به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آشنایی با معنای اصالت
مقاله تخصصی

آشنایی با معنای اصالت

3 ماه پیش
682 بازدید
دکتر حسین بیات

دکتر حسین بیات

شیراز

دکتری روانشناسی سلامت

در جهانی پر از تغییرات سریع و فناوری های جدید، مردم و جوامع به دنبال هویت و ارزش های واقعی خود هستند. به همین دلیل، اصالت در دنیای امروز بسیار مهم است. اصالت نه تنها به معنای حفظ سنت ها و ریشه های فرهنگی است، بلکه به شناخت عمیق تر از خود و محیط اطراف نیز اشاره دارد. روابط و زندگی جمعی.. جهانی شدن، احیا و حفظ فرهنگ اصالت می تواند به غنا و تنوع فرهنگی منجر شود دنیای ما کمک می کند... بنابراین توجه به این مفهوم و درک آن می تواند ما را در مسیر رشد و توسعه فردی و جمعی یاری دهد... ### **اهمیت اصالت** اصالت رمز موفقیت شماست... اصالت می تواند در همه جنبه های شخصیتی به شما کمک کند... یکی از موارد مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... یکی از مهم ترین راه های رسیدن به اصالت، نگاه و شناخت افراد اصیل است. این به معنای کپی و مدل سازی آنها نیست. بلکه شناخت افراد اصیل می تواند انگیزه شما را افزایش دهد... اصالت باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری در انسان می شود زیرا افراد اصیل به خود اجازه می دهند ایده های بزرگ و خارج از چارچوب داشته باشند و این ویژگی در ایجاد افکار جدید بسیار کمک کننده است... اصالت یعنی زندگی مطابق با ارزش ها و اهداف خود و نه مطابق با ارزش ها و اهداف دیگران. همزمان نادیده گرفتن فشارهای تحمیل شده توسط دیگران و جامعه... آیا به این فکر می کنید؟ لاغری و تناسب اندام؟.. می توانید به مقاله روانشناسی لاغری مراجعه کنید...
اصالت بسیار مهم است زیرا منجر به رشد شخصیت و سبک زندگی فرد می شود... برای رسیدن به اصالت باید تلاش کنیم تا تغییرات مثبتی در زمینه های شخصیتی خود ایجاد کنیم.. تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند... راه های طلایی مختلفی برای اصالت داشتن وجود داشت که می تواند به فرد در رشد شخصیت کمک کند...
### **بر اساس ارزش های خود زندگی کنید** اصیل زندگی کردن به معنای زندگی بر اساس ارزش ها و باورهایی است که برای شما عزیزترین هستند و منشأ اهداف شخصیتی شما هستند... اولین قدم شما این است که ارزش های اصلی خود را بشناسید و سپس متعهد شوید که مطابق با آنها زندگی و کار کنید... سپس باید اهداف شخصی و اهداف حرفه ای را تعیین کنید که با این ارزش ها سازگار باشد... زندگی بر اساس ارزش ها مستلزم خودشناسی است. زیرا انسان باید با ارزش های خود آشنا باشد; تا بتواند طبق آنها زندگی کند...
### **صادقانه ارتباط برقرار کنید** ارتباط صادقانه یعنی گفتن چیزی که به آن اعتقاد دارید، در عین حال احترام به نیازها و احساسات دیگران... این امر مستلزم هوش هیجانی و مهارت های ارتباطی خوب است... برقراری ارتباط صادقانه یعنی بازی نکردن با دیگران و نشان دادن خود را آنطور که هستید... بیان آنچه در ذهنتان است را خیلی واضح بیان کنید و به آنچه می گویید اعتقاد داشته باشید... فردی که به افکار و ارزش های خود ایمان دارد؛ به همین دلیل است. او سعی می‌کند آنها را ثابت کند و مانع از ظاهر شدن افکارش نمی‌شود.. اصیل بودن مستلزم قدرت شخصیت است، مخصوصاً وقتی دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند تا طوری رفتار کنید که می‌دانید اشتباه است... به همین دلیل است که باید روی ایجاد اعتماد به نفس کار کنید... درک قوی از خودتان و عزم راسخ برای ایستادگی به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز موفق شوید.. داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تاثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی دارد. او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند.. اعتماد به نفس در پسران و دختران می تواند یکی از عوامل موفقیت در زندگی شخصی و کاری باشد.
### **مدیریت احساسات خود وقتی صادقانه زندگی می‌کنید، نیازهای دیگران را در نظر می‌گیرید و سعی می‌کنید با احترام با آنها رفتار کنید... در موقعیت‌های استرس‌زا، این به این معنی است که بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید... این بخش مهمی از زندگی واقعی است، زیرا نشان می‌دهد که شما قدرت درونی دارید و به اطرافیانتان احترام می‌گذارید و مهارتی است که ارزش رشد دارد، زیرا در تمام جنبه‌های زندگی به شما کمک می‌کند. در مشاوره با مشاور افراد می توانند دریافت... ### **داشتن ایده های متنوع** داشتن ایده های متنوع راهی برای رسیدن به اصالت است... اگر فقط چند ایده دارید; معمولا این ایده ها ایده های اولیه شما هستند و ممکن است خیلی سطحی باشند و به ذهن خیلی ها بیایند... در صورتی که ایده های طلایی زمانی ایجاد می شود که در اعماق ذهن خود جستجو می کنید... مردم معمولاً عاشق اولین ایده های خود می شوند و فکر می کنند اینها ایده های طلایی هستند و به دنبال ایده های دیگری نمی گردند. می توانید از این اشتباه اکثر مردم استفاده کنید و ایده های طلایی خلق کنید. که باعث رشد شخصیت و افزایش اصالت می شود... اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد درمان وحشت هستید به این مطلب مراجعه کنید... ### **اصالت داشتن فقط مختص جوانان نیست** اگر به بنیانگذاران استارت آپ نگاه کنید، میانگین بنیانگذار سرمایه گذاری 38 ساله است... شاید این آمار عجیب به نظر برسد زیرا مردم معمولا فکر می کنند; آنها باید ایده های طلایی داشته باشند و در ابتدای جوانی و زمانی که تازه کار خود را شروع کرده اند، صادقانه رفتار کنند. در حالی که وقتی موضوعی را بهتر و عمیق‌تر می‌دانید، به احتمال زیاد خلاقانه‌تر فکر می‌کنید.. رویکردی وجود دارد که به آن تفکر استاد قدیمی می گویند. که زمانی ایجاد می شود که فرد حرفه ای را عمیقا بشناسد و این با آزمایش و تلاش برای کشف ایده های جدید امکان پذیر است...
**خلاصه** اصالت شاید یکی از مسائل مهمی است که امروزه باید به آن توجه کرد; چرا که محیط مجازی و سبک زندگی انسان امروزی باعث شده است که افراد نسبت به گذشته بیشتر به یکدیگر شباهت داشته باشند و از خلق ایده ها و افکار جدید بترسند... اصالت به شما کمک می کند تا در زندگی خود پیشگام باشید و فردی موفق بسازید.. غنی تر و متنوع تر می شود... این سفر به سوی خودشناسی و پذیرش آن، همچنان می تواند به ما یادآوری کند که انتخاب اصالت و ارزش زندگی با اصالت انسانی است. اصالت یکی از بزرگترین موهبت های بشری است و دستاوردهای ... برای رسیدن به پیشرفت شخصی و زندگی اصیل می توانید مطالب ارائه شده در وب سایت دکتر بیات را مطالعه کنید... **سوالات متداول** **1\_ اصالت چیست؟** اگرچه اصالت می تواند معانی مختلفی داشته باشد; اما یکی از ساده ترین آنها این است که اصالت یعنی پایبند بودن به شخصیت، ارزش ها و روح خود و در عین حال نادیده گرفتن فشارهای وارده از سوی دیگران و جامعه. **2\_ اهمیت اصالت چیست؟** یکی از نکات مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... اصالت نیز باعث خلاقیت و نوآوری در انسان می شود که باعث ایجاد افکار جدید در انسان می شود... **3\_ مهمترین ویژگی افراد اصیل چیست؟** افراد اصیل معمولاً دیدگاهی خاص و منحصر به فرد دارند و در مقابل فشارهای اجتماعی ناشی از دیدگاه متضاد آنها. آنها تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند. داشتن اعتماد به نفس بر تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تأثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد; او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر حسین بیات

166 مقاله
Why is self-care the key to your physical and mental health? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

Why is self-care the key to your physical and mental health? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

Have you ever thought about how you can improve your life physically, mentally and emotionally? What is self-ca...

3 هفته پیش بخوانید
What is psychotherapy and how does it help improve mental health? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

What is psychotherapy and how does it help improve mental health? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

روان درمانی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کمک به افرادی است که با فشار روانی، اضطراب، افسردگی، درگیری‌های شخصی یا...

3 هفته پیش بخوانید
راز خوشبختی واقعی چیست؟ 5 principles of psychology to have a calm mind and a happier life - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center
مطالعه بیشتر

راز خوشبختی واقعی چیست؟ 5 principles of psychology to have a calm mind and a happier life - Dr. Bayat Psychology and Neurofeedback Center

Many of us confuse happiness with fleeting moments and fleeting emotions. اما تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که...

3 هفته پیش بخوانید
What is the difference between an EEG and a brain map? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

What is the difference between an EEG and a brain map? مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

نقشه برداری مغز یکی از روش های پیشرفته ارزیابی فعالیت الکتریکی مغز است که در سال های اخیر در کلینیک های تخصصی ب...

3 هفته پیش بخوانید
7 راهکار علمی برای تقویت اعتماد به نفس و رسیدن به موفقیت - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

7 راهکار علمی برای تقویت اعتماد به نفس و رسیدن به موفقیت - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اعتماد به نفس، یعنی باور به تلاش‌ها و شایستگی‌های خود برای مقابله با چالش‌ها و رسیدن به اهداف. اگر به...

2 ماه پیش بخوانید
تشخیص و درمان مشکلات غیرکلامی در کودک‌تان با 6 روش علمی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

تشخیص و درمان مشکلات غیرکلامی در کودک‌تان با 6 روش علمی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

وقتی نشانه‌هایی، مشکلاتی در درک مفاهیم فضایی ضعف در مهارت‌های حرکتی ظریف یا ناتوانی در خواندن نشانه‌ه...

2 ماه پیش بخوانید
روانشناسی اکت (ACT) یا درمان مبتنی بر پذیرش و تجربه - روش، مراحل و کاربردها - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

روانشناسی اکت (ACT) یا درمان مبتنی بر پذیرش و تجربه - روش، مراحل و کاربردها - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

روانشناسی اکتکت یا درمان مبتنی بر پذیرش و پذیرش (Acance and Commitment Therapy – ACT) یکی از رویکردها...

2 ماه پیش بخوانید
بیش فعالی تکانشی چیست؟ 7 نشانه هشداردهنده و راهکارهای علمی برای کنترل آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

بیش فعالی تکانشی چیست؟ 7 نشانه هشداردهنده و راهکارهای علمی برای کنترل آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

آیا فرزند شما مدام در حال حرکت است، قبل از اینکه حرفتان تمام شود پاسخ می‌دهد یا نمی‌تواند برای نوبتش...

2 ماه پیش بخوانید
5 روش علمی برای تقویت سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

5 روش علمی برای تقویت سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

سلامت روان یکی از ارکان اصلی زندگی شاد، کارآمد و معنادار است. همان‌طور که برای بدن خود ورزش می‌کنیم و مراقبت‌های پزشکی ا...

2 ماه پیش بخوانید
آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر، علائم و روش درمان آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر، علائم و روش درمان آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اگر مدام درگیر نگرانی، دل‌درد عصبی یا بی‌خوابی هستید و ذهنتان هیچ‌وقت آرام نمی‌شود، احتمالاً با اختلال اضطراب فراگیر (GA...

3 ماه پیش بخوانید
تأثیر استرس اقتصادی بر سلامت روان چگونه است؟ - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

تأثیر استرس اقتصادی بر سلامت روان چگونه است؟ - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

استرس اقتصادی (financial stress) یا استرس مالی زمانی بروز می‌کند که افراد نگران پرداخت هزینه‌های روزمره، بدهی‌ها یا امنی...

3 ماه پیش بخوانید
درمان بیش فعالی با نوروفیدبک
مطالعه بیشتر

درمان بیش فعالی با نوروفیدبک

اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) یکی از شایع ترین اختلالات رفتاری- رشدی در کودکان است که می تواند بر یادگیری، تمرکز و تع...

3 ماه پیش بخوانید

درمان اختلال پانیک

اختلال هراس یک اختلال روانی شایع اما عمیقاً آزاردهنده است که به طور ناگهانی در زندگی افراد ظاهر می شود و می تواند عواقب...

3 ماه پیش بخوانید
درمان اختلال خواب با نوروفیدبک
مطالعه بیشتر

درمان اختلال خواب با نوروفیدبک

درمان اختلال خواب با نوروفیدبک یکی از روش های درمانی تضمینی و قطعی است که منجر به درمان مشکلات خواب در نزدیک به 92 درصد....

3 ماه پیش بخوانید
درمان وسواسی و عملی
مطالعه بیشتر

درمان وسواسی و عملی

آیا تا به حال احساس کرده اید که افکار مزاحم و تکراری شما را به دام انداخته اند؟ وسواس های عملی مانند حلقه بی پایان می تو...

3 ماه پیش بخوانید
درمان استرس و اضطراب
مطالعه بیشتر

درمان استرس و اضطراب

استرس و اضطراب به یکی از رایج ترین تجربیات افراد در دنیای امروز تبدیل شده است. که می تواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی و...

3 ماه پیش بخوانید
درمان افسردگی
مطالعه بیشتر

درمان افسردگی

اختلال افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که یکی از چالش های عمده سلامت روان در دنیای امروزی است... این بیماری...

3 ماه پیش بخوانید