به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آشنایی با معنای اصالت
مقاله تخصصی

آشنایی با معنای اصالت

3 ماه پیش
709 بازدید
دکتر حسین بیات

دکتر حسین بیات

شیراز

دکتری روانشناسی سلامت

در جهانی پر از تغییرات سریع و فناوری های جدید، مردم و جوامع به دنبال هویت و ارزش های واقعی خود هستند. به همین دلیل، اصالت در دنیای امروز بسیار مهم است. اصالت نه تنها به معنای حفظ سنت ها و ریشه های فرهنگی است، بلکه به شناخت عمیق تر از خود و محیط اطراف نیز اشاره دارد. روابط و زندگی جمعی.. جهانی شدن، احیا و حفظ فرهنگ اصالت می تواند به غنا و تنوع فرهنگی منجر شود دنیای ما کمک می کند... بنابراین توجه به این مفهوم و درک آن می تواند ما را در مسیر رشد و توسعه فردی و جمعی یاری دهد... ### **اهمیت اصالت** اصالت رمز موفقیت شماست... اصالت می تواند در همه جنبه های شخصیتی به شما کمک کند... یکی از موارد مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... یکی از مهم ترین راه های رسیدن به اصالت، نگاه و شناخت افراد اصیل است. این به معنای کپی و مدل سازی آنها نیست. بلکه شناخت افراد اصیل می تواند انگیزه شما را افزایش دهد... اصالت باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری در انسان می شود زیرا افراد اصیل به خود اجازه می دهند ایده های بزرگ و خارج از چارچوب داشته باشند و این ویژگی در ایجاد افکار جدید بسیار کمک کننده است... اصالت یعنی زندگی مطابق با ارزش ها و اهداف خود و نه مطابق با ارزش ها و اهداف دیگران. همزمان نادیده گرفتن فشارهای تحمیل شده توسط دیگران و جامعه... آیا به این فکر می کنید؟ لاغری و تناسب اندام؟.. می توانید به مقاله روانشناسی لاغری مراجعه کنید...
اصالت بسیار مهم است زیرا منجر به رشد شخصیت و سبک زندگی فرد می شود... برای رسیدن به اصالت باید تلاش کنیم تا تغییرات مثبتی در زمینه های شخصیتی خود ایجاد کنیم.. تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند... راه های طلایی مختلفی برای اصالت داشتن وجود داشت که می تواند به فرد در رشد شخصیت کمک کند...
### **بر اساس ارزش های خود زندگی کنید** اصیل زندگی کردن به معنای زندگی بر اساس ارزش ها و باورهایی است که برای شما عزیزترین هستند و منشأ اهداف شخصیتی شما هستند... اولین قدم شما این است که ارزش های اصلی خود را بشناسید و سپس متعهد شوید که مطابق با آنها زندگی و کار کنید... سپس باید اهداف شخصی و اهداف حرفه ای را تعیین کنید که با این ارزش ها سازگار باشد... زندگی بر اساس ارزش ها مستلزم خودشناسی است. زیرا انسان باید با ارزش های خود آشنا باشد; تا بتواند طبق آنها زندگی کند...
### **صادقانه ارتباط برقرار کنید** ارتباط صادقانه یعنی گفتن چیزی که به آن اعتقاد دارید، در عین حال احترام به نیازها و احساسات دیگران... این امر مستلزم هوش هیجانی و مهارت های ارتباطی خوب است... برقراری ارتباط صادقانه یعنی بازی نکردن با دیگران و نشان دادن خود را آنطور که هستید... بیان آنچه در ذهنتان است را خیلی واضح بیان کنید و به آنچه می گویید اعتقاد داشته باشید... فردی که به افکار و ارزش های خود ایمان دارد؛ به همین دلیل است. او سعی می‌کند آنها را ثابت کند و مانع از ظاهر شدن افکارش نمی‌شود.. اصیل بودن مستلزم قدرت شخصیت است، مخصوصاً وقتی دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند تا طوری رفتار کنید که می‌دانید اشتباه است... به همین دلیل است که باید روی ایجاد اعتماد به نفس کار کنید... درک قوی از خودتان و عزم راسخ برای ایستادگی به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز موفق شوید.. داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تاثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی دارد. او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند.. اعتماد به نفس در پسران و دختران می تواند یکی از عوامل موفقیت در زندگی شخصی و کاری باشد.
### **مدیریت احساسات خود وقتی صادقانه زندگی می‌کنید، نیازهای دیگران را در نظر می‌گیرید و سعی می‌کنید با احترام با آنها رفتار کنید... در موقعیت‌های استرس‌زا، این به این معنی است که بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید... این بخش مهمی از زندگی واقعی است، زیرا نشان می‌دهد که شما قدرت درونی دارید و به اطرافیانتان احترام می‌گذارید و مهارتی است که ارزش رشد دارد، زیرا در تمام جنبه‌های زندگی به شما کمک می‌کند. در مشاوره با مشاور افراد می توانند دریافت... ### **داشتن ایده های متنوع** داشتن ایده های متنوع راهی برای رسیدن به اصالت است... اگر فقط چند ایده دارید; معمولا این ایده ها ایده های اولیه شما هستند و ممکن است خیلی سطحی باشند و به ذهن خیلی ها بیایند... در صورتی که ایده های طلایی زمانی ایجاد می شود که در اعماق ذهن خود جستجو می کنید... مردم معمولاً عاشق اولین ایده های خود می شوند و فکر می کنند اینها ایده های طلایی هستند و به دنبال ایده های دیگری نمی گردند. می توانید از این اشتباه اکثر مردم استفاده کنید و ایده های طلایی خلق کنید. که باعث رشد شخصیت و افزایش اصالت می شود... اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد درمان وحشت هستید به این مطلب مراجعه کنید... ### **اصالت داشتن فقط مختص جوانان نیست** اگر به بنیانگذاران استارت آپ نگاه کنید، میانگین بنیانگذار سرمایه گذاری 38 ساله است... شاید این آمار عجیب به نظر برسد زیرا مردم معمولا فکر می کنند; آنها باید ایده های طلایی داشته باشند و در ابتدای جوانی و زمانی که تازه کار خود را شروع کرده اند، صادقانه رفتار کنند. در حالی که وقتی موضوعی را بهتر و عمیق‌تر می‌دانید، به احتمال زیاد خلاقانه‌تر فکر می‌کنید.. رویکردی وجود دارد که به آن تفکر استاد قدیمی می گویند. که زمانی ایجاد می شود که فرد حرفه ای را عمیقا بشناسد و این با آزمایش و تلاش برای کشف ایده های جدید امکان پذیر است...
**خلاصه** اصالت شاید یکی از مسائل مهمی است که امروزه باید به آن توجه کرد; چرا که محیط مجازی و سبک زندگی انسان امروزی باعث شده است که افراد نسبت به گذشته بیشتر به یکدیگر شباهت داشته باشند و از خلق ایده ها و افکار جدید بترسند... اصالت به شما کمک می کند تا در زندگی خود پیشگام باشید و فردی موفق بسازید.. غنی تر و متنوع تر می شود... این سفر به سوی خودشناسی و پذیرش آن، همچنان می تواند به ما یادآوری کند که انتخاب اصالت و ارزش زندگی با اصالت انسانی است. اصالت یکی از بزرگترین موهبت های بشری است و دستاوردهای ... برای رسیدن به پیشرفت شخصی و زندگی اصیل می توانید مطالب ارائه شده در وب سایت دکتر بیات را مطالعه کنید... **سوالات متداول** **1\_ اصالت چیست؟** اگرچه اصالت می تواند معانی مختلفی داشته باشد; اما یکی از ساده ترین آنها این است که اصالت یعنی پایبند بودن به شخصیت، ارزش ها و روح خود و در عین حال نادیده گرفتن فشارهای وارده از سوی دیگران و جامعه. **2\_ اهمیت اصالت چیست؟** یکی از نکات مهم اصیل بودن این است که دیگران شما را الگوی خود بدانند... اصالت نیز باعث خلاقیت و نوآوری در انسان می شود که باعث ایجاد افکار جدید در انسان می شود... **3\_ مهمترین ویژگی افراد اصیل چیست؟** افراد اصیل معمولاً دیدگاهی خاص و منحصر به فرد دارند و در مقابل فشارهای اجتماعی ناشی از دیدگاه متضاد آنها. آنها تسلیم نمی شوند و به ارزش های خود پایبند هستند. داشتن اعتماد به نفس بر تمام مراحل زندگی از جمله کار و روابط شما تأثیر می گذارد و اگر فردی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد; او بهتر می تواند افکار و ارزش های اصیل خود را بیان کند...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر حسین بیات

166 مقاله
چرا خودمراقبتی کلید اصلی سلامت جسم و روان شماست؟
مطالعه بیشتر

چرا خودمراقبتی کلید اصلی سلامت جسم و روان شماست؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید زندگی‌تان را از نظر جسمی، روحی و روانی بهتر کنید؟ خودمراقبتی نه تنه...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ 6 نشانه پنهان + راهکارهای علمی برای مدیریت و درمان - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ 6 نشانه پنهان + راهکارهای علمی برای مدیریت و درمان - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اگر به‌ دنبال درک عمیق‌تر از اختلال شخصیت پارانوئید(PPD) هستید، این راهنما دقیقاً همان منبعی است که نیاز دارید. در این م...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال یادگیری در کودکان پایان راه نیست! چگونه می‌توان استعداد پنهان کودک‌تان را آزاد کرد - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

اختلال یادگیری در کودکان پایان راه نیست! چگونه می‌توان استعداد پنهان کودک‌تان را آزاد کرد - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اگر دنبال راهی مطمئن برای شناخت، درک و مدیریت اختلال یادگیری در کودکان هستید، این راهنما دقیقاً همان چیزی است که نیاز دا...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال بی خوابی را شکست دهید با 3 روش تایید شده - انواع و درمان آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

اختلال بی خوابی را شکست دهید با 3 روش تایید شده - انواع و درمان آن - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

یکی از انواع اختلال خواب، اختلال بی‌ خوابی یا Insomnia است که در آن فرد در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مشکل دارد. میزا...

3 ماه پیش بخوانید
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از خودکشی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

راهکارهای طلایی برای پیشگیری از خودکشی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

پیشگیری از خودکشی می‌تواند جان افراد زیادی را از مرگ حتمی نجات دهد و فرصتی دوباره به افراد دهد تا بتوانند زندگی بهتر و ش...

3 ماه پیش بخوانید
4 راه عملی برای تقویت کانون کنترل درونی که آینده شما را متحول می‌کند؟ - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

4 راه عملی برای تقویت کانون کنترل درونی که آینده شما را متحول می‌کند؟ - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

وقتی به دنبال درکی عمیق‌تر از نقش باورهای فرد در موفقیت، سلامت روان و کیفیت روابط بین‌فردی هستید، این مقاله می‌تواند پاس...

3 ماه پیش بخوانید
راز مدیریت هیجان در افراد موفق: روش‌های ساده برای کنترل خشم و اضطراب - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

راز مدیریت هیجان در افراد موفق: روش‌های ساده برای کنترل خشم و اضطراب - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

هیجان‌ها بخش جدانشدنی زندگی انسان هستند و نقش مهمی در تصمیم‌گیری، روابط اجتماعی و حتی سلامت جسمی ما ایفا می‌کنند. با این...

3 ماه پیش بخوانید
درمان با لورتا نوروفیدبک: روشی نوین برای درمان بدون دارو اختلالات روانی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

درمان با لورتا نوروفیدبک: روشی نوین برای درمان بدون دارو اختلالات روانی - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مغزتان را مثل یک کامپیوتر برنامه‌ریزی کنید تا بهتر کار کند؟ لورتا نوروفیدبک نوع پیش...

3 ماه پیش بخوانید
مدیریت اضطراب در محل کار: 6 راهکار علمی برای حفظ آرامش و افزایش بهره‌وری - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

مدیریت اضطراب در محل کار: 6 راهکار علمی برای حفظ آرامش و افزایش بهره‌وری - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اگر شما هم جزو افرادی هستید که هنگام ورود به محیط کاری احساس فشار، نگرانی یا تپش قلب دارید، باید بدانید که تنها نیستید....

3 ماه پیش بخوانید
چطور می‌توان گسلایت را درمان کرد؟ راهنمای روانشناسی برای بازگشت به آرامش - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

چطور می‌توان گسلایت را درمان کرد؟ راهنمای روانشناسی برای بازگشت به آرامش - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

گسلایت (Gaslighting) شکلی از سوء‌استفاده روانی است که با دستکاری واقعیت و تحقیر تدریجیِ ادراک، حافظه و احساسات قربانی مش...

3 ماه پیش بخوانید
درمان اختلال کندن مو - وسواس و استرس را برای همیشه کنار بگذارید - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

درمان اختلال کندن مو - وسواس و استرس را برای همیشه کنار بگذارید - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اختلال کندن مو (تریکوتیلومانیا) یک اختلال وسواسی شدید است که باعث می‌شود فرد به‌صورت ناخودآگاه موهای خود را بکشد. این رف...

3 ماه پیش بخوانید
راز شادکامی واقعی چیست؟ 5 اصل روانشناسی برای داشتن ذهن آرام و زندگی شادتر - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

راز شادکامی واقعی چیست؟ 5 اصل روانشناسی برای داشتن ذهن آرام و زندگی شادتر - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

بسیاری از ما شادکامی را با لحظات گذرا و هیجانات زودگذر اشتباه می‌گیریم. اما پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد «شادکامی» پ...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه اضطراب در روابط عاطفی را به آرامش و عشق واقعی تبدیل کنیم؟ - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات
مطالعه بیشتر

چگونه اضطراب در روابط عاطفی را به آرامش و عشق واقعی تبدیل کنیم؟ - مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات

اضطراب در رابطه (relationship anxiety) زمانی ظاهر می‌شود که نگرانی، ترس از رهاشدن یا بی‌اعتمادی مانع تجربهٔ امن و صمیمان...

3 ماه پیش بخوانید