العظم ولكن دون حركة. ويبقى هناك وهذا مؤشر جيد.
في هذا النوع من الكسور تبقى شظايا العظام متلامسة مع بعضها البعض دون حركة أو بحركة واحد أو ملليمترين.
على العكس من ذلك، يكون الكسر غير مستقر عندما تكون الإزاحة أكثر من ملليمترين.
كسر غير مستقر في الركبة
في هذا النوع من الكسور، يكون العظم المكسور خارج حالته الطبيعية.
بحيث ينفصل طرفي العظم المتصل عن بعضهما البعض، يتطلب هذا الكسر إجراء عملية جراحية لربط الطرفين وإعادة العظم إلى شكله السابق.
كسر الركبة المفتت
إذا انكسر العظم وانقسم إلى 3 قطع أو أكثر يعرف بالكسر المفتت.
إذا اقتصرت شظايا العظم على قطعتين فإنه يعرف بالكسر غير المفتت.
جراحة العظام ضرورية لإصلاح العظام ومنع الشظايا من الحركة.
بخلاف الكسور المذكورة أعلاه، يكون خطر حدوث مضاعفات أعلى مع الكسر المفتت.
الكسر الشعري الذي يكون مجرد شق بسيط في العظم. غالبًا ما يُنظر إليه كنتيجة للإجهاد عند العدائين وهو نادر ويصعب تشخيصه.
الكسر المصحوب بإزاحة الرضفة
في هذا النوع من الكسور، تنكسر الرضفة وتخرج القطع العظمية من وضعها الطبيعي.
قد يتضرر أيضًا سطح المفصل، الذي عادة ما يكون أملسًا.
غالبًا ما يتطلب هذا النوع من الكسور إجراء عملية جراحية (غير طارئة، في غضون 10 إلى 15 دقيقة). يوم) لإعادة قطع العظام إلى مكانها.
كسر الرضفة دون سقوطها من الرضفة
في هذا النوع من كسور الرضفة، يتم تقسيم الرضفة إلى قسمين.
الكسر الشعري في الرضفة
الكسر الشعري هو مجرد شق بسيط في العظم.
يُعرف الكسر الشعري أيضًا بكسور الإجهاد وهو نادر ونادر في الرضفة.
يحدث هذا الكسر عند الرياضيين مثل عدائي الماراثون، وذلك بسبب الإفراط في استخدام الركبة.
كسر أسفل الركبة
كسر الهضبة الظنبوبية هو كسر في عظم الساق الأكبر الموجود أسفل الركبة، والذي ينكسر في مفصل الركبة نفسه. وهو يشمل الأربطة والعضلات والأوتار والجلد حول الركبة.
كسر مغلق في الركبة
يعتبر كسر الرضفة مغلقًا إذا لم تخترق قطع الرضفة المكسورة الجلد.
كسر الركبة المفتوح
في هذا النوع من الكسور، يتمزق الجلد فوق العظم.
يخترق الكسر أو قطع العظام الجلد. أو يخترق شيء ما ركبتك من الخارج.
في الكسور المفتوحة في الرضفة، تخرج العظام من الجلد وتتشكل ندبة معقدة.
غالبًا ما تؤثر الكسور المفتوحة على الأنسجة الرخوة المحيطة وقد تستغرق وقتًا أطول للشفاء.
الكسور المفتوحة خطيرة جدًا لأنه عندما ينكسر الجلد، يزداد خطر التندب وعدوى العظام، لمنع العدوى، يجب العلاج الفوري. مطلوب.
أسباب كسر مفصل الركبة
هل هشاشة العظام تسبب كسر في مفصل الركبة؟ تعد كسور العظام في أجزاء مختلفة من الجسم من الإصابات والمضاعفات الخطيرة التي يجب علاجها.
وإلا فإن ذلك يضطرب وظيفة الجهاز الحركي في الجسم وقد تدمر الأنسجة المجاورة بالإضافة إلى تلف العظام.
ومن أهم أسباب كسور مفصل الركبة يجب ذكرها هو السقوط والضغط المباشر على منطقة الركبة.
عندما يتم رمي الأشخاص من أسطح عالية وتصطدم الركبة بأشياء صلبة بشكل مباشر، فإن مثل هذه الضربات الخرسانية، يحدث كسر في الركبة.
بالتأكيد سوف يتضرر المفصل والعظام والأنسجة المجاورة.
ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مثل الجري والقفز وحتى الأنشطة التي تتطلب المزيد من الحركة يمكن أن تكون سببًا في كسر مفصل الركبة.
عند توجيه ضربات شديدة على الركبة، بالإضافة إلى تلف المفاصل، قد يحدث كسر في العظام أو تمزق الأنسجة والأوتار.
ومن بين الأسباب الأخرى لكسور مفصل الركبة يمكن أن نذكر حوادث السيارات.
يمكن أن تسبب هذه الإصابة الإصابات الناجمة عن الطلقات النارية والأحداث المفاجئة مثل التمدد السريع للعضلة الرباعية الرؤوس. تكون الركبة.
هل يؤدي تمزق الرباط الصليبي إلى كسر في المفصل؟
يعتقد الكثير من الأشخاص أن كسر مفصل الركبة مرتبط بتمزق في الرباط الصليبي.
عند توجيه ضربات قوية على منطقة الركبة، تزداد احتمالية إصابة الرباط الصليبي، وعندما يحدث ذلك، قد يتأثر مفصل الركبة أيضًا.
ولكن تذكر أنه إذا كان الرباط الصليبي ممزق، سيكون هناك صوت طقطقة عندما تتحرك الركبة، وسيظهر التورم والالتهاب بسرعة.
بشكل عام، تمزق الرباط الصليبي ليس هو السبب النهائي لكسر مفصل الركبة، ولكن إذا لم يتم اتخاذ إجراءات فورية لعلاج هذه الحالة، فمن الممكن أن يؤثر ذلك على صحة مفصل الركبة.
هل تسبب هشاشة العظام كسر مفصل الركبة؟
أكيد تعلم أن هشاشة العظام وأمراضها وهو قلق قد يؤثر على الأشخاص في منتصف العمر وما فوق.
تشمل أعراض كسر الركبة ما يلي: إذا كسرت ركبتك في حادث، فسوف تعاني من الأعراض التالية: تتأثر الأجزاء المختلفة بكسر الركبة: يقع عظم الفخذ فوق الركبة ومن عظم الورك إلى الركبة ممدوداً. هذا الكسر أكثر شيوعاً عند كبار السن، ويحدث أيضاً عند الشباب نتيجة التعرض لحادث. وعندما يحدث ذلك يشعر الشخص بألم شديد ولا يستطيع الضغط على الركبة أو وضع ثقله على هذا العضو. وفي نفس الوقت يتغير شكله وقد يكون معوجاً أو يبدو أقصر من الآخر. الساق. تقع هذه العظمة في أسفل وأمام الركبة. الكسور في هذه المنطقة شائعة وخطيرة وحساسة للإصابة والصدمات. بحيث لا يستطيع الشخص ثني ساقه عند الحركة ويعاني من ألم شديد وتورم وكدمات. عظم الساق أو الساق. أو الساق تقع في الجزء السفلي من الركبة ويصاحبها ألم شديد، وعدم القدرة على المشي والحركة يصاحبها عدم الاستقرار. يحدث كسر في هذا الجزء إذا تم التعرض لصدمة عالية الشدة. هذا العظم الذي يقع في الجزء السفلي من الركبة بجوار عظم الساق أو الساق وهو أرق منه. يتضرر هذا الجزء بسبب التأثير القوي في الرياضة على الجزء الخارجي من الساق. معظم الكسور في هذه المنطقة ناتجة عن تمزق الرباط الصليبي أو الظنبوب يصاحب الكسر. يستخدم الطبيب المختص الطرق التالية ل تشخيص كسر الركبة: سيسألك الطبيب عن أي صدمة حديثة، مثل الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات أو السقوط. لتشخيص كسر في الركبة، يسمح الفحص السريري الشامل للطبيب بتقييم مدى خطورة الإصابة. سيقوم الطبيب بفحص الركبة. يفحص ويفحص التغيرات في الجلد مثل الشقوق أو حواف العظام. أثناء الفحص، قد يقوم الطبيب بالضغط أو ثني وتقويم الساق لتحديد ما إذا كان القيام بهذه الأشياء يسبب ألمًا أو تشوهًا في الساق. وعلى وجه الخصوص، يحتاج الطبيب فقط إلى ملاحظة ركبة متورمة ومؤلمة لإحالة المريض إلى مركز تصوير طبي للتصوير.
أعراض كسر الركبة
أعراض كسر الركبة في حادث
ما هي الأجزاء التي تتأثر بكسر الركبة؟
كسر عظم الفخذ العظم
كسر في عظمة الرضفة
كسر في عظم الساق
كسر في عظم الشظية
تشخيص كسر الركبة
تشخيص كسر الركبة مراجعة التاريخ الطبي
الفحص البدني
التصوير
يتم إجراؤه بمنظر علوي، ومنظر أمامي، ومنظر مائل، مما يسمح بتحديد كسور الركبة.
في كثير من الأحيان، يكون الفحص الشعاعي كافيًا لتأكيد تشخيص الطبيب وتأكيد الكسر، سواء على مستوى الهضبة الظنبوبية أو الرضفة.
بالنسبة لكسور الهضبة الظنبوبية، يمكن إجراء فحص مقطعي محوسب لتقييم عمق انخفاض الهضبة.
في حالة الاشتباه في تلف الأربطة، تتم إحالة المريض لإجراء مزيد من الفحوصات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي للكشف عن الأنسجة الرخوة أو الكسور الصغيرة.
كيفية الوقاية من كسور مفصل الركبة؟
إن العناية بالجسم هي أهم شيء يجب على الجميع القيام به، ويجب عليهم الاهتمام بصحتهم منذ الصغر حتى لا يواجهوا في منتصف العمر مشاكل مثل كسور العظام، وانخفاض كثافة العظام، وتلف المفاصل والأوتار.
باستخدام بعض الحلول البسيطة، يمكنك الوقاية من كسور العظام ومفاصل الركبة، وسيكون لديك دائمًا الأداء الطبيعي لهذا الجزء الحساس من نظام الحركة.
إذا كنت تبحث عن حل للحفاظ على صحة مفصل الركبة، فيجب عليك الوقاية من حدوث أمراض مثل هشاشة العظام.
تذكر أنه إذا كنت تستخدم معدات السلامة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة المرتبطة بعملك، فلن تتعرض للكسور.
من المهم تقوية الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة مثل التهاب مفاصل الركبة وتآكل العظام يمنعان كسور المفاصل.
تذكر أن الجنس والوراثة عامل فعال في حدوث الكسور. من المرض.
عادةً ما تتعرض النساء لهشاشة العظام أكثر من الرجال بسبب التغيرات الهرمونية الكبيرة التي يتعرضن لها خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث.
من المهم استخدام المكملات الغذائية المختلفة قبل منتصف العمر لتقليل إصابات الركبة وتدمير المفاصل. لا تستخدم المواد الضارة مثل السجائر وجميع أنواع التبغ وحتى التبغ.
تذكر أنه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول مكملات بناء العظام وتقويتها، فإنك تساعد على منع هذه المضاعفات.
علاج كسور مفصل الركبة
علاج كسر مفصل الركبة عند حدوث كسر في مفصل الركبة، فإن الخطوة الأولى هي معرفة سبب الإصابة.
من خلال حل المشكلة الرئيسية، يمكنهم توفير الظروف اللازمة للتعافي.
في الخطوة الأولى، خبراء ويستخدمون طرق تشخيصية أخرى ويحاولون تحديد سبب وشدة وموقع الإصابة من خلال اختبارات كثافة العظام وأنواع التصوير المختلفة.
وبالتأكيد فإن الحصول على هذه المعلومات سيؤدي إلى ظروف علاجية أفضل.
ومن المهم زيارة الأطباء الذين لديهم الخبرة والمهارات الكافية في هذا المجال لتحسين هذه المشكلة. العوامل الأخرى مختلفة. إذا لم يتم علاج هذا المرض بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة في الركبة في المستقبل. تشمل هذه العلاجات ما يلي:
الراحة
ستعود إلى المنزل مع جبيرة أو جبيرة أو دعامة للركبة أثناء فترة التعافي للمساعدة في إبقائك غير قادر على الحركة بعد كسر ركبتك.
لا تنس الدور المهم للراحة وتجنب وضع الوزن على ركبتك.
سيخبرك طبيبك بمقدار الوزن الذي يمكنك تحمله ومدى قدرتك على ثني ركبتك. انحنى.
سيخبرك الطبيب بالمدة التي تحتاجها للبقاء في السرير قبل أن تتمكن من المشي مرة أخرى.
قد تكون هذه الفترة أطول أو أقصر اعتمادًا على شدة كسر الركبة.
جبيرة كسور الركبة
إذا تم الإعلان عن كسر مفصل الركبة بشكل نهائي بعد إجراءات التشخيص، فسيستخدم المتخصصون جبيرة لشفاء الكسر.
باستخدام الجص، يتم تحريك الركبة محدودة، وعندما تكون الساق في وضع ثابت، يكون دمج الكسور وإصلاح الأنسجة التالفة أفضل وأسرع.
كسور الركبة والبلاتين
يمكن استخدام البلاتين في علاج كسور الركبة، بحيث يستخدم مع المسامير والدبابيس والأسلاك لتثبيت الأجزاء الكبيرة من الرضفة.
وفي الكسور التي تكون درجة السحق فيها عالية جدًا، يتم إزالة جزء أو كل جزء من الرضفة قد تكون الركبة ضرورية وإجراء عملية جراحية مفصل الركبة سيتم إجراء الاستبدال.
يتم الحفاظ على الرضفة وإعادة ربطها بأكبر قدر ممكن.
العلاج الدوائي لكسر الركبة
هناك طريقة أخرى لتحسين كسر مفصل الركبة وهي العلاج السريع لكسور الركبة وهو العلاج الدوائي.
يستخدم المتخصصون مسكنات الألم وبعض أنواع الأدوية تخفف الالتهاب.
قد تكون مسكنات الألم الأفيونية مناسبة للأيام القليلة الأولى بعد حدوث كسر شديد في الركبة. ومن ثم تتوفر أيضًا خيارات غير أفيونية.
العلاج الطبيعي لكسور الركبة
يجب على جميع الأشخاص الذين يتعاملون مع إصابات الركبة تضمين تمارين التمدد والعلاج الطبيعي في برنامجهم.
يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي وتمارين التمدد المختلفة على استعادة قدرتك على المشي الطبيعي بسرعة كبيرة.
سيتم تقوية العضلات المجاورة للركبة وسيتم تطبيق أقل قدر من الضغط على الركبة المصابة.
مع ذلك، بالإضافة إلى زيادة قوة العضلات، سيكون لديك المزيد من المرونة ونطاق أعلى من الحركة، وسيتم توفير ظروف التعافي من خلال العلاج الطبيعي والعلاج المهني.
بعد أسابيع أو أشهر من عدم الحركة باستخدام الجص أو الجبائر، قد يحدث فقدان العضلات (ضمور) في الساق.
في هذه الحالة، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي الموضعي في تقليل الضمور ومنعه من أن يصبح دائمًا، وكذلك استعادة قوة العضلات ومرونتها ومداها. الحركة.
يتم إجراء العلاج الطبيعي لأسباب مختلفة منها تخفيف الألم وزيادة حركة الساق وزيادة التوازن والمساعدة على المشي.
الهدف النهائي للعلاج الطبيعي وتمارينه هو إعادة مستوى النشاط إلى الحالة السابقة حتى يتمكن المريض من ممارسة أنشطته المعتادة دون مشاكل.
يتم استخدام أجهزة مختلفة في العلاج الطبيعي. يتم استخدام التعويض عن ضمور العضلات بطريقة ما.
يمنع هذا الجهاز تحميل الوزن على الساق المكسورة، ويمكن أيضًا استخدام العلاج المائي لتسريع عملية الشفاء.
جراحة كسور الركبة
يوصى عادةً بإجراء عملية جراحية لكسور الرضفة الأكثر شدة. إذا كان العظم مكسورًا أو محطمًا بشدة، فلن يساعد التجصيص على شفاءه.
يتم إجراء عملية جراحية لعلاج كسر الركبة على مرحلتين، تصغير وتثبيت مفصل الركبة.
أولاً، يتم وضع العظم المكسور في موضعه الأصلي، ثم يتم تثبيته باستخدام جبيرة أو دعامة.
وبطبيعة الحال، في بعض الحالات، يمكن إجراء الرد المغلق دون فتح موقع الكسر، والذي يتم عادة بمساعدة التمدد والمناورات الخاصة.
دراسة المزيد هل عصير القلم وأقدام الدجاج غضروفيةمن بالطبع، لا يمكن دائمًا استخدام هذه الطريقة لتصغير العظم المكسور، ويستخدم الطبيب عمومًا طريقة الرد المفتوح لتقليل الكسور المفتوحة، حيث يتم فتح الجلد والعضلات أولاً فوق الكسر، ثم يتم تجميع قطع الكسر معًا.
بعد الجراحة، يتم تثبيت ركبة المريض بواسطة جبيرة أو دعامة لمدة 6 أسابيع.
إذا كنت تواجه كسرًا في مفصل الركبة، فتأكد من اتباع الرعاية التي يوصي بها طبيبك.
حتى عند الجلوس والنهوض، يجب وضع الجسم في الوضع الصحيح وتناول جميع الأدوية والمكملات الغذائية الموصوفة في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة.
ضع في اعتبارك أن تناول الأطعمة الصحية في هذه المرحلة يساعد على شفاء الإصابة بشكل أسرع، لذا لا ينبغي إهمال هذه النصائح البسيطة ولكن العملية.
العلاج المنزلي لكسور الركبة
بالإضافة إلى التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي، وهي مفيدة جدًا لعلاج كسور الركبة، فإن العلاج المنزلي لكسر الرضفة في الركبة مهم وفعال أيضًا.
على سبيل المثال، يجب على المريض استخدام الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتوفير الكالسيوم اللازم لشفاء الكسور.
خلال فترة العلاج، تجنب تناول الكافيين قدر الإمكان لأن الكافيين يمنع امتصاص الكالسيوم.
يجب تناول الزنك في نفس الوقت الذي يتم فيه تناول الكالسيوم، فالأطعمة مثل اللحوم والمأكولات البحرية غنية بالزنك.
قد يكون استخدام كيس الماء الساخن لعلاج كسر في الركبة مفيدًا.
يعمل الماء الدافئ على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم ويمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهابات.
استخدام الماء الدافئ يمكن أن يساعد أيضًا على استرخاء العضلات. يمكنك ملء زجاجة ماء ساخن بالماء الساخن ووضعها على ركبتك المكسورة.
تأكد من أن درجة حرارة الماء مناسبة وأن جلد ركبتك صحي.
استخدميه لمدة 15-20 دقيقة، واستشيري طبيبك أيضًا قبل استخدام كيس الماء الساخن.
كالعادة يجب على جميع الأمراض تجنب التدخين والكحول.
بالإضافة إلى ضررها على الجسم، تتسبب هذه المواد في شفاء الجروح والكسور في وقت متأخر عن المعتاد.
يمكن وضع كيس من الثلج على الجرح لمكافحة التورم وتخفيف الألم، ولكن يجب الحرص على عدم تبليل المنطقة.
يساعد فيتامين C على عملية الشفاء ويزيد من إنتاج الكولاجين.
يتكون جزء كبير من العظام من الكولاجين، وزيادة إنتاج الكولاجين يساعد كثيرًا في عملية الشفاء.
الرعاية بعد كسر الركبة
للحصول على تعافي سريع واستعادة القدرة على الحركة، قد يكون اتباع بعض النصائح فعالاً.
أهم تعليمات العناية بعد كسر الركبة هي:
نظرًا لأنك ترتدي دعامة أو جبيرة أو جبيرة لتثبيت ركبتك، فمن المحتمل أن يكون النوم على ظهرك أكثر راحة.
قد ترغب أيضًا في استخدام الوسائد أسفل ركبتيك لإبقائها مرتفعة قليلًا.
تجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الحمل على الركبة.
خلال فترة التعافي، قد يوصي الطبيب باستخدام الأجهزة المساعدة مثل دعامات الركبة المفصلية أو الأجهزة المشابهة لتقليل الضغط على الركبة.
تجنب استخدام السلالم قدر الإمكان.
الحصول على ما يكفي من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو المكملات الغذائية.
تجنب التدخين واستخدام أي نوع من أنواع التبغ.
من المهم جدًا اتباع تعليمات طبيبك بعناية وزيارته بانتظام للاطمئنان ومتابعة التغيرات وتعافي ركبتك.
يعتبر العلاج الطبيعي فعالًا جدًا لعلاج كسر الركبة بشكل سريع.
سيشمل العلاج الطبيعي للتعافي من كسور الركبة ما يلي:
- تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة
- تمارين لزيادة المرونة والتوازن وتمارين التحكم في الحركة
- تخفيف الألم واستخدام التقنيات العلاجية مثل التدليك والعلاج الكهربائي
كم من الوقت يستغرق كسر الركبة للشفاء؟
كم من الوقت يستغرق كسر الركبة للشفاء؟يختلف مسار علاج كسر الركبة ويعتمد على شدة الكسر وما إذا كنت قد أجريت له عملية جراحية أم لا.
يستغرق معظم الأشخاص حوالي ستة أسابيع حتى يشعروا بالتحسن ويمكنهم استئناف أنشطتهم العادية في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر.
ومع ذلك، في الحالات التي تتطلب إجراء عملية جراحية، قد تستغرق فترة التعافي ما يصل إلى عام وقد تتطلب علاجًا طبيعيًا وتمارين خاصة.
يشكو بعض الأشخاص من أعراض طويلة الأمد تتمثل في الألم والتيبس، بينما يستمر آخرون في ارتداء دعامات الركبة.
يمكن أن تختلف مدة العلاج اعتمادًا على شدة الكسر ونوعه وطريقة العلاج واستجابة الجسم للعلاج.
وفقًا لنصائح معظم الأطباء، تجنب صعود السلالم والجلوس في وضع القرفصاء والركوع وغيرها من الأنشطة التي تضغط على تلك المنطقة لفترة من الوقت.
على الرغم من عدم قدرة الركبة على الحركة، يمكنك المشي أكثر خلال فترة العلاج.
ماذا يجب أن نأكل في حالة كسر الركبة؟
ماذا يجب أن نأكل لكسر الركبة؟التغذية الصحية والسليمة مهمة جداً وهامة خلال فترة التعافي من كسر الركبة.
استهلاك الأطعمة الغنية بالمغذيات يمكن أن يساعد في عملية الشفاء وتقوية العظام والأنسجة.
وفيما يلي بعض النصائح للتغذية السليمة عند مواجهة هذه الإصابة:
استهلاك البروتين
مصادر البروتين مثل اللحوم والأسماك والدجاج والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات.
استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم
الأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان، والخضروات الخضراء، والأسماك الدهنية مثل السلمون والسرداري، والبيض وفول الصويا، باعتبارها مصادر غنية بفيتامين د والكالسيوم، يمكن أن تساعد في تقوية العظام وإعادة بنائها.
استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ج
استهلاك الفواكه مثل البرتقال والفراولة والتوت الأسود والتوت المجفف والبرتقال والكيوي والخضروات مثل الفلفل الأحمر والقرنبيط والنباتات الطبية.
استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية
استهلاك الأسماك الدهنية مثل السردين والماكريل والسلمون واللوز وزبدة الكريل وزيت صفار البيض.
استهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
استهلاك الفواكه والخضروات مثل التوت والتوت والعنب والخضروات الداكنة والأعشاب مثل الكركم والزنجبيل.
مضاعفات كسر الركبة
وحتى بعد العلاج الناجح، هناك احتمال لحدوث مضاعفات، ومنها:
هناك احتمالية لتلف الغضروف المفصلي والشعور بالألم حتى بعد شفاء الكسر. وبالطبع فإن هذا النوع من التهاب المفاصل يلاحظ عند نسبة قليلة من المرضى.
يلاحظ لدى بعض المرضى ضعف في عضلات الفخذ الرباعية وانخفاض القدرة على ثني وفرد الركبة.
يصاحب كسر الركبة عادةً ألم شديد قد يكون ثابتًا أو يتفاقم مع حركة الركبة.
قد تصبح المنطقة المحيطة بالرضفة منتفخة وحمراء بشكل ملحوظ.
يمكن أن يؤدي كسر الرضفة إلى تقييد حركة الركبة، خاصة إذا لم يتم تثبيت الرضفة بشكل صحيح.
إذا لم يتم علاج كسر الركبة أو لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى خلل في الركبة وانخفاض القدرة على الحركة.
يمكن أن يزيد المفصل المكسور من خطر الإصابة بالعدوى، خاصة إذا كان الجلد المحيط متضررًا أو لم يتم علاجه في الوقت المناسب.
قد يؤدي كسر الرضفة إلى حدوث نزيف داخلي، مما قد يؤدي إلى زيادة التورم والألم.
الألم المزمن أمر طبيعي تمامًا بعد كسر الرضفة، وقد يكون هذا الألم بسبب التهاب المفاصل أو تصلب الركبة أو ضعف العضلات.
في بعض الأحيان يتم تخفيف هذا الشعور بالألم باستخدام جبيرة.
المضاعفات الشائعة الأخرى المرتبطة بكسر الركبة هي:
- التآكل ونتيجة لذلك يحدث التهاب مفصل الركبة
- الشعور بألم في الجزء الأمامي من الركبة
- تقييد حركة الشخص ضعف العضلة الرباعية الرؤوس
- عدم لحام الركبة المكسورة
- المعاناة من التهاب مفاصل الركبة
- التخثر الوريدي العميق
أ>
<ح3>
الدكتور ماجد غربانزاده
أ>
جراح وأخصائي العظام والمفاصل والعمود الفقري (عظام) جراحة الركبة والورك، تنظير المفاصل، تقويم المفاصل عضو جمعية جراحة العظام الأمريكية لديه مجلس متخصص وعضو في جمعية جراحي العظام يوتيوب انستغرام <ح2> 10 إجابات
-
<لي>
ما هو كسر الركبة الأكثر شيوعًا؟
رد-
<لي>
العظم المكسور الأكثر شيوعًا حول الركبة هو الرضفة. قد تتعرض أيضًا أطراف عظم الفخذ والساق حيث تلتقي وتشكل مفصل الركبة للكسر.
رد لي>كم من الوقت يستمر كسر الركبة؟
رد-
<لي>
اعتمادًا على عمر الشخص وصحته، يستغرق شفاء كسر الركبة حوالي ثلاثة إلى ستة أشهر.
رد لي>ماذا يجب أن نأكل في حالة كسر الركبة؟
رد-
<لي>
تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تعتبر نوعًا من المواد التصالحية منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن والخضروات الخضراء مثل اللفت والسبانخ والبروكلي.
رد لي>صباح الخير، ما هو الدواء الذي يجب أن أتناوله لتخفيف الألم؟
رد-
<لي>
مرحبا صديقي العزيز، يمكنك استخدام أدوية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين لتخفيف الألم، ولكن لاحظ أنه يجب مراجعة الطبيب المختص.
رد لي>مرحبًا، أنا آسف، ركبتي مكسورة، وقد وضع الطبيب عليها جبيرة، وأنا مستيقظ كثيرًا في الليل، والآن مر يومان، وأردت أن أعرف كم من الوقت يستمر الألم. رد
-
<لي>
الألم بعد جبيرة الركبة أمر طبيعي، خاصة في الليل. وعادة ما يقل خلال 5 إلى 7 أيام، ولكن إذا أصبح الألم أكثر حدة أو كان التورم مرتفعًا، فلا بد من الحضور للفحص.
رد لي>
