انواع دیابت>> class="wpb_wrapper">

<-span: style="p 17px;">دیابت نوع A:

زمانی که سلول های پانکراس انسولین ترشح نمی کنند، معمولاً در کودکان دیابت نوع 1 شایع تر است. نوجوانان.

دیابت نوع دو:

علت دیابت

اگر دیابت دوران کودکی نوع 1 باشد، به عنوان یک بیماری ژنتیکی و خود ایمنی در نظر گرفته می شود. ژن هایی که باعث بیماری می شوند از والدین به فرزند منتقل می شوند. گاهی در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن به سلول های پانکراس که مسئول تولید انسولین هستند حمله می کند و آنها را از بین می برد. به این ترتیب بدن قادر به تولید این هورمون نخواهد بود. عوامل محیطی مانند چاقی، کم تحرکی و رژیم غذایی نادرست در ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارند. البته علت اصلی این بیماری به ویژه دیابت نوع 1 به طور دقیق مشخص نشده است. class="vc_tta-panel-heading">

دیابت از چه سنی در کودکان شروع می شود؟

میزان دیابت در سن معین شماره 1. نوع 1 می تواند از بدو تولد کودک را تحت تاثیر قرار دهد. دیابت نوع 2 بسته به عوامل خطر در هر سنی ممکن است رخ دهد.

دیابت نوع 2 در کودکان: معمولاً در ابتدای نوجوانی تشخیص داده می شود. این به دلیل هورمون هایی است که در دوران بلوغ ترشح می شود.

به طور کلی میزان ابتلا به دیابت نوع 2 بسیار بیشتر از نوع 1 است. بیماری نوع دوم به دلیل رژیم غذایی و سبک زندگی نامناسب به وجود می آید، بنابراین قابل پیشگیری است. vc_tta-controls-icon-position-right">>> class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus">

16px;">درمان قطعی توسط کودکان و بزرگسالان به راحتی کنترل نمی شود. کنترل منظم و دقیق قند خون توسط پزشک از طریق مصرف انسولین و رعایت رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی مناسب و داشتن یک زندگی عادی متخصصان غدد و تغذیه نقش بسیار موثری در این زمینه دارند.

با توجه به اینکه دیابت با رعایت رژیم غذایی باعث کنترل بهتر قند خون و کنترل بهتر قند خون توسط بیماران دیابتی می شود. از عوارض (بیماری های قلبی-کلیوی-چشمی و عوارض عصبی ناشی از دیابت) پیشگیری می شود. این است.

class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-right">

href="http://heraclinic.ir/wp-content/uploads/2024/07/IMG_1092.jpeg"> 16px;"> در تغذیه کودکان دیابتی به نکات زیر توجه کنید:

همانطور که قبلا توضیح داده شد، برای کنترل دیابت، اصلاح سبک زندگی و عادات تغذیه ای علاوه بر درمان دارویی بسیار مهم است. تدوین برنامه غذایی صحیح برای بیماران دیابتی یکی از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از عوارض این بیماری است. علاوه بر کنترل میزان قند خون، نیازهای تغذیه ای و کنترل وزن نیز باید در نظر گرفته شود.

• تنظیم دوز انسولین با رژیم غذایی توصیه شده برای بیمار مهم است. داشتن رژیم غذایی مناسب و الگوی غذایی سالم، استفاده از میان وعده ها، حذف وعده های غذایی و مطابقت دوز انسولین با رژیم غذایی توصیه شده برای بیمار مهم است. داشتن رژیم غذایی مناسب و الگوی غذایی سالم، استفاده از میان وعده ها، حذف نکردن وعده های غذایی و توزیع کربوهیدرات در طول روز به کنترل قند خون کودکان کمک می کند و آموزش خواندن و تفسیر برچسب های مواد غذایی به کودکان و نوجوانان دیابتی باید مورد توجه قرار گیرد تا بتوانند مناسب ترین محصولات غذایی را انتخاب کنند. برای وعده های غذایی، غلات کامل همراه با یک ماده غذایی پروتئینی می تواند برای صبحانه مفید باشد. همچنین برای ناهار و شام، استفاده از غذاهای پروتئینی مانند ماهی یا تخم مرغ، لوبیا، سبزیجات و غلات کامل مناسب است. تنقلاتی که می توان برای این بیماران در نظر گرفت نباید بیش از صد و پنجاه کیلو کالری داشته باشد و دارای فیبر و پروتئین کافی و قند کمتر باشد. تغذیه نامناسب می تواند منجر به افت قند خون در طول شب شود.
• گاهی مجبوریم در مناسبت های مختلف مانند جشن تولد از کیک، شیرینی و شربت استفاده کنیم. این غذاها مقدار قابل توجهی قند دارند. اگر مصرف این غذاها دائمی نباشد نمی تواند به سلامت کودک آسیب برساند. البته باید به میزان مصرف توجه کرد.
• کودک قبل از هر فعالیت شدیدی مانند تمرین ورزشی نیاز به مواد قندی دارد. در غیر این صورت افت قند خون اتفاق می افتد.
• پیاده روی هر روز برای این بیماران توصیه می شود، اما مدت فعالیت ورزشی کودک نباید بیش از یک ساعت باشد. ورزش کردن.

دریافت فیبر در افراد دیابتی باید افزایش یابد همانطور که گفته شد این رژیم باید حاوی مقدار زیادی فیبر باشد. زیرا فیبر رژیمی جذب قند از غذا را کند می کند و به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند. غذاها دارای دو نوع فیبر هستند، فیبر محلول و نامحلول، هر دو نوع فیبر برای ارائه یک رژیم غذایی سالم در افراد سالم و دیابتی مهم هستند. رژیم غذایی با فیبر بالا احساس سیری را افزایش می دهد و از پرخوری جلوگیری می کند

غذاهایی که حاوی فیبرهای محلول هستند:

• سبزیجات از جمله شلغم، کلم بروکلی، لوبیا سبز
• انواع میوه هایی مانند قند، هلو، هلو یا فیبر کمتر در مصرف میوه ها نیز باید مراقب باشید. به عنوان مثال، میوه هایی مانند موز، انگور، کشمش، انجیر، هندوانه، خربزه و طالبی، انبه و آناناس را نباید تا حد امکان مصرف کرد یا به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا به یک بار در هفته و به مقدار کم محدود کرد. کربوهیدرات های ساده برای دیابتی ها ممنوع است. قندهای ساده به سرعت جذب شده و وارد خون می شوند. به همین دلیل قند خون سریعتر افزایش می یابد. دیابتی ها می توانند مصرف قند های مصنوعی را  در حد کم جایگزین کنند.

نحوه تنظیم رژیم غذایی در بیماران دیابتی نوع یک که از انسولین های سریع الاثر استفاده می کنند:

نحوه تنظیم رژیم غذایی در بیماران دیابتی نوع یک که از انسولین های سریع الاثر استفاده می کنند:

با دانستن این نکته که یک واحد انسولین سریع الاثر می تواند بر 15 گرم کربوهیدرات موثر باشد اولین قدم دانستن میزان کربوهیدرات در گروههای غذایی می باشد

گروه گوشتها :  شامل انواع گوشت ( فاقد کربوهیدرات)

گروه چربیها: شامل انواع روغن ها کربوهیدرات ندارند.

گروه شیر ولبنیات:

یک واحد ازاین گروه حاوی 12 گرم کربوهیدرات میباشد.

یک واحد لبنیات معادل:

• یک لیوان شیر
• یک سوم لیوان شیر خشک بدون چربی
• سه چهارم لیوان ماست کم چربی
• یک چهارم لیوان شیر کامل تغلیظ شده
• دو لیوان دوغ
• کشک پاستوریزه دو قاشق غذا خوری
• شیر کاکائو یک دوم لیوان
• ماست چکیده چهار قاشق

گروه سبزیجات:

این گروه در هر واحد دارای 5 گرم کربوهیدرات می باشند.

یک واحد از این گروه معادل یک دوم لیوان سبزیجات خرد شده پخته ویا یک لیوان سبزیجات خرد شده خام   می باشند.

این گروه شامل مواد زیر میباشند:

• لوبیا سبز  – کاهو – تربچه
•  هویج – اسفناج
• چغندر- کرفس- گوجه فرنگی (سس- آب- کنسرو)
• براکلی – خیار- شلغم
• کلم بروکسل- بادمجان- کدو سبز
• گل کلم- تره فرنگی – فلفل دلمه ای
• کلم قمری- قارچ – بامیه
• کلم پیچ- فلفل تند- پیاز- مخلوط سبزیها( خوردنی – آش – پلویی )

گروه میوه ها:

یک واحداز گروه میوه ها حاوی 15 گرم کربوهیدرات میباشد.

بطور معمول یک واحد میوه شامل یک عدد میوه تازه متوسط – یک دوم لیوان آب میوه – سه چهارم لیوان کمپوت میوه ها – یک چهارم لیوان میوه های خشک می باشد.

یک واحد میوه برابر است با:

• سیب یک عدد ( 120 گرم)
• زردآلو 4  عدد (165 گرم)
• موز کوچک 1 عدد (130 گرم )
• شاتوت 1 لیوان
• تمشک 1 لیوان
• طالبی 330 گرم
• گیلاس تازه 12 عدد( 90 گرم )
• انجیر تازه 2 عدد (100 گرم )
• گریپ فروت یک دوم عدد (330 گرم )
• انگور 90 گرم
• خربزه 300 گرم
• کیوی 1 عدد (100 گرم )
• پرتقال1 عدد (195 گرم )
• هلو 1 عدد (180 گرم )
• گلابی 1 عدد کوچک (120 گرم )
• آناناس تازه سه چهارم لیوان
• آلو 2 عدد (150 گرم )
• خرمالو متوسط  2 عدد
• انار یک دوم عدد
• شلیل 1 عدد
• تو ت فرنگی  یک و یک چهارم لیوان
• نارنگی 2 عدد کوچک ( 240 گرم )
• هندوانه با پوست  400 گرم (یک لیوان خرد شده)
• انبه نصف لیوان 165 گرم

آّب میوه ها ( معادل یک واحد میوه ):

• آب میوه مخلوط 100 % طبیعی : یک سوم لیوان
• آب انگور : یک سوم لیوان
• آب آلوی بخارا : یک سوم لیوان
• آب سیب:یک دوم لیوان
• آب زرشک: یک لیوان
• آب گریپ فروت : یک دوم لیوان
• آب پرتقال: : یک دوم لیوان
• آب آناناس: : یک دوم لیوان
• خشکبار ( معادل یک واحد میوه):
• برگه سیب 4 عدد
• برگه زرد آلو4عدد (هشت نیمه)
• برگه آلو 3عدد
• خرما کوچک خشک ( بند انگشتی) 3عدد
• کشمش 2 قاشق غذا خوری(سی عدد)
• انجیر خشک 5/1 عدد
• لواشک 22 گرم
• توت خشک یک چهارم لیوان
• گروه غلات ونشاسته:
• یک واحد از این گروه حاوی 15گرم کربوهیدرات می باشد.
• یک واحد از این گروه شامل مقادیر زیر می باشد:
• انواع نانها    30  گرم
• غلات پخته     یک دوم لیوان
• بلغور پخته       یک دوم لیوان
• آرد خشک      3 قاشق غذا خوری
• ماکارونی پخته       یک دوم لیوان
• غلات بو داده    یک و نیم لیوان
• شیر برنج    یک دوم لیوان
• برنج پخته    یک سوم لیوان

• برنج خام                       دو قاشق غذا خوری
• جو خام                         سه قاشق غذا خوری
• گندم پرک شده               یک دوم لیوان
• جوانه گندم                    سه قاشق  غذا خوری
• با قلا سبز                       یک دوم لیوان
• ذرت                             یک دوم لیوان
• بلال متوسط                   یک عدد (150 گرمی)
• نخود سبز                      یک دوم لیوان
• سیب زمینی آب پز           یک عدد(90گرم )
• پوره سیب زمینی              یک دوم لیوان
• کدو تنبل                        یک لیوان
• پف فیل                          3 لیوان
• چوب شور                        22 گرم
• بیسکویت ترد                    6 عدد
• چیپس بدون چربی              20–15 عدد (20 گرم )
• انواع لوبیا  پخته                   یک دوم لیوان
• لوبیا خام                           یک چهارم لیوان
• لپه                                  یک دوم لیوان
• نخود   پخته                       یک دوم لیوان
• عدس  پخته                       یک دوم لیوان
• بیسکویت                           3 عدد
• نان ذرت                           60 گرم
• بیسکویت ترد                      6  عدد
• سیب زمینی خلال شده          25 – 16 عدد ( 90 گرم)
• پف فیل                             3 لیوان
• کراکر های تهیه شده             4- 6 عدد

نکته: خوردن مواد زیر به بیماران دیابتی توصیه نمی گردد وصرفا جهت اطلاع بیماران از میزان کربوهیدرات موجود در این خوراکیها در اینجا آورده شده است.

کربوهیدرات موجود در برخی از شیرینی جات :

• کیک معمولی دو برش  (15گرم کربو هیدرات)
• دونات یک عدد متوسط ( 22.5 گرم کربوهیدرات)
• دونات با رویه شکر 60 گرم (30 گرم کربوهیدرات)
• ژله معمولی یک دوم لیوان : (15گرم کربوهیدرات)
• مربا :1قاشق غذا خوری: (15گرم کربوهیدرات)
• شیر کاکائوچرب 1 لیوان: (30گرم کربوهیدرات)
• چیپس سیب زمینی12-18 عدد: : (15گرم کربوهیدرات)
• پودینگ (تهیه با شیر )یک دوم لیوان : (30گرم کربوهیدرات)
• ویفر وانیلی 5 عدد: : (15گرم کربوهیدرات)
• ماست میوه ای کم چرب 1 لیوان : ( 45 گرم کربوهیدرات)
• شیرینی خشک کوچک 2 عدد: (15گرم کربوهیدرات)
• کیک یزدی با رویه شکری1 عدد : ( 30 گرم کربوهیدرات)
• آب نبات 15 گرم: (15گرم کربوهیدرات)
• بستنی وانیلی یک دوم لیوان:  15 گرم کربو هیدرات )
• یک قاچ کوچک پیتزا: (15گرم کربوهیدرات)
• 6عدد پاستیل: (15گرم کربوهیدرات)
• یک دوم بشقاب پفک: (15گرم کربوهیدرات)
• 3تکه پیراشکی پنیر: (15گرم کربوهیدرات)
• 4تکه پیراشکی اسفناج: (15گرم کربوهیدرات)
• 3 عدد فلافل: (15گرم کربوهیدرات)
• 10 عدد اسمارتیز: (15گرم کربوهیدرات)
• 2 عدد بیسکویت ساقه طلایی: (15گرم کربوهیدرات)
• 3 قاشق مربا خوری شکر سرصاف: (15 گرم  کربوهیدرات)
• یک دوم لیوان نوشابه گاز دار: (15 گرم کربوهیدرات)
• 1 قاشق غذاخوری عسل: (15گرم کربوهیدرات)
• بیسکویت های بای 🙁15 گرم کربو هیدرات)
• بیسکویت کرمدارکوچک دو عدد : (15 گرم کربو هیدرات)
• ویفر رنگارنگ 🙁 15 گرم کربو هیدرات)
• کیک یزدی کوچک ساده:( 15 گرم کربو هیدرات)

 

نکته : درصورتیکه از خوراکی های بسته بندی شده استفاده می کنید می توانید به میزان کربوهیدرات درج شده در جدول انرژی توجه کنید و به تناسب آن انسولین استفاده نمایید.

چه غذایی رو افراد دیابتی میتونن ازادانه استفاده کنن

چرا باید رژیم دیابتی رو رعایت کنیم

چرا باید رژیم دیابتی رو رعایت کنیم؟

چرا باید رژیم دیابتی رو رعایت کنیم

چرا باید رژیم دیابتی رو رعایت کنیم

بهترین رژیم برای بیماران دیابتی چه رژیمی هست؟

بهترین رژیم برای بیماران دیابتی چه رژیمی هست؟