آیا فکر میکنید دیسک کمر جوانها نمیآید؟ همین تصور باعث میشود که از نشانههای جدی گرفته شود. علائم دیسک کمر در جوانان این روزها بیشتر از قبل دیده می شود.سبک زندگی امروز فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. نشستن پشت میز، استفاده مداوم از لپتاپ و گوشی، انجام ورزشهای سنگین بدون آموزش اصولی و حتی بلند کردن اشتباه یک کیف از کتاب، همگی زمینه را برای بروز دردهای کمری میسازند.
آگاهی از این علائم کمک میکند هر فرد در اولین مرحله مشکل، اقدام انجام دهد. نه اینکه درد را به انجام یا فعالیت زیاد می دهد. دانستن تفاوت بین درد ساده و شروع بیرون زدگی دیسک، مسیر درمان را کوتاه تر و هزینه کمتری می کند. هدف این مقاله توضیح دقیق این علائم و معرفی راهکارهای تخصصی از جمله فیزیوتراپی برای کنترل و درمان دیسک کمر در سنین پایین است.
افق روشن، فیزیوتراپی خوب در سعادت آباد تهران، تجربه درمان موثر دیسک کمر در بیماران جوان خود را دارد. بسیاری از بیماران با کمک دستگاه های جدید، روش های تخصصی و تمرینات درمانی هدفمند بهبود یافته اند و بدون جراحی توانسته اند به فعالیت های روزمره خود بازگردند. برای دریافت مشاوره رایگان یا رزرو نوبت با شماره 02188686800 تماس بگیرید.
تفاوت بیرون زدگی و پارگی دیسک; مشکل از کجا شروع می شود؟
در ستون فقرات، یک دیسک بین هر دو مهره وجود دارد که مانند یک بالشتک نرم عمل می کند و فشار روزانه را جذب می کند. هر دیسک دارای دو بخش است:
- لایه خارجی: Annulus Fibrosus
- قسمت داخلی ژله: Nucleus Pulposus
یک لایه بیرونی سخت که دیسک را در اطراف نگه می دارد و یک قسمت داخلی ژل مانند که ستون فقرات را نرم و انعطاف پذیر نگه می دارد.
وقتی فشار زیاد، نشستن طولانی یا حرکات اشتباه به پشت وارد می شود، این دیسک ها به تدریج تغییر شکل می دهند. در مرحله اول لایه بیرونی فقط کشیده می شود اما پاره نمی شود. در این حالت قسمت ژله ای همچنان سر جای خود است اما دیسک کمی بیرون زده و ممکن است به عصب فشار بیاورد. این وضعیت مانند فتق دیسک کمر است.
اگر این فشارها ادامه پیدا کند یا کمر آسیب شدیدتری داشته باشد، ممکن است لایه بیرونی که دیسک را در جای خود نگه می دارد پاره شود. هنگامی که این پارگی رخ می دهد، ژل داخل دیسک از شکاف بیرون زده و به عصب برخورد می کند. این وضعیت پارگی دیسک کمر نامیده میشود.
این تماس مستقیم ماده ژل با عصب باعث درد تیراندازی، بی حسی در ساق پا، ضعف عضلانی یا احساس سوزش می شود.
در واقع، این تفاوت بین بیرون زدگی و پاره شدن است:
- برآمدگی: دیسک فقط کشیده می شود، پاره نمی شود.
- پارگی: دیواره دیسک باز شده و ماده ژلاتینی بیرون زده است.
بررسی علائم دیسک کمر در جوانان; از درد خفیف تا دردناک
علائم دیسک کمر در جوانان گاهی با درد خفیف شروع می شود و به تدریج بر شدت آن افزوده می شود، بنابراین نادیده گرفتن آنها می تواند مشکل ساز باشد. این علائم فقط به کمر محدود نمی شود و می تواند پاها، باسن و حتی انگشتان دست را نیز درگیر کند.
شناخت این علائم به تشخیص سریع و پیشگیری از آسیبهای شدید کمک میکند. در ادامه مقاله به بررسی برخی علائم مهم می پردازیم.
سیاتیکیکی از بارزترین علائم دیسک کمر در جوانان، درد شدیدی است که از ناحیه کمر شروع شده و تا باسن، ران و حتی کف پا ادامه دارد. این نوع درد معمولا به صورت تیز، سوزش و ناگهانی احساس می شود و اغلب با نشستن طولانی مدت یا خم شدن شدید تشدید می شود. علت این درد فشار دیسک بیرون زده یا بیرون زده روی ریشه عصبی است.
دانشآموزی که بعد از یک روز طولانی پشت لپتاپ مینشیند و وقتی از جایش بلند میشود، درد شدیدی از لگن تا پشت ران احساس میکند. بسیاری از جوانان چنین دردی را به خستگی یا ورزش سنگین نسبت میدهند، در حالی که میتواند نشانهای از سیاتیک ناشی از فتق دیسک باشد.
این درد معمولاً یک طرف بدن را درگیر می کند و اغلب با استراحت نسبی فروکش می کند، اما در صورت ادامه فشار شدیدتر می شود. توجه به این علامت به فرد کمک می کند تا در مراحل اولیه درمان های تخصصی مانند فیزیوتراپی را انجام دهد و از پیشرفت مشکل جلوگیری کند.
بی حسی یا سوزن سوزن شدن پاها و انگشتان
بی حسی یا بی حسی در پاها و انگشتان یکی دیگر از علائم مهم دیسک کمر است. هنگامی که دیسک روی ریشه های عصبی فشار می آورد، پیام های عصبی به درستی منتقل نمی شود و فرد احساس بی حسی، گزگز یا سوزن سوزن شدن می کند. این علامت اغلب در صبح یا بعد از فعالیت های طولانی ظاهر می شود و گاهی اوقات با درد همراه است.
ورزشی که بعد از چمباتمه زدن یا دویدن طولانی متوجه می شود که پایش به طور غیر طبیعی بی حس یا ضعیف شده است. در برخی موارد، بی حسی می تواند تنها یک انگشت یا بخشی از پا را تحت تاثیر قرار دهد. این یک علامت هشدار است، زیرا نشان می دهد که عصب تحت فشار است و نیاز به بررسی تخصصی دارد. درمان زودهنگام با تمرینات اصلاحی و فیزیوتراپی می تواند از ایجاد فشار عصبی و آسیب دائمی جلوگیری کند.
ضعف عضلانی در پاها
ضعف عضلانی یکی از علائم مهم دیسک کمر است و بسیاری از جوانان آن را به خستگی یا ورزش سنگین نسبت می دهند، اما این علامت نیاز به توجه جدی دارد. هنگامی که دیسک برآمده یا پاره شده به عصب فشار می آورد، عضلاتی که توسط آن عصب کنترل می شوند قدرت خود را از دست می دهند. در چنین شرایطی، فرد هنگام انجام حرکات عادی، احساس ضعف، ناتوانی یا کنترل کمتری بر عضلات را تجربه می کند.
هنگام بالا رفتن از پلهها، فرد متوجه میشود که پایش مقاومت کمتری دارد یا مچ پایش به خوبی بالا نمیآید. ورزشکارانی که این علامت را نادیده می گیرند ممکن است در طول تمرینات ورزشی دچار کاهش عملکرد و حتی آسیب های ثانویه شوند.
فیزیوتراپی با تمرینات هدفمند و تقویت عضلات مرتبط می تواند قدرت عضلانی را بازیابی کند و فشار روی عصب را کاهش دهد. شناسایی این علامت در مراحل اولیه برای جلوگیری از پیشرفت دیسک بسیار مهم است.
درد هنگام نشستن طولانی
نشستن طولانی مدت باعث افزایش فشار داخل دیسک و ایجاد درد در بسیاری از جوانان می شود. هنگامی که دیسک های کمر خم یا فشرده می شوند، فیبروزوس مقعد تحت فشار قرار می گیرند و اگر آسیب دیده یا بیرون زده باشند، درد تیراندازی ایجاد می شود. این درد معمولاً با تغییر وضعیت یا ایستادن برای مدت کوتاهی کاهش می یابد.کارمندی که پس از یک جلسه طولانی پشت میز می نشیند، وقتی از روی صندلی بلند می شود، احساس می کند که پشتش قفل شده است. بسیاری از دانش آموزان و افرادی که ساعت های زیادی جلوی کامپیوتر یا موبایل می نشینند این درد را تجربه می کنند. آموزش صحیح وضعیت بدن و تمرینات کششی کوتاه مدت در طول روز می تواند فشار را کاهش دهد و از پیشرفت مشکل جلوگیری کند.
درد هنگام خم شدن یا حمل اشیا
حرکات خم شدن یا بلند کردن اجسام فشار زیادی به دیسک وارد می کند. در دیسک آسیب دیده، حتی بلند کردن یک جسم سبک یا چرخاندن ناگهانی پشت می تواند باعث درد شدید شود. این درد معمولا کوتاه مدت است اما با هر حرکت مشابهی تکرار می شود.
شخصی برای برداشتن یک بطری آب خم می شود و ناگهان به پشتش شلیک می شود. این نشان می دهد که فیبروزوس مقعدی تحت فشار است و دیسک در معرض آسیب است. فیزیوتراپی و آموزش حرکات صحیح هنگام بلند کردن اجسام نقش مهمی در جلوگیری از پیشرفت آسیب دارد.
اسپاسم و گرفتگی شدید عضلات پشت
وقتی دیسک کمر آسیب میبیند یا بیرون میزند، بدن برای محافظت از ستون فقرات با سفت کردن ماهیچههای اطراف کمر واکنش نشان میدهد. این وضعیت به عنوان اسپاسم عضلات پشت یا گرفتگی عضلات پشت شناخته می شود و می تواند حرکات ساده مانند خم شدن، ایستادن یا چرخش را محدود کند. اسپاسم ممکن است با درد شدید همراه باشد و گاهی اوقات فرد احساس می کند که کمرش قفل شده است.
درد یک طرفه در پشت یا باسن
برآمدگی دیسک اغلب یک طرف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. به همین دلیل، درد معمولاً فقط در یک طرف پشت، باسن یا ران احساس می شود و در سمت دیگر به سختی قابل مشاهده است. این نوع درد به دلیل فشار دیسک بر روی اعصاب یک طرف ستون فقرات است.
وقتی شخصی پشت میز مینشیند، متوجه میشود که درد شدید فقط سمت راست کمر و لگن او را تحت تأثیر قرار میدهد و وقتی حرکت میکند یا خم میشود بدتر میشود. این الگوی یک طرفه به پزشک و فیزیوتراپ کمک می کند تا محل دیسک آسیب دیده را شناسایی کرده و برنامه درمانی را با دقت بیشتری طراحی کند.
احساس گرما یا سوزش در مسیر عصب
بعضی از افراد درد دیسک را به عنوان یک احساس سوزش در طول مسیر عصبی تجربه میکنند، نه فقط یک درد تیز. این احساس در اثر فشار یا تحریک هسته پالپوزوس روی ریشه عصبی ایجاد می شود و می تواند با گزگز یا بی حسی همراه باشد.
یک دانش آموز پس از یک روز طولانی مطالعه، در حین راه رفتن یا ایستادن، فشاری را از لگن به پشت مانند جریان الکتریکی یا آتش احساس می کند. این نوع درد غیرعادی اغلب نادیده گرفته می شود، اما این یک علامت مهم درگیری عصبی است و نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارد.
دردی که با عطسه، سرفه یا فشار شکمی بدتر می شود
افزایش فشار داخل شکمی، بهویژه هنگام عطسه، سرفه یا زور زدن، میتواند فشار روی دیسک و عصب را افزایش داده و باعث درد ناگهانی شود. این علامت نشان می دهد که دیسک آسیب دیده یا برآمده است و فشار روی ریشه عصبی افزایش یافته است.
وقتی مرد جوانی سرفه میکند، ناگهان درد شدیدی در پای خود احساس میکند. حتی یک فشار کوچک باعث درد شدید می شود، بنابراین لازم است این افراد از فعالیت هایی که فشار زیادی به دیسک وارد می کند اجتناب کنند و با فیزیوتراپیست مشورت کنند.
محدودیت دامنه حرکتی پشت
افراد با دیسک کمر آسیب دیده معمولاً متوجه می شوند که نمی توانند بدون درد خم شوند، بچرخند یا فعالیت های روزمره را انجام دهند. این محدودیت به دلیل درد و اسپاسم عضلانی است و گاهی اوقات موقعیت طبیعی بدن را تغییر میدهد تا فشار روی دیسک کاهش یابد.
هنگام پوشیدن کفش یا جوراب، خم شدن فرد برایش مشکل است و مجبور است زانو را بالا بیاورد تا بتواند کفش را بپوشد. این وضعیت نشان می دهد که دامنه حرکتی کمر کاهش یافته و ستون فقرات فشار بیشتری را تحمل می کند. محدودیت دامنه حرکتی یکی از علائم کلاسیک دیسک کمر است و به مرور زمان با تمرینات اصلاحی، فیزیوتراپی و کشش کنترل شده بهبود می یابد.
درمان دیسک کمر در جوانان با روش نوین فیزیوتراپی
فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در کنترل درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از پیشرفت آسیب دیسک کمر دارد. تمرینات تخصصی، کشش های کنترل شده و تمرین حرکات صحیح ستون فقرات باعث کاهش فشار روی دیسک و محافظت از اعصاب می شود. یکی از روش های موثر برای درمان دیسک کمر در جوانان، فیزیوتراپی، درمان دستی یا درمان دستی است. در این روش، ستون فقرات و عضلات اطراف آن با دستکاری دقیق و هدفمند درمان می شوند که منجر به کاهش اسپاسم، افزایش دامنه حرکتی و بهبود خون رسانی می شود.
روش های فیزیوتراپی مدرن نیز برای کاهش درد و التهاب و بهبود عملکرد دیسک استفاده می شود. از جمله این روش ها می توان به الکتروتراپی، مگنت تراپی، شوک ویو، سوزن خشک، کشش و اولتراسوند اشاره کرد. این تکنیکها با کاهش اسپاسم عضلانی، تحریک جریان خون، کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی، به بیمار کمک میکنند تا سریعتر به فعالیتهای روزانه بازگردد.
با ترکیب درمان معمول، تمرینات توانبخشی و روشهای مدرن فیزیوتراپی، بسیاری از جوانان میتوانند درد را کاهش دهند، انعطافپذیری ستون فقرات را بازگردانند و کیفیت زندگی خود را بدون نیاز به جراحی بهبود بخشند.
درمان غیر جراحی دیسک کمر; وقتی جراحی تنها راه نیست
درمانهای غیرجراحی دیسک کمر در جوانان معمولاً اولین و مؤثرترین روش درمانی است، زیرا اکثر موارد بدون نیاز به جراحی و تنها با اصلاح سبک زندگی، فیزیوتراپی و کنترل التهاب بهبود مییابند. هدف از این روش ها کاهش درد، کاهش فشار روی دیسک، بازگرداندن عملکرد طبیعی ستون فقرات و جلوگیری از پیشرفت آسیب است.
این نوع درمان ها بر ریشه مشکل یعنی التهاب، اسپاسم عضلانی و ضعف عضلانی مرکزی تمرکز می کنند و به تدریج وضعیت بیمار را بهبود می بخشند و بازگشت به فعالیت های روزانه را ممکن می کنند. در ادامه هر یک از درمان های غیرجراحی معرفی شده در جدول را با جزئیات بیشتری بررسی می کنیم.
| روش درمان | توضیحات |
| استراحت کوتاه مدت | کاهش فشار روی دیسک با استراحت در وضعیت مناسب. استراحت طولانی باعث ضعف عضلانی و تشدید درد می شود. |
| اصلاح فعالیت ها | یادگیری صحیح نشستن، خم شدن و بلند کردن اشیا بدون فشار آوردن به دیسک. جلوگیری از پیشرفت آسیب. |
| داروها | مسکن ها، ضد التهاب ها، شل کننده های عضلانی و داروهای اعصاب (مانند گاباپنتین). تحت نظارت پزشک استفاده شود. |
| تزریق موضعی | تزریق کورتیکواستروئیدها یا داروهای ضد التهابی در اطراف عصب برای کاهش التهاب و درد. |
| کنترل وزن و سبک زندگی | کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم. کاهش فشار روی ستون فقرات و دیسک. |
تشخیص دیسک کمر; نقش تست های فیزیکی و MRI در شناسایی مشکل
تشخیص دیسک کمر در جوانان ترکیبی از معاینه بالینی دقیق و در صورت لزوم استفاده از روش های تصویربرداری است. هدف از تشخیص این است که مشخص شود درد در واقع از دیسک منشاء می گیرد یا از عضلات، رباط ها و حتی مفاصل ستون فقرات. بسیاری از کمردردها مشابه هستند، بنابراین تشخیص صحیح بسیار مهم است.
در مرحله اول، یک فیزیوتراپ یا پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد. این معاینه شامل بررسی دامنه حرکت، تست بلند کردن پای مستقیم (Straight Leg Raise Test) برای ارزیابی فشار روی عصب سیاتیک، بررسی حس لامسه، رفلکس ها، قدرت عضلانی و نحوه ایستادن یا راه رفتن است. این آزمایشات به متخصص کمک می کند تا تشخیص دهد کدام عصب تحت فشار است و شدت مشکل.
اگر بر اساس معاینه احتمال بیرون زدگی دیسک وجود داشته باشد، مرحله بعدی تصویربرداری MRI است. ام آر آی بهترین راه برای مشاهده وضعیت لایه بیرونی دیسک (آنولوس فیبروزوس)، لایه ژله ای داخل آن (نوکلئوس پالپوسوس)، میزان برآمدگی و اینکه آیا به ریشه های عصبی فشار وارد می شود یا خیر. در برخی موارد خاص از سی تی اسکن یا EMG نیز استفاده می شود. EMG زمانی استفاده می شود که متخصص بخواهد میزان آسیب عصبی را با دقت بیشتری بررسی کند.
نکته مهم این است که وجود دیسک برآمده در MRI همیشه به معنای درد نیست. بسیاری از جوانان دیسک برآمده دارند اما هیچ علامتی احساس نمی کنند. بنابراین تصمیم گیری برای درمان تنها با تکیه بر ام آر آی انجام نمی شود و معاینه بالینی نقش اصلی را ایفا می کند.
در نهایت، فیزیوتراپی زمانی توصیه میشود که درد با فعالیت بدتر میشود، بیحسی یا سوزن سوزن شدن وجود دارد، یا الگوی درد نشان میدهد که عصب در حال فشرده شدن است. فیزیوتراپی به عنوان اولین، موثرترین و ایمن ترین روش درمانی، بهترین گزینه برای اکثر جوانان قبل از هر گونه درمان تهاجمی است.
چه زمانی دیسک کمر نیاز به عمل دارد
جراحی دیسک کمر معمولاً زمانی توصیه میشود که درمانهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، دارو درمانی، اصلاح فعالیت و تزریقها نتوانند علائم را برای حداقل 6 تا 8 هفته کنترل کنند. مهمترین معیار برای جراحی، فشار شدید و مداوم بر روی عصب است که باعث علائمی مانند درد شدید تیراندازی، بی حسی گسترده، ضعف پیشرونده عضلات پا یا اختلال در کنترل ادرار و مدفوع می شود.در چنین شرایطی، جراحی به عنوان یک راه نجات دهنده عمل می کند و از آسیب دائمی عصبی جلوگیری می کند. اما در اکثر افراد جوان، دیسک کمر با استراحت اولیه و فیزیوتراپی قابل درمان است و نیازی فوری به جراحی وجود ندارد.
از دیدگاه تخصصی، جراحی زمانی پیشنهاد می شود که:
- درد شدید سیاتیک بیش از 6 هفته ادامه دارد و زندگی بیمار را مختل می کند.
- ضعف عضلانی در پا در حال پیشرفت است و فرد هنگام ایستادن یا راه رفتن ناپایدار می شود.
- فشرده شدن شدید عصب در MRI که با علائم بالینی مطابقت دارد. سندرم اسب دمی رخ می دهد. وضعیت اورژانسی که با بی اختیاری، بی حسی ناحیه صندلی و درد شدید همراه است.
با این حال، بیش از 80 درصد بیماران بدون جراحی بهبود می یابند و فیزیوتراپی نقش عمده ای در این فرآیند ایفا می کند. نکته مهم این است که هزینه فیزیوتراپی تنها حدود 10-15 درصد هزینه جراحی است. یعنی از نظر اقتصادی منطقی تر است و بیمار از عوارض و خطرات جراحی سنگین دور می ماند.
در نتیجه، جراحی آخرین راه حل است، نه اولین قدم. در بیشتر موارد، انتخاب صحیح شروع درمان های تخصصی فیزیوتراپی و پیگیری منظم است.
عوارض عمل دیسک کمر در جوانان; آنچه باید قبل از تصمیم گیری بدانید
اگرچه جراحی دیسک کمر میتواند در موارد خاص نجاتبخش باشد، اما همیشه بدون خطر نیست، به خصوص برای جوانانی که ستون فقرات فعالتری دارند، نیازهای حرکتی بیشتری دارند و انتظارات بهبودی طولانیمدت دارند. یکی از مهم ترین نکات این است که در عمل جراحی فقط بخشی از دیسک آسیب دیده برداشته می شود و مشکل اصلی که ضعف عضلانی، حرکات اشتباه و فشارهای مکرر است همچنان وجود دارد. بنابراین احتمال بازگشت درد یا بیرون زدگی مجدد وجود دارد.
مهمترین عوارض احتمالی جراحی دیسک کمر شامل موارد زیر است:
- عود دیسک (فتق مجدد): یکی از شایع ترین عوارض است و ممکن است همان دیسک یا دیسک های مجاور آسیب ببیند، به خصوص اگر فرد بعد از عمل سبک زندگی خود را تغییر ندهد. چسبندگی و التهاب اطراف عصب: پس از جراحی، بافت اسکار ممکن است ایجاد شود و باعث درد مزمن یا طاقتفرسا شود.
- عفونت یا خونریزی: اگرچه نادر است، اما همچنان یکی از خطرات جراحی است.
- ضعف عضلانی یا بی حسی طولانی مدت: اگر عصب برای مدت طولانی تحت فشار بوده باشد، ممکن است حتی پس از عمل جراحی به طور کامل به حالت عادی برنگردد.
- محدودیت فعالیت برای هفتهها تا ماهها: دوره نقاهت جراحی باعث میشود بیمار از فعالیتها و ورزشها دوری کند که میتواند باعث ضعف بیشتر عضلانی شود.
به طور کلی، جراحی می تواند مفید باشد، اما در افراد جوان معمولاً آخرین راه حل است. زیرا با فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی و اصلاح الگوهای حرکتی، اغلب بدون نیاز به جراحی بهبود می یابند و از این عوارض احتمالی دور می مانند.
افق روشن; تمرینات درمانی و روتین های درمانی برای سلامت ستون فقرات
به نظر شما دیسک کمر فقط برای افراد مسن مشکل دارد؟ واقعیت این است که دیسک کمر در جوانان دیده می شود و سبک زندگی اشتباه می تواند این مشکل را تشدید کند. نشستن طولانی مدت، ورزش های سنگین یا حمل نامناسب اشیا فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند و این فشار باعث افزایش خطر آسیب می شود. علائم دیسک کمر در افراد جوان شامل کمردرد، گرفتگی عضلات پا، بی حسی، ضعف عضلانی، اسپاسم و محدودیت دامنه حرکتی است. عدم توجه به این علائم باعث آسیب به پیشرفت و اختلال در فعالیت های روزانه می شود.
افق روشن بهترین فیزیوتراپی در سعادت آباد تهران با استفاده از تجهیزات مدرن، تمرینات درمانی، درمان دستی و تیمی از متخصصین مجرب هزاران بیمار مبتلا به دیسک کمر و گردن را درمان کرده است. این روش ها به کاهش درد، تقویت عضلات، بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و بازگشت سریع به فعالیت های روزانه، بدون نیاز به جراحی سنگین و با هزینه بسیار کمتر کمک می کند.
برای رزرو نوبت یا مشاوره رایگان با شماره 02188686800 تماس بگیرید و از طرح درمانی انحصاری خود بهره مند شوید. اگر سوال یا ابهامی در مورد دیسک پشت یا گردن دارید، حتما در قسمت نظرات مطرح کنید. تیم ما در اسرع وقت پاسخ خواهد داد و راهنمایی عملی ارائه خواهد کرد.چه غذاهایی برای دیسک کمر مضر است؟
آیا دیسک کمر بهبود می یابد؟
بله، بسیاری از موارد فتق دیسک کمر بدون جراحی با فیزیوتراپی، تمرینات اصلاحی و کاهش التهاب بهبود مییابند. درمان زودهنگام سرعت بهبودی را افزایش می دهد.
چه زمانی دیسک کمر نیاز به جراحی دارد؟
وقتی درد شدید، بیحسی گسترده یا ضعف پیشرونده ایجاد میشود و درمانهای غیرجراحی پاسخ نمیدهند، جراحی در نظر گرفته میشود. در مواردی که کنترل ادرار یا مدفوع مختل است، اقدام فوری ضروری است.
اگر دیسک کمر را عمل نکنیم چه می شود؟
در موارد خفیف، بهبودی ممکن است با فیزیوتراپی و مراقبت های اولیه حاصل شود. اما در موارد شدید، بی توجهی می تواند باعث آسیب دائمی عصبی یا ضعف شدید عضلانی شود.
