تشخیص زانو متورم
ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی شما احتمالاً با یک شرح حال و معاینه فیزیکی کامل شروع میکند. سپس احتمالاً به آزمایشهایی نیاز دارید تا بفهمید چه چیزی باعث تورم زانو شما شده است.
تستهای تصویربرداری
تستهای تصویربرداری میتوانند به نشان دادن مشکل کمک کنند. گزینه ها عبارتند از: اشعه ایکس. اشعه ایکس می تواند شکستگی یا جابجایی استخوان ها را رد کند و مشخص کند که آیا آرتریت دارید یا خیر.
سونوگرافی. این آزمایش از امواج صوتی برای بررسی اختلالات مؤثر بر تاندونها یا رباطها استفاده میکند.
MRI. با استفاده از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی قوی، MRI میتواند آسیبهای تاندون، رباط و سایر آسیبهای بافت نرم را که در اشعه ایکس دیده نمیشوند، شناسایی کند. برای خارج کردن مایع از داخل زانو سپس مایع برای موارد زیر بررسی میشود:
خونی که ممکن است ناشی از جراحات یا اختلالات خونریزی باشد
باکتریهایی که ممکن است باعث عفونت شوند
مشکلات رایج در نقرس یا نقرس کاذب
پزشک از موارد زیر برای دریافت اطلاعات بیشتر استفاده میکند:
درمان زانوهای متورم
جراحی زانوبند و سایر روشهاآرتروسنتز. برداشتن مایع از زانو می تواند به کاهش فشار روی مفصل کمک کند. پس از برداشتن مقداری از مایع مفصلی، پزشک ممکن است برای درمان التهاب یک کورتیکواستروئید به مفصل تزریق کند.
آرتروسکوپی. یک لوله روشن (آرتروسکوپ) از طریق یک برش کوچک به مفصل زانو وارد می شود. ابزارهای متصل به آرتروسکوپ میتوانند بافت شل را از بین ببرند یا آسیب وارد شده به زانو را ترمیم کنند.
خودمراقبتی و آبیاری زانوحرکت را متوقف کنید. تا حد امکان از فعالیت های تحمل وزن خودداری کنید.
یخ و ارتفاع. برای کنترل درد و تورم، هر 2 تا 4 ساعت یکبار به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوی خود یخ بمالید. هنگامی که زانوی خود را یخ می کنید، حتماً زانوی خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید. برای راحتی، بالش ها را زیر زانوهای خود قرار دهید.
فشرده سازی. بستن زانو با بانداژ می تواند به کنترل تورم کمک کند.
تسکین دهنده ها. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول، سایرین) یا ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، دیگران) می توانند به تسکین زانو درد کمک کنند.
آرتروسنتز. برداشتن مایع از زانو می تواند به کاهش فشار روی مفصل کمک کند. پس از برداشتن مقداری از مایع مفصلی، پزشک ممکن است برای درمان التهاب یک کورتیکواستروئید به مفصل تزریق کند.
آرتروسکوپی. یک لوله روشن (آرتروسکوپ) از طریق یک برش کوچک به مفصل زانو وارد می شود. ابزارهای متصل به آرتروسکوپ میتوانند بافت شل را از بین ببرند یا آسیب وارد شده به زانو را ترمیم کنند.
خودمراقبتی و آبیاری زانوحرکت را متوقف کنید. تا حد امکان از فعالیت های تحمل وزن خودداری کنید.
یخ و ارتفاع. برای کنترل درد و تورم، هر 2 تا 4 ساعت یکبار به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوی خود یخ بمالید. هنگامی که زانوی خود را یخ می کنید، حتماً زانوی خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید. برای راحتی، بالش ها را زیر زانوهای خود قرار دهید.
فشرده سازی. بستن زانو با بانداژ می تواند به کنترل تورم کمک کند.
تسکین دهنده ها. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول، سایرین) یا ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، دیگران) می توانند به تسکین زانو درد کمک کنند.
اگر اقدامات خودمراقبتی، مانند یخ و استراحت، علائم را بهبود نمی بخشد، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر یکی از زانوهایتان در مقایسه با زانوی دیگرتان قرمز و گرم شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه عفونت داخل مفصل باشد. ممکن است به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی متخصص در مشکلات اسکلتی- عضلانی و مفاصل ارجاع شوید.
چه کاری می توانید انجام دهید
علائم خود و زمان شروع آنها را یادداشت کنید.
اطلاعات پزشکی کلیدی، از جمله سایر شرایط را یادداشت کنید.
اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله تغییرات عمده یا عوامل استرس زا در زندگی خود را بنویسید، لیستی از ویتامین ها یا داروهای خود را دریافت کنید.
مکملها.
دریابید که آیا فردی در خانواده شما بیماری خودایمنی داشته است یا خیر.
از یکی از اقوام یا دوستان خود بخواهید که شما را همراهی کند تا به شما کمک کند آنچه ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتیتان میگوید را به خاطر بسپارید.
سوالاتی را که باید از ارائهدهنده خود بپرسید بنویسید.
سوالاتی که باید از پزشک بپرسید
به احتمال زیاد من چه نوع آزمایشی را انجام میدهم؟
نیاز دارید؟چه درمانهایی در دسترس است؟
من شرایط سلامت دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را با هم مدیریت کنم؟
از پزشک خود چه انتظاری داشته باشیم
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احتمالاً تعدادی سؤال از شما خواهد پرسید. آمادگی برای پاسخ دادن به آنها ممکن است به شما فرصت دهد تا نکاتی را که می خواهید عمیقاً مورد بحث قرار دهید، بررسی کنید. ممکن است از شما بپرسند:
آیا اخیراً زانوی خود آسیب دیده اید؟ اگر چنین است، آسیب را با جزئیات شرح دهید.
آیا زانوی شما گرم است یا قرمز؟ آیا تب دارید؟
آیا ورزش های تفریحی انجام می دهید؟ اگر بله، چه ورزشی؟
آیا شما به هر نوع آرتریت مبتلا هستید؟
آیا سابقه خانوادگی بیماری خودایمنی دارید؟
زانوی متورماین اتفاق زمانی رخ میدهد که مایع اضافی در داخل یا اطراف مفصل زانو شما جمع شود. ارائهدهندگان مراقبتهای بهداشتی ممکن است به این وضعیت به عنوان افیوژن (uh-FU-zhun) مفصل زانو اشاره کنند.
زانویمتورمممکن است نتیجه تروما، آسیبهای ناشی از استفاده بیش از حد، یا یک بیماری یا بیماری زمینهای باشد. برای یافتن علت تورم، پزشک ممکن است نیاز به آزمایش نمونهای از مایع برای عفونت، بیماری یا خون ناشی از آسیب داشته باشد.
از بین بردن مقداری مایع ممکن است به کاهش درد و سفتی مرتبط با تورم کمک کند. هنگامی که علت زمینه ای شناخته شد، درمان می تواند شروع شود.
علائم زانوهای متورم
آسیب به هر قسمت از زانو میتواند باعث تجمع مایع اضافی در مفصل شود. آسیب هایی که می توانند باعث تجمع مایع در داخل و اطراف مفصل زانو شوند عبارتند از:
پارگی رباط، به ویژه رباط متقاطع قدامی (ACL)
پارگی غضروف (منیسک). رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از رباط های کلیدی است که به تثبیت مفصل زانو کمک می کند. استخوان ران (فمور) را به استخوان ساق پا (درشت نی) متصل می کند. معمولاً در طول ورزشهایی که شامل توقفهای ناگهانی و تغییر جهت میشوند، مانند بسکتبال، فوتبال، تنیس، و والیبال پاره میشود.
پارگی منیسک
منیسک قطعهای از غضروف لاستیکی به شکل C است که به عنوان ضربهگیر بین استخوان ساق پا و ران عمل میکند. اگر در حین تحمل وزن زانوی خود به طور ناگهانی بپیچید، ممکن است پاره شود.
بیماری ها و شرایطی که می توانند باعث تجمع مایع در مفصل و اطراف زانو شوند. شامل:
آرتریت
آرتریت روماتوئید
عفونت
نقرس
نقرس کاذب
بورسیت
کیست
تومورها
id="i-11">عوامل خطر در تورم زانو
عواملی که ممکن است خطر تورم زانو را افزایش دهند عبارتند از:
سن. احتمال ایجاد زانوهای متورم مرتبط با آرتروز با افزایش سن افزایش می یابد. تمرینات افرادی که در ورزشهایی که شامل چرخاندن زانو هستند، مانند بسکتبال، شرکت میکنند، احتمال بیشتری دارد که انواع آسیبهای زانو را تجربه کنند که باعث تورم میشود.
چاقی. اضافه وزن به مفصل زانو فشار بیشتری وارد می کند و به اضافه بار بافت و مفاصل و آتروفی زانو کمک می کند که می تواند منجر به تورم زانو شود. باشد:
از دست دادن عضلات. مایع موجود در زانو می تواند به عملکرد عضلات شما آسیب برساند و باعث ضعف و آتروفی عضلات ران شود. تجمع مایع در زانوی شما می تواند منجر به تشکیل کیست بیکر در پشت زانوی شما شود. کیست بیکر متورم می تواند دردناک باشد، اما معمولا با یخ و فشرده سازی بهبود می یابد. اگر تورم شدید باشد، ممکن است لازم باشد مایع را با سوزن خارج کنید.
جلوگیری از رگ به رگ شدن زانو
عضلات اطراف زانوی خود را تقویت کنید. عضلات قوی اطراف مفصل می تواند به کاهش فشار روی مفصل کمک کند.
ورزش سبک را انتخاب کنید. برخی از فعالیتها، مانند ایروبیک در آب و شنا، فشار ثابتی برای تحمل وزن به مفاصل زانو وارد نمیکنند.
وزن خود را حفظ کنید. اضافه وزن به آسیب های ناشی از ساییدگی کمک می کند، که می تواند منجر به تورم زانو شود.
برای بهبود و درمان زانوهای متورم، نقش فیزیوتراپی بسیار مهم و تقویت فیزیوتراپی زانو تمرینات انعطاف پذیری و تکنیک هایی که به بهبودی سرعت می بخشد و به کاهش علائم و درد کمک می کند معمولاً فیزیوتراپ تمرینات خاصی را برای شما تجویز می کند. شما می توانید با کلینیک تخصصی رادین و زیر نظر بهترین متخصص فیزیوتراپی در تهران تماس حاصل فرمایید تا با رزرو وقت با همکاری کادر مجرب مجموعه به بهبود خود با تکنیک ها و مجهزترین تجهیزات سرعت بخشید.
