اختلال وسواس اجباری (OCD)

وسواس اجباری (OCD) شامل الگویی از افکار و ترس های ناخواسته است که به عنوان وسواس شناخته می شود. وسواس ها شما را به سمت انجام رفتارهای تکراری سوق می دهد که به آن اجبار می گویند. وسواس ها و اجبارها عامل ناراحتی و مانع فعالیت های روزمره می شود.

چرخه معیوب OCD : شما احساس می کنید برای کاهش استرس ناگزیز از انجام اعمال اجباری هستید. حتی اگر سعی کنید افکار یا افکارتان را بیان کنید را نادیده بگیرید یا از شر آنها خلاص شوید، دوباره می گردند. و شما را وادار می کنند بر اساس مناسک عمل کنید.

اهم موضوعات OCD: ترس از حد آلوده شدن با میکروب است . برای کاهش ترس از خطر، ممکن است دست های را بارها و بارها بشویید تا در نهایت زخمی شوند و ترک بخورند.
اگر مبتلا به OCD باشد، ممکن است از این وضعیت شرمنده، خجالت زده و ناامید شوید. اما درمان می تواند باشد.

علل و علائم

علائم
اختلال وسواس – اجباری ( ocd) معمولاً هم شامل وسواس و هم اجبار است. اما ممکن است فقط علائم وسواس یا فقط علائم اجبار داشته باشید. ممکن است بدانید یا ندانید که وسواس و اجبار شما عقلانی نیست. اما زمانی که بسیاری می گیرند، کیفیت زندگی را کاهش می دهد و مانع از انجام کارهای روزمره و مسئولیت ها می شود.
علائم وسواس
وسواس های OCD افکار پایدار و ناخواسته ای هستند که مدام برمی گردند یا تصاویری که مزاحمند و باعث پریشانی و اضطراب می شوند. ممکن است سعی کنید آنها را نادیده بگیرید یا با رفتار بر اساس تشریفات از شر آنها خلاص شوید. وسواس‌ها معمولاً زمانی رخ می‌دهند که شما می‌خواهید به کارهای دیگری فکر کنید یا انجام دهید.

مضامین مجموعه وسواس ها:

ترس از مصرف.
شک و ناراحتی در مواجهه با عدم قطعیت.
نیاز به منظم و منظم بودن چیزها.
افکار تهاجمی یا وحشتناک در مورد دست دادن کنترل و آسیب به خود یا دیگران.
افکار ناخواسته، از جمله پرخاشگری، یا موضوعات جنسی یا مذهبی.

نمونه هایی از علائم وسواس عبارتند از:

ترس از آلوده شدن در اثر لمس اشیایی که دیگران لمس کرده اند.
شک دارید که در را قفل کرده اید یا اجاق گاز را خاموش کرده اید.
استرس شدید زمانی که اشیاء منظم محل.
تصاویری از رانندگی با ماشین خود در میان جمعیت.
افکاری در مورد فریاد زدن فحاشی یا عدم رفتار صحیح در جمع.
تصاویر جنسی ناخوشایند.
دوری از موقعیت هایی که می تواند باعث ایجاد وسواس شود، مانند دست دادن.

علائم اجبار
اجبارهای OCD رفتارهای تکراری هستند که احساس می کنید باید آنها را انجام دهید. این رفتارها یا اعمال ذهنی تکراری به منظور کاهش فکری مربوط به وسواس یا جلوگیری از اتفاق بد است. اما شرکت در اجبارها هیچ لذتی به همراه ندارد و ممکن است تنها به تسکین محدودی از کمک کمک کند.
زمانی که افکار وسواسی دارید، ممکن است قوانین یا تشریفاتی بسازید که کمک می کند کنترل خود را کنترل کنید. این اجبارها فراتر از عقل هستند و اغلب به مسائلی که قصد رفع آن را ندارند نمی شود.

مضامین مجموعه اجبار ها:
روشن و نظافت.<> چک کردن.
مرتب سازی.
پیروی از یک روال سخت.
خواستار اطمینان خاطر

نمونه هایی از علائم اجبار، با شدت متفاوت، عبارتند از:
شستن دست ها تا زمانی که پوست شما از بین برود.
بارها و بارها درها را بررسی کنید تا از قفل مطمئن باشید.
اجاق گاز را بارها و بارها چک کنید تا مطمئن شوید که خاموش است.
شمارش در الگوهای خاص
تکرار بی صدا یک دعا، کلمه یا عبارت.
جستجو برای جایگزینی یک فکر بد با یک فکر خوب.
چیدمان.

منبع:DSM5

تبلیغات
کلینیک ما با ارائه خدمات درمان رفع نگرانی های مربوط به اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) به شما کمک کند.