بیوفیدبک خانه خدمات بیوفیدبک

### بیوفیدبک چیست؟

ما برخی از فعالیت های بدن مانند ضربان قلب، تنفس، دمای بدن، فشار خون، درک درد، امواج مغزی و غیره را داریم که به طور غیرارادی کنترل می شوند. پارامترهای مربوط به این فعالیت ها به طور ناخودآگاه در پاسخ به عوامل محیطی تغییر می کنند. این عملکردهای غیرارادی توسط زمان طولانی تنظیم می شود که یک فرد در سیستم عصبی خودمختار به این تغییرات منجر شود. فعالیت های بدن (استرس طولانی، فشار عصبی بالا و غیره)، ممکن است از یک اختلال یا بیماری رنج ببرد. داروها، هزینه آنها و غیره. ما به دنبال روش های دیگری هستیم. خوشبختانه فناوری جدیدی پدید آمده است که به افراد کمک می کند برخی از این عملکردهای غیرارادی را تا حدی کنترل کنند که به آن فناوری بیوفیدبک می گویند. بی اختیار... هدف از بیوفیدبک برای درمان بیماری ها، بهبود و پیشگیری از اختلالات و یا حتی بهبود عملکرد فردی و دستیابی به عملکرد مطلوب افراد است...

با این تفاوت که این اجزا در حال تبادل اطلاعات با یکدیگر هستند.. بخشی از سیستم در حال دادن اطلاعات است که به آن فید فوروارد می گویند و بخشی از سیستم اطلاعات را به سیستم برمی گرداند که به آن بازخورد می گویند. خود تنظیمی.. یعنی سیستم می تواند تنظیم کند خود .. مغز و در نتیجه بدن ما نیز به عنوان یک سیستم بسیار پیچیده بر همین اساس عمل می کند.. اگر عملکرد خوبی داشته باشد پاداش می گیرد و اگر رفتار نامطلوبی داشته باشد تنبیه می شود.. به این ترتیب می‌توان گفت بیوفیدبک نوعی شرطی‌سازی عاملی است که در صورت نشان دادن پاسخ زیستی مطلوب، پاداش (بازخورد) دریافت می‌کند و در نتیجه تکرار مکرر آن سیستم خود را تنظیم می‌کند. می دانم چگونه، آن را پیدا می کند و به عنوان در نتیجه پاسخ مورد نظر را بیان می کند...

انواع بیوفیدبک

انواع مختلفی از بیوفیدبک وجود دارد، بسته به اینکه هدف آن بهبود یا ارتقاء در بدن کدام عملکرد است، نوع خاصی از بیوفیدبک برای ثبت اطلاعات بدن استفاده می شود... این درمانگر است که تعیین می کند کدام نوع بیوفیدبک باید استفاده شود.. دما BFB .... - نوروفیدبک نوعی بیوفیدبک است که هدف آن تغییر و اصلاح امواج مغزی است... در این روش الکترودهایی بر روی سطح سر قرار می‌گیرند و فعالیت الکتریکی مغز EEG را ثبت می‌کنند و سپس دستگاه بیوفیدبک به فرد بازخورد می‌دهد... فعالیت EEG.. امواج مغزی را ثبت می‌کند. و غیره. تکنیک نوروفیدبک می تواند به عنوان یک تکنیک برای آرام سازی (تمرین آلفا) یا به عنوان یک تکنیک برای هوشیاری (تمرین بتا).. (نوار عضلانی): در این نوع بیوفیدبک، فعالیت الکتریکی عضلات ثبت می شود.. الکترودها روی سطح پوست جایی که ماهیچه های مورد نظر قرار دارند، قرار می گیرند. سپس سیگنال های ضبط شده را می توان با بازخورد ویدئویی به صورت صوتی توسط افراد دریافت کرد. نور چشمک زن. به عنوان مثال، زمانی که عضلات در حال انقباض هستند، نور چشمک می زند و زمانی که عضلات شل می شوند، چشمک می زند.. متوقف می شود... با دریافت این بازخوردها، فرد به تدریج یاد می گیرد که چگونه انقباض عضلانی را در سطح طبیعی نگه دارد... بیوفیدبک تغییرپذیری ضربان قلب (HRV): الکترودهای مربوط به بیوفیدبک تغییرات ضربان قلب، روی قفسه سینه، لاله گوش و انگشت یا مچ دست قرار می‌گیرند تا تغییرات فاصله زمانی بین دو ضربان متوالی قلب را اندازه‌گیری کنند. بدن.. می شود.. از این بازخورد استفاده می شود برای بهبود بیماری هایی مانند فشار خون بالا، PTSD، فیبرومیالژیا، درد مزمن عضلانی، بی خوابی و غیره. بیوفیدبک تنفسی: در این بیوفیدبک، الگوی تنفس و سرعت تنفس ثبت می‌شود و الکترودها در اطراف قفسه سینه و شکم قرار می‌گیرند. این بیوفیدبک به افراد یاد می‌دهد که چگونه با استفاده از ماهیچه‌های شکمی (تنفس دیافراگمی) ریتمیک‌تر و عمیق‌تر تنفس کنند. اختلالات، بیماری بیماری انسداد مزمن ریه COPD، فشار خون بالا، اضطراب و همچنین از این روش برای بهبود عملکرد فردی استفاده می شود. بیوفیدبک دما: در این نوع بیوفیدبک با استفاده از دمای بدن فرد سعی می شود به حالت فیزیولوژیکی خود برسند... به مرور زمان فرد یاد می گیرد که چگونه دمای بدن خود را تا حدودی کنترل کند و به این ترتیب می تواند برخی از اختلالات جسمی خود را تا حدودی کنترل کند.. بیوفیدبک سرعت هدایت پوستSC یا بیوفیدبک فعالیت الکتریکی پوست EDA یا تعریق پوست: در این روش الکترودها به انگشتان دست یا پا متصل می شوند که بازخوردی را در مورد هدایت پوست ارائه می دهند. رسانایی پوست تحت تاثیر اعصاب سمپاتیک است و جنبه های مختلف احساسی و شناختی فرد را نشان می دهد، بنابراین اندازه گیری آن به ما دیدی از وضعیت سیستم عصبی خودمختار می دهد..

کاربردهای بیوفیدبک:

**دستیابی به عملکرد مطلوب:** - بهبود عملکرد تحصیلی: افزایش یادگیری در دانش آموزان - بهبود عملکرد حرفه ای: بهبود مدیریت شخصی، حافظه و تمرکز مدیریت استرس شغلی افزایش مهارت های مدیریتی - بهبود عملکرد در ورزش: کاهش اضطراب در حین انجام ورزش بهبود توانایی تمرکز تحت استرس سرعت واکنش را افزایش دهید افزایش سرعت توانبخشی پس از آسیب بهبود اختلالات روانی عاطفی: - اختلالات روانی اختلال ADHD، اوتیسم، اضطراب، فوبیا و ترس، افسردگی، وسواس، اختلالات خواب

- انواع اعتیاد اعتیاد به قمار، کامپیوتر، الکل، مواد مخدر، سیگار، رفتار جنسی بهبود بیماریهای روان تنی: - اعصاب: سکته مغزی، صرع، تیک عصبی، مشکل تعادل، سردرد، اسپاسم عضلانی، سندرم تونل، اختلالات سیستم عصبی خودمختار - سیستم قلبی: فشار خون بالا، اختلال رینود - سیستم ریوی: آسم، هیپرونتیلاسیون، بیماری مزمن انسدادی ریه - دستگاه گوارش: سندرم روده تحریک پذیر، یبوست مزمن و همچنین اختلالات بی اختیاری ادرار و مشکلات عضلات لگن، سردرد و دردهای مزمن

بازخورد درمانی چگونه کار می کند؟ در طول جلسه درمان بیوفیدبک، بسته به اینکه کدام یک از پارامترهای فیزیولوژیکی قرار است ثبت شود، الکترودها به قسمت‌های مختلف بدن متصل می‌شوند. این الکترودها پارامترهای مربوط به فعالیت‌های غیرارادی بدن را ضبط می‌کنند. در مرحله بعد سیگنال‌های ثبت شده توسط الکترودها به دستگاه ارسال می‌شود. دستگاه یک فایل (بازخورد) را مطابق با عکس، عکس یا ویدیو به شکل سیگنال‌های صوتی دریافتی نمایش می‌دهد.. نوع سیگنال‌های دریافتی می‌تواند ضربان قلب، ضربان تنفس، فشار خون، دما، فعالیت امواج مغزی و فعالیت ماهیچه‌ای باشد... وقتی فردی برای مدت طولانی تحت شرایط محیطی خاصی قرار دارد یا به اختلال یا بیماری خاصی مبتلا است (مثلاً زمانی که تحت استرس مزمن است)، این عملکردهای غیرارادی تغییر می‌کنند: ضربان قلب افزایش یا کاهش می‌یابد، انقباضات عضلانی افزایش یا کاهش می‌یابد، فشار خون افزایش یا کاهش می‌یابد، یا با آهسته‌تر شدن تنفس، الگوی حرکت مغز تغییر می‌کند. با استفاده از تکنیک‌های بیوفیدبک، افراد می‌توانند این تغییرات را همانطور که روی مانیتور اتفاق می‌افتند بشنوند.. عکس یا ویدیو را ببینند... بنابراین می‌توانند با دریافت بازخورد فوری، این سیگنال‌ها را به حالت عادی برگردانند... این حلقه بازخورد به فرد کمک می‌کند تا روی ایجاد تغییرات مؤثر کوچک در بدن تمرکز کند... به عنوان مثال، تلاش برای شل کردن مجموعه خاصی از ماهیچه‌ها (مثلاً عضلات پیشانی) و در نتیجه پس از تغییر در عضلات سر بر اساس پارامترها، درد را کاهش می‌دهد. اطلاعاتی که بازخورد می دهد رسید طبیعی است، مردم نیز از این حالت طبیعی بازخورد دریافت می‌کنند. این بار سعی می‌کنند این حالت طبیعی را حفظ کنند. مثلاً فرد سعی می‌کند به خاطر بیاورد که چه افکار و احساساتی در زمان عادی شدن حالت داشته است و سپس سعی می‌کند عمداً آن افکار و احساسات را حفظ کند تا آن حالت طبیعی را حفظ کند.. می‌کشد. ممکن است 20 جلسه یا بیشتر طول بکشد تا شاهد بهبود باشید... اگر یک دوره آموزشی بیوفیدبک با موفقیت به پایان برسد، فرد یاد می گیرد که با اراده خود پارامترهای فیزیولوژیکی مورد نظر را کنترل کند، حتی زمانی که به دستگاه بیوفیدبک متصل نیست...

درمانی بیوفیدبک چه زمانی انجام می شود؟. بیوفیدبک برای طیف وسیعی از کاربردها استفاده می شود... از جمله: - درمان سردردهای تنشی، میگرن و سایر دردها - کنترل فشار خون بالا یا پایین - کاهش اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر - کمک به بیماران برای کنترل واکنش های فیزیکی به استرس یا اضطراب - بازخورد دستگاه ضبط حرکات عضلانی (EED) بیوفیدبک به طور کلی برای مدیریت استرس و همچنین علائم استرس برای بیماری ها مفید است. به عنوان مثال، روانپزشکان ممکن است از بیوفیدبک برای کمک به بیماران برای کنترل پاسخ استرس خود استفاده کنند. استرس مزمن می تواند طیف گسترده ای از اثرات منفی، از جمله کاهش ایمنی، بیماری قلبی، افسردگی، مشکلات گوارشی، و اختلالات خواب داشته باشد.. داده... کار؟ با یادگیری و شناخت علائم و نشانه‌های فیزیکی استرس و اضطراب، مانند افزایش ضربان قلب، دمای بدن و تنش عضلانی، افراد می‌توانند راحت‌تر به آرامش برسند. بدن.. یاد بگیرید و بهتر با آن کنار بیایید علائم استرس..