دندانپزشک شما احتمالاً هم نفس دهان و هم نفس بینی شما را بو می‌کند و بو را بر اساس مقیاس ارزیابی می‌کند. از آنجا که پشت زبان اغلب منبع بو است، دندانپزشک شما ممکن است آن را بتراشد و بوی آن را ارزیابی کند. آشکارسازهای پیچیده‌ای وجود دارند که می‌توانند مواد شیمیایی مسئول بوی بد دهان را شناسایی کنند، اگرچه این‌ها همیشه در دسترس نیستند. برای کاهش بوی بد دهان، کمک به جلوگیری از پوسیدگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری لثه، به طور مداوم بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. درمان بیشتر برای بوی بد دهان بسته به علت ممکن است متفاوت باشد. اگر تصور شود که بوی بد دهان شما ناشی از یک بیماری زمینه‌ای است، دندانپزشک شما احتمالا شما را به ارائه دهنده مراقبت‌های اولیه خود ارجاع می‌دهد. برای دلایل مرتبط با سلامت دهان، دندانپزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا به شما کمک کند آن وضعیت را بهتر کنترل کنید. اقدامات دندانپزشکی ممکن است شامل موارد زیر باشد: - **دهانشویه و خمیردندان.** اگر بوی بد دهان شما به دلیل تجمع باکتری (پلاک) روی دندان‌های شما باشد، دندانپزشک ممکن است دهانشویه‌ای را توصیه کند که باکتری‌ها را از بین ببرد. دندانپزشک شما همچنین ممکن است یک خمیر دندان حاوی یک عامل ضد باکتری برای از بین بردن باکتری‌هایی که باعث ایجاد پلاک می‌شوند توصیه کند. - **درمان بیماری‌های دندان.** اگر بیماری لثه دارید، ممکن است به متخصص لثه (پریودنتیست) ارجاع داده شوید. بیماری لثه می‌تواند باعث کنده شدن لثه‌ها از دندان‌های شما شود و پاکت‌های عمیقی را باقی بگذارد که پر از باکتری‌های ایجاد کننده بو می‌شود. گاهی اوقات فقط تمیز کردن حرفه ای این باکتری ها را از بین می برد. دندانپزشک شما همچنین ممکن است جایگزینی ترمیم دندان معیوب را توصیه کند، که محل رشد باکتری‌ها است. راه های کاهش یا جلوگیری از بوی بد دهان: - **بعد از غذا مسواک بزنید.** یک مسواک را در محل کار نگه دارید تا بعد از غذا از آن استفاده کنید. حداقل دو بار در روز، به خصوص بعد از غذا، با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. ثابت شده است که خمیردندان با خواص ضد باکتریایی بوی بد دهان را کاهش می دهد. - **حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید.** نخ دندان کشیدن صحیح ذرات غذا و پلاک را از بین دندان های شما پاک می کند و به کنترل بوی بد دهان کمک می کند. - **زبانت را مسواک بزن** زبان شما حاوی باکتری است، بنابراین مسواک زدن با دقت ممکن است باعث کاهش بو شود. افرادی که دارای زبان پوشیده از رشد بیش از حد قابل توجه باکتری ها هستند (مثلاً ناشی از سیگار کشیدن یا خشکی دهان) ممکن است از استفاده از اسکرابر زبان سود ببرند. یا از مسواک هایی استفاده کنید که زبان پاک کن داخلی دارد. - **دندان مصنوعی یا وسایل دندانپزشکی را تمیز کنید.** اگر از بریج یا دندان مصنوعی استفاده می کنید، حداقل یک بار در روز یا طبق دستور دندانپزشک آن را به طور کامل تمیز کنید. اگر نگهدارنده دندان یا محافظ دهان دارید، هر بار قبل از گذاشتن آن در دهان، آن را تمیز کنید. دندانپزشک شما می تواند بهترین محصول پاک کننده را توصیه کند. - **از خشکی دهان خودداری کنید.** برای مرطوب نگه داشتن دهان خود، از مصرف تنباکو خودداری کنید و مقدار زیادی آب بنوشید – نه قهوه، نوشابه یا الکل، که می تواند منجر به خشکی دهان شود. برای تحریک بزاق، آدامس بجوید یا آب نبات بمکید (ترجیحاً بدون قند). برای خشکی مزمن دهان، دندانپزشک یا پزشک شما ممکن است یک آماده سازی بزاق مصنوعی یا یک داروی خوراکی را تجویز کند که جریان بزاق را تحریک می کند. - **رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.** از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که باعث بوی بد دهان می شوند خودداری کنید. مصرف زیاد غذاهای شیرین با بوی بد دهان نیز مرتبط است. - **به طور مرتب یک مسواک جدید تهیه کنید.** مسواک خود را زمانی که فرسوده شد، تقریباً هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید و مسواک نرمی انتخاب کنید. - **معاینات منظم دندانپزشکی را برنامه ریزی کنید.** به طور منظم – معمولاً دو بار در سال – برای معاینه و تمیز کردن دندان ها یا پروتزهای خود به دندانپزشک خود مراجعه کنید. ### چه زمانی به دنداپزشکی مراجعه کنیم؟ اگر می‌خواهید بوی بد دهان خود را توسط دندانپزشک خود ارزیابی کنید، این نکات می‌تواند به شما کمک کند: - دندانپزشکان معمولاً قرارهای صبحگاهی را برای آزمایش بوی بد دهان ترجیح می‌دهند تا احتمال اینکه غذاهایی که در طول روز می خورید مانع معاینه شوند را کاهش می‌دهند. - در قرار ملاقات خود از عطر، لوسیون های معطر، رژلب معطر یا برق لب استفاده نکنید، زیرا این محصولات می توانند هر بو را بپوشانند. - اگر در یک ماه گذشته آنتی بیوتیک مصرف کرده اید، با دندانپزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا نیاز به تغییر زمان ملاقات دارید یا خیر. ### از دندانپزشک خود چه انتظاری دارید دندانپزشک شما احتمالاً با ارزیابی سابقه پزشکی شما شروع می کند و سوالاتی مانند: - اولین بار از چه زمانی بوی بد دهان را تجربه کردید؟ - آیا بوی بد دهان شما گاه به گاه است یا مداوم؟ - هر چند وقت یک بار دندان های خود را مسواک می زنید یا دندان های مصنوعی خود را تمیز می کنید؟ - چند وقت یکبار نخ دندان می کشید؟ - بیشتر چه نوع غذاهایی می خورید؟ - چه داروها و مکمل هایی مصرف می کنید؟ - چه شرایط سلامتی دارید؟ - آیا از طریق دهان نفس می کشی؟ - آیا خروپف می کنید؟ - آیا آلرژی یا مشکلات سینوسی دارید؟ - آیا دیگران متوجه بوی بد دهان شما شده اند و در مورد آن نظر داده اند؟