<ديف> بلسم الليمون أو المليسا نبات استوائي موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا وينتمي إلى عائلة النعناع.. وقد استخدم هذا النبات العطري منذ فترة طويلة في الطب التقليدي كنبات طبي لتهدئة الأعصاب وحل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ الناتج عن عسر الهضم ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشاكل الجسدية..

في هذه المقالة من مجلة الصحة GCORP LLC، انضم إلينا لتعريفك بخصائص عشبة الليمون.

التعريف بنبات عشبة الليمون وقيمته الغذائية

بلسم الليمون ذو الاسم العلمي Melissa Officinalis له مكانة خاصة في الطب التقليدي بسبب خصائصه الطبية.... يُعرف هذا النبات باسم بلسم الليمون باللغة الإنجليزية، لكنه معروف أكثر في مناطق مختلفة من إيران بأسماء "Leopard Musk"، "Tranjan"، "Warangbo"، "Kervan"، "زهرة الحناء"، "بدرش بورداشيبي"...

لهذا النبات أوراق ذات رائحة خفيفة تشبه رائحة الليمون وعادة ما يستخدم في تحضير الشاي أو استخلاصه أو استخلاص الزيت منه.. ص>

وفيما يلي، وقبل الحديث عن خصائص عشبة الليمون، سنتعرف على قيمتها الغذائية:

ما هي خصائص الجير؟

ومن أهم فوائد هذه النبتة الطبية للجسم يمكن ذكر ما يلي:

1- عشبة الليمون وتقليل التهابات الجسم

من أهم فوائد عشبة الليمون خصائصها المضادة للالتهابات... يُعرف هذا النبات بأنه مضاد أكسدة طبيعي ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات بسبب وجود مركبات الفلافونويد... تساعد خصائص عشبة الليمون المضادة للالتهابات على تقليل التهابات الجسم، ومنع نمو الخلايا السرطانية، والوقاية من أمراض القلب... ويستخدم أطباء الطب التقليدي خصائص عشبة الليمون لتقليل الألم و اشتعال. داخلي.

معرفة المزيد: خصائص نبات الشوك الحليب

2- خصائص عشبة الليمون للمبيض

<ديف>

يعتقد أطباء الطب التقليدي أن استهلاك هذا النبات يساعد في التوازن الهرموني ويمكن أن يكون فعالا في تقليل الأعراض المرتبطة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.... يتمتع هذا النبات بخصائص مضادة للالتهابات ومخففة للألم... لذلك، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والانزعاج الناجم عن أكياس المبيض وبطانة الرحم وغيرها من المشاكل المتعلقة بالمبيض.

معرفة المزيد: خصائص حشيشة الهر

3- عشبة الليمون ومقوية الدماغ

تساعد المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في هذا النبات على تقوية الذاكرة والتركيز...كما يعمل بلسم الليمون على تحسين الوظيفة الإدراكية والتعلم عن طريق زيادة تدفق الدم في الدماغ....وأظهرت بعض الأبحاث أن هذا النبات يمكن أن يبطئ إلى حد ما عملية الإصابة بمرض الزهايمر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

4- خصائص عشبة الليمون للقلب

هذا النبات مفيد لصحة القلب بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. بلسم الليمون يهدئ الجهاز العصبي في الجسم ويمكن أن يقلل الضغط على القلب الناتج عن التوتر... كما أن هذا النبات يساعد في الحفاظ على صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم في القلب، وخفض مستوى الكولسترول السيئ وزيادة مستوى الكولسترول الجيد، وعن طريق خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم في القلب، وخفض مستوى الكولسترول السيئ، وزيادة مستوى الكولسترول الجيد، فهو يمنع حدوث أمراض القلب.

معرفة المزيد: خصائص الرجلة للرجال

5- بلسم الليمون وصحة البشرة

يتمتع عشبة الليمون بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة ومطهرة تساعد على صحة الجلد وعلاج حب الشباب. من خلال تنظيف المسام ومحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب، يمكن لهذا النبات تنظيم دهون الجلد وتحسين حب الشباب في الوجه. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في عشبة الليمون تحمي من الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي وتقلل التجاعيد..

6- خصائص بلسم الليمون للأعصاب

من أهم فوائد هذا النبات أيضًا تقليل التوتر والقلق.... يمكنك استخدام خصائص بلسم الليمون مع زهرة لسان الثور لتهدئة الجهاز العصبي في الجسم وإدارة مستوى القلق لديك.... يساعد هذا المزيج على تحسين مزاجك عن طريق تقليل الاستثارة العصبية ويجعلك تشعر بالاسترخاء.

معرفة المزيد: خصائص البرسيم في الطب التقليدي

7- عشبة الليمون وتحسين وظيفة المعدة

<ديف>

يمكنك استخدام خصائص المليسة مع العسل لتحسين عمل الجهاز الهضمي.... يساعد المليسة على حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم وتشنجات المعدة، كما أن العسل مفيد لعملية الهضم بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

8- خصائص عشبة الليمون في الدورة الشهرية

باعتباره مسكنًا طبيعيًا، يمكن أن يقلل بلسم الليمون من الألم والتقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية.... كما أن هذا النبات يساعد على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة عن طريق موازنة مستوى الهرمونات ويقضي على تأخر الدورة الشهرية أو النزيف غير المنتظم.

يمكنك استخدام خصائص الليمون والليمون لتقوية الجهاز العصبي أثناء الدورة الشهرية، وخاصة أثناء متلازمة ما قبل الحيض حيث تعاني معظم النساء من أعراض مزعجة مثل التهيج والأرق وتقلب المزاج والقلق والاكتئاب والصداع والانتفاخ.

معرفة المزيد: خصائص الزعتر

9- البلسم الليموني وصحة الكبد

ومن خصائص عشبة الليمون للكبد في الطب التقليدي يمكن ذكرها لتعزيز وظيفتها. يعتقد أطباء الطب التقليدي أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في التخلص من السموم وتحسين وظائف الكبد. كما أنهم يستخدمون عشبة الليمون بسبب خصائصها المضادة للالتهابات لتقليل التهاب الكبد وتحسين حالة الكبد الدهني.

10- خصائص عشبة الليمون لضغط الدم

للبطيخ تأثير مهدئ ويمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم الناتج عن التوتر... كما أن هذا النبات يقوي القلب ويحسن ضغط الدم عن طريق تحسين تدفق الدم وتقليل تقلصات الأوعية الدموية... لكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتتناول الأدوية أو تعاني من انخفاض ضغط الدم، فلا تستخدم هذا النبات دون استشارة طبيبك.

معرفة المزيد: خصائص بارجة

11- البلسم وصحة الرحم

تقليل انقباضات الرحم والتحكم في كمية نزيف الدورة الشهرية من خصائص بلسم الليمون للرحم.

12- خصائص عشبة الليمون لنزلات البرد

بلسم الليمون له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. لذلك يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد والتقليل من أعراضها مثل الحمى والتهاب الحلق والسعال.

كما أن الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات الموجودة في بلسم الليمون مفيدة في تقليل الألم والانزعاج الناجم عن حمى البرد.. ومن المثير للاهتمام معرفة أن بلسم الليمون يمكن أن يساعد في تحسين احتقان الأنف والربو والأنفلونزا وغيرها من اضطرابات الجهاز التنفسي بسبب محتواه من فيتامين سي.

13- البلسم الليموني وتحسين النوم

<ديف>

تعتبر هذه النبتة من المهدئات الطبيعية التي تساعد على تحسين نوعية النوم عن طريق استرخاء الجهاز العصبي وعضلات الجسم... وللحصول على نوم جيد وعميق يمكنك شرب كوب من شاي عشبة الليمون يوميا...

14- خصائص عشبة الليمون أو عشبة الليمون لإنقاص الوزن

يمكن أن يكون بلسم الليمون فعالاً في عملية إنقاص الوزن، لكنه لا يصنع المعجزات بمفرده. من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي، يزيد هذا النبات من عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويقلل الشهية، ويحرق المزيد من الدهون...

15- عشبة الليمون وصحة الفم واللثة

يمكنك استخدام خصائص شاي عشبة الليمون لتقليل التهابات اللثة والقضاء على التهابات الفم.... هذا الشاي له طعم ورائحة طيبة وينعش الفم... في الواقع يمكن القول أن خصائص شاي عشبة الليمون المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تمنع نمو البكتيريا التي تسبب تكون البلاك على الأسنان ورائحة الفم الكريهة...

أفضل وقت لاستخدام عصير الليمون كغسول للفم هو مرة أو مرتين يوميًا...ومع ذلك، تذكر أن عصير الليمون هو وسيلة مكملة للعناية بالفم واللثة ويجب ألا يحل محل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

16- خصائص عشبة الليمون للصودا

في الطب التقليدي، يستخدم عصير الليمون لموازنة الصودا وحل المشاكل الناجمة عنها.... هذا النبات ملين ويمكنه طرد الصودا عن طريق البول والبراز.... يستخدم أطباء الطب التقليدي عشبة الليمون لتحسين الاكتئاب والقلق والهوس والأرق والبقع الجلدية والصداع الناجم عن الصودا.

معرفة المزيد: ما فائدة شاي الميرمية؟

أضرار عشبة الليمون

<ديف>

على الرغم من الخصائص الطبية العديدة التي يتمتع بها عشب الليمون للصحة، إلا أنه لا ينصح باستهلاكه المفرط.... لأنه قد يسبب مضاعفات لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة، مثل ما يلي:

• مشاكل في الجهاز الهضمي
• تهيج الجلد
• الانخفاض المفرط في ضغط الدم
• التفاعل مع المهدئات والمنومات والغدة الدرقية ومضادات الاكتئاب
• مشاكل هرمونية
• تأثير سلبي على الحمل والرضاعة

نظرة قصيرة على خصائص عشبة الليمون

البطيخ هو أحد النباتات الطبية التابعة لعائلة النعناع، ​​والتي يساعد استهلاكها المتوازن على صحة الجسم. نظرًا لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات والمقوية، فإن هذا النبات مفيد لتقليل القلق وتحسين نوعية النوم وصحة القلب والدماغ وتحسين أداء الجهاز الهضمي وفقدان الوزن وتحسين أعراض البرد وتنظيم الدورة الشهرية عند الرجال.. وبالطبع لا تبالغي في استخدام نبات عشبة الليمون.. لأن تناول الكثير منه يمكن أن يسبب آثار جانبية مثل مشاكل في الجهاز الهضمي...

في هذا المقال من مجلة GCORP LLC، عرفناك على أهم خصائص عشبة الليمون... إذا كانت لديك أي أسئلة حول سلامة استخدامه وفقًا لشروطك المحددة، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء الخبراء، بما في ذلك أخصائي التغذية عبر الإنترنت.... كما قدمت لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع أخصائي التغذية من اختيارك من خلال نظام مواعيد أخصائي التغذية الإلكتروني.. شخصياً.

الأسئلة الشائعة

المصادر: هيلث لاين | ماونتسيناي | ويب إم دي

<ص> <ديف>ديف>