مقاله تخصصی
توصيات للتقليل من تناول السكر والحلويات - الموقع الشخصي للدكتورة معصومة حسني
منذ 3 أسابيع
486 بازدید
وقت القراءة: < 1 دقيقة
- لا ينصح بإضافة السكر إلى طعام الطفل (باستثناء تحضير العصيدة) خلال فترة التغذية التكميلية للطفل.
- يجب تجنب الاستهلاك العشوائي للحلويات والشوكولاتة والحلويات وكعك الشوكولاتة والبسكويت الكريمي والآيس كريم والمشروبات المضاف إليها السكر.
- استخدم الخبز والجبن قليل الملح، والفواكه والخضروات الطازجة، والفواكه المجففة، وعصائر الفاكهة الطبيعية، والمكسرات مثل الفستق، والجوز، واللوز قليل الملح بدلًا من الحلويات والكعك والشوكولاتة والحلويات وعصائر الفاكهة الصناعية التي تحتوي على سكر مضاف.
- استخدم الماء وعصير الفاكهة الطبيعي والزبدة قليلة الملح بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر وعصائر الفاكهة الصناعية التي تحتوي على سكر مضاف.
- بدلاً من الحليب المنكه بجميع أنواعه، حليب الكاكاو، حليب الشوكولاتة، الذي يحتوي على سكر مضاف، استخدم الحليب العادي قليل الدسم.
- تجنب تقديم الشوكولاتة والحلويات كمكافآت أو جوائز للطفل.
ما مدى فائدة هذه المقالة؟ هل كان كذلك؟
5
4
3
2
1
