آب درمانی برای تنگی کانال نخاعی: کاهش درد و بهبود عملکرد ستون فقرات
دکتر محمد حسین دلشاد
تهرانیاران درد
- >> elementor-inline-item" itemprop="author">
هانیه زاهدی
درمان فشار دادن مجدد طناب و مفاصل، افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات و تقویت عضلات مرکزی، به کاهش درد و بهبود عملکرد بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمک می کند. این روش برای اکثر بیماران بیخطر است و میتواند مکمل یا جایگزین بخشی از درمانهای غیرجراحی باشد.
تنگی ستون فقرات یکی از شایعترین مشکلات ستون فقرات است که باعث ایجاد کمردرد، بیحسی، گزگز و ضعف عضلانی میشود.
با افزایش سن و یا به دلیل مشکلاتی مانند کاهش فضای رباط، ورم مفاصل و سفتی در ناحیه ستون فقرات، درد ستون فقرات ایجاد میشود. فشرده شده است. روی ریشه های عصبی ایجاد می شود. افراد مبتلا اغلب به دنبال روش های غیر جراحی برای کاهش درد و بهبود حرکت هستند. آب درمانی یا آب درمانی با استفاده از خواص فیزیکی آب، گزینه ای موثر و کم خطر است که می تواند فشار وارده به نخاع را کاهش داده و انعطاف پذیری و قدرت عضلانی را افزایش دهد.
تنگی کانال نخاعی: تعریف، علائم و علل
آشنایی با این بیماری
تنگی کانال نخاعی در داخل نخاع باعث کاهش فشار در کانال نخاعی می شود و باعث کاهش فشار در نخاع می شود. یا ریشه های عصبی.
این فضا می تواند در نواحی کمری یا گردنی ایجاد شود و باعث درد کانال نخاعی گردن بسته به علائم مختلف و علت تنگی کانال نخاعی شود بیماری.
علائم رایج
از علائم تنگی ستون فقرات را میتوان به شرح زیر ذکر کرد:
- در هنگام راه رفتن طولانی مدتدرد پشت یا گردن باعث بدتر شدن آن میشود. یا سوزن سوزن شدن در پاها یا دست ها.
- ضعف عضلانی و از دست دادن تعادل.
- احساس خستگی زودرس هنگام حرکت.
علل و عوامل خطر
- دیسک های بین مهره ای: کاهش ارتفاع و بیرون زدگی دیسک
- آرتریت: رشد استخوان اضافی و فشار بر کانال نخاع
- سفتی رباط ها: محدود کردن انعطاف پذیری ستون فقرات
- کاهش انعطاف پذیری بافت ها
- کاهش چروکیدگی بافت ها سبک زندگی: کم تحرکی، اضافه وزن و سابقه خانواده
بیشتر بخوانید: بهترین آمپول برای اسپری درمانی برای علائم فشاری کمر
فشار روی ریشه های عصبی باعث درد، بی حسی، گزگز و ضعف عضلانی می شود. این علائم معمولاً با فعالیت بدنی شدید یا ایستادن طولانی مدت تشدید می شوند و با استراحت یا خم شدن به جلو تا حدودی کاهش می یابند.
هیدروتراپی
هیدروتراپی در آب درمانی یا آب درمانی ویژه برای ورزش های اسپینال است. خواص فیزیکی آب مانند شناوری، مقاومت و گرما به کاهش فشار روی ستون فقرات، افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات کمک می کند.
- شنا: وزن بدن تا ۹۰ درصد کاهش می یابد و فشار بر نخاع و مفاصل کاهش می یابد.
- مقاومت در برابر آب: عضلات بدون فشار زیاد تقویت می شوند. التهاب.
بیشتر بخوانید: بهترین تزریق برای درد سیاتیک
- کاهش درد و التهاب
- افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مهره ستون فقرات
- تقویت عضلات مرکزی و حمایت کننده نخاع
- کاهش نیاز به مسکن و تزریق موضعی
- بهبود تعادل و کاهش خطر افتادن مجدد سالمندان
محدودیت ها و هشدارهای این روش درمانی
- بیماران مبتلا به بیماری های قلبی شدید
- افراد دارای زخم های باز یا عفونت های پوستی
- دیابت کنترل نشده یا اختلالات گردش خون شدید
توصیه می شود قبل از شروع درمان با متخصص فیزیوتراپی مشورت کنند. فیزیوتراپی دیسک کمر
تمرینات و نحوه انجام آب درمانی
کشش و تمرینات تقویتی با آب
یک میله شناوری، بدن کشیده می شود و فشار روی دیسک ها کاهش می یابد.شنا و حرکات سبک
- شنا و حرکت در آب باعث کاهش فشار روی نخاع و بهبود دامنه حرکتی می شود.
- ورزش های سبک برای افرادی که قادر به ورزش در خشکی نیستند مناسب است.
تعداد جلسات و مدت زمان تمرین
- معمولاً 2 تا 3 جلسه در هفته، هر جلسه 30 تا 60 دقیقه توصیه می شود.
- برای مشاهده نتایج اولیه، 4 تا 8 هفته تمرین مداوم لازم است.
نکات درمانی و تجهیزات عملی با درجه حرارت مناسب
ادامه مطلب را بخوانید: تمرینات مضر برای تنگی نخاع
روش درمان
توجه: آب درمانی، به ویژه در موارد خفیف تا متوسط، می تواند جایگزین یا مکمل فیزیوتراپی و درمان دارویی باشد و نیاز به جراحی را به تاخیر بیندازد. توصیه میکنیم به یک متخصص درد، دکتر مراجعه کنید. محمدحسین دلشاد برای درمان تخصصی.
سبک زندگی و نکات تکمیلی
- خواب و تشک مناسب: کاهش فشار بر ستون فقرات
- پیاده روی و ورزش سبک: حفظ حرکت و انعطاف پذیری
- مدیریت وزن: کاهش فشار بر روی مفاصل و دیسک ها
- D در آب و دیسک های دیگر. برنامه
بیشتر بخوانید: نشانه کمردرد سرطان
با کاهش فشار روی نخاع، افزایش گردش خون و تقویت عضلات مرکزی ستون فقرات، درد به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
حرکات کششی، شناوری، تقویت عضلات مرکزی و تعادلی در آب کمعمق.
بله، تمرینات بر اساس محل آسیب و ناحیه ستون فقرات طراحی میشوند.
معمولا ۲ تا ۳ جلسه در هفته به مدت ۴ تا ۸ هفته برای مشاهده اثرات اولیه کافی است.
در موارد خفیف تا متوسط، میتواند جایگزین یا مکمل باشد، ولی در موارد شدید جراحی ضروری است.
بیماران با بیماری قلبی شدید، زخم باز، دیابت کنترل نشده و مشکلات عفونی پوستی.
آب گرم برای شل شدن عضلات و کاهش درد مؤثرتر است، ولی گاهی ترکیب آب گرم و سرد برای تحریک گردش خون استفاده میشود.
شنا سبک و کنترل شده میتواند مفید باشد، اما شناهای پر فشار ممکن است فشار روی ستون فقرات را افزایش دهند.
بسته به محل استخر، تجهیزات و تخصص فیزیوتراپیست، معمولا متوسط تا بالا است.
بله، آب درمانی به دلیل کاهش فشار گرانشی و ایمنی بالا، برای افراد مسن بسیار مناسب است.
آب درمانی فشار وزن بدن را کاهش میدهد و امکان حرکات کنترل شده در محیط ایمن فراهم میکند، در حالی که فیزیوتراپی خشکی فشار مستقیم به مفاصل دارد.
تمرینات پایه میتواند در وان یا استخر کوچک انجام شود، اما برای تمرینات تخصصی و حرکات تعادلی، حضور در استخر درمانی توصیه میشود.
۳۲–۳۵ درجه سانتی گراد برای آرامش عضلات و کاهش درد مناسب است.
با بهبود گردش خون و کاهش فشار روی ریشههای عصبی، این علائم کاهش مییابند.
معمولا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی با تایید جراح ستون فقرات.
کاهش فشار روی نخاع گردنی، بهبود دامنه حرکت گردن، کاهش درد و افزایش قدرت عضلات حمایتکننده.
بله، تمرینات کنترل شده در آب فشار روی دیسک و نخاع را کاهش میدهد و باعث بهبود علائم میشود.
بله، فشار وزن بدن را کاهش داده و به تقویت عضلات مرکزی کمک میکند.
هیدروتراپی همان آب درمانی است، اما تمرینات و تجهیزات تخصصیتری در کلینیکهای فیزیوتراپی استفاده میشود.
بله، ترکیب روشها تحت نظر متخصص میتواند اثر تسکین درد را افزایش دهد.
با کاهش فشار روی نخاع، افزایش گردش خون و تقویت عضلات مرکزی ستون فقرات، درد به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
حرکات کششی، شناوری، تقویت عضلات مرکزی و تعادلی در آب کمعمق.
بله، تمرینات بر اساس محل آسیب و ناحیه ستون فقرات طراحی میشوند.
معمولا ۲ تا ۳ جلسه در هفته به مدت ۴ تا ۸ هفته برای مشاهده اثرات اولیه کافی است.
در موارد خفیف تا متوسط، میتواند جایگزین یا مکمل باشد، ولی در موارد شدید جراحی ضروری است.
بیماران با بیماری قلبی شدید، زخم باز، دیابت کنترل نشده و مشکلات عفونی پوستی.
آب گرم برای شل شدن عضلات و کاهش درد مؤثرتر است، ولی گاهی ترکیب آب گرم و سرد برای تحریک گردش خون استفاده میشود.
شنا سبک و کنترل شده میتواند مفید باشد، اما شناهای پر فشار ممکن است فشار روی ستون فقرات را افزایش دهند.
بسته به محل استخر، تجهیزات و تخصص فیزیوتراپیست، معمولا متوسط تا بالا است.
بله، آب درمانی به دلیل کاهش فشار گرانشی و ایمنی بالا، برای افراد مسن بسیار مناسب است.
آب درمانی فشار وزن بدن را کاهش میدهد و امکان حرکات کنترل شده در محیط ایمن فراهم میکند، در حالی که فیزیوتراپی خشکی فشار مستقیم به مفاصل دارد.
تمرینات پایه میتواند در وان یا استخر کوچک انجام شود، اما برای تمرینات تخصصی و حرکات تعادلی، حضور در استخر درمانی توصیه میشود.
۳۲–۳۵ درجه سانتی گراد برای آرامش عضلات و کاهش درد مناسب است.
با بهبود گردش خون و کاهش فشار روی ریشههای عصبی، این علائم کاهش مییابند.
معمولا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی با تایید جراح ستون فقرات.
کاهش فشار روی نخاع گردنی، بهبود دامنه حرکت گردن، کاهش درد و افزایش قدرت عضلات حمایتکننده.
بله، تمرینات کنترل شده در آب فشار روی دیسک و نخاع را کاهش میدهد و باعث بهبود علائم میشود.
بله، فشار وزن بدن را کاهش داده و به تقویت عضلات مرکزی کمک میکند.
هیدروتراپی همان آب درمانی است، اما تمرینات و تجهیزات تخصصیتری در کلینیکهای فیزیوتراپی استفاده میشود.
بله، ترکیب روشها تحت نظر متخصص میتواند اثر تسکین درد را افزایش دهد.
با کاهش فشار روی نخاع، افزایش گردش خون و تقویت عضلات مرکزی ستون فقرات، درد به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
حرکات کششی، شناوری، تقویت عضلات مرکزی و تعادلی در آب کمعمق.
بله، تمرینات بر اساس محل آسیب و ناحیه ستون فقرات طراحی میشوند.
معمولا ۲ تا ۳ جلسه در هفته به مدت ۴ تا ۸ هفته برای مشاهده اثرات اولیه کافی است.
در موارد خفیف تا متوسط، میتواند جایگزین یا مکمل باشد، ولی در موارد شدید جراحی ضروری است.
بیماران با بیماری قلبی شدید، زخم باز، دیابت کنترل نشده و مشکلات عفونی پوستی.
آب گرم برای شل شدن عضلات و کاهش درد مؤثرتر است، ولی گاهی ترکیب آب گرم و سرد برای تحریک گردش خون استفاده میشود.
شنا سبک و کنترل شده میتواند مفید باشد، اما شناهای پر فشار ممکن است فشار روی ستون فقرات را افزایش دهند.
بسته به محل استخر، تجهیزات و تخصص فیزیوتراپیست، معمولا متوسط تا بالا است.
بله، آب درمانی به دلیل کاهش فشار گرانشی و ایمنی بالا، برای افراد مسن بسیار مناسب است.
آب درمانی فشار وزن بدن را کاهش میدهد و امکان حرکات کنترل شده در محیط ایمن فراهم میکند، در حالی که فیزیوتراپی خشکی فشار مستقیم به مفاصل دارد.
تمرینات پایه میتواند در وان یا استخر کوچک انجام شود، اما برای تمرینات تخصصی و حرکات تعادلی، حضور در استخر درمانی توصیه میشود.
۳۲–۳۵ درجه سانتی گراد برای آرامش عضلات و کاهش درد مناسب است.
با بهبود گردش خون و کاهش فشار روی ریشههای عصبی، این علائم کاهش مییابند.
معمولا ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی با تایید جراح ستون فقرات.
کاهش فشار روی نخاع گردنی، بهبود دامنه حرکت گردن، کاهش درد و افزایش قدرت عضلات حمایتکننده.
بله، تمرینات کنترل شده در آب فشار روی دیسک و نخاع را کاهش میدهد و باعث بهبود علائم میشود.
بله، فشار وزن بدن را کاهش داده و به تقویت عضلات مرکزی کمک میکند.
هیدروتراپی همان آب درمانی است، اما تمرینات و تجهیزات تخصصیتری در کلینیکهای فیزیوتراپی استفاده میشود.
بله، ترکیب روشها تحت نظر متخصص میتواند اثر تسکین درد را افزایش دهد.
راههای ارتباط
۰۲۱-۸۸۶۶۲۶۰۴
شماره تماس
-
۰۲۱-۸۸۶۶۲۶۰۳
شماره تماس
-
۰۹۲۱-۲۱۶۸۱۶۸
شماره تماس
-
۰۹۳۵-۴۳۳۱۳۱۳
شماره تماس
-
تهران، جردن، بعد از میرداماد خیابان قبادیان غربی، پلاک ۹، طبقه ۱، کلینیک درد راد
آدرس مطب تهران
-
البرز، کرج، خیابان ٤٥ متری گلشهر، ارغوان غربی، بیمارستان مریم، کلینیک درد
آدرس مطب کرج
درباره دکتر
دکتر محمد حسین دلشاد فلوشیپ فوق تخصصی کنترل درد، سالها تجربه در زمینه کنترل دردهای شدید کمر و ستون فقرات دارند. فرآیند کنترل درد، روش ها و بلوک های عصبی با راهنمایی اولتراسوند در اتاق عمل و به روش جراحی بسته انجام می شود. در کلینیک درد، بیمارانی را که به هر دلیلی قادر به انجام عمل جراحی باز نیستند، مانند کسانی که بیماری های زمینه ای، مشکلات قلبی دارند یا در گذشته تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، درمان می کنند.
