بهترین شیوه و جملات برای آرام شدن کودک عصبی و خشمگین
بهترین شیوه و جملات برای آرام شدن کودک عصبی و خشمگین
فرقی ندارد که کودک شما درون ریز است و از درون حرص می خورد یا این که شبیه یک آتشفشان فوران می کند؛ على أية حال، يجب أن يتعلم جميع الأطفال كيفية إدارة غضبهم، ويجب عليك كوالد أن تتعلم المهارات التي تجعل طفلك العصبي أكثر هدوءًا. سنخبرك في هذا القسم ببعض الجمل التي تساعد على تهدئة طفلك.
أنا هنا، أحبك وأنت آمن
بدلاً من أن تطلب منه التوقف، طمئنه أنك موجود من أجله حتى لا يشعر بأي ضغط. في الواقع، عندما يكون الأطفال في حالة من الغضب أو الخوف، غالبًا ما تواجه أجسادهم رد فعل توتر يجعلهم يشعرون بعدم الأمان حرفيًا.
أفضل الطرق والجمل لتهدئة الطفل العصبي والغاضب
أشعر أنك لا تحب اللعب بألعابك
قل له: عندما ترمي ألعابك، أشعر أنك لا تحب اللعب بها. قول هذه العبارة يهدئ طفلك؛ لذا حاول ألا تستخدم عبارة "لا تتخلص من جهازك". إذا استبدلت ما قلناه في جزء العنوان، فهذا يعني أنك تواصلت مع الطفل وسيتحدث أو يتصرف بسهولة أكبر بشأن مشاعره.
لا، ستختفي هذه المشاعر أيضًا
قل له: أحيانًا يكون لدى الأشخاص الكبار مشاعر كبيرة أيضًا. لا بأس، هذه المشاعر ستختفي أيضاً.
بدلاً من إخبار طفلك أن الأطفال البالغين لا يفعلون ذلك، فمن الأفضل أن تكون صادقًا معهم. كلما كبر في السن، كلما أصبح أكثر عصبية وزادت لديه المشاكل؛ فتقبلي مشاعره.
أنا معجب بك، أحيانًا أغضب
قل له: مثلك، أغضب أحيانًا. دعونا نستخدم هذا الغضب الباكي للتنفيس عن غضبنا. بدلاً من إخباره، لا تغضب، أظهر له أنه يستطيع التوقف عن إيذاء نفسه والتنفيس عن طريق قول هذا.
أعلم أنك غاضب
قل له: أعلم أنك غاضب؛ لكنني لن أسمح لك بإيذاء نفسك أو الآخرين. بدلًا من الاكتفاء بالصراخ عليه وإخباره بعدم إيذاء أحد، فمن الأفضل أن تدعوه إلى الهدوء في المقام الأول؛ يظهر أنك تفهمين مشاعره؛ ثم افصله عن الشخص الذي تتعامل معه.
أفضل الطرق والجمل لتهدئة الطفل العصبي والغاضب
بعض العناد، فلنحله معًا
بدلاً من إخباره أنك متشدد للغاية أو سيء للغاية، فمن الأفضل أن تتحدث معه بطريقة تجعله يعرف أنك في نفس الفريق وترغب في حل المشكلة معًا.
دعنا ننتظر قليلاً لنهدأ معًا class="ez-toc-section-end">
دون أن تخبره، لقد دمرت كل شيء، من الأفضل أن تفعل شيئًا بدلًا من الشعور بالانتقام والوحدة؛ اتصل بالرقم مرة أخرى.
هل سننظف أسنان دميتك؟ أولاً؟
قل له: هل تريد تنظيف أسنانك أو أسنان دميتك أولاً؟ بدلًا من أن تطلبي منه أن ينظف أسنانك سريعًا، من الأفضل أن تعطيه أولًا مسؤولية تنظيف أسنان دميته مثلًا. ومن خلال القيام بذلك، فإنك تخلق الشغف لديه.
ماذا يجب أن نفعل لجعل هذا الطعام لذيذًا؟
من المحتمل أنك طلبت من طفلك أن يأكل قبل ذلك، وإلا فسوف تضطر إلى النوم جائعًا؛ لكن إذا قلت الجملة التي قلناها، فهذا يعني أنك أعطيته مسؤولية من المفترض أن يجد حلاً لمشكلته وهذا العمل؛ وهذا يجعله يشعر بالارتياح.
أفضل الطرق والجمل لتهدئة الطفل العصبي والغاضب
أخبرني، سأساعدك
قل له: حسنًا، ما رأيك أن ننظف هذا الجزء من الغرفة؟ وسوف أساعدك أيضا. بدلًا من إخبارها بأنني سئمت غرفتك ولا يمكنك الخروج إلا بعد تنظيفها، حاول التركيز على التعبير عن اللطف وتحديد هدف لجعلها أكثر حماسًا لتنظيف غرفتها.للتحضير ماذا تحتاج؟
عندما تريد مغادرة المنزل وهو متأخر جدًا في أداء أعماله المنزلية، فلا تخبره بأننا سنغادر. أخبره أنه إذا كنت تريد الاستعداد والقدوم معنا، أخبره بما تحتاجه حتى نتمكن من مساعدتك.
في رأيي، تحدث بصوتك الطبيعي
بدلاً من إخبار طفلك بعدم التذمر أو الصراخ، فمن الأفضل أن تدعوه إلى الهدوء حتى يتمكن من التحدث بنبرة صوته الطبيعية.
أسمعك، هل تعتقد أنه يمكننا إيجاد حل؟
دون أن تطلبي منه باستمرار ألا يتذمر، حاولي أن تكوني بجانبه وتبحثي عن حلول للمشاكل. ومن المحتمل أن يجد لك العديد من الحلول.
أفضل الطرق والجمل لتهدئة الطفل العصبي والغاضب
أتمنى أنك لم تسمع صوتي في المرة الأولى class="ez-toc-section-end">
أعتقد أنك لم تسمع صوتي في المرة الأولى، فما رأيك لو قلتها مرة أخرى وأخبرني إذا كنت تفهم ما أقصده أم لا؟ دون أن تخبريه بعدد المرات التي يجب أن أكرر فيها نفس الشيء، حاولي تشجيعه على الاستماع بهذه الجملة الصادقة والمحترمة.
خذ استراحة، سنتحدث مرة أخرى
قل له: كان القيام بهذا العمل صعبًا جدًا، فلنريح أنفسنا ونبدأ عملنا مرة أخرى بعد ربع ساعة. بدلًا من أن تقولي له ألا يشعر بالإحباط أو الانزعاج، حاولي أن تفهميه وامنحيه فترة من الراحة.
بدلاً من أن تقول له أنك تحرجني وتدمر ثقته بنفسه، حاول أن تكون بجانبه حتى يتمكن من إخبارك بمشكلته بسهولة أكبر.
هل نطفئ شمعة معًا؟
قل له أريد أن أطفئ شموع عيد ميلادي، هل ستعمل معي؟ بدلًا من إخباره بعدم الصراخ أو الصراخ، حاولي دعوته للقيام بشيء يبعث على الاسترخاء. يمكن أن يكون إطفاء الشمعة وسيلة للتنفس بعمق، مما سيهدئه بالتأكيد.
أفضل الطرق والجمل لتهدئة الطفل العصبي والغاضب
هل هناك أي شيء آخر تريد إخباري به؟
أريدك أن تفهم أن القيام بذلك ليس صحيحًا. هل هناك أي شيء آخر تريد أن تخبرني به؟ بدلًا من قول "أنا أتحدث إليك" ومحاولة إجباره على التواصل معه، حاول أن تدعوه للاسترخاء والتحدث مع الجملة التي قلتها.
دعونا نرسم class="ez-toc-section-end">
في هذه الحالة عليك أن تقول: إذا كان اللون الأخضر علامة الهدوء، واللون الأصفر علامة خيبة الأمل، واللون الأحمر علامة الغضب، فأنا في اللون الأصفر وأتجه نحو اللون الأحمر. ما هو لونك الآن؟ ما رأيك في أن نفعله لنقترب من اللون الأخضر؟
يمكن أن تكون هذه الجملة أفضل جملة تقولها لطفلك. أعطيه صورة للتعبير عن مشاعره؛ لذا، بدلًا من أن تقولي "أنا غاضب"، حاولي أن تجعليه يفهم مشاعرك.
قل له: أنا آسف لأنك لا تحب هذا. كيف يمكننا أن نفعل ذلك بشكل أفضل في المرة القادمة؟ بدلًا من إخباره بأنني لن أغيره، ركز على إيجاد حل.
دعونا نفكر معًا
في هذه الحالة، يجب أن تقول: أستطيع سماعك تقول لا. أعلم أنك لا تريد هذا. دعونا نفكر معًا لنرى كيف يمكننا القيام بذلك بشكل مختلف. بدلًا من أن تطلبي منه ألا يقول لا، حاولي إيجاد حل له حتى يشعر بالارتياح حيال ذلك.
احتفظ رد الفعل سهل قل
قل له: لديك ردود أفعال قوية تجاه المشاعر القوية. لو كانت مشاعرك مثل الوحش كيف ستكون ردة فعلك؟ بدلًا من إخباره بعدم التصرف بسرعة، وهو ما يفعله عادة عندما يكون متعبًا وجائعًا ومتعبًا، حاول أن تكون قدوة لمشاعره.
