به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

کبودی بعد از جراحی بینی؛ علت و روش درمان سریع در چند روز
مقاله تخصصی

کبودی بعد از جراحی بینی؛ علت و روش درمان سریع در چند روز

3 ماه پیش
785 بازدید
کبودی اطراف چشم بعد از جراحی بینی یکی از عوارض طبیعی و موقت این جراحی است. این کبودی معمولاً در اثر آسیب به مویرگ های ظریف اطراف استخوان بینی در حین جراحی ایجاد می شود و در عرض چند روز تا 2 هفته بهبود می یابد. کبودی.. مقاله از مجله سلامت GCORP LLC در مورد چگونگی خلاص شدن از شر کبودی بعد از جراحی بینی بحث می کند و آیا راهی برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد؟

قرص ها و پمادهایی که در این مقاله معرفی می شوند فقط جنبه اطلاع رسانی دارند... برای مصرف هر نوع دارویی برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی به مشاوره پزشک نیاز دارید.

فهرست مطالب

  • راههای رفع کبودی چشم پس از جراحی بینی چیست؟
    • استفاده از کمپرس سرد (یخ) در 48 ساعت اول
    • بالا نگه داشتن سر هنگام خواب
    • اجتناب از فعالیت بدنی شدید
    • از مالش یا ماساژ صورت خودداری کنید
  • بهترین قرص برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟
    • قرص آرنیکا مونتانا
    • بروملین
    • ویتامین C
    • ویتامین K
  • بهترین پماد برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟.
    • کرم آرنیکا
    • کرم ویتامین K
    • ژل هپارینوئید
    • پماد لازونیل (LASONIL)
  • کبودی بعد از جراحی بینی چند روز طول می‌کشد؟
  • مراحل و عکس‌های کبودی صورت بعد از جراحی بینی باید برطرف شود
  • چه باید کرد؟ کبودی بعد از جراحی بینی؟
  • آیا راهی برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد؟
  • آیا جراحی پولیپ بینی باعث کبودی می شود؟. آیا زیر چشم می رود؟
  • کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی در چند خط
  • سوالات رایج

راههای رفع کبودی چشم پس از جراحی بینی چیست؟

هیچ راهی برای جلوگیری از کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی وجود ندارد، اما راهکارهای زیر می تواند برای کاهش کبودی بعد از جراحی بینی مناسب باشد... این اقدامات باعث کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تسریع جذب خون مرده زیر پوست می شود:

استفاده از کمپرس سرد (یخ) در 48 ساعت اول

یکی از درمان‌های خانگی برای کبودی بعد از جراحی بینی، استفاده از کمپرس سرد در اولین ساعات پس از جراحی بینی است. این کار جریان خون موضعی، التهاب و خونریزی را کاهش می‌دهد و گسترش کبودی‌ها را محدود می‌کند.

برای این منظور می توانید از کمپرس یخ یا ژل موجود در بازار استفاده کنید... توجه داشته باشید که کمپرس سرد نباید مستقیماً با پوست تماس پیدا کند... کمپرس را در یک پارچه نخی نازک یا یک حوله تمیز بپیچید و در طول روز هر 2 تا 3 ساعت یکبار استفاده کنید... همچنین برای هر بار 15 تا 20 دقیقه وقت بگذارید و سپس حداقل 45 دقیقه روی پوست استراحت دهید تا... گونه ها و اطراف چشم هایت را بگذار نه روی پل بینی.. گچ یا آتل (آتل مخصوص بینی، اسپلینت)... زیرا فشار مستقیم و سرما می تواند جریان خون موضعی در بینی را مختل کند و حتی باعث حرکت اسپلینت شود.

اگر در هنگام استفاده از کمپرس سرد احساس کرختی یا سوزن سوزن کردید، آن را از روی پوست بردارید... همچنین از آب خیلی سرد یا یخ سفت استفاده نکنید و به یاد داشته باشید که شب بهترین زمان برای استفاده از کمپرس سرد برای کنترل کبودی بعد از جراحی بینی نیست، زیرا بی حرکتی می تواند به پوست آسیب برساند.

بالا نگه داشتن سر هنگام خواب

بعد از جراحی بینی، از طبیعی تا فانتزی، باید با قوس باز بخوابید. به طوری که سر بالاتر از سطح بینی باشد، یعنی باید زاویه 30 تا 45 درجه داشته باشید.. می توانید از 2 بالش استفاده کنید یا پشت تخت را کمی بالا بیاورید... این وضعیت باعث کاهش تجمع خون و مایع در ناحیه صورت می شود.

اگر به دنبال پاسخ به این سوال هستید که بعد از جراحی بینی چه مدت باید با قوس باز بخوابید، باید گفت که باید حداقل 7 روز و ترجیحاً 2 هفته به این صورت بخوابید.

از فعالیت بدنی شدید اجتناب کنید

در روز و حتی در ماه های اول بعد از جراحی بینی، فعالیت هایی که باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود مانند ورزش، خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین ممنوع است... بعد از جراحی باز یا رینوپلاستی به خصوص در هفته اول، بدن در مرحله ترمیم و بازسازی بافت قرار دارد. مویرگ ها و یا حتی باعث خونریزی شوند. عفونت بینی بعد از عمل.

فعالیت‌هایی مانند خم شدن بیش از حد، ورزش، بلند کردن اجسام سنگین یا حتی بالا رفتن از پله‌ها به سرعت سیستم قلبی عروقی را تحریک می‌کند و باعث افزایش فشار در مویرگ‌های صورت و اطراف بینی می‌شود. وقتی فشار داخل سیاهرگ‌ها افزایش می‌یابد، مایع بیشتری به بافت‌ها نشت می‌کند و در نتیجه تورم بیشتر در اطراف چشم‌ها ایجاد نمی‌شود. بعد از جراحی بینی، اگر شدید و مکرر باشد، می تواند فشار منفی ایجاد کند داخل بینی و افزایش احتمال خونریزی و تورم.

از مالیدن یا ماساژ صورت خودداری کنید

ماساژ یا فشار روی نواحی اطراف بینی می‌تواند باعث پارگی مجدد مویرگ‌هایی شود که هنوز به طور کامل ترمیم نشده‌اند. نتیجه آن کبودی شدیدتر و ماندگارتر خواهد بود. همچنین، در بسیاری از جراحی‌های بینی مانند جراحی بینی گوشتی یا بینی نیمه فانتزی، جراح استخوان‌ها را برش داده و حرکت می‌دهد، بافت را بهبود می‌بخشد یا از کارکرد آن استفاده می‌کند. بینی.. می کند... هرگونه فشار خارجی مانند مالش صورت ممکن است ساختارهای حساس را به حرکت درآورد که منجر به تغییر شکل بینی یا نیاز به جراحی ترمیمی می شود.

همچنین، وقتی پوست نازک و آسیب دیده اطراف بینی و چشم را ماساژ می‌دهید، بافت‌ها را تحریک می‌کنید که باعث می‌شود رگ‌ها فعال شوند و مایع بیشتری نشت کنند. این به معنای تورم، سنگینی بیشتر و احساس فشار در صورت است.

اگر می خواهید صورت خود را تمیز کنید، این کار را با یک حوله مرطوب یا پنبه آغشته به آب ولرم انجام دهید... هیچ فشاری به صورت وارد نکنید و فقط نواحی دور از بینی را تمیز کنید.

بهترین قرص برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟

استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند راه دیگری برای درمان کبودی بعد از جراحی بینی باشد. برخی از داروها و مکمل های رایج برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی عبارتند از:

قرص آرنیکا مونتانا

یکی از شناخته شده ترین داروهای گیاهی برای کاهش کبودی و التهاب بینی پس از جراحی، قرص آرنیکا مونتانا است. آرنیکا مونتانا گیاهی دارویی از خانواده آفتابگردان است که در طب سنتی اروپایی و هومیوپاتی به عنوان دارویی موثر برای کاهش کبودی، التهاب، تورم و درد عضلانی استفاده می شود.. روشی برای درمان هومیوپاتی جایگزین برای درمان دردهای عضلانی است. به طور طبیعی توسط با استفاده از دوزهای بسیار رقیق شده از مواد طبیعی.

در جراحی هایی مانند رینوپلاستی، این گیاه به ویژه به عنوان یک قرص هومیوپاتی برای کمک به کاهش کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی تجویز می شود.

پزشک معمولاً مصرف قرص آرنیکا مونتانا را در شب قبل یا روز اول جراحی بینی توصیه می کند... رایج ترین شکل مصرف این قرص زیر زبانی است... دوز آن باید توسط پزشک تعیین شود.

بروملین

قرص‌هایی مانند Anaheal (Anaheal) که حاوی بروملین هستند می‌توانند در از بین بردن سریع کبودی‌ها پس از جراحی بینی موثر باشند.. بروملین قرصی است که از آنزیم طبیعی آناناس تهیه می شود و دارای خواص ضد التهابی، ضد تورم و ضد انعقاد است... این قرص اغلب به صورت کپسول های 500 میلی گرمی تولید می شود و یا با سایر آنزیم ها مانند کمپلکس آنزیمی ترکیب می شود... دوز معمول برای کاهش تورم و کبودی روزانه 150 میلی گرم بعد از عمل بینی است. 2 تا 3 بار a روز ... توجه داشته باشید که دوز دقیق توسط پزشک تعیین می شود، زیرا مقدار و روش مصرف دارو با توجه به عواملی مانند وزن، سن، وضعیت کبد یا کلیه و داروهای مصرفی می تواند متفاوت باشد.

ویتامین C

ویتامین C نقش اساسی در تولید کلاژن دارد که ماده ای حیاتی برای ترمیم دیواره عروق خونی و پوست است... بعد از جراحی بینی، بسیاری از مویرگ های سطحی آسیب می بینند... اگر دیواره این رگ ها ضعیف باشد، خون راحت تر نشت می کند و کبودی ها شدیدتر و گسترده تر می شوند... با تقویت دیواره رگ، ویتامین C باعث کاهش بافت های خونی می شود. در نتیجه کبودی زودتر محو می شود... ویتامین C می توانید آن را به شکل های زیر تهیه کنید:

  • قرص های جوشان یا معمولی 500 یا 1000 میلی گرم
  • کپسول
  • قطره یا پودر محلول در آب

برای جذب بهتر و جلوگیری از تحریک معده بهتر است این قرص همراه با غذا مصرف شود. رایج ترین دوز ویتامین C 500 تا 1000 میلی گرم در روز است.

ویتامین K

ویتامین K نقش حیاتی در انعقاد خون دارد. یعنی کمک می کند تا سریعتر خونریزی مویرگ های پاره شده قطع شود... بعد از عمل اگر خون دور چشم برای مدت طولانی در بافت بماند کبودی شدیدتر می شود... ویتامین K با بستن طبیعی و سریعتر مویرگ های آسیب دیده از شدت و مدت کبودی می کاهد.

شکل رایج ویتامین K به شکل قرص های خوراکی است که معمولاً باید یک بار در روز مصرف کنید.. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد ویتامین K خوراکی می تواند با اثر داروهای ضد انعقاد تداخل داشته باشد.

بهترین پماد برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟

بهترین پماد برای کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی می تواند گزینه های زیر باشد:

کرم آرنیکا

علاوه بر قرص آرنیکا مونتانا، می توانید از کرم آرنیکا نیز استفاده کنید... پزشکان معمولا این پماد را از روز سوم یا چهارم بعد از عمل بینی توصیه می کنند... می توانید این پماد را 2 تا 3 بار در روز با حرکات بسیار ملایم در ناحیه کبودی مانند زیر چشم یا پهلوی گونه استفاده کنید... مراقب باشید روی زخم ها یا پمادهای باز شده بینی استفاده نشود.

اگر کبودی موضعی و سطحی است، مانند زیر چشم ها و گونه ها، کرم موضعی آرنیکا می تواند گزینه مناسبی برای رفع سریع کبودی بعد از عمل باشد... اگر کبودی گسترده، شدید و عمیق تر است، یا اگر می خواهید درمان را از روز اول شروع کنید، قرص آرنیکا انتخاب بهتری است، زیرا در بسیاری از موارد، قرص آرنیکا انتخاب بهتری است. اثربخشی آنها مکمل یکدیگر است.

کرم ویتامین K

پزشکان معمولاً از روز سوم بعد از جراحی بینی کرم ویتامین K را برای کبودی دور چشم توصیه می کنند... می توانید این پماد را دو بار در روز به آرامی در ناحیه زیر چشم استفاده کنید... مراقب باشید این کرم با چشم و زخم های باز تماس پیدا نکند... همچنین برای جذب بهتر آن را روی پوست تمیز و خشک استفاده کنید.

ژل هپارینوئید

هپارینوئید از مشتقات هپارین است... هپارینوئیدها با کاهش لخته های کوچک زیر جلدی، افزایش گردش خون موضعی و کاهش التهاب، بهبود کبودی ها را تسریع می کنند... هپارین سدیم یا کرم هیرودوئید دو نمونه رایج از این نوع پماد هستند... این پمادها معمولاً 2 تا 3 بار در روز برای نواحی اطراف چشم استفاده می شوند.. آنها را روی زخم های باز یا بخیه ها استفاده نکنید.

پماد لاسونیل (LASONIL)

لازونیل یک ژل دارویی موضعی است که به دسته داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) تعلق دارد و برای درمان کبودی، التهاب، درد عضلانی و تورم ناشی از ضربه یا فشار استفاده می‌شود. ترکیبات فعال آن شامل هپارینوئید است.

لازونیل می تواند در کاهش کبودی های موضعی اطراف چشم و گونه بعد از جراحی های مختلف بینی مانند رینوپلاستی به خصوص برای بیمارانی که کبودی شدید یا وسیع دارند موثر باشد... اما باید به 2 نکته زیر توجه کنید:

  • این ژل فقط باید روی پوست سالم اطراف کبودی استفاده شود، نه روی بخیه‌ها، زخم‌های باز یا چسب‌ها یا گچ‌های بینی.
  • بهتر است روز سوم یا چهارم بعد از عمل و با اجازه پزشک مصرف شود زیرا در روزهای اول ممکن است باعث تحریک بافت عمل شده شود.
  • پماد لازونیل کمی قوی تر از کرم های گیاهی مانند آرنیکا یا ویتامین K است و برای پوست های حساس تحریک کننده تر است.

کبودی بعد از جراحی بینی چند روز طول می کشد؟

کبودی بعد از جراحی بینی معمولا بین 7 تا 14 روز طول می کشد... اگر پوست حساس یا جراحی شدید دارید، کبودی چشم می تواند تا سه هفته ادامه داشته باشد...

شدت و دوام کبودی به عواملی مانند نوع پوست، تکنیک جراحی، میزان دستکاری استخوان بینی و رعایت مراقبت‌های بعد از عمل بستگی دارد.. استفاده از پمادهای موضعی، مکمل‌های ضد التهابی و رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند به تسریع روند بهبود و کاهش مدت کبودی کمک کند.

مراحل و تصاویر کبودی صورت پس از جراحی بینی

جدول زیر مراحل کبودی بعد از جراحی بینی و مدت زمان آن را نشان می دهد:

برای درک بهتر کبودی صورت پس از جراحی بینی، می‌توانید تصاویر زیر را مشاهده کنید:

برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چه بخوریم؟

چه بخوریم بعد از جراحی بینی می‌تواند برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی نیز موثر باشد:

  • غذاهای سرشار از ویتامین K مانند اسفناج، جعفری تازه، جعفری تازه و کاهو... این نوع غذاها به انعقاد خون و جلوگیری از نشت بیشتر خون در بافت زیر پوست کمک می کنند.
  • غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای قرمز، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت... مصرف ویتامین C حتی قبل از جراحی توصیه می شود.
  • غذاهای حاوی بروملین مانند آناناس
  • منابع پروتئینی با کیفیت مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، عدس، نخود... این غذاها در بازسازی بافت ها و ساخت کلاژن موثر هستند... کمبود پروتئین روند بهبود زخم را کند می کند و باعث می شود کبودی برای مدت طولانی باقی بماند.
  • مقدار زیادی آب و مایعات مانند آب نارگیل، چای سبز ملایم یا چای زنجبیل بدون قند... مایعات به حذف مواد زائد از بافت‌ها و بهبود گردش خون کمک می‌کنند.

آیا راهی برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد؟

هیچ روش جادویی یا لحظه ای برای از بین بردن کامل کبودی بعد از جراحی بینی وجود ندارد... بدن برای جذب مجدد خونی که به بافت نشت کرده است به زمان نیاز دارد.. وقتی می گوییم مثلاً کرم آرنیکا در درمان سریع کبودی بعد از جراحی بینی موثر است، به این معنا نیست که در عرض 2 روز تمام کبودی ها به طور کامل از بین می روند، بلکه به این معنی است که زمان بهبودی طبیعی از 12 به 14 روز به حدود 5 تا 7 روز کاهش می یابد.

آیا جراحی پولیپ بینی باعث کبودی زیر چشم می شود؟

خیر، معمولاً جراحی پولیپ بینی به تنهایی باعث کبودی زیر چشم نمی‌شود... برای درک بهتر این موضوع، ابتدا باید بدانیم پولیپ بینی چیست... پولیپ‌ها توده‌های نرم و غیرسرطانی هستند که معمولاً در نتیجه التهاب مزمن در مخاط بینی یا سینوس‌ها ایجاد می‌شوند... پولی‌پکتومی (پلی‌پکتومی) بیشتر نواحی بینی، نواحی غیرمشابه سینوسی، بینی و سینوسی را در بر می‌گیرد. دستکاری با استخوان ها یا ساختارهای اطراف چشم همراه نیست... به همین دلیل احتمال کبودی زیر چشم بعد از این نوع جراحی بسیار کم و نادر است... کبودی معمولاً در جراحی هایی که شامل شکستگی استخوان بینی یا آسیب به مویرگ های اطراف چشم و گونه می شود رخ می دهد.

اما در موارد نادری که جراحی پولیپ بینی با جراحی های دیگری مانند جراحی سینوس یا اصلاح انحراف بینی همراه باشد، احتمال کبودی خفیف به دلیل افزایش فشار و التهاب وجود دارد.

کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی در چند خط

کبودی بعد از جراحی بینی معمولا بین 7 تا 14 روز طول می کشد و قابل کنترل است. برای کاهش آن می توان از روش هایی مانند کمپرس سرد، مصرف مکمل هایی مانند آرنیکا و بروملین، پرهیز از فعالیت شدید و خوابیدن با قوس باز استفاده کرد.. رعایت این نکات نه تنها زمان بهبودی کبودی را کوتاه می کند، بلکه منجر به ترمیم بهتر بافت بینی می شود.

اگر بعد از جراحی بینی با کبودی زیر چشم مواجه شدید و به دنبال راه حل های تخصصی و ایمن برای کاهش آن هستید، می توانید از طریق سایت GCORP LLC اقدام کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصص گوش و حلق و بینی به صورت آنلاین مشاوره کنید... همچنین GCORP LLC این امکان را به شما ارائه می دهد که به صورت آنلاین به شما مراجعه کند. سیستم نوبت دهی.. با متخصص گوش، حلق و بینی حضوری وقت بگیرید.

سوالات متداول

برای کبودی بعد از جراحی بینی چه چیزی مفید است؟

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، کمپرس سرد در 48 ساعت اول، مصرف قرص آرنیکا یا آناهیل، کرم ویتامین K و خوابیدن با سر بالا می تواند به کاهش سریعتر کبودی کمک کند. فشرده سازی به کاهش کمک می کند تورم و کبودی.

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، آناهیل بهتر است یا آرنیکا؟

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، آناهیل حاوی بروملین است و در کاهش التهاب و تورم موثرتر است، در حالی که بسیاری از قرص‌ها از آرنیکا برای کاهش خون مرده و هم برای جذب خون مرده استفاده می‌شود. همزمان با فاصله زمانی برای افزایش اثربخشی.

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، کمپرس گرم بهتر است یا سرد؟. پس از 3 روز، در صورت تایید پزشک، می توانید از کمپرس گرم ملایم برای تسریع جذب کبودی استفاده کنید.

منبع: cincyfacialplastics | درترورنر | dryunuskaplan

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
آیا زنجبیل به باردار شدن کمک می کند؟ چه کسی نباید از آن استفاده کند؟
مطالعه بیشتر

آیا زنجبیل به باردار شدن کمک می کند؟ چه کسی نباید از آن استفاده کند؟

هزاران سال است که از زنجبیل به صورت خام یا پخته در آشپزی استفاده می شود... زیرا طعم تند و تند این گیاه آن را به یک م...

3 ماه پیش بخوانید
خواص چای آویشن چیست؟ بررسی ۲۴ خاصیت شگفت انگیز این چای
مطالعه بیشتر

خواص چای آویشن چیست؟ بررسی ۲۴ خاصیت شگفت انگیز این چای

خواص دمنوش آویشن به قدری متنوع و گسترده است که شاید بهتر باشد از این به بعد جایی برای این دمنوش گیاهی در برنامه غذای...

3 ماه پیش بخوانید
خواص کینوا چیست؟ بررسی 17 خاصیت فوق العاده کینوا برای سلامتی
مطالعه بیشتر

خواص کینوا چیست؟ بررسی 17 خاصیت فوق العاده کینوا برای سلامتی

کینوا نوعی غلات است که شباهت زیادی به غلات دارد اما در این گروه قرار نمی گیرد. این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی فیبر...

3 ماه پیش بخوانید
چه میوه هایی حاوی ویتامین D هستند؟ معرفی 6 میوه منحصر به فرد
مطالعه بیشتر

چه میوه هایی حاوی ویتامین D هستند؟ معرفی 6 میوه منحصر به فرد

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که بر بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن تأثیر می گذارد، از ساخت استخوان ها گرفته تا تنظ...

3 ماه پیش بخوانید
خواص جعفری در بارداری چیست؟ 15 خاصیت شگفت انگیز آن را معرفی می کنیم
مطالعه بیشتر

خواص جعفری در بارداری چیست؟ 15 خاصیت شگفت انگیز آن را معرفی می کنیم

جعفری یکی از میوه های خوش طعم و با ارزش غذایی بالا محسوب می شود که مصرف آن در دوران بارداری با مشورت پزشک مجاز است.....

3 ماه پیش بخوانید
کدام چای برای رفلاکس معده مفید است؟ بررسی 10 دمنوش مفید برای معده
مطالعه بیشتر

کدام چای برای رفلاکس معده مفید است؟ بررسی 10 دمنوش مفید برای معده

ریفلاکس معده که عموم مردم آن را به عنوان "سوزش سر دل" می شناسند، زمانی رخ می دهد که دریچه بین مری و معده ضعیف شده و...

3 ماه پیش بخوانید
چه غذاهایی حاوی اسید فولیک هستند؟ معرفی 13 منبع غذایی منحصر به فرد
مطالعه بیشتر

چه غذاهایی حاوی اسید فولیک هستند؟ معرفی 13 منبع غذایی منحصر به فرد

اسید فولیک که با نام‌های فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که بسیاری از وظایف مهم را...

3 ماه پیش بخوانید
چه غذاهایی حاوی منیزیم هستند؟ معرفی 10 ماده غذایی سرشار از این ماده معدنی
مطالعه بیشتر

چه غذاهایی حاوی منیزیم هستند؟ معرفی 10 ماده غذایی سرشار از این ماده معدنی

منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است... زیرا به حفظ سطوح مناسب سایر مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و روی کمک می‌کند......

3 ماه پیش بخوانید
روغن کرچک چه خواصی دارد؟ بررسی 6 خاصیت این روغن و عوارض آن
مطالعه بیشتر

روغن کرچک چه خواصی دارد؟ بررسی 6 خاصیت این روغن و عوارض آن

روغن کرچک یک روغن بی بو و تقریبا بی مزه است.. در این روغن نوعی اسید چرب به نام اسید ریسینولئیک وجود دارد که خاصیت ضد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص منیزیم برای بدن چیست؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این ماده معدنی
مطالعه بیشتر

خواص منیزیم برای بدن چیست؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این ماده معدنی

مهم ترین خواص منیزیم را می توان در مواردی مانند فعالیت عضلات، حفظ سلامت استخوان ها، کنترل قند خون، انتقال سیگنال های...

3 ماه پیش بخوانید
خواص بابونه برای مو چیست؟ بررسی 8 خاصیت رایج این گیاه
مطالعه بیشتر

خواص بابونه برای مو چیست؟ بررسی 8 خاصیت رایج این گیاه

بابونه یک گیاه فوق العاده مفید برای تقویت مو است و امروزه از عصاره آن در انواع کرم ها و شامپوهای مو استفاده می شود.....

3 ماه پیش بخوانید
میوه های چربی سوز چیست؟ بررسی 10 میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن
مطالعه بیشتر

میوه های چربی سوز چیست؟ بررسی 10 میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن

مصرف میوه های کم کالری و غنی از فیبر روشی موثر برای کاهش وزن است... برخی از میوه ها میزان چربی سوزی را در بدن افزایش...

3 ماه پیش بخوانید
خواص تخم گشنیز چیست؟ بررسی 15 خاصیت شگفت انگیز + مضرات این ادویه
مطالعه بیشتر

خواص تخم گشنیز چیست؟ بررسی 15 خاصیت شگفت انگیز + مضرات این ادویه

تخم گشنیز یکی از پرمصرف ترین و با ارزش ترین ادویه جات است که از قدیم الایام در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار می...

3 ماه پیش بخوانید
پودر جوانه گندم؛ 6 خواص منحصر به فرد و عوارض جانبی احتمالی
مطالعه بیشتر

پودر جوانه گندم؛ 6 خواص منحصر به فرد و عوارض جانبی احتمالی

جوانه گندم بخش کوچک اما بسیار مغذی مغز گندم است... جوانه گندم منبع خوبی از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین E و ویتامین...

3 ماه پیش بخوانید
Otmail چیست؟ بررسی 4 روش پخت این غذا برای کاهش وزن
مطالعه بیشتر

Otmail چیست؟ بررسی 4 روش پخت این غذا برای کاهش وزن

افرادی که به دنبال کاهش وزن و پیروی از رژیم غذایی سخت هستند، حتما نام بلغور جو را شنیده اند... این ماده غذایی که در...

3 ماه پیش بخوانید
زغال اخته چه خواصی دارد؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این توت + نحوه استفاده از آن
مطالعه بیشتر

زغال اخته چه خواصی دارد؟ بررسی 12 خاصیت شگفت انگیز این توت + نحوه استفاده از آن

زغال اخته یا زغال اخته نوعی توت است که به صورت کشت یا وحشی می روید... این میوه با وجود جثه کوچک سرشار از ویتامین ها...

3 ماه پیش بخوانید
15 مورد از بهترین خواص زردچوبه + عوارض مصرف زیاد زردچوبه
مطالعه بیشتر

15 مورد از بهترین خواص زردچوبه + عوارض مصرف زیاد زردچوبه

زردچوبه که گاهی از آن به عنوان زعفران هندی یا ادویه طلایی نیز یاد می شود، گیاهی است بلند قامت که در آسیا و آمریکای م...

3 ماه پیش بخوانید