سبب آلام الجسم وألم العظام: سبب آلام العظام والكدمات وطرق علاجها

يمكن أن تكون آلام الجسم وألم العظام الناتج عن نقص فيتامين د، أو الإجهاد، أو التعب، أو الأمراض الفيروسية، أو التهاب المفاصل، أو مشاكل العضلات والأعصاب. يمكن التشخيص الدقيق من خلال اختبارات الدم وفحص الطبيب والتصوير، ويشمل العلاج الراحة والتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وإذا لزم الأمر، مسكنات الألم أو العلاج الطبيعي. تعتبر آلام الجسم والعظام من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خلال حياتهم. أحيانًا يكون الألم مجرد كدمة بسيطة بعد نشاط بدني وأحيانًا يكون علامة على مرض أكثر خطورة.

الفرق بين ألم الجسم وألم العظام

ألم الجسم: يشمل آلام العضلات العامة والكدمات والتعب المفرط ويحدث عادةً بعد أمراض فيروسية أو نشاط بدني.
ألم العظام: الألم أعمق ويتركز في العظام وغالبًا ما يكون سببه مشاكل في العظام أو نقص فيتامين أو أمراض مزمنة.

ملاحظة: آلام الجسم الفيروسية تختلف عن آلام العظام وكدمات الجسم؛ في الجسم يكون الألم الفيروسي عامًا ومتفرقًا؛ لكن آلام العظام عادة ما تكون أكثر حدة وتركيزًا.

اقرأ المزيد: سرطان العظام

ما هي أعراض آلام الجسم وألم العظام؟

أسباب عامة بالجسم الأوجاع والكدمات

نزلات البرد والإنفلونزا: من أكثر أسباب الكدمات وآلام الجسم شيوعاً.
الإجهاد والتعب: الإجهاد النفسي وقلة النوم يسبب ضعف العضلات والألم العام.
قلة النوم: يحتاج الجسم إلى وقت كافٍ لإعادة بناء العضلات والأنسجة، وقلة النوم تؤدي إلى الكدمات.
سبب كدمات الجسم بدون ممارسة الرياضة: يمكن أن يكون بسبب نقص الفيتامينات، الجفاف أو الأمراض الفيروسية.

أسباب متعلقة بالعظام

هشاشة العظام (هشاشة العظام): انخفاض كثافة العظام يسبب آلام العظام.
التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل المزمن ألمًا شديدًا وحركة محدودة. يمكنك قراءة الفرق بين التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
نقص فيتامين د والكالسيوم: يسبب ضعف وألم العظام.

ملاحظة: ما تأثير نقص فيتامين د على آلام العظام؟ نقص هذا الفيتامين يقلل من امتصاص الكالسيوم وهشاشة العظام ويزيد من آلام العظام.

أسباب عضلية وأعصابية

الألم العضلي الليفي: آلام عضلية مزمنة وحساسية للمس، عادة دون تلف محدد في العظام.
تشنجات العضلات: تشنجات العضلات أو التشنجات تسبب الألم والكدمات.
مشاكل القرص القطني وضغط الأعصاب: يمكن أن تسبب ألمًا رجيعًا في العظام و العضلات.

اقرأ المزيد: لين العظام

الأمراض الكامنة

الأمراض الفيروسية: مثل الأنفلونزا أو كورونا تسبب آلام الجسم وتعبه.
أمراض المناعة الذاتية: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة آلام العظام المزمنة وآلام المفاصل.
فقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن تسبب ضعفًا عامًا وألمًا في العضلات.

هل تسبب التمارين الرياضية المكثفة آلام العظام؟ والكدمات؟

ممارسة الرياضة أو ممارسة التمارين الرياضية دون الإحماء المناسب يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات والعظام. عادة ما يكون هذا الألم مؤقتًا ويتم حله بالراحة والتمدد الخفيف واستهلاك الماء والمواد المغذية.

هل يمكن أن يسبب نقص الماء آلامًا وكدمات في الجسم؟

يؤدي جفاف الجسم إلى تقليل وظيفة العضلات والمفاصل، ويزيد من التعب وكدمات الجسم العامة. إن شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على توازن الأملاح يمكن أن يمنع آلام الجسم والكدمات.

اقرأ المزيد: عدوى العظام

ما هي الأعراض التي تسببها؟

كدمات الجسم
الجفاف المفاصل
التعب المفرط
الحمى والقشعريرة

متى تكون آلام الجسم علامة على مرض خطير؟

يتطلب الألم الشديد المطول أو المصحوب بالحمى أو تورم المفاصل أو فقدان الوزن غير المتوقع تقييمًا طبيًا.

التشخيص والتحقيق

اختبارات الدم: للتحقق من نقص الفيتامينات والالتهابات ومشاكل الدم.
العظام التصوير: الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية لتشخيص الإصابات أو الالتهابات.
فحص الطبيب: تقييم دقيق لحالة العضلات والمفاصل والعظام.

مزيد من القراءة: نابتة العظام

الجسم ما هو العلاج؟ الألم وآلام العظام؟

الراحة الكافية : تشفي الجسم وتخفف الالتهابات .
استهلاك المسكنات: في حالة الألم الشديد وتحت إشراف الطبيب.
التغذية والمكملات الغذائية: فيتامين د والكالسيوم والمغنيسيوم لصحة العظام.
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: تمارين التمدد والمشي واليوجا لتقليل الكدمات وتقوية العضلات.
العلاج الطبيعي: لآلام العضلات والعظام المزمنة.
العلاج المنزلي: يمكن أن يساعد الحمام الدافئ والكمادات الساخنة وشرب كمية كافية من الماء في تقليل الألم.

هذه من بين العلاجات الأولية التي يقترحها أخصائي الألم الدكتور محمد حسين دلشاد. يعتبر شرب كمية كافية من السوائل وتناول الأطعمة المغذية وتمديد العضلات الخفيف أمرًا فعالاً.

الأسئلة الشائعة

ما هو سبب آلام الجسم وألم العظام في نفس الوقت؟

من يمكن أن يكون سبب آلام الجسم وألم العظام هو مزيج من نقص الفيتامينات أو الأمراض الفيروسية أو التهاب المفاصل أو المشاكل العصبية.

متى يكون ألم الجسم علامة على مرض خطير؟

عندما يكون الألم شديدًا أو طويلًا أو مصحوبًا بحمى وتورم وفقدان الوزن غير المبرر.

ما الفرق بين الألم الفيروسي وألم العظام؟

آلام الجسم الفيروسية متفرقة؛ ولكن يتم الشعور بألم شديد ومركز في العظام.

ما هو سبب كدمات الجسم بدون ممارسة الرياضة؟

قلة النوم أو الجفاف أو التوتر أو الأمراض الكامنة.

ما تأثير نقص فيتامين د على آلام العظام؟

تقليل كثافة العظام والألم المزمن في العظام

ما هو أفضل علاج منزلي لآلام الجسم والكدمات؟

الراحة، وتناول كمية كافية من السوائل، والتغذية السليمة، وتمارين التمدد الخفيفة، والكمادات الدافئة.

الموارد:

Mayo Clinic

PubMed

السابقالسابقأفضل دواء لالتهاب المفاصل الروماتويدي + دليل العلاج الشامل التالي أفضل تمرين لعرق النساالتالي

اكتب رأيك إلغاء الرد

جهات الاتصال

021-88662604
رقم الاتصال
021-88662603
رقم الاتصال
0921-2168168
رقم الاتصال
0935-4331313
رقم الاتصال

طهران، الأردن، بعد شارع ميرداماد قوباديان الغربي، رقم 9، الطابق الأول، عيادة درد راد
عنوان مكتب طهران
البرز كرج شارع كلشهر 45 متر أرغفان غرب مستشفى مريم عيادة درد
عنوان مكتب كرج

عن الطبيب

د. يتمتع محمد حسين دلشاد، الحاصل على زمالة فائقة التخصص في السيطرة على الألم، بسنوات من الخبرة في مجال السيطرة على آلام الظهر والعمود الفقري الشديدة. تتم عملية السيطرة على الألم وإجراءاته وإحصار الأعصاب بتوجيه الموجات فوق الصوتية في غرفة العمليات باستخدام طريقة الجراحة المغلقة. في عيادة الألم يتم علاج المرضى غير القادرين على إجراء الجراحة المفتوحة لأي سبب من الأسباب، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض كامنة أو مشاكل في القلب أو خضعوا لعمليات جراحية في الماضي.

<أ> انستغرام أ> <أ> برقية أ> <أ> واتس اب أ>