به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آشنایی با معنای اصالت
مقاله تخصصی

آشنایی با معنای اصالت

3 ماه پیش
776 بازدید
دکتر حسین بیات

دکتر حسین بیات

شیراز

دکتری روانشناسی سلامت

در جهانی پر از تغییرات سریع و فناوری های جدید، مردم و جوامع به دنبال هویت و ارزش های واقعی خود هستند. به همین دلیل، اصالت در دنیای امروز بسیار مهم است. اصالت نه تنها به معنای حفظ سنت ها و ریشه های فرهنگی است، بلکه به شناخت عمیق تر از خود و محیط اطراف نیز اشاره دارد. روابط و زندگی جمعی.. جهانی شدن، احیا و حفظ فرهنگ اصالت می تواند به غنا و تنوع فرهنگی منجر شود دنیای ما کمک می کند... بنابراین توجه به این مفهوم و درک آن می تواند ما را در مسیر رشد و توسعه فردی و جمعی یاری دهد... ### **اهمیت اصالت** اصالت رمز موفقیت شماست... اصالت می تواند در همه جنبه های شخصیتی به شما کمک کند... یکی از موارد مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... یکی از مهم ترین راه های رسیدن به اصالت، نگاه و شناخت افراد اصیل است. این به معنای کپی و مدل سازی آنها نیست. بلکه شناخت افراد اصیل می تواند انگیزه شما را افزایش دهد... اصالت باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری در انسان می شود زیرا افراد اصیل به خود اجازه می دهند ایده های بزرگ و خارج از چارچوب داشته باشند و این ویژگی در ایجاد افکار جدید بسیار کمک کننده است... اصالت یعنی زندگی مطابق با ارزش ها و اهداف خود و نه مطابق با ارزش ها و اهداف دیگران. همزمان نادیده گرفتن فشارهای تحمیل شده توسط دیگران و جامعه... آیا به این فکر می کنید؟ لاغری و تناسب اندام؟.. می توانید به مقاله روانشناسی لاغری مراجعه کنید...
اصالت بسیار مهم است زیرا منجر به رشد شخصیت و سبک زندگی فرد می شود... برای رسیدن به اصالت باید تلاش کنیم تا تغییرات مثبتی در زمینه های شخصیتی خود ایجاد کنیم.. تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند... راه های طلایی مختلفی برای اصالت داشتن وجود داشت که می تواند به فرد در رشد شخصیت کمک کند...
### **بر اساس ارزش های خود زندگی کنید** اصیل زندگی کردن به معنای زندگی بر اساس ارزش ها و باورهایی است که برای شما عزیزترین هستند و منشأ اهداف شخصیتی شما هستند... اولین قدم شما این است که ارزش های اصلی خود را بشناسید و سپس متعهد شوید که مطابق با آنها زندگی و کار کنید... سپس باید اهداف شخصی و اهداف حرفه ای را تعیین کنید که با این ارزش ها سازگار باشد... زندگی بر اساس ارزش ها مستلزم خودشناسی است. زیرا انسان باید با ارزش های خود آشنا باشد; تا بتواند طبق آنها زندگی کند...
### **صادقانه ارتباط برقرار کنید** ارتباط صادقانه یعنی گفتن چیزی که به آن اعتقاد دارید، در عین حال احترام به نیازها و احساسات دیگران... این امر مستلزم هوش هیجانی و مهارت های ارتباطی خوب است... برقراری ارتباط صادقانه یعنی بازی نکردن با دیگران و نشان دادن خود را آنطور که هستید... بیان آنچه در ذهنتان است را خیلی واضح بیان کنید و به آنچه می گویید اعتقاد داشته باشید... فردی که به افکار و ارزش های خود ایمان دارد؛ به همین دلیل است. او سعی می‌کند آنها را ثابت کند و مانع از ظاهر شدن افکارش نمی‌شود.. اصیل بودن مستلزم قدرت شخصیت است، مخصوصاً وقتی دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند تا طوری رفتار کنید که می‌دانید اشتباه است... به همین دلیل است که باید روی ایجاد اعتماد به نفس کار کنید... درک قوی از خودتان و عزم راسخ برای ایستادگی به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز موفق شوید.. داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تاثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی دارد. او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند.. اعتماد به نفس در پسران و دختران می تواند یکی از عوامل موفقیت در زندگی شخصی و کاری باشد.
### **مدیریت احساسات خود وقتی صادقانه زندگی می‌کنید، نیازهای دیگران را در نظر می‌گیرید و سعی می‌کنید با احترام با آنها رفتار کنید... در موقعیت‌های استرس‌زا، این به این معنی است که بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید... این بخش مهمی از زندگی واقعی است، زیرا نشان می‌دهد که شما قدرت درونی دارید و به اطرافیانتان احترام می‌گذارید و مهارتی است که ارزش رشد دارد، زیرا در تمام جنبه‌های زندگی به شما کمک می‌کند. در مشاوره با مشاور افراد می توانند دریافت... ### **داشتن ایده های متنوع** داشتن ایده های متنوع راهی برای رسیدن به اصالت است... اگر فقط چند ایده دارید; معمولا این ایده ها ایده های اولیه شما هستند و ممکن است خیلی سطحی باشند و به ذهن خیلی ها بیایند... در صورتی که ایده های طلایی زمانی ایجاد می شود که در اعماق ذهن خود جستجو می کنید... مردم معمولاً عاشق اولین ایده های خود می شوند و فکر می کنند اینها ایده های طلایی هستند و به دنبال ایده های دیگری نمی گردند. می توانید از این اشتباه اکثر مردم استفاده کنید و ایده های طلایی خلق کنید. که باعث رشد شخصیت و افزایش اصالت می شود... اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد درمان وحشت هستید به این مطلب مراجعه کنید... ### **اصالت داشتن فقط مختص جوانان نیست** اگر به بنیانگذاران استارت آپ نگاه کنید، میانگین بنیانگذار سرمایه گذاری 38 ساله است... شاید این آمار عجیب به نظر برسد زیرا مردم معمولا فکر می کنند; آنها باید ایده های طلایی داشته باشند و در ابتدای جوانی و زمانی که تازه کار خود را شروع کرده اند، صادقانه رفتار کنند. در حالی که وقتی موضوعی را بهتر و عمیق‌تر می‌دانید، به احتمال زیاد خلاقانه‌تر فکر می‌کنید.. رویکردی وجود دارد که به آن تفکر استاد قدیمی می گویند. که زمانی ایجاد می شود که فرد حرفه ای را عمیقا بشناسد و این با آزمایش و تلاش برای کشف ایده های جدید امکان پذیر است...
**خلاصه** اصالت شاید یکی از مسائل مهمی است که امروزه باید به آن توجه کرد; چرا که محیط مجازی و سبک زندگی انسان امروزی باعث شده است که افراد نسبت به گذشته بیشتر به یکدیگر شباهت داشته باشند و از خلق ایده ها و افکار جدید بترسند... اصالت به شما کمک می کند تا در زندگی خود پیشگام باشید و فردی موفق بسازید.. غنی تر و متنوع تر می شود... این سفر به سوی خودشناسی و پذیرش آن، همچنان می تواند به ما یادآوری کند که انتخاب اصالت و ارزش زندگی با اصالت انسانی است. اصالت یکی از بزرگترین موهبت های بشری است و دستاوردهای ... برای رسیدن به پیشرفت شخصی و زندگی اصیل می توانید مطالب ارائه شده در وب سایت دکتر بیات را مطالعه کنید... **سوالات متداول** **1\_ اصالت چیست؟** اگرچه اصالت می تواند معانی مختلفی داشته باشد; اما یکی از ساده ترین آنها این است که اصالت یعنی پایبند بودن به شخصیت، ارزش ها و روح خود و در عین حال نادیده گرفتن فشارهای وارده از سوی دیگران و جامعه. **2\_ اهمیت اصالت چیست؟** یکی از نکات مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... اصالت نیز باعث خلاقیت و نوآوری در انسان می شود که باعث ایجاد افکار جدید در انسان می شود... **3\_ مهمترین ویژگی افراد اصیل چیست؟** افراد اصیل معمولاً دیدگاهی خاص و منحصر به فرد دارند و در مقابل فشارهای اجتماعی ناشی از دیدگاه متضاد آنها. آنها تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند. داشتن اعتماد به نفس بر تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تأثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد; او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر حسین بیات

166 مقاله
کنترل احساسات با نوروفیدبک؛ آرامش و تمرکز بدون دارو - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

کنترل احساسات با نوروفیدبک؛ آرامش و تمرکز بدون دارو - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

کنترل احساسات با نوروفیدبک به معنای آموزش مستقیم مغز برای مدیریت بهتر احساسات و واکنش‌های هیجانی است. در این رو...

3 هفته پیش بخوانید
نشخوار فکری چیست و چگونه آن را متوقف کنیم؟ - Scientific ways to get rid of negative thoughts - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center
مطالعه بیشتر

نشخوار فکری چیست و چگونه آن را متوقف کنیم؟ - Scientific ways to get rid of negative thoughts - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که یک فکر منفی بارها و بارها در ذهنتان تکرار شود و هر کاری که انجام می دهید، نم...

3 هفته پیش بخوانید
درمان با نوروفیدبک لورتا: روشی نوین برای درمان بدون دارو اختلالات روانی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

درمان با نوروفیدبک لورتا: روشی نوین برای درمان بدون دارو اختلالات روانی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که مغز خود را مانند یک کامپیوتر برنامه ریزی کنید تا آن را بهتر کار کند؟ نورو...

3 هفته پیش بخوانید
تشخیص و درمان اختلال یادگیری غیرکلامی در کودک شما با 6 روش علمی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

تشخیص و درمان اختلال یادگیری غیرکلامی در کودک شما با 6 روش علمی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

وقتی علائمی مانند مشکل در درک مفاهیم فضایی، مهارت‌های حرکتی ضعیف، یا ناتوانی در خواندن نشانه‌های اجتماعی در فرز...

3 هفته پیش بخوانید
روانشناسی عمل (ACT) یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد - روش، مراحل و کاربردها - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

روانشناسی عمل (ACT) یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد - روش، مراحل و کاربردها - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

روان‌شناسی یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (درمان پذیرش و تعهد - ACT) یکی از رویکردهای جدید روان‌درمانی است که ب...

3 هفته پیش بخوانید
راز رهایی از دلبستگی مضطرب با 4 روش قطعی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

راز رهایی از دلبستگی مضطرب با 4 روش قطعی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اگر دائماً با اضطراب ترک یا نیاز دائمی به تأیید در روابط خود سر و کار دارید، این راهنمای جامع برای اضطراب دلبست...

3 هفته پیش بخوانید
7 scientific solutions to strengthen self-confidence and achieve success - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center
مطالعه بیشتر

7 scientific solutions to strengthen self-confidence and achieve success - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center

اعتماد به نفس یعنی باور به توانایی ها و شایستگی های خود برای رویارویی با چالش ها و رسیدن به اهداف. اگر به دنبال...

3 هفته پیش بخوانید
چگونه خطا را درمان کنیم؟ Psychological guide to return to peace - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center
مطالعه بیشتر

چگونه خطا را درمان کنیم؟ Psychological guide to return to peace - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center

نور گاز نوعی آزار روانی است که با دستکاری واقعیت و تحقیر تدریجی ادراک، حافظه و احساسات قربانی مشخص می شود. As...

3 هفته پیش بخوانید
علت جویدن ناخن؛ تحلیل روانشناختی رفتار در بزرگسالان و نوجوانان - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

علت جویدن ناخن؛ تحلیل روانشناختی رفتار در بزرگسالان و نوجوانان - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

ناخن جویدن در روانشناسی تحت > در بسیاری از افراد در هر سنی، جویدن ناخن ممکن است به عنوان یک واکنش و پاسخ کوتاه...

3 هفته پیش بخوانید
درمان میگرن با نوروفیدبک کاهش حملات با روش علمی بدون دارو - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

درمان میگرن با نوروفیدبک کاهش حملات با روش علمی بدون دارو - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

میگرن یکی از شایع ترین و ناتوان کننده ترین سردردهای عصبی است که می تواند تمرکز، کار، مطالعه و کیفیت زندگی شما ر...

3 هفته پیش بخوانید
والدین در هنگام کنجکاوی جنسی کودکان چگونه باید رفتار کنند؟ مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

والدین در هنگام کنجکاوی جنسی کودکان چگونه باید رفتار کنند؟ مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

کنجکاوی کودکان در مورد بدنشان یک چیز کاملاً طبیعی است، اما برای بسیاری از والدین گیج کننده و حتی نگران کنند...

3 هفته پیش بخوانید
تاثیر استرس اقتصادی بر سلامت روان چیست؟ مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

تاثیر استرس اقتصادی بر سلامت روان چیست؟ مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

استرس اقتصادی (استرس مالی) زمانی رخ می‌دهد که مردم نگران پرداخت هزینه‌های روزانه، بدهی‌ها یا امنیت شغلی باشند....

3 هفته پیش بخوانید
آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر، علائم و روش های درمان آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر، علائم و روش های درمان آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اگر دائماً نگران، عصبی یا بی خواب هستید و به نظر می رسد ذهن شما هرگز آرام نمی شود، ممکن است با اختلال اضطراب فر...

3 هفته پیش بخوانید
5 روش علمی برای تقویت سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

5 روش علمی برای تقویت سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

سلامت روان یکی از ارکان اصلی یک زندگی شاد، کارآمد و معنادار است. همانطور که ما ورزش و مراقبت های پزشکی برای بدن...

3 هفته پیش بخوانید
Treatment of hair loss disorder - put aside obsession and stress forever - Dr. Bayat's Neurofeedback and Psychology Center
مطالعه بیشتر

Treatment of hair loss disorder - put aside obsession and stress forever - Dr. Bayat's Neurofeedback and Psychology Center

اختلال کشیدن مو (تریکوتیلومانیا) یک اختلال وسواسی شدید است که باعث می شود فرد ناخودآگاه موهای خود را بکشد. این...

3 هفته پیش بخوانید
How to turn anxiety in emotional relationships into peace and true love? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

How to turn anxiety in emotional relationships into peace and true love? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

Relationship anxiety appears when worry, fear of abandonment or mistrust prevents a safe and intimate experienc...

3 هفته پیش بخوانید
بیش فعالی تکانشی چیست؟ 7 warning signs and scientific solutions to control them - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center
مطالعه بیشتر

بیش فعالی تکانشی چیست؟ 7 warning signs and scientific solutions to control them - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center

Is your child constantly on the move, responding before you finish, or unable to wait for their turn? Maybe you...

3 هفته پیش بخوانید