همه چیز در مورد اضطراب جدایی اختلال اضطراب جدایی یکی از انواع اضطراب است که شاید به راحتی قابل تشخیص نباشد، اما اثرات آن بر زندگی فرد و خانواده اش به وضوح قابل مشاهده است.. تصور کنید هر بار که می خواهید شخصی یا مکانی را که به آن وابسته هستید ترک کنید، احساس اضطراب و تنش شدید می کنید. این اختلال را به طور کامل بررسی کرد و نشان داد که چگونه می توان گام های موثری برای کاهش آن برداشت و اضطراب جدایی را با مراجعه به یک متخصص ماهر درمان کنید...

آیا فرزندتان بیش از حد به شما وابسته است؟.. ترس از جدایی از والدین معمولاً در حدود 18 ماهگی شروع می شود و یک واکنش طبیعی است که پس از شروع به راه رفتن کودک رخ می دهد.. کودکان در این سن تمایل به مستقل بودن دارند، اما این مسیر به قدری است که اگر والدین خود را به دنبال پناهندگی می برند. اضطراب جدایی به درستی مدیریت می شود، معمولا از بین می رود تا سن 3 سالگی.. نمی دانم اضطراب طبیعی کودک می تواند به اختلالی تبدیل شود که هم بر والدین و هم کودک تاثیر می گذارد... عوامل دیگری مانند ژنتیک، جابجایی یا تغییر محیط نیز ممکن است در تشدید اضطراب جدایی نقش داشته باشد، اما روانشناسان معتقدند نقش والدین و روش های تربیتی آنها در این موضوع تعیین کننده است... نشانه های جدایی چیست؟ همانطور که گفته شد، اضطراب جدایی به ترس شدید یا نگرانی از جدا شدن از فردی که کودک به او وابسته است اشاره دارد. این اضطراب مرحله طبیعی رشد کودکان است که به آنها کمک می کند تا روابط را درک کنند و بر محیط خود تسلط پیدا کنند.. با این حال، ویژگی بارز اختلال اضطراب جدایی زمانی است که این اضطراب بیش از حد رشد فرد... کودکان مبتلا به این اختلال ممکن است بیش از حد به والدین خود بچسبند، از خوابیدن بدون عزیزشان (معمولاً مادر) امتناع کنند، از کمپینگ یا خوابیدن در خانه دوستان خودداری کنند، یا حتی از کسی بخواهند که اگر به اتاق دیگری نقل مکان کردند، با آنها بماند. کابوس در مورد جدا شدن از عزیزان یا نگرانی بیش از حد در مورد فرزندان یا همسر، به طوری که دائماً محل سکونت آنها را زیر نظر دارند... وقتی جدایی رخ می دهد، کودکان ممکن است غمگین و گوشه گیر شوند، یا در تمرکز بر کار یا بازی مشکل داشته باشند.. بترس... برخی افراد، صرف نظر از سنشان، وقتی از عزیزانشان جدا می شوند، احساس دلتنگی می کنند... تجربه اضطراب جدایی و اختلال اضطراب جدایی می تواند برای اعضای خانواده ناخوشایند و پر از درگیری باشد. رنجش ... این اختلال شایع ترین نوع اضطراب در کودکان است در سنین زیر 12 سال و در حالی که در کودکان بیشتر است در بزرگسالان نیز دیده می شود... شیوع این اختلال در بین زنان و مردان یکسان است.. از آنجاست که این اختلال مانع استقلال فرد می شود، می تواند مشکلاتی ایجاد کند و در بسیاری از موارد منجر به شکست در روابط بین فردی و شکست شغلی شود... اضطراب جدایی در بزرگسالی با علائم زیر خود را نشان می دهد: - پریشانی شدید هنگام دوری از عزیزان - فکر کردن مکرر به از دست دادن عزیزان و ندیدن آنها - ترس از دوری از عزیزان و اجتناب از مستقل بودن - دیدن کابوس های مکرر در مورد جدایی از عزیزان و .... عوامل خطر و پیش آگهی اختلال اضطراب جدایی عوامل محیطی: اختلال اضطراب جدایی معمولاً پس از یک رویداد استرس زا در زندگی، به ویژه پس از از دست دادن شروع می شود.. بر اساس برخی تحقیقات، قربانی قلدری در دوران کودکی یک عامل خطر برای ابتلا به اختلال اضطراب جدایی است... در بزرگسالان جوان، نمونه های دیگری از عوامل استرس زای زندگی عبارتند از: ترک خانه والدین، وارد شدن به یک رابطه عاشقانه، و بچه دار شدن. شواهد، اختلال اضطراب جدایی ممکن است ارثی باشد میزان پذیرش این اختلال 73 درصد برآورد شد و تعداد دختران مبتلا بیشتر از پسران بود. چگونه به کودکان احساس امنیت کنیم؟ - وقت مفیدی را با کودکان بگذرانید... - کودکانی که گرمی، نوازش و محبت بیشتری را از سوی والدین خود تجربه می کنند، بهتر با موقعیت های جدید سازگار می شوند... پس به کودک خود نگاه کنید، با او صحبت کنید، به او لبخند بزنید و او را در آغوش بگیرید... - جدایی ها را تا حد امکان به حداقل برسانید... - به خانواده و دوستان خود بگویید که از آنها چه انتظاری دارید.. - به کودک خود فرصت دهید تا با خیال راحت با دیگران ارتباط برقرار کند... - هنگامی که با دیگران لبخند می زند، آنها را تشویق کنید... کودک مضطرب است... - رفتار مناسب را تشویق کنید... - به دیگران اجازه دهید با فرزندتان ارتباط برقرار کنند ... - زمانی که می خواهید کودک را ترک کنید ثابت و محکم باشید ... - قبل از ترک کودک، او را به مراقب و پرستار معرفی کنید ... فاطمه، موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبایان، قم) 4 بازی برای اضطراب جدایی در کودکان ### بازی جدایی و بازگشت والدین می توانند با فرزندان خود شبیه سازی کنند که برای مدت کوتاهی از خانه خارج می شوند و سپس به خانه برمی گردند... این بازی به کودکان نشان می دهد که جدایی موقتی است و والدین همیشه برمی گردند... ### بازی داستان سرایی مشترک والدین و فرزندان می توانند داستان هایی در مورد جدایی و دوستی بسازند. والدین در مورد تجربیات خود در مورد جدایی داستان می گویند و به کودکان کمک می کنند تا احساسات آنها را درک کنند.. ### بازی مدال دوست داشتنی والدین می توانند برای فرزندانشان مدال های دست ساز بسازند که نشان دهنده دوستی و محبت آنها باشد... این مدال ها می توانند به کودکان یادآوری کنند که حتی وقتی والدین در کنارشان نیستند، عشق و دوستی همیشه وجود دارد... ### بازی پیام های محبت آمیز والدین می توانند برای فرزندان خود پیام های محبت آمیز بنویسند و آنها را در مکان های مختلف خانه پنهان کنند... این پیام ها می تواند یادآور محبت و حمایت والدین باشد و به کودکان کمک کند در هنگام جدایی احساس تنهایی نکنند... آیا اضطراب جدایی در کودکان و بزرگسالان قابل درمان است؟. بله، اضطراب جدایی قابل درمان است و بهترین درمان ها عبارتند از: ### درمان های روانشناختی 1... درمان شناختی- رفتاری: کمک به تغییر الگوهای تفکر و رفتار ناسالم... 2... رفتار درمانی دیالکتیکی: تمرکز بر مدیریت هیجانات و مهارت های ارتباطی... 3... خانواده درمانی: تحکیم روابط خانوادگی و حمایت از فرد آسیب دیده... 4... گروه درمانی: ایجاد حس حمایت و همدلی در گروه های دارودرمانی... ## در موارد شدید، روانپزشک ممکن است داروهایی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین یا داروهایی از خانواده بنزودیازپین ها را برای کاهش علائم تجویز کند. این داروها به کنترل اضطراب و علائم مرتبط کمک می کنند. بهترین کلینیک روانشناسی برای درمان اضطراب کجاست؟ یکی از بهترین مراکز برای درمان اضطراب، کلینیک پیروز است. این کلینیک با حضور بهترین متخصصان و روانپزشکان خدمات کاملی را برای درمان اختلالات روانی از جمله اضطراب جدایی ارائه می دهد. در این مرکز مراحل تشخیص و درمان با دقت و بر اساس استانداردهای علمی انجام می شود. بزرگسالان... افراد مبتلا معمولاً ترس شدیدی از جدا شدن از عزیزانشان یا ترس از دست دادن آنها... این اختلال توسط متخصص مغز و اعصاب تشخیص داده می شود و درمان آن می تواند شامل روان درمانی، دارودرمانی و ... باشد... برای درمان اضطراب و سایر اختلالات روانی مراجعه به کلینیک پیزاره انتخابی مطمئن و موثر است..

#### ساعات کاری

#### تماس: 77431649-021

#### آخرین مطالب