در جوامع پیشرفته، بیماری های عصبی و روانی در حال افزایش است و مراجعه به روانشناس و روانپزشک امری طبیعی است.

مثلاً آنها می خواهند در مورد ازدواج یا کار تصمیم بگیرند که یک تصمیم بزرگ در زندگی هر فردی است، بنابراین با یک روانشناس مشورت می کنند. بنابراین در جوامع پیشرفته این دیدار زمان خاصی ندارد و مردم به هر بهانه ای و در زمان دلخواه خود به دیدار آنها می روند.

به طور کلی می توان گفت مشاوره و مراجعه به روانپزشک اقدام مفیدی است. این را هم در نظر بگیرید، در بدترین حالت ممکن، اگر فایده ای نداشته باشد، ضرری هم ندارد.

توسعه روانشناسان این است که همه افراد باید سالی یک بار برای آزمایش بیماری روانی به روانشناس مراجعه کنند تا از وضعیت روانی خود مطلع شوند.

از آنجایی که فرد از نظر جسمی بیمار می شود، اگر به پزشک مراجعه نکند، وضعیت او روز به روز بدتر می شود.

در مورد اعصاب و روان هم همینطور است، مثلاً اگر فردی یک بار پرخاشگری یا افسردگی فصلی داشته باشد حتماً باید به روانشناس مراجعه کند تا مشکل بدتر نشود و در اسرع وقت برطرف شود.

در برخی از بیماری‌های عصبی و روانی، به دلیل دیر ارائه شدن، هیچ‌گاه جایی برای بهبودی وجود ندارد و باید تا آخر عمر با این بیماری دست و پنجه نرم کنند.

آیا در مورد بیماری های روانی مانند پرخاشگری و افسردگی نیاز به مراجعه به متخصص دارید؟

برای تغییر ناگهانی نیازی به مراجعه به پزشک نیست. زیرا عوامل مختلفی بر رفتار و روان افراد در طول روز تأثیر می گذارد.

اگر احساس می کنید که خلق و خوی شما برای چند روز متوالی تغییر کرده است و به حدی احساس افسردگی می کنید که بر فعالیت های روزانه شما تأثیر گذاشته است، باید به یک روانشناس مراجعه کنید.

در اکثر موارد نیازی به مصرف داروی خاصی نیست و مشاور با صحبت مشکل بیمار را حل می کند. از سوی دیگر، اگر دیر به روانشناس مراجعه کنید، ممکن است بیماری روانی شما تشدید شود و مجبور شوید دارو مصرف کنید.

چه زمانی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟

وقتی فردی افسردگی یا پرخاشگری بیش از حد دارد و نمی تواند رفتار خود را کنترل کند. او همچنین رفتارهای خطرناکی دارد و به شدت افسرده است و افکار منفی زیادی دارد، باید خیلی سریع به روانپزشک مراجعه کنند. به طور کلی می توان گفت که هر چه درمان زودتر شروع شود بهتر و درمان موثرتر خواهد بود.

برای تعیین سطح افسردگی می توانید از تست آنلاین افسردگی استفاده کنید

هر فردی که فکر می‌کند افسرده است، می‌تواند با مراجعه به اینترنت، تست افسردگی آنلاین را که رایگان است، امتحان کند.

در این تست افسردگی به شما نمره می دهند و به شما می گویند که آیا نیاز به مراجعه به روانپزشک دارید یا خیر. در این آزمایش از شما می پرسند که آیا احساس گناه، ناراحتی و علائمی مانند گریه می کنید یا نه؟

برخی از علائم افسردگی و علائم افسردگی

همه مردم اگر به خواسته قلبی خود نرسند احساس افسردگی می کنند. اما به طور کلی، این واکنش زودگذر است.

افسردگی زمانی به عنوان یک مشکل در نظر گرفته می شود که خلق و خوی پایین و سایر علائم افسردگی بیش از دو هفته طول بکشد. این می تواند یک اختلال در وضعیت روانی باشد که خود را با غم نشان می دهد، نشانه افسردگی. اما در نظر بگیرید که افسردگی عملکرد تقریباً تمام سیستم های بدن، از میل جنسی گرفته تا احساس درد را مختل می کند.

بنابراین، افسردگی پیچیده است و ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. افسردگی زمانی خطرناک و یک اختلال در نظر گرفته می شود که با حداقل 5 علامت به طور همزمان و بیش از دو هفته رخ دهد.